自己流ではなかなか難しいダイエットを、プロのトレーナーのトレーニングの指導、ジムによっては栄養士の食事指導が一緒にで行えるということで人気上昇中のダイエットジムです。
ライザップが人気になってから，ライザップの３分の２程度の料金で通えるジムが増えましたが、実際通うとしたらどのようなジムがあるのでしょうか？
新宿駅は東京最大のターミナル駅ですのでの西口・東口・南口だとずいぶん距離があります。西口だと新大久保に近い場所もありますし、東口だと代々木駅が最寄りのジムもあります。
ここでは新宿の出口に分けてダイエットジムを紹介していきます
店舗の特徴やサービスについてご紹介します。
新宿のダイエットジムの最安値は？→→フォルツァフィットネススタジオ
新宿の女性におすすめダイエットジム
１．ライザップWoman：ご存知、ライザップの女性専用ジム！女性専用プログラム+コラーゲンマシンでモデルボデイメイクコースが人気！
２．
LIME（ライム）新宿：毎月限定でお得なプランやモニタープランあり・女性向き
３．B-Concept: 太ももダイエットで女性用下半身特化したメニューが人気
ここでは新宿の西口東口の両方に店舗があるダイエットジムを紹介していきます。
新宿に東口・西口2店舗以上あるダイエットジム3店舗
ライザップ新宿｜東京ダイエットジム
結果にコミットでおなじみの業界最大手ライザップは、東京に３０店舗以上展開しており、女性専用店舗も合わせると新宿には３店舗（新宿店・新宿三丁目店・Women）を展開しています。ライザップならではの特徴として、痩せるためのバックアップ体制を含めたトータルサポートが挙げられます。
ダイエットジムとして、目標を達成するために専任トレーナーがトレーニングや食事指導を通して、しっかりサポートしてくれます。ここまでなら他のダイエットジムでも行っていますがライザップのサポートはそれだけでなく、より安心に確実に痩せるために、栄養・健康・メンタルの面などに各分野の専門家が連携してサポート体してくれる制が整っているのです。
例えば、栄養面でのサポートは栄養士・管理栄養士が、メンタル面ではカウンセラーが、健康面は提携医師が常に専任トレーナーと情報を共有し目標達成を支えてくれます.
この部分が、他の安価なダイエットジムとの違いだといえます。
また、ライザップではトレーニング料金に含まれているサービスも充実しています。専属トレーナーによるトレーニング指導や食事指導のほか、付に1回行われる定期カウンセリング、入会者には無期限でサポートしてくれる電話栄養相談、トレーニングウェアの貸出、バスタオル・フェスタオル・アメニティも付いています。
さらに、トレーニング中に飲むライザップのオリジナルウォーターも、毎回のセッションごとに渡されます。
ダイエットジム「ライザップ」新宿店・新宿三丁目店の住所と営業時間
ライザップ新宿三丁目店： 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
営業時間： ０７：００～２３：００
年中無休
ダイエットジム「ライザップ」新宿3丁目店の料金
ライザップ甲府店の料金入会金 50,000円
| シェイイプアッププログラム | 金額 | 総額 |
|---|---|---|
| 2ヶ月 16回 | 298,000円 | 348,000円 |
| 3ヶ月 24回 | 432,000円 | 482,000円 |
| 4ヶ月 32回 | 560,000円 | 610,000円 |
これ以外にも80分のトレーニング時間がたっぷりのコースもあります。
ライザップ
東京のライザップは30店舗を超えて、東京都内で最も通いやすいパーソナルトレーニングだと言えます。50分、80分のトレーニング2ヶ月からそれ以上のトレーニングコースを選ぶことが出来ます。
| コース名 | 入会金 | コース料金 | コース詳細 |
| シェイプアッププログラム | 50,000円 | 298,000円 | 2ヶ月16回/50分、分割払い・返金保証 |
ライザップの他のパーソナルトレーニングと比べて特徴は、心理カンセリングまで考えている事、リバウンド保険などがあることでより安全安心なダイエットといえます。
24/7ワークアウト新宿西口・東口店｜東京ダイエットジム
高品質のパーソナルトレーニングをよりリーズナブルに提供してくれると評判が高く、業界最大手ライザップに次ぐ大手のダイエットジムであり、全国展開している中で新宿には東口店・西口店に店舗を構えています。CMに多くのタレント・アスリートを採用し話題になりました。
24/7ワークアウトならではの特徴として、トレーニングを支えるトレーナーの質の高さにあります。
ジム独自の研修システムが設けられており、厳しい審査をクリアし厳選されたトレーナーに絶対の自信を持っており、確かな能力と高いコミュニケーションを持ったトレーナーが、１人１人の理想を叶えるためにサポートしてくれます。
そして質の高いトレーナーとのパーソナルトレーニングは、完全個室の空間で、１人１人に合わせたメニューで行われるため、周囲の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。
食事に関しても１日３食食べる指導が徹底されるため、ダイエット中に必要な栄養をきちんと摂取しながら目標をクリアしていく形となり、リバウンドしにくい体作りをしていきます。24/7
また、24/7ワークアウトではトレーニングに必要なウェアやタオル、プロテイン8回分、水素水も全て無料です。
ダイエットジム「24/7ワークアウト」新宿店の住所と営業時間
新宿東口店： 東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
営業時間： 7:00～24:00
多くのダイエットジムが22～23時が最終ですが深夜まで営業している数少ないダイエットジムです。
ダイエットジム24/7ワークアウト新宿西口・東口店の料金
３０日間全額返金保証
2ヶ月コース
入会金 38,000円
料金 196,000円
総額 234,000円
期間 ２ヶ月 週２回 合計１６回 （75分／回）
無料カウンセリングに行くと多くのコースを紹介されます。が標準のコースが75分のトレーニングですのでゆったりトレーニング可能です。
アスピASPI新宿新宿三丁目御苑店・新宿4丁目店
新宿4丁目店：東京都新宿区新宿四丁目3番12号パシフィックワコー5階502号 新宿駅南口
新宿3丁目御苑店：東京都新宿区新宿2-13-6光亜ビル602号 新宿駅東口
新宿で2ヶ月で20万円を切る金額で2ヶ月のパーソナルトレーニングが出来る格安ですが高品質なダイエットジムです。トレーナー全員国際有資格者のジムは新宿周辺に3店舗を展開しています。
食事管理はトレーニング期間中は担当トレーナーが毎日メールでチェック、ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnosh(ナッシュ)とも提携しているので、安心なダイエット食も購入することが出来ます。
トレーニング継続率も９８％と非常に高く、無用体験トレーニングも出来るので納得してから入会することが出来ます。
アスピASPIの料金とは？
アスピには月極プランもありますが、ここではダイエットジムで一般的な1～2ヶ月コースを紹介します。
| シェイプアップ27プラン | シェイプアップ60プラン | シェイプアップパーフェクトプラン | |
| コース料金 | 89,800円 | 17,000円 | 219,800円 |
| ジョーす内容 | 1回50分 / 全7回 オンライン食事指導 | 1回50分 / 全14回 オンライン食事指導 | 1回50分 / 全21回 オンライン食事指導 |
入会金21,600円（通常は54000円で無料体験当日入会の場合）
横浜駅西口・東口にから全国へ展開しているパーソナルトレーニングジムですが、２７日の効率の良いトレーニング「シェイプアップ２７プラン」が人気になっています。短期間のファステイングなど、筋力トレーニングだけでないバラウンスの取れたダイエットを実現できます。
１ヶ月後、短期である程度の結果を出して、アフターフォローに行っても良いですし、更に理想の体を目指すならプログラムを続けることが出来るので、結果を見ながらトレーニングが継続できるダイエットジムです。
新宿の西口から近いダイエットジム13店舗？｜新宿西口ダイエットジム
ビーコンセプト新宿店｜東京ダイエットジム
住所：東京都新宿区西新宿７丁目７−２８ 山本ビル102 第二
営業時間： 8:00~22:00
新宿・渋谷・恵比寿など東京都内に６店舗展開しているビーコンセプトは、多くのモデルが通いたいと評価をしているトレーニングが受けられると、人気が急上昇しているダイエットジムです。
ビーコンセプトならではの特徴として、下半身ダイエットに特化した女性専用ジムであるということが挙げられます。
１．スタイル保証付きダイエットプログラム
２．女性向け下半身特化型プログラム
パーソナルジムでは国内初の導入となる測定機器「ＰＵＳＨ」やバランスシューズを使用し、美脚を作るオリジナルトレーニング（柔軟性、骨盤矯正、脚の重心の置き方など）を遠し、美しい姿勢や腰痛改善などの効果もくびれ・ヒップアップなどとともに手に入れることができます。
ダイエットをしたけど下半身は痩せなかったという方や、ボトムスのサイズダウンをして自信を持ちたいという方、まずは下半身のダイエットから始めたいという方に、短期間で効率良く目標を達成させてくれます。
食事管理に関しても、リバウンドしない生活スタイルのアドバイスを含めて全般的にもらえるため、卒業後も手に入れた理想の下半身のスタイルを維持することができます。
また、全１６回のパーソナルトレーニングと食事指導のほかに、骨盤、アライメントケアが含まれており、靴・靴下・タオル・シャワールームが無料提供など、ジムに通いやすい体制が整っています。
ダイエットジム「B-Concept 」新宿店の住所と営業時間
営業時間：7:00?23:00 年中無休.
ダイエットジムB-Concept 新宿店の料金
ダイエットコース
入会金 50,000円 ０円 当日入会のみ
料金 192,594円
総額 192,594円
期間 週２回 合計16回 （75分トレーニング／回）
骨盤・アライメントケアも無料
ダイエットコースモニターコース
入会金 ０円
料金 160，000円
総額 160，000円
期間 週２回 合計16回 （75分トレーニング／回）
骨盤・アライメントケアも無料
本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方
託児所利用は1回1000円の補助あり。
ビーコンセプトは女性専用と下半身痩せプログラムが人気のパーソナルトレーニングジムです。また男女ともに人気がある６ヶ月の無料トレーニング付きの「スタイル保証付きプログラム」共に監修はベストボデイジャパンのグランプリに輝いた愛洲伸子さん監修のプログラムを採用、また、ダイエットジムでははじめての採用の機器「push」を採用しています。
東京都内には8店舗・大阪３店舗・名古屋。横浜・さいたま市など大都市に強いジムです。無料カウンセリング当日入会なら入会金0円などの大幅割引あり！
| 女性用下半身特化プログラム 16回 | 入会金 | 192,594円 |
| スタイル保証付きプログラム 22回 | 入会金 | 196,000円 |
エススリー新宿店｜東京ダイエットジム
短期集中プログラムできっちり結果を出せるダイエットジムとして、東京に８店舗展開しておりその中の１つに新宿店があります。
エススリーならではの特徴として、トレーニングの質を高く保ちながらも料金が安価であることが挙げられ、パーソナルジム割安ランキング第１位の実績を持つことが実証しています。
広告費の削除や設備やアメニティーなどのコストを必要最低限に抑えることで実現しており、トレーニングの質を守りながら低価格でダイエットすることができます。
入会前の無料カウンセリングは受付の事務スタッフではなく、プロのトレーナーが行うというこだわりを持っており、基礎代謝をあげるトレーニング方法や適切な食事管理の方法など具体的なアドバイスをもらうことができます。
エススリーではウェアの無料預かりサービスというものがあり、無料のクリーニングサービスで手荷物を少なくすることができます。
靴下・シューズ・タオルは無料での貸出も可能なため、ますます手荷物スッキリでダイエットジムに通うことができます。
ダイエットジム「エススリー」新宿店の住所と営業時間
営業時間： 7:00-23:00
ダイエットジム「エススリー」新宿店の料金
３０日間全額返金保証
ショートプログラム会員
入会金 39,000円
料金 194,000円
総額 233,000円
期間 ２ヶ月 週２回 合計１６回 （75分／回）
ベーシックプログラム会員
入会金 39,000円
料金 230,000円
総額 269,000円
期間 ２ヶ月 週２回 合計１６回 （90分／回）
エススリー
全国へ展開している大手ダイエットジム「エススリー」は都内にもっ8店舗。233,000円で２ヶ月１６回のトレーニングが行えるのはトレーニングと関係ない経費を徹底的に削った企業努力です。トレーニングプログラムはベストボデイグランププリの葉 英禄氏が監修しています。
完全個室でのパーソナルトレーニングが行えてこの料金とトレーニングレベルで歴史もあるジムだと言えます。
ライムパーソナルジム新宿店｜新宿西口ダイエットジム
住所：東京都新宿区西新宿7丁目
営業時間： 9:00~24:00 年中無休
LiMEは新宿駅西口から徒歩30秒、駅近のパーソナルジムです。女性に人気があり、通いやすくコスパがいいパーソナルジムとして女性誌にも取り上げられているジムです。
特徴は、自重トレーニングを中心としたトレーニングであり、専門トレーナーにより、個々にあったトレーニングプログラムが作られます。
オーダーメイドされたトレーニングプログラムはその人に最適化されていることから、短期間で結果を残すことが可能になっています。
食事指導は管理栄養士が行うため、ただ痩せるだけの食事指導とは違い、痩せ続け維持することができる食事方法を学ぶことができます。
トレーニング時間は60分と他のパーソナルジムと大差はないものの、コンセプトはゆるダイエット。
きつい糖質制限はなく、きつい筋トレもなくダイエットを行います。その分、短期間で痩せたいという方には向いていません。
時間をかけ腰を据えたダイエットに取組みたい方にはお勧めのダイエットジムなのです。
ライムはこんな方におすすめ
- 運動の習慣がつかず、自分で自己流にやっててもいつも長続きせずに途中でやめてしまっているという人
- 食べるのが大好きで、3食の食事だけでなく、おやつも開けてしまったら全部食べてしまうという人
- 食べるのが大好きで、3食の食事だけでなく、おやつも開けてしまったら全部食べてしまうという人
- 今まで何度もダイエットに挑戦してきたが、いつも失敗して挫折してしまっている人
LiME新宿店の料金プラン
主なプランは3つ用意されています。
スタンダードプランでは、2ヶ月間でパーソナルトレーニングが16回、オンライン食事指導が60回、ミネラルウォーター支給付きで月額99,000円となっています。
食事指導のないボディメイク向けのリーズナブルプランでは月額80,000円になります。スタンダードプランより期間を半月短くした1.5ヶ月のライトプランでは、月額60,000円の料金設定になっています。
回数券も用意されており、1回当たり1万円で30回分から80回分まで10回分単位で販売されています。
30回では2回分のおまけがついており、以降10回分ごとに1回分のおまけがつき、80回分では7回分のおまけがついてくるので、80回分では7万円分お得に利用することができるようになっています
ライム
ライムは飯田橋・神楽坂・市ヶ谷に２店舗を展開するリーズナブルなダイエットジムです。経験豊かなプロトレーナーがトレーニングだけでなく、管理栄養士と共に、リバウンドしにくいダイエットメソッドを行います。
完全パーソナルトレーニングながら160,000円/2ヶ月からスタートできるお得なプログラム！さらに限定のモニタープログラムならさらに安価にダイエットできますので、一度無料カウンセリングを受けることをお勧めします。
ビヨンドBEYOND新宿店｜新宿西口ダイエットジム
住所：東京都新宿区西新宿 7丁目-16-4 3F CONCIERGE高橋 3F
営業時間：全日 10:00~21:00
ダイエットジム「ビヨンド」BEYOND新宿店の特徴
ビヨンドジム新宿店は新宿西口より5分の好アクセスのダイエットジムです。東京23区内に5店舗ですが、北海道、大阪にも展開しているパーソナルトレーニングです。
ダイエットジムでも糖質の制限もゆるく続けられる食事管理、初心者から上級者まで満足できるトレーナーレベル、都会らしくシンプルなジムなどが特徴のジムです。
代表トレーナーはエドワード加藤氏 多くのボデイメイクコンテストで素晴らしい成績を取った方です。
まず最初は一度、トレーニングをしてみたい方には１回５０００円で５５分のパーソナルトレーニング体験が行なえます。
ビヨンド新宿店店こんな方におすすめ
- 新宿駅西口に近いダイエットジムを探している方。
- 糖質制限がきつくない食事管理で痩せたい方
ビヨンドジム新宿店の料金
| コース名称 | 短期集中16回 ２か月 | 短期集中24回 2か月 | 短期集中24回 3ヶ月 |
| 料金 | 256,000円（税抜き） | 360,000円（税抜き） | 384,000円（税抜き） |
| コース内容 | パーソナル食事管理✙プロテイン | パーソナル食事管理✙プロテイン | パーソナル食事管理✙プロテイン |
短期集中コースには管理栄養士による栄養管理とプロテイン1kgが無料で提供されます。
Beyond
ビヨンドは多くのボデイメイクのコンテストのタイトルを持つエドワード加藤史が代表トレーナが池袋・錦糸町に店舗を展開するダイエットジムです。最高、1.5ヶ月でマイナス１３kgダイエットの記録を持つトレーナーの多くはコンテストの入賞者というレベルの高さを誇るジムです。
２ヶ月合計１８回のパーソナルトレーニングが１６万円と、レベルの高いジムですが格安料金で、フルサービスのダイエットジムを堪能できます。
ナイアジム新宿店｜東京ダイエットジム
美容専門医が監修しているプログラムで効果的にダイエットできると好評で、多くの芸能人やモデルも利用しているナイアジムは、新宿には西新宿店と東新宿店の２店舗が展開されています。
ナイアジムならでの特徴として、ウエストとヒップの理想的な比率を作れる日本初のウエスト＆ヒップに特化したジムであることが挙げられます。
ヒップアップやくびれのオリジナルメソッドの他、美尻・美脚や希望の部位のダイエットなど、それぞれに医学根拠に基づいた減量プログラムが組まれおり、悩みに合わせたメニューを提供してくれます。
ナイアジムでは、１人１人の体力に合わせた完全オーダーメイドのトレーニングメニューが作成され、無理な食事制限はなくその人の生活スタイルに合わせながら、３食しっかり食べる管理方法となります。
そしてコース終了後もリバウンドしないためのプログラムが用意されているため、リバウンド率が業界最低水準の３％となっている点も評価されており、女性人気・ダイエットジム人気など６部門において１位となる実績を持っています。
また、ボディメイクコース以上のプログラムであれば、ウェアやシューズが無料でレンタルできるので、少ない荷物でジムに通うことができます。
ダイエットジム「ナイアジム」新宿店の住所と営業時間
営業時間：9:00～24：00
ダイエットジム「ナイアジム」新宿店の料金
ウエスト＆ヒップ クイックコース
入会金 48,000円
料金 98,000円
総額 146,000円
期間 １ヶ月 合計8回 （40分トレーニング／回）
ウエスト＆ヒップ スタンダードコース
入会金 48,000円
料金 148,000円
総額 196,000円
期間 1ヶ月 週２回 合計8回 （50分トレーニング／回）
ウエスト＆ヒップ プレミアムコース
入会金 48,000円
料金 198,000円
総額 246000円
期間 1ヶ月 週２回 合計8回 （50分トレーニング／回）
ナイアジム
東京に6店舗ある女性専用ダイエットジム「ナイアジム」は完全個室でオリジナルトレーニング機器のパーソナルトレーニングでボデイメイクを目指すジムです。2019年度現在都内の6店舗をあり、医師、専門家にも認められたジムでもあります、
トレーニングは完全個室でてブアで通うことが出来ます。コースの特徴としては、1ヶ月から始められる「クイック」コースなら短い期間でトレーニングを完了することが出来ます。
ビーフィット西新宿本店｜東京ダイエットジム
オリジナルの姿勢矯正メソッドを取り入れたトレーニングを行い、骨格からダイエットやボディメイクにアプローチするビーフィットは、新宿に西口に本店を構えるダイエットジムです。
ビーフィットならではの特徴は、トレーニングをしながら英会話を学べるという、まさ他のジムにはなかなかない面白い特徴を持っています。
バランスボールを使った姿勢矯正がプログラムの中心となっており、骨盤の歪み矯正や体幹を鍛えてバランスの良い体を作っていく形となり、いきなりハードなトレーニングは行いません。
そのため、運動が苦手な方や有酸素運動やハードトレーニングに自信がない方でも安心して通うことができます。
そして完全個室の予約制となっているためお子さんや愛犬を連れて行くこともでき、プライベートな空間で周囲の目を気にすることなく、トレーニングに集中できるのも嬉しいポイントです。
また、トレーニング料金の中には食事指導と可動域を広げるストレッチが含まれており、時間延長しない限り追加で費用がかかることはありません。
ダイエットジム「ビーフィット」西新宿本店の住所と営業時間
営業時間：月～金7:00～23:00 土・日・祝9:00～20:00
ダイエットジム「ビーフィット」西新宿本店の料金
短期集中コース
入会金 100,000円
料金 288,000円
総額 388,000円
期間 週２回 合計16回 （70分トレーニング／回）
12回コース 総額216,000円
24回コース 総額532,000円
体験コース 5,500円
月額プランあり
レヴィアス 新宿スタジオ｜東京ダイエットジム
東京都内に12店舗を始め、全国に展開する女性専用ブレンダジムが「レヴィアス」として生まれ変わりました。本来は女性専用ジムでしたのでおしゃれなジムとして,オリジナルメソッドの筋力トレーニングと、正しい食生活を行うクリーンイーティングでボデメイクをしていきます。ジムに行かれない日も大事ですので、自分で自宅で出来るトレーニングにも工夫をこらしています
住所：東京都新宿区西新宿7-4-5 冨士野ビル2F新宿駅から徒歩10分
営業時間：9:00~21:00
レヴィアス新宿スタジオの料金｜東京ダイエットジム
| コース料金 | ボデイメイクプラン | メンテナンスプラン |
| 入会金 | 35,000円 | 0円 |
| コース料金 | 196,000円 | 28,000円/2回 48,000円/4回 80,000円/8回 |
| コース内容 | 2ヶ月16回/90分のトレーニング | ボデイメイクプラン卒業の方向け |
トレーニング時間は通常のダイエットジムより長い90分
レヴィアス
東京都内12店舗を誇る、女性向けのパーソナルトレーニングジム、おしゃれなスペースの中で親身になった指導と負担にならない食事管理が評判のジムです。
都内の中心部のおしゃれなダイエットジムにしては、料金も2ヶ月16回のトレーニングが250,000円以内で完了できる。お得な料金設定です。
クレビックCREBIQ新宿店｜東京ダイエットジム
営業時間：月〜金10:00〜23:00 土日祭10:00〜23:00
クレビック新宿店の特徴｜新宿ダイエットジム
クレビックは代表トレーナーである豊島香奈子氏がプログラムを監修してトレーナーを務める女性専門のダイエットジムです。豊島氏はボデイビルの大会で全日本4連覇を達成した女性のトレーナではとても有名な方です。
トレーナーは女性だけではありませんが、男性トレーナがいたほうがトレーニングもスムースに行きますので、評判が良いようです。
スタジオも大江戸線新宿駅からなら徒歩１分以内と好アクセスがとても良く、女性にも清潔と感じられる施設や２ヶ月のトレーニング後にもリバウンドを防止出来るメソッドを教えてくれますので。新宿でダイエットジムを探している女性には好評のジムです。
クレビック新宿店はこんな方におすすめ
- 新宿駅から徒歩数分以内のダイエットジムを探している人
- ２ヶ月のトレーニングが終了した後のリバウンド防止方法も教えてほしい方
- リーズナブルな料金なボデイメイクをしてそのまま続けたい方
クレビックCREBIQ新宿店の料金
| コース名 | スタンダードコース | デイタイムコース |
| 入会金 | 50,000円 | 50,000円 |
| コース料金 | 196,000円 | 149.800円 |
| トレーニング内容 | 16回/50分 食事指導 | 16回/50分 食事指導 |
クレビック 女性専用
都心中心の女性専用パーソナルトレーニングジム「クレビック」は品川・銀座・渋谷・恵比寿・表参道・自由が丘の６店舗を展開するジムですが、いずれも最寄り駅から徒歩５分以内の好アクセスです。オシャレな女性専用ジムなのですが、デイタイムコースでキャンペーン時期に入会すると149,800円で２ヶ月１６回のコースを行うことが出来ます。
プログラム監修・指導はフィットネスフィギュアーグランプリを獲得した「豊島加奈子」さんが行っているので、女性のダイエットに特化したトレーニングを受けることが出来ます。
リボーンマイセルフ新宿店｜東京ダイエットジム
全国５０店舗以上展開する女性専用のダイエットジムであり、１３店舗展開している東京エリアの中に新宿店があります。
リボーンマイセルフならではの特徴として、やはり女性のためのダイエットジムであるということにつきます。
女性専用だけでなくトレーナーも全員女性であるため、女性特有の相談もしやすい環境であり、コースやオプションも豊富なため、ダイエットをしながら女性特有の体の悩みも改善することが可能です。
食事指導に関しても女性の体を考慮した内容となっており、生理周期のイライラによる過食予防のため、「ある程度の糖分は摂取する」指導となっており、１日３食しっかり食べながらダイエットに取り組むことができます。
女性のためのトレーニングプログラムと女性のための食事指導が専門家されているダイエットジムであり、過度なストレスを負うことなく女性がダイエットに取り組める環境が整っています。
ウェア・シューズ・タオルなどは無料レンタルのサービスがあるため少ない荷物で通うことができ、個室シャワー室や化粧ルームなど女性目線に立った嬉しい設備が完備されています。
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」新宿店の住所と営業時間
営業時間：平日：10:00～22:00 土/日/祭：9:00～19:00
以前は新宿に2店舗でしたが新宿西口に統合しました。
ダイエットジム「リボーンマイセルフ」新宿店の料金
| ダイエットコース | おなか痩せコース | 脚やせコース | 小尻コース |
|---|---|---|---|
| 入会金20,000円 | 20,000円 | 20,000円 | 20,000円 |
| 料金220,000円 | モニター113,400円162,000円 | モニター168,000円240,000円 | モニター168,000円240,000円 |
| 総額 240,000円 | 総額 133,400円 | 総額 188,000円 | 総額 188,000円 |
| 16回/50分 60日 | 18回/35分 | 20回/40分 | 20回/40分 |
クレジットカード・分割払い可能
リボーンマイセルフ
東京最大の女性専用のパーソナルトレーニングジムです。特にトレーナーも女性のみを採用しているのでトレーニングに集中したい方には
人気のジムになっており、店舗も都内に六本木・渋谷・新宿・池袋・吉祥寺・品川・北千住・立川・自由が丘・町田・東京・上野と多くの店舗があるのもプラスポイント！
全身のダイエットコース以外にも、お腹、脚、お尻などの部分痩せのコースも有り、今なら特別料金で受けることが出来ます。
タイトワン新宿店｜東京ダイエットジム
自分史上一番引き締まった体を作ることをコンセプトとしたダイエットジムであり、１人１人の目標に合わせたメニューを完全個室のパーソナルトレーニングで受けることができます。体の姿勢やバランスをチュックすることでパーソナルトレーニングの効果を最大限引き出すこともタイトワンの特徴と言えます。
タイトワンならではの特徴として、米国で人気のトレーニングやキックボクササイズなど、他のダイエットジムでは取り入れていないトレーニング方法が導入されていることが挙げられます。
食事指導に関しても、管理栄養士監修のもと１人１人に合った食事管理となり、モチベーションを維持しながら効率良く、短期間で目標を達成することができます。
食事に関して不安があるという場合には、「Muscle Deli」という体作りに最適な食事を届けてくれるサービスを利用することも可能です。
トレーニング料金には、ウェア・フェイスタオル・バスタオル・アメニティーセット・ミネラルウォーターが含まれており、少ない荷物で通うことができるため仕事帰りなどにも立ち寄りやすくなっています。
タイトワンは新宿、池袋、大宮に店舗を展開していますが入会者はどこの店舗でも利用可能となっており、例えば、平日は新宿、お休みの日は大宮、外出予定のある日は池袋など、シーンに合わせて利用することができます。
ダイエットジム「タイトワン」新宿店の住所と営業時間
営業時間7:00～23:00
ダイエットジム「タイトワン」新宿店の料金
タイトコース
入会金 30,000円
料金 200,000円
総額 230,000円
期間 2ヶ月日 週２回 合計１６回 （50分／回）
80分のコースは総額330,000円
ライトコース
入会金 30,000円
料金 400,000円
総額 430,000円
期間 4ヶ月日 週２回 合計32回 （50分／回）
80分のコースは総額630,000円
グローバルフィットネス新宿店｜東京ダイエットジム
１ヶ月からのパーソナルトレーニングも可能ですので、ジム通いに自信の泣き方にも安心です。
プログラム監修は大手のダイエットジム店長・トレーニング経験豊富なトレーナが担当、３０日間全額返金保証を付いた安心のパーソナルトレーニングジムです。
ダイエットジム「グローバルフィットネス」新宿店の住所と営業時間
ファーストリアルタワー新宿302
営業時間： ０７：００～２４：００
ダイエットジム「グローバルフィットネス」新宿店の料金
| コース名 | 1ヶ月コース | 2ヶ月コース |
|---|---|---|
| 入会金 | 20,000円 | 20,000円 |
| コース料金 | 88,000円 | 196,000円 |
| 総額 | 108,000円 | 216,000円 |
| コース内容 | 1ヶ月 8回・トレーニング+食事指導 | 2ヶ月16回 トレーニング+食事指導 |
プロテイン、レンタルウエア無料。 全額返金保証付き
新宿・渋谷。銀座の、３ヶ所に展開するパーソナルトレーニングジム。特徴は通常２ヶ月の短期プログラムが基本プログラムですが、グローバルフィットネスは108,000円からスタートできます。また、２ヶ月のも196,000円と格安ジムに入るのですが、返金保証などは高級ジム並のサービスが付いてきます。
３回9,000円でお試しできるコースも、毎月各店５名限定で行っています。
グローバルフィットネス
フォルッアフィットネススタジオ新宿店｜東京ダイエットジム
現役モデルやタレントにボディメイクの指導をしている代表・吉野達彦氏がトレーナーを務めるフォルツァは、東京に４店舗展開しているダイエットジムでありその中の１店舗が新宿にあります。
フォルツァならではの特徴として、美ボディプログラム専門のためダイエットしながら、ミリ単位でのスタイル修正が可能なことが挙げられます。
リバウンドの原因となる食べずに痩せる方法ではなく、しっかり食べて痩せる食事メソッドも提唱されており、卒業後のライフスタイルにもスタイル維持に生かしていくことができます。
そして広告費や不要な固定費を徹底的に削除することで、業界最安値のトレーニング料金を目指しており、１人１人の力量に合わせた丁寧なトレーニング指導と合わせて評価されています。
また、トレーニング料金にプロテインなどは含まれていませんが、購入強制はなくあくまで希望者に対し、費用対効果の良い商品を紹介する形となり自身でネットなどで用意する形となります。
トレーニングウェアは有料レンタルか持参する形となりますが、靴は無料でレンタルすることができます。
ダイエットジム「フォルッアフィットネススタジオ新宿店」の住所と営業時間
営業時間： 10:00～23:00
ダイエットジム「フォルッア」新宿店の料金
トレーニングプラン
入会金 15,000円
料金 112,000円
総額 127,000円
期間 週２回 合計16回 （60分／回）
食事のアドバイスは1週間のみ
スタンダードプラン
入会金 15,000円
料金 136,000円
総額 151,000円
期間 週２回 合計16回 （60分／回）
食事のアドバイスは1週間のみ
スペシャルプラン
入会金 15,000円
料金 160,000円
総額 175,000円
期間 週２回 合計16回 （60分／回）
食事のアドバイスは2ヶ月
フォルツァ フィッオネススタジオは代表トレーナーである吉野達彦が今までのパーソナルトレーニングの高すぎる料金に疑問を持ち、適正料金でパーソナルトレーニングを楽しんでもらおうと、新宿に一号店をオープンしました。
現在は、新宿・恵比寿・秋葉原・池袋の4店舗を展開して、います。。
最安コースは,食事指導が1週間のコースです。
| 2ヶ月16回コース 入会金 | コース料金 | 総額 |
| 15,000円 | 112,000円 | 127,000円 |
ターニングポイント新宿店｜西新宿ダイエットジム
名古屋に本店を構えるターニングポイントは、全国に６店舗展開しており、東京には新宿に店舗を構えるダイエットジムです。
ターニングポイントならではの特徴として、創業８年延べ１，０００人以上の会員の途中脱落者０人という実績が挙げられます。
入会前にしっかりと話をする機会を作り納得したうえで入会したことにより、ターニングポイントのパーソナルトレーニングを通して、
会員それぞれの価値観ごと変化させることを目標にしているからこその実績だと言えるでしょう。
ダイエットに取り組むためのプログラムを経験したトレーナーが、しっかり寄り添い真摯にトレーニングや食事指導をサポートしてくれるため、トレーニングを通し自然に考え方が変わっていき、卒業後もモチベーションを高くスタイル維持に取り組むことができます。
人生の「ターニングポイント」とするべく、完全個室のプライベート空間で、自分と向き合いながらしっかりトレーニングに集中する環境が整っています。
また、トレーニング料金の中にウェアの貸出・靴の預かり・プロテインの提供というサービスが含まれているため、少ない荷物でジムに通うことができます。
ダイエットジム「ターニングポイント」新宿店の住所と営業時間
営業時間： 9:30?20:00 / 定休日：日曜／祝日
ダイエットジム「ターニングポイント」新宿店の料金
３０日間全額返金保証
スタンダードコース
入会金 50,000円
料金 200,000円
総額 250,000円
期間 週２回 合計16回 （60分トレーニング＋30分有酸素運動／回）
認定トレーナによる週2回の指導
ライトコース
入会金 50,000円
料金 150,000円
総額 200,000円
期間 週1回 合計8回 （60分トレーニング＋30分有酸素運動／回）
認定トレーナによる週1回の指導
コンプリートコース
入会金 50,000円
料金 280,000円
総額 330,000円
期間 週2回 合計16回 （60分トレーニング＋30分有酸素運動／回）
コンプリートトレーナによる週1回の指導
ターニングポイントは現在まで、途中脱落者なしの記録を更新中です。人生を変えることが出来るジムと地元でも人気のジムです。
トレーナも同じプログラムを体験しているから親身になって僧璨できるジムです。
ビースリーフィットB3FIT新宿店｜西新宿ダイエットジム
営業時間：調査中
ビースリーフィットB3FIT新宿店の特徴
B3fitは西新宿、甲府市に２店舗を展開するパーソナルトレーニング中心のダイエットジムです。
２ヶ月１６回のトレーニングでダイエットを目指していくジムです。シンプルな３つのルール、1.体組成計とカウンセリングでの現状把握、２レベルに合った現実的なトレーニングメニュー ３．卒業後も続けることが出来る食事アドバイスで短期間のボデイメイクを完成させます。
B３FIT新宿店はこんな方におすすめ
- ダイエットの実績があるダイエットジムでのボデイメイクがしたい。
- 仕事の後に通いたいので、手ぶらで行けるダイエットジムを探している
B3FIT新宿店の料金とは？：料金システムはとておシンプルなジムです。
入会金30,000円 ２ヶ月１６回コース 200,000円 総額 230,000円
新宿の東口から近いダイエットジム4店舗｜新宿東口ダイエットジム
ジュエルボディメイク新宿店｜東京ダイエットジム
ジュエルボディメイクは多数の著名人からも利用されており、また各種メディアにも取り上げられている横浜・新宿を中心に展開する隠れ家的なダイエットジムです。
ジュエルボディメイクならではの特徴として、腹筋に特化した完全オリジナルのトレーニングメソッドを提唱していることが挙げられます。
少数精鋭だからこそ可能な柔軟できめ細かいフルサポートを強みとしており、トレーニングから食事管理まで専任トレーナーが責任を持って担当してくれ、リバウンドしない体を作ることができます。
低価格でトレーニングを提供することも重視しており、完全個室の空間で経験豊富なトレーナーの指導のもと、１人１人に合わせたプログラムに取り組むことができ、まさに低価格で高品質なトレーニングを受けることができます。
トレーニング料金の中にプロテインも含まれているため営業商材の販売などはなく、トレーニング料金以外にかかる費用はありません。
さらに、ウェア・タオル・バスタオルなども無料でレンタルできるため、荷物を少なくジムに通いたいという方にもおすすめです。
ダイエットジム「ジュエルボデイメイク」新宿店の住所と営業時間
営業時間：９：００～２２：００
ダイエットジム「ジュエルボデイメイク」新宿店の料金
基本２ヶ月コース
入会金 38,000円 ０円
料金 185,600円
総額 185,600円
期間 週２回 合計16回 （75分トレーニング／回）
支払い回数は相談可
横浜でトップトレーナー石鍋良昭さんが創立したパーソナルトレーニングジムですが、現在は東京都内に銀座・新宿・恵比寿・秋葉原・池袋2店・上野・渋谷・新宿・六本木に店舗を展開しています。特徴はアルバイトトレーナーでなくプロトレーナーからトレーニングを受けられるのでレベルの高いトレーニングを格安に受けることが出来ます。
トレーニングは2ヶ月16回のトレーニングがキャンペーン中なら20万円以下、2週間の短期コースならなんと38000円で始めることが出来ますので、お気軽にスタートできるジムだと言えます。
ライザップWOMEN 新宿店｜東京ダイエットジム
住所：東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F
営業時間：7:00~23:00
ライザップWomen 新宿店の特徴
ライザップの中でもまだ東京の3店舗のみの女性専用のライザップの新宿店です、これでライザップは新宿駅付近には3店舗展開です。
現時点でダイエットジムで最も進んでいるといわれるライザップメソッドをさらに女性の大悦とを考えたトレーニング、食事管理を加えた、無理なくダイエットできるダイエットジムです。
ただ痩せるだけでなく減量重視・体系重視・部分痩せ・運動以外のメニューでの減量などダイエット方法まで自分の目標に合わせて選べるますので痩せるだけのジムではありません。
減量のステージまで考えた細かい食事管理も、他のダイエットジムにはないライザップの特徴です。減量の進み具合によって炭水化物の量をコントロールしながら無理なく、健康的に痩せることが出来るのはライザップwomenならではのメソッドです。
もちろん、他の店舗と同じようにリバウンド保険もオプションで付けることが出来ますので、万が一リバウンドした場合には、2か月16回のコースを無料で行うことが出来ます。また女性の体調を考えてプログラムを進行させるので今までより肉体的・精神的な負担が少なくダイエットを成功させることが出来ます。
ライザップWomens 新宿店こんな方におすすめ
- 助成のことを考えてなるべく負担の少ないダイエットを行いたい方
- 他のダイエットジムで痩せることが出来たけれど、リバウンドしてしまった方
- 運動は苦手だけれど、スタイルよく痩せたい方
ライザップWomen銀座店の料金
ライザップには多くのコースがありますが一番基本的なコースです。この中でモデルボデイメイク・産後ダイエット・ブライダルなどのプログラム訳があります。
女性特化型美ボディメイクコース 入会金50,000円2か月 16回 298,000円
業界ナンバーワンのライザップのメソッドをさらに女性向けに作り直した、女性のとってはこれ以上綿密なダイエットは存在しません。料金は高いですが、最高のメソッドでダイエットを成功させたい女性は、迷わずここを選んでください。
298,000円の美ボディプログラムも分割でしたら月々9,900円からと意外とリーズナブルに始められるのもライザップの強みです。まだ、都内に3店舗ですので一足先に女性専用プログラムを体験してみてください。
チキンジム新宿｜新宿ダイエットジム
チキンジムはリバウンド対策に力を入れており、卒業後のリバウンドを抑えるため極端な食事制限はせず食べながらのダイエットなので、過度な負担をかけず健康的に続けられ、モチベーションも維持しやすいのもポイントです。
トレーニングで脂肪燃焼する体作りと健康的に痩せる食事管理を通し、卒業後のリバウンド予防の「運動と食事の意識を習慣化させる」ことを身に付けることができます。
また、トレーニング料金にはトレーニングと食事指導の他、にもFit Foodfu 弁当を購入することが出来ます。
リーズナブルでありながら、しっかりとリバウンドサポートをしてくれるのが最も大きなサービスであり、チキンジムの特徴となっています。
「チキンジム」新宿店の住所
営業時間 平日900-23:00 土
ダイエットジム「チキンジム」新宿店の料金
ボデイメイクプラン・スタンダード
入会金 35,000円
料金 143,200円
総額 総額 178,200円
期間 ２ヶ月 合計16回 （６０分／回）
ボデイメイクプラン・ライト
入会金 35,000円円
総額 総額85,800円
期間 ２ヶ月 合計16回 （30分／回）
チキンジム
Ｋｅｎｚ新宿店｜東京ダイエットジム
目標達成率９９．７％という驚異の数字を出しているダイエットジムＫｅｎ’ｚは、赤坂に本店があり新宿、渋谷、表参道に店舗を構えるダイエットジムです。
Ｋｅｎ’ｚ ならではの特徴として、数々の資格やボディコンテストでの実績を持つカリスマトレーナー、野島賢氏が代表を務め、質の高いトレーナー陣のパーソナルトレーニングを受けられる点が挙げられます。
トレーナーの人柄を重視したダイエットジムでは、それぞれが独立したトレーナーとして高い能力を持っており、それらのトレーナー陣から２４時間体制でのサポートが受けられるということが、最も大きな強みとなっています。
１人１人の目標や体質に合わせてトレーニングのプログラムを作成してくれるため、運動初心者の方やムキムキにはなりたくない方などでも安心して通うことができます。
Ｋｅｎ’ｚでは信頼できるトレーナーの指導のもと、身体能力を高めるトレーニングと食べることを楽しむ食事管理で、効率的に目標としているスタイルを作ることができます。
ウェア・シューズ・タオルは無料でレンタルすることが可能なため、理想と美意識とやる気を持ってジムに通うのみとなります。
ダイエットジム「Kenz」新宿店の住所と営業時間
営業時間： 09:00～23:00 年中無休
ダイエットジム「Kenz」新宿店の料金
短期集中コース
入会金 50,000円
料金 320,000円
総額 370,000円
期間 週２回 合計16回 （60分トレーニング／回）
8回コース 総額210,000円
24回コース 総額532,000円
体験トレーニング 9,800円
代表トレーナーである野島賢氏はメデイアにも露出が多いカリスマトレーナ！店舗は赤坂・新宿・表参道・渋谷！特に表参道店は女性専用のパーソナルトレーニング施設です。ボデイメイクだけでなく美しく、カッコ良いボディを作る5つのキーワードがコンセプトになっているダイエットジムです。
プログラムはダイエット・ボデイメイク中心のプログラムでもちろん、無料カウンセリングも行っているので一度受けてみることをおすすめします！
新宿駅南口から近いダイエットジム2店舗
ボデイズBodies新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオ
住所：東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12F
営業時間：全日：10:00～22:00
ボデイズ新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの特徴
<人気料理教室ＡＢＣクッキングが手がけたことで知られるボディーズは、女性のボディメイクに欠かせない正しい栄養管理とトレーニングの融合ということで生まれた女性専用のダイエットジムです。
新宿店は新宿タカシマヤの12階に入っているので、新宿の南口な新宿三丁目駅から分かりやすいのも特徴です。
4つのプログラムを行うダイエットジムですが、メインは30分で行うサーキットトレーニングと20分間のゲルマニウム温浴です。
それ以外にも月2回行うヨガクラスと、ランニングイベントも行っています。
上半身を鍛える黄色のマシン４種類、下半身を鍛えるオレンジ色のマシン４種類を８つの油圧マシンでの筋力トレーニングを行いますが、その間に有るステップボードで、無酸素運動の合間に有酸素運動を行うシステムです。
パーソナルトレーニングによるダイエットジムの様な食事管理はありませんが、24分間の有酸素✙無酸素トレーニングとゲルマニウム温浴で気軽に通えるじむとしてのダイエット効果は抜群です。
ボデイズ新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオはこんな方におすすめ
- 仕事の帰りに短い間でトレーニングを行ってダイエット効果を得たい女性
- パーソナルトレーニングのダイエットジムは高価で通えないけれどダイエットをしたい女性
ボデイズ新宿タカシマヤタイムズスクエアスタジオの料金
お試しレッスン 1500円
入会金 6,600円 事務手数料 1,500円
| プラン名 | 会費月払い | 会費年払い | 内容 |
|---|---|---|---|
| レギュラー | 5,970円 | 59,700円 | |
| レギュラー（シューズ付き） | 7,470円 | 74,700円 | シューズレンタル付き |
| レギュラー（ゲルマニウム温浴） | 11,970円 | 119,700円 | ゲルマニウム温浴 |
| レギュラーマスター | 13,470円 | 134,700円 | シューズレンタル ゲルマニウム温浴 |
EXEED 代々木店｜ 新宿南口ダイエットジム
住所：東京都渋谷区代々木2-26-2 第2桑野ビル3-A
営業時間：8:00～23:00
とにかく『痩せたい』という方に応えるをコンセプトとして作られたのが、EXEEDです。
このジムは新宿駅より徒歩5分、代々木店を含め都内に3店舗を展開する完全個室のパーソナルトレーニングジムです。
EXEEDの大きなこだわりは3つあります
１．気軽に長く続けられること
２．トレーニングのスペシャリストであること
３．完全個室でのマンツーマン指導であること
まずEXEEDは、近隣のパーソナルジムの中でも、圧倒的な低価格でパーソナルトレーニングを受けることができるジムです。
まず、入会金は設定されていないため、フリーコースであってもBODY MAKING PLANであっても、入会金は必要ありません。
パーソナルトレーニングのみの場合であれば、月額会費も必要ありません。1回60分で8,000円という設定です。
気軽にパーソナルトレーニングが利用できる、利用者に優しい設定となっています。
次にトレーナーですが、実績多数で指導経験も豊富なパーソナルトレーナーが個々にあったトレーニングプランを提示してくれます。
そしてその指導空間は、60分間一人のためのパーソナルトレーニング空間になります。
全く人目を気にする必要がなく、トレーニングに集中できるようになっています。
こんな方におすすめ
- ダイエットで脂肪を的確に落とし、引き締まったカラダ作りを行いたいという方
- 安い費用で出来るだけ長い期間、トレーニングの指導を受けながらダイエットしたいという方
- これまでダイエットに成功したことがなく、今度こそ最後のダイエットにしたいと考えている方
- 太っているカラダで運動している姿を他の人には見られたくなく、黙々とトレーニングしたいという方
EXEEDの代々木店の料金プラン
EXEEDでは入会金は設定されておりません。
また月会費もなく、1回50分のセッションであるパーソナルトレーニングは8,000円で受けることができます。
BODYMAKINGPLANでは、1ヶ月コース(全8回)が80,000円、2ヶ月コース(全16回)が150,000円、3ヶ月コース(全24回)が220,000円となっています。
このプランは、パーソナルトレーニングとLINEやメールによる食事サポートがセットになっています。
なお、体験トレーニングも5,000円で受けることができるのですが、その当日に入会した場合は、体験料金をキャッシュバックしてくれるサービスも用意されています。
ダンディハウスPERSONALGYM ｜ 新宿南口ダイエットジム
ダンディハウスPERSONALGYMは新宿駅南口を出て徒歩2分に位置するラウンドクロス西新宿ビルの5Fにあるダイエットパーソナルジムです。
男性向けエステサロンによる実績から、独自の理論であるRON理論を生み出し、それを活用したプログラムでダイエットを成功へと導いてくれます。
この理論は、痩せるメカニズムを徹底的に研究して生み出されたこともあり、無酸素運動と有酸素運動、これに栄養学とエステティックを併せたアプローチになっているのです。
RON理論での無酸素運動はわずか15分のワークアウトとなっており、有酸素運動については、独自開発のエステティックマシンで行います。
それも驚きのマシンで、25分横になっているだけで有酸素運動1時間分の効果が得られるのです。
運動が苦手な人でも、安心して楽にカラダを鍛えることができるのがダンディハウスのPON理論なのです。
ダンディハウスPERSONALGYMこんな方におすすめ
- 運動は苦手だし嫌いだけど、運動して基礎代謝を上げなければダイエットは成功しないと理解している人
- 年齢的に激しい運動やトレーニングが難しく、出来る限り負担の無い中でカラダを鍛えたいという方
- ダイエットだけでなく健康のためにも、カラダを動かして正常な機能のカラダを取り戻したいという方
- これまで自己流でダイエットをしてきたが、何度も痩せてはリバウンドをして元に戻るを繰り返している方
ダンディハウスPERSONALGYMの料金プラン
ダンディハウスPERSONALGYMは入会金として30,000円が必要です。
基本コースでは3つのプランが用意されており、1ヶ月の短期間で痩せたい方向けのスピーディープラン、計画的に理想の体型を作りたい方向けのエクセレントプラン、週に2回は通えない忙しい方向けのインテリジェンスプランがあります。
スピーディープランは週2回の1ヶ月コースで計8回のセッションで120,000円。
エクセレントプランは週2回の2ヶ月コースで計16回となり、240,000円。
インテリジェンスプランは週1回で2ヶ月、8回のセッションで176,000円。
新宿のダイエットジム入会する前に必要な確認事項とは
新宿のダイエットジムに通おうか検討する際、確認すべきことの1つめが「入会キャンペーンの有無」です。
検討中のダイエットジムに期間限定の入会キャンペーンがあるにも関わらず、それを知らずに入会してしまうとキャンペーン対象外となってしまいます。
同じ施設を利用するのですから、なるべくお安く入会したいですし、キャンペーンを使った方が断然お得です。
もしも現在いくつかジムを検討中であれば、キャンペーン内容を含めて確認してみることをおすすめします。
新宿のダイエットジムで次に確認するべきことは、「トータルでかかる費用」です。
トレーニングを通してダイエットを行うジムのほとんどが、短期間で結果を出すことを目標にしており、その期間中のトレーニング料金が費用として設定されている形となります。
しかしダイエットジムによっては、設定されている料金にプラスでオプション費用がかかることがあり、ここで費用に差がでてくることがあるのです。例えば、トレーニングを行う際に必要になってくるものとして、サプリメント、プロテイン、水などがあります。
これらがトレーニング料金に含まれているダイエットジムの場合、プラスで必要な費用は発生しませんが、含まれていない場合は、それらの費用は追加で必要になります。
また、荷物になり面倒なものの、自分で持参すれば節約できるトレーニングウェアや靴、タオルなども、ダイエットジムによっては無料でレンタルしてくれることもあります。
もしも有料レンタルならば、その分の追加費用が必要になりますし、有料でロッカーを貸出してくれるジムの場合は、ロッカーを契約しウェアや靴などを自分で用意する方法もあります。
このようにジムによってオプションの違いは様々であり、トータル金額も変わるため、ダイエットジムのトータル費用は予め計算しておくことが大切です。
新宿ダイエットジムの体験レッスンや見学はした方が良い？その理由とは
ダイエットジムの資料や写真を見て決めてしまうと、実際に通い始めてからトレーニング内容が合わなかったり、設備や環境が想像と違ったということが起こります。
そういったことを防ぐためにも、入会前の体験レッスンや見学が可能ならば参加し、自分の目で確認することがおすすめです。
その際チェックする点は、ジムの顔であるフロントスタッフの接客態度（ジム全体の接遇レベルの確認）、施設の清掃状況（ダイエットという健康促進の場は、清潔であることが前提です）があります。
そして、ダイエットジムでのトレーニングでモチベーションを維持し続けられるかどうかは、トレーナーの力量や相性であると言っても過言ではありません。
サポートしてもらうトレーナーが有資格者かどうか、あるいは検討中のダイエットジムのトレーナーと相性が合いそうかという点についても、体験レッスンを通して確認してみることが大事です。
とは言え体験レッスンや見学会などは簡易的な確認となるため、実際入会しトレーニングを行う中で、不安や疑問が一切起きないとは言い切れないかもしれません。
しかし体験レッスンや見学をし自分で納得した上での入会ですので、モチベーションを落とすことなく、自分の疑問などをトレーナーさんと解決しながら取り組んでいけるはずです。
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