東京都内の人気ダイエットジム・パーソナルトレーニングジム

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ダイエットジム都内版の最新ニュースとパーソナルトレーニングをするメリットは?


エクスリム

ここ数年で東京都内ではパーソナルトレーニング中心のダイエットジムの人気が高まり、多くの人々が通うようになっています。でもそんなパーソナルトレーニングジムを賢く利用することで、ダイエットや痩せた後のリバウンド対策に役立てることができるのでしょうか?

 

以前は、2ヶ月のトレーニングで痩せるだけのダイエットジムが多かったのですが、その後のリバウンド対策に注目が集まってきており、多くのダイエットジムがリバウンド防止の無料トレーニング、リバウンド保険などで差別化を行っています。

 

 

このページの目次
    1. 自己流のダイエットよりダイエットジムのトレーニングがおすすめの理由は?
    2. 東京でパーソナルトレーニングでダイエットを行うメリットとは?
      1. 立地条件
      2. ダイエットエクササイズ以外にも利用できるジムもある
      3. ダイエットジム間の競争があるから質がいい
      4. ダイエットと運動とトレーニングの違い
      5. ダイエットジムでは理想の体を作るために効果的なメニューを組み立ててもらう事ができる
      6. ダイエットだけでなく、体力維持や体力作りなども兼ねる事ができる
      7. ダイエットジムでは挫折しそうになってもトレーナーが心の支えになってくれる
      8. パーソナルトレーニングの費用が大きいので挫折しにくい
      9. 食事の事をきちんと勉強するようになり正しい食生活が身につく
      10. ダイエットジムでは正しい食事の下、体質改善につなげる事もできる
      11. 食事と運動をセットで考える事ができるようになる
  1. 都内のダイエットジムでいちばん行われている筋力トレーニングとは?
  2. 最新の都内おすすめダイエットジムニュース 2018年10月版
    1. 1.効果的なダイエットをプロから学ぶことができる
  3. 東京のおすすめダイエットジム・パーソナルトレーニングジムの選び方
    1. 東京都内の賢いダイエットジム選び
  4. おすすめのダイエットジム|東京のパーソナルトレーニングジム
    1. 1.ライザップ
    2. ライザップの特徴とは?
      1. 東京のライザップの料金とは
    3. 2.エクスリム(XSLIM)
      1. 東京のエクスリムの料金とは
    4. 3.クレビック(Crebiq)
    5. クレビックの特徴とは?
      1. クレビックの料金とは
    6. 4.フィンク フィット(FiNC Fit)
    7. フィンク フィット(FiNC Fit)の特徴
      1. フィンク フィット(FiNC Fit)の料金
    8. 5.24/7ワークアウト
    9. 24/7ワークアウトの特徴とは?
      1. 24/7ワークアウトの料金とは
    10. 6.エススリー
    11. エススリーの特徴とは?
      1. 24/7ワークアウトの料金とは
  5. 六本木・西麻布・麻布十番|東京のダイエットジム
  6. 恵比寿・代官山・ 渋谷、表参道、青山|東京のおすすめダイエットジム
  7. 有楽町・銀座・築地・新橋|東京のおすすめダイエットジム
  8. 上野・御徒町・神田|東京のおすすめダイエットジム
  9. 品川駅・五反田|東京のおすすめダイエットジム
  10. 北千住、町田|東京のおすすめダイエットジム

 

自己流のダイエットよりダイエットジムのトレーニングがおすすめの理由は?

 

自分でもダイエットできるのに、どうして20万円払ってダイエットジムに通う意味があるんだろう?
そうやって考えている人も多いともいますが、自己流でダイエットでも確かに体重は減ります。

 

しかし、どうしても自己流のダイエットの場合は食事制限と有酸素運動で落としますので、筋肉量を落とす方向になってしまい、ながいめでみると体重を落としながら、痩せにくいカラダを作って行ってしまいます。

 

特に30歳過ぎた方は、筋肉がつきにくく成っていますので、むりやりの食事制限と有酸素運動では筋肉量の減少を臆す方が多くダイエットとリバウンドの繰り返しになってしまい、どんどん体型が崩れていってしまう方が多いようです。

 

確かに、脂肪を落とすのは有酸素運動(ジョギング・バイク)なのですが、30才以上でこれだけで痩せると、筋肉量の減少を招き、スタイルも悪くなります。そこで、筋トレと食事制限をしながらダイエットするのが最近の一番健康的な痩せ方だと言われています。

 

もちろん、自分でもできるのですが、男性でも、本格的な筋トレを経験ている人は少ないのに、特に女性の方は正しいフォームで筋トレを行える方は本当に少なくどうしても専門のトレーニングジムで、筋トレの方法を学ばなければなりません。

 

筋トレは、重いバーベル・ダンベルを使うことが多いので、自己流の間違ったフォームで行うと、ターゲットの筋肉に効果がないばかりか、小さな筋肉をいためる怪我の危険性もありますので、パーソナルトレーナーと行うのがおすすめです。

 

ダイエットジムでは筋力トレーニングと同時に、筋肉をつけながら脂肪を落とせるダイエット法を学ぶことができます。

 

しかしダイエットジムで行われるバーベル・ダンベルを利用したフリーウエイトのトレーニングやマシンを利用したトレーニングですが、パーソナルトレーニングでしっかりフォームを教わることが、ダイエットの第一歩になります。

 

これらを学ぶことで、自分一人ででできる一生モノのトレーニング法とダイエット知識が身につきますので2ヶ月で20~30万は高いと感じますが、これから一生使える知識もついてくる、また、健康が手に入れられると思うば、意外と安いと感じるのではないでしょうか?

 

 

 

東京でパーソナルトレーニングでダイエットを行うメリットとは?

 

立地条件

 

都市部は地方に比べジムの数が圧倒的に多い

 

地方でジムに通うとなると中心部まで通わなければならなくなり、近辺に住んでいる人でもなければ通い続けることも厳しくなります。

 

それに比べ都心部で通うとなれば数の多さは圧倒的で、自宅の近くで探す、職場の近くで探すなども選ぶことが出来るようになります。また、数店舗あるジムなどは基本料金を支払っていればどこでも利用できるなどのジムもあります。

 

引っ越しや転職などをしたとしても系列の店舗に通う事出来る事もあります。さらに、都心部となればそもそもの交通の便がいいので通いにくくなると言っても地方の車で1時間運転、40キロの移動などにはなりにくいので続けることが出来るというメリットがあります。

 

 

ダイエットエクササイズ以外にも利用できるジムもある

 

ダイエットが目的でパーソナルトレーニングに入会したとしても、プールを併設していたり、エクササイズプロブラムの教室(ヨガ、フラダンス、エアロビ、ダンス、バレエなど)を一緒に受ける事ができるジムもあります。

 

パーソナルトレーニングが目的で入会して、目標達成したとしてもエクササイズ教室には通い続ける人がいるほどです。

 

ダイエットジム間の競争があるから質がいい

 

地方とは違い、都市部となるとジムもたくさんあるので、お客さんの争奪戦となります。地方とはくらべものにならない程プログラムが充実していたり、チェーン店であったとしてもキャンペーンなどをたくさんやっているところもあります。

 

競争相手がいる事でお客さんを取られないためにトレーナーもしっかりと教育された人だったりします。競争相手がいる事で抜きんでる努力をするようになるので、殿様商売というわけにはいかなくなるのも利点の一つとして挙げられます。

 

ボディメイク

 

ダイエットと運動とトレーニングの違い

 

パーソナルトレーナーについてもらって組み立ててもらうメニューは無駄がなく、しっかりと効果を出したいところに出しやすいトレーニングをします。

 

目標達成までの最短の道のりで進むべき道の地図を描いてくれるのがパーソナルトレーナーです。ダイエットジムでパーソナルトレーナーから組み立ててもらったメニューをやるようになって、中学や高校時代の筋トレはなんのためだったのかと落ち込む人すらいるるほどです。

 

都市部に住んでいると車を持つ必要がないなどの話を聞いたことはありませんか?

 

地方だと車がなければ命とりとも言えますが、東京ともなれば大概の行きたい場所へは公共交通機関と徒歩で行けてしまいます。

 

そもそも歩くことにも慣れているので歩くスピードも少し早めなんて取沙汰されることもあります。

 

ダイエット企画で拝見したものに、時間があるときは一駅歩いていますと答えている人がいました。
そもそも徒歩の移動にも慣れているし、運動がてら一駅歩くというものでした。ダイエットや軽い運動程度の捉え方としてはやらないよりはいいかもしれません。ですが、そもそも歩きなれている人が少し歩いた程度で何かの効果が出るのはとても難しいとされています。

 

ダイエットジムでは理想の体を作るために効果的なメニューを組み立ててもらう事ができる

 

パーソナルトレーナーの下でするトレーニングは絞りたい場所をきちんと絞ったり、バストやヒップの下がりを改善したりと理想のためのトレーニングを組み立ててもらうことができます。年齢とともに下がり始めるバストやヒップ。

 

下腹が出てくる理由は腹筋が弱ってしまって内蔵を抑えられなくなるのも原因と言われています。

 

お腹が出てきたら腹筋をトレーニングする人も多いですが、カロリーを消費するにはなるべく大きな筋肉を使った方がいいとか、腹筋を鍛えたいならまず背筋などの話を聞くこともあります。

 

テレビを見ていると何をしていても痩せるのではないかと思うほどに痩せますアピールが凄くて何ダイエットがいいのか結局わからないままになってしまったりします。そして適当な食べる量を少し減らそうとか、甘いものを少し我慢しようなどのやって効果が出るとは思えない程度のダイエットを始めるようになります。

 

 

料理の基本のさしすせその役割をご存知でしょうか?砂糖、塩、酢、醤油、味噌の順番に調味料を加えるのが基本とされています。

 

これは糖分が染み込むのに一番時間がかかって、塩分は最後に入れても味が付きやすいからです。砂糖と醤油を一緒に入れてしまうと甘味はほとんど入らず、塩分だけが染み込んでしまいます。

 

ダイエットもトレーニングも一緒で、例えばトレーニング前に摂取すると効率よく燃焼してくれたり、筋肉を作るのを助けてくれるものを摂取するだけでもトレーニングには歴然の差が出てきます。

 

ダイエットだけでなく、体力維持や体力作りなども兼ねる事ができる

 

 

今やダイエットジムはダイエットの役割を通り越して、体力維持、体力づくりのための施設としても利用されています。

 

あるダイエットジムのホームページには高齢化しても適応できる体を今から作っておきましょうなどといったアピールもされています。

 

日本は確実に高齢化してきていて、寿命が長くなってはいますが、それは医学の進歩がすさまじいからこその結果です。老化は医学ではまだ止められてはいません。

 

結果、長生きしても大丈夫な体を今から作っておく必要があります。

 

人口は減少しっぱなしという事は自分が高齢になった時に介護士さんの手が足りないことも十分にあり得るのです。少しでも長い時間、自分の面倒を自分で見るために始めるのでもおすすめできるポイントでもあります。

 

若いうちは仕事に追われたり子育てにしていてなかなか自分の時間を作る事が難しいですが、ある程度年齢を重ねて自分の時間を楽しむことが出来るようになったときに体の衰えが原因でなかなか楽しむことが出来なくなってしまう事もあります。

 

人生の締めくくりに向けて少しでも楽しい事をしたいと考えるのであればまず、体力を少しでも維持する努力をしなければなりませんが、パーソナルトレーナーが居ればそれも可能になります。

 

 

メンタル

 

ダイエットジムでは挫折しそうになってもトレーナーが心の支えになってくれる

 

そもそもパーソナルトレーナーとはプロスポーツ選手を体力、メンタル、食事などトータル的に支えるのが仕事でした。

 

その効果や知識力などの高さに着目が集まり、モデルや俳優はおろか、一般人にまで浸透してきています。

 

そもそもがプロスポーツ選手のためのパーソナルトレーナーということで、メンタルの支えは必須とも言えます。

 

実はダイエットの一番の敵は食事に誘ってくれる友達でもなく、そのままのあなた自身を愛してくれる人達でもなく、自分の意思です

 

自分の意思を維持できる一番の力となるのは結果であり、厳しいトレーニングをしているのになかなか結果が伴わなかったりしてくるとモチベーションが下がってしまい挫折してしまいがちですが、パーソナルトレーナーはそんなメンタルの浮き沈みにもしっかりと寄り添ってくれるのです。

 

パーソナルトレーニングの費用が大きいので挫折しにくい

 

パーソナルトレーニングのダイエットジムに通うとなると失敗してもいいけど行ってみよう程度の気持ちで通える人は極僅かで、大体は金額とにらめっこになってしまうものです。

 

個人経営のジムだったとしても一般的なジムに通うよりは金銭的な負担は大きくなります。

 

そんな大きな金額を支払うことによって自分の中の活力になる人も少なくありません。こんなに大きな金額を払ったんだから頑張ろう!と思えるのも自分が結果を出すためには必要なモチベーションの維持を助けてくれるはずです。

 

生活習慣の改善

 

食事の事をきちんと勉強するようになり正しい食生活が身につく

 

ジムにもよりますが、食事の写真を撮ってパーソナルトレーナーに送付して食べる順番のアドバイスをもらったり、食べない方がいい物を指摘してくれるジムもあります。これを何度か繰り返している事で指摘される事項や栄養の偏りなどに気が付くようになります。

 

また、食べる物もそうですが、食べる時間の事などもしっかりと指導してもらえますので、栄養摂取の面でも生活習慣の面でも改善が期待できます。

 

ダイエットジムでは正しい食事の下、体質改善につなげる事もできる

 

食生活についての事を教えてもらうと栄養面での偏りなどにつながりますが、食生活を見直せば体質改善につながることも期待できます。

 

パーソナルトレーニングに通うようになってから便秘が改善したなどの話はよく聞きますが、吹き出物が減ったり、中には体臭がきつくなくなったなどと感じていいる人もいるほどです。

 

食事と運動をセットで考える事ができるようになる

 

例えば、ごはんを茶碗一杯食べるとして、どのくらいのカロリーがあるかやそのカロリーを消費するのにウォーキングであれば何分、スイミングであれば…などのカロリーと消費のバランス知る事ができます。

 

食事制限をして今まで通りの生活をしてもなかなか結果が出にくいのが実際のところです。摂取するカロリーと消費カロリーのバランスをきちんと見極める事ができるのもパーソナルトレーナー付きのダイエットジムのおすすめポイントです。

 

 

 

 

都内のダイエットジムでいちばん行われている筋力トレーニングとは?

 

 

2018年になり東京都内のダイエットジムでは下半身痩せの筋トレが大ブームとなっていますよね。
どんな筋トレやストレッチを続ければ、ダイエットしながら綺麗に太ももが痩せられるのでしょうか。
やはり、筋力トレーンイグ(無酸素運動)とジョギング(有酸素運動)の併用です。

 

 

スクワットは太もも痩せに効果的

 

下半身を鍛える筋トレの中でもスクワットはとても効果的な運動です。また、身体の中で上半身より大きな筋肉が多いので全身への影響も多く、ダイエットジムでスクワット、又は下半身のトレーニングを行わないジムは無いと言えます。

 

スクワットは足に筋肉をつけるので、太ももを太くしてしまう筋トレだと思う方が多いと思いますが、足の前側の筋肉(大腿四頭筋)をきたえてしまうと、足が太く見えやすく、大腿二頭筋をや大殿筋を刺激することができればすらっとしたスタイルの良くみえる下半身痩を行うことが出来ます。

 

しかし、脂肪を落とす為には筋肉は必需品となります。
アスリート並みの激しいスクワットや、間違ったフォームでなければ太ももが太くなる心配はありません。

 

初心者は闇雲にスクワットをおこなっても、ターゲットの筋肉にしっかり聞かせることが難しく、ダイエットジムでのパーソナルトレーニングが絶対オススメです。

 

スクワットを行う前にストレッチで体をほぐしておくのも良いでしょう。

 

また、トレーニング後には筋肉をつくるのに大切なタンパク質を食事から摂るようにすれば効果アップが見込めます。
一番良いのがトレーニング前にはアミノ酸、トレーニング後にはプロテインが取れれば最高です。

 

筋トレプラスウォーキングやジョギングを取り入れよう。

 

スクワットは無酸素運動であり、短時間で筋肉に負荷をかけて筋肉をつくります。

 

そこで、一緒に取り入れる事により太ももが痩せる運動は意外にもハードなトレーニングでない有酸素運動なのです。

 

有酸素運動の代表格と言っても良いのがウォーキングとジョギング。スクワットで筋肉をつけながら、ウォーキングで綺麗に脂肪を落とすのが理想です。

 

ウォーキングは誰でもいつでも始められる手軽な運動というところも、魅力ですね。
ウォーキングもフォームによって効果が変わってきます。

 

正しいフォームで歩く事を身につけて効率的に脂肪を落としていきましょう。

 

ウォーキング終わりに太もも痩せに効果あるストレッチをすればより効果が期待できます。
脂肪が綺麗に落ちやすいと評判のストレッチは足パカが有名なようです。

 

これらの運動を一か月きちんと続けていけば、自分でも驚くほど太ももが細くなると思います。
効率的な努力で理想のほっそり太ももを手に入れましょう。

 

 

 

BODYKU(ボディーク)六本木店が9月1日にオープン

六本木ミッドタウンから歩いて1分の1日3~6食を食べながら痩せることが出来る都内専用パーソナルトレーニングジム!

入会すれば六本木だけでなく池袋、秋葉原、町田のどこの店舗でもトレーニングが可能!
他のダイエットジムにはない5つの保証も魅力的です。

 

今なら、有名トレーニング雑誌のモデルのオファーがあるほど、代表トレーナーの青木泰造氏のトレーニング指導が直接受けることが出来る、六本木店入会キャンペーン中!

 

入会金38,000円→0円 プラスコース料金も10%OFFでトレーニングを始められる!

 

 

 

 

1.FincFit 有楽町・原宿・銀座・六本木・赤坂店 

 

パーソナルトレーニングと毎回の食事をスマホアプリで報告して毎回アドバイスをもらえる東京の年にに特化した、食事管理+トレーングどちら共に専門家を配置したダイエットジム。人工知能スマホアプリ+チャットで毎食アドバイスがもらえるのが特徴。六本木以外にも赤坂、有楽町、銀座、原宿の5店舗。独自に開発した人工知能アプリ「FINCアプリ」で毎食の食事管理が特徴。スタジオがおしゃれなのもおすすめの理由です。
都心のジムですので、モデルさんととかが多いファッショナブルなジム

 

 

2.MMM(トリプルエム)六本木・南青山店 

 

女性専用のジムではありませんが、トレーナはすべて女性で完全個室でエステも可能、女性専用と言っても良いジムです。駅から近く、体験トレーニングセッションも出来ます。

 

 

3.B-CONCEPT:

 

女性に優しいジムの中でもおすすめは下半身痩せ専門でかっこよく痩せることが出来るダイエットジム「B-CONCEPT」新宿・渋谷・恵比寿・秋葉原・横浜 でメンテナンスプログラムを含めて合計8ヶ月で格安。
特にモニターコースなら16万円で16回2ヶ月のプログラムが行なえます。

 

 

 

4.リアルフィット(REAL FIT)
五反田・高田馬場・新宿のグループダイエットジム「リアルフィット」5月31日まで体験トレーニングとカウンセリングを通常3,000円の所、926円で行っています。プラス体験当日に入会すると入会金10,000円が0円に! 2ヶ月間のダイエットが10万円以下の98,926円で行えるおとくなキャンペーンです。
リアルフィットはトレーンングもネット予約できるからとても便利なジムです。パーソナルトレーニングではありませんが比較的安い料金で続けることが出いるおすすめのジムです。

 

 

 

5.AC-FIT六本木・池袋

 

痩せることが難しくなりつつある、アラフォーのための特別メニューが有るパーソナルトレーニングジム。六本木・池袋の2店舗2ヶ月で13kg以上の成功例あり。2ヶ月16回総額260,000円 

 

 

6.エクササイズコーチ 新宿東口、渋谷

 

AIマシンを利用して20分でパーソナルトレーニングが可能!お得にパーソナル・トレーニング気分が味わえるおすすめジム1回20分で効果バツグン、体験トレーニング24時間受け付けですが。ダイエットジムというよりはトレーニングがメイン。

 

 

 

 

 

自己流のダイエットよりダイエットジムのパーソナルトレーニングがオススメの理由は?

 


1.効果的なダイエットをプロから学ぶことができる

 

プライベートジムの一番の魅力は、プロのパーソナルトレーナーの意見を直接聞けるということです。

 

我流ではない裏付けの取れたプロのやり方は、非常に心強いものです。
特に最も筋力アップして新陳代謝を上げて、ダイエットに効果があるフリーウエイトのトレーニングは、フォームがとても大事で自己流のやり方ではトレーニング効果がないだけでなく怪我の恐れもあります。

 

パーソナルトレーニングを行うことによって基礎代謝が高くやせにくい、バランスの取れた体作りの正しいメソッドが学べます。

 

食事管理で痩せるだけでなく、筋肉をつけて太りにくい体を作っておくことは、リバウンド対策で最も肝要なポイントの一つです。
ダイエットのノウハウが詰まった専門のプライベートジムでは、食事制限や運動のやり方に疑問があれば、その都度トレーナーに質問し、プロのやり方をどんどん吸収して行くことが出来ます。

 

ダイエットジムで特に大事な、食事管理ですが、細かく管理するダイエットジムでは毎回の食事をメールでレポートしてトレーナーがアドバイスを貰えます。また、食べて良いもの、避けた方が良い物など詳細に教えてくれたり、または食事に関するテキストをもらえますので、それを見ながら料理を考えたり、外食でもメニューを選んでなるべく近い食事をオーダーすれば良いと思います。

 

特に筋トレのフォームについてはパーソナルトレーニングジムでしか学べない部分も多く、詳しくトレーナーに自分のフォームをチェックしてもらうことでより効果的なトレーニングが行えますので、結果リバウンド回避の効果も大きくなります。

 

またプライベートのジムだからこそ、ジムごとの特色が多様で、気になる部分のダイエットなど、自分のダイエット目的に合わせて選べることも強みです。

 

2.ジムで学んだことをしっかり自分のものに出来るノウハウを教われる。

 

ダイエットジムジムを利用したダイエットが効果的かどうかは、ジムに通わなくなった後の行動にかかるといっても決して過言ではありません。

 

ジムに通っているうちは、あくまでもジムの恩恵によって体重をキープできるからです。

 

その段階では自分の力で痩せているわけではないのです。

 

そのためには、ダイエットジムで学んだやり方をその後もきちんと守らなければいけません。
食事制限や筋トレのフォーム等、ジムが教えた正しいやり方がリバウンドを防ぐのです。

 

幸い、最近の大手のダイエットジムではトレーニングの時だけでなく、卒業後もリバウンドしない、トレーニングと生活の知識を教えてくれますので、自分のダイエットの知識の中で、何か正しいくて、何が間違っているのかを確り確認出来ます。

 

プライベートジムは近年の人気の高まりもあり、各ジムのサービスもますます多様になりつつあります。

 

あなたにピッタリのダイエット法で、着実なダイエットとリバウンド対策をしたいですね。

 

都内最安のパーソナルトレーニングジム
2ヶ月16回で20万円以下のジムが登場しています。。最安はフォルツァフィットネススタジオ
(127,000円)

 

東京ダイエットジムtop

 

東京のおすすめダイエットジム・パーソナルトレーニングジムの選び方

東京でダイエットジム選びは、まず料金重視・ブランド場所重視・トレーニング重視・支払い方法重視・ など何を優先するかによって選び方が変わってきます。 まず料金で言えば、パーソナルトレーニングでもライザップなど料金が高めのジムから、安めですとフォルッアなどのパーソナルトレーニングジムがあります。

1.マンツーマン指導にこだわらないなら格安で出来るグループでのトレーニング!

グループトレーニングですと、最安値は月に1万円前後で出来るホットステップから、食事管理は他のダイエット時ジムと同じでトレーニングのみ少人数トレーニングのリアルフィットなどもあります。

2.安心のブランドダイエットジム

ブランドで行けばライザップ24/7ワークアウトエススリーシェイプスなどで都内でしたら多くの店舗を持っているので自分の行動範囲内でジムを探すことは容易な安心のジムです。 料金はライザップの35万円から、その他のジムですと20~25万円程度です。 ライザップなどはホテル並みの設備をそろえているところもあり、気持ちよくトレーニング出来ます。 また、多くのジムが30日間全額返金保証を謳っていますが、ライザップなどは自己都合による退会も返金保証の適用範囲にしているジムですので、続ける自信が無い人には安心な制度です。 ライザップは有料ですが、リバウンド保証制度もオプションで付けられて、体重が元に戻ってしまったら、2ヶ月のコースを無料で受けることが出来る保証です。 トレーニング重視ですと、やはり筋力トレニング中心のの中でもライザップボスティなどの評判が良いですね。

3.女性専用ダイエットジムならジムはどこがおすすめなのか?

1.東京の都心中心のジムはクレビック、が人気です。都会らしくファッショナブルなスタイルと、駅からも好アクセスの女性専用ダイエットトジムとして問い合わせが多いようです。フィットネスフィギュアチャンピオン「豊島香奈子」さんの指導も魅力です。   CREBIQクレビック/Bタイプ 2.女性専用ダイエットジムは都内にいくつかありますが、女性トレーナーに指導を受けたいなら女性専用ジム最大手新たに「リボーンマイセルフ」に店名を変えてはトレーナーも女性だけで運営されています。 店舗数が多いので通うのにも便利だと思います。 リボーンマイセルフ・女性トレーナーによる完全個別指導 3.最大手のダイエットジム「ライザップ」も女性専用ダイエットジム「Rizap Women」をオープンしました。現在は田園調布店のみですが、順次増えていくと思います。 4.KENZは新たに女性専用ジムとして表参道店をオープンしています。 5.女性専用下半身痩せダイエットメニューがある「B-Concept」新宿・池袋・恵比寿・渋谷に店舗あり、モニターコースなら 160,000円でコースを受けられる。 太ももダイエット専門プライベートジム【ビーコンセプト】

 

おすすめのダイエットジム|東京のパーソナルトレーニングジム

1.ライザップ

店舗の場所:都内30店舗:池袋,新宿,銀座 各2店舗・上野・恵比寿・神楽坂・蒲田・神田・北千住・経堂・錦糸町・三軒茶屋・品川・自由ヶ丘・神宮前・成城・聖蹟桜ヶ丘・立川・中目黒・西麻布・練馬・八王子・府中・町田・代々木上原・六本木  

ライザップの特徴とは?

ダイエットジムという業界を作り上げたダントツの業界トップのパーソナルトレーニングジム。 高級志向でトレーナー・カウンセラー・医師などのトータルサポートが有名 快適にダイエットが出来る環境が揃っており、料金も高いのですが、人気の店舗で ダイエットの成功率、リバウウド防止率も業界トップレベルです。
自己都合でも30日間全額返金保証
ホテルのスポーツクラブの様な豪華なトレーニングルーム
心理カウンセラーもいる最高のバックアップ体制
トレーナーのレベルも業界ナンバーワン
リバウンド保証プログラムもあり
東京のライザップの料金とは
入会金 50,000円 
シェイイプアッププログラム 金額 総額
2ヶ月 16回 298,000円 348,000円
3ヶ月 24回 432,000円 482,000円
4ヶ月 32回 560,000円 610,000円
これ以外にも80分のトレーニング時間が長いコースもあります。

 

2.エクスリム(XSLIM)

後発の東京を中心とするダイエットジムですが、2ヶ月16回のパーソナルトレーニングの後に4ヶ月8回の無料アフターフォローのトレーニングでリバウンド防止が出来る、コストパフォーマンスに優れたジム。個室にはWebカメラがついていたり女性目線で個室のパーソナルトレーニング野不安を取り除いたり、30日の無料返金保証期間の声がけなど顧客のことを考えてくれるダイエットジム。
30日間全額返金保証が切れる際の声がけ
4ヶ月8回の無料トレーニング付き
デイタイムの割引あり
トレーナーは全員社員トレーナー
入会時にプレゼントあり
東京のエクスリムの料金とは
入会金 30,000円 
コース名 基本トレーニングコース デイタイム利用限定プラン
料金 20,000円 18,000円
総額 230,000円 210,000円

トレーニング内容

16回のトレーニング+アフターフォロー8回 合計24回 16回のトレーニング+アフターフォロー8回 合計24回・平日11~17時限定理利用

 

3.クレビック(Crebiq)

女性専用 店舗の場所:都内4店舗:銀座・渋谷・恵比寿・表参道

クレビックの特徴とは?

都心に特化したおしゃれな女性専門のダイエットジムです。フィトネスフィギャアのチャンピオンである豊島香奈子さん監修のプログラムで同時に指導も行っているジムです。 4店舗がすべて駅からのアクセスが良いのも特徴です。
駅から徒歩5分以内のアクセス
お得なデイタイムコースあり
おしゃれなパーソナルトレーニングジムを探している人
卒業後にもアフターサポートもあり
クレビックの料金とは
入会金 50,000円 
コース名 スタンダードコース デイタイムコース
料金 196,000円 149,800円
総額 246,000円 199,800円

トレーニング内容

16回のトレーニング トレーニング60分 16回のトレーニング 平日の10~18:00限定コース
のりかえ割もあり。

4.フィンク フィット(FiNC Fit)

有楽町・六本木・赤坂・原宿

フィンク フィット(FiNC Fit)の特徴

フィンク フィット(FiNC Fit)は都内4ヶ所に展開するダイエットジムですが、親会社がスマホアプリの制作会社だけあり、自前の人工知能付き スマホアプリを利用し他プラン、パーソナルトレーニングジムも付いたプランなど予算に合わせたプランを選べます。 人工知能付きスマホアプリ「FiNC」: と東京都心にあるパーソナルトレーニングジムを組み合わせてダイエット。梅宮アンナさんも体験して いるトレーニングメソッド。 スマホアプリと無料の高機能体組成計をレンタルしてくれて960円/月で始められるダイエットメニュー、スマホで各分野での専門家にアドバイスをもらえる。 「ダイエット家庭教師」 :スマホアプリFiNCを利用して、毎回の食事を専門家がアドバイスしてくれるシステム。ダイエットジムの食事管理がすべてスマホで できて、トレーナーからも運動のアドバイスが貰えるお得なプラン。 FiNCボデイデザインプログラム: 上記のスマホアプリの「ダイエット家庭教師」に都内の4店舗で行えるファンクショナルトレーニングがついたプランです。 60日間のフルサポートプラス 総額6万円相当のサポートグッツが付てくる、ダイエットジムと同等のプラン。
フィンク フィット(FiNC Fit)がおすすめの人
洒落なダイエットジムに通いたい
スマホアプリでダイエットに取り組みたい
筋トレ以外のトレーニングでダイエットをしたい
初めは安いプランでダイエットを初めたい
フィンク フィット(FiNC Fit)の料金
1.960円/月なりたい自分を手に入れる!! FiNCプレミアム◆無料でスタート◆ 2.298,00円~49,000円/月食事指導中心のオーダーメイドダイエット!無理なダイエットを卒業しよう 3.総額228,000円 パーソナルトレーニング付きプラン

 

 

 

5.24/7ワークアウト

19店舗(2018年現在)池袋、新宿 各2店舗・上野店・秋葉原、神田店・新橋、銀座店・品川店・六本木店・南青山店・恵比寿、目黒店・渋谷店・神楽坂店・北千住店・錦糸町店・赤羽店・西葛西店・町田店・八王子店

24/7ワークアウトの特徴とは?

ライザップに続く大型のダイエットジムです。ミランダ・カーさんを始めタレント・アスリートなど多くが体験しているパーソナルトレーニング。 しっかりデーターを集めて行っているプログラムやダイエットのデーターは信頼できる。食事管理などはライザップより柔軟なところが特徴。カウンセリングに行くと多くのプランが有りが標準なプログラムがおすすめ。 トレーナー採用率も業界で一番厳しいい2.46%です。
レベルのの高いトレーナーに指導してほしい
多くのコースからメニューを選びたい
店舗数の多い、便利な場所にあるジムに行きたい
全てレンタルできる手ぶらでジムに通いたい
24/7ワークアウトの料金とは
コース名

2ヶ月コース

入会金 38,000円
コース料金 196,000円
総額とトレーニング内容 総額234,000円 75分トレーニング16回

 

6.エススリー

8店舗(2018年現在)銀座、新橋店・新宿店・池袋店・吉祥寺店・錦糸町、押上店・上野、御徒町店・豊洲店・練馬店

エススリーの特徴とは?

アンチエイジングの専門家でありベストボデイのマスターズクラスでで グランプリ獲得した葉英禄が開発したメソッドの全国に展開するダイエットジムです。 20代女性では2ヶ月でマイナス15.3kg以上を達成した方もHPに掲載しています。 トレーニングは姿勢を整えながら、食事管理を行って行きますがしっかり炭水化物をコントロール しながら、ダイエット後のことまで考えた、食事管理を行います。 産後ダイエットにも積極的で提携先の託児所での料金の負担も行っています。
産後ダイエットの専門ジムでダイエットを行いたい
他のダイエットジムでうまく体重を減らすことが出来なかった
ダイエットと同時にアンチエイジングも行いたい
ダイエットの苦しいときに置き換え食を支給してほしい
24/7ワークアウトの料金とは
ショートプログラム会員 ベーシックプログラム会員
入会金   39,000円   料金 194,000円 総額    233,000円  期間  2ヶ月 週2回  合計16回  (75分/回) 入会金    39,000円  料金  230,000円 総額      269,000円  期間  2ヶ月 週2回  合計16回 (90分/回)

 

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