「レヴィアス」南青山スタジオパーソナルトレーニング|東京ダイエットジム

レヴァイスは東京12店舗(青山・二子玉川・表参道・六本木・池袋・日本橋・新宿・渋谷・代官山・西麻布・銀座・自由が丘)にスタジオを展開するパーソナルトレーニングによる女性向けダイエットジムです。以前は、女性専用ジムBLENDA REVE(ブレンダレーヴ)から男性会員も受け入れるジムとして生まれ変わりましたが、女性向けおすすめジムと言えます。

レヴァイス南青山スタジオ|東京ダイエットジム

住所:東京都港区南青山6-4-9 サンミヤザキ201
営業時間:9:00~21:00

パーソナルトレーニング「レヴィアス」南青山スタジオの特徴

レヴィアス南青山スタジオは、これまでブレンダレーヴという女性専用のジムとして営業を行っていたダイエットジムです。
2019年3月18日にレヴィアスと合併し、レヴィアスの店舗として生まれ変わりました。
その為、それまでの女性専用として行ってきたパーソナルトレーニングは元より、男性に対してのサービスも開始しています。

このレヴィアス南青山スタジオでは、トレーニングによるボディメイクを提唱しています。
美しいカラダをめざしてトレーニングを行い、女性らしい曲線美のある美しいカラダ作りを行うダイエットジムがレヴィアスなのです。
スタジオは、表参道駅から徒歩9分の位置にあり、通いやすい立地なのも特徴です。

南青山スタジオを始め、二子玉川や六本木、池袋のスタジオな多くのスタジオで、床のフローリングを統一のデザインになっています。
写真や映像などで見かけたら、そこは元ブレンダレーヴだったというのが分かりますね。

個々の利用者がその場面でよりアクティブに行動できるカラダづくりがボディデザインであるという考え方から、見た目重視のトレーニングではなく、機能的なボディデザインを行っていくことが目標となっているのです。
このようにレヴィアスでは、ボディメイクを念頭にトレーニングプランが組み立てられているのが特徴です。

そのトレーニングの特徴として、自宅に帰った後のセルフトレーニングに関する内容についてもしっかりと指導をしてくれるというところがあります。
継続が大切であることから、自己管理ができる知識を教えてくれるのです。

トレーニング面と並行に、食事の知識指導も受けることができます。
女性の場合、食べないという食事制限をされる方も多いかもしれませんが、レヴィアス南青山スタジオでは、適切に食べて管理を行っていくというスタイルとなっています。
そのために必要な知識を身に付けさせてくれ、自分の身体を造っていくのに必要な栄養素を自ら摂れるように指導をしてくれるのです。

女性に対しては、例えばBMIが低すぎる場合は、食事を適切にとりながら、付けたい部分に筋肉を付けて行くと言ったトレーニングメニューや、落したい場合は、筋肉量を維持しながら体脂肪を減少させるトレーニングと食事のアドバイスをしてくれるというのも特徴の一つなのです。

レヴィアス南青山スタジオのコース

・BODY MAKE PLAN        ・MAINTENANCE PLAN
の2つあります。

BODY MAKE PLANがダイエットジムとして基本のパーソナルトレーニングのプランとなります。
2ヶ月で16回、週2回で8週のレッスンプランとなっています。

1回当りの施設利用時間は90分となっており、利用できる時間も比較的長くなっていると言えます。
このコースでは、トレーナーが一人一人にあったプログラムを作成してくれます。それをもとにトレーニングし、筋肉のバランスを整えていきます。

基本的な食事指導もセットとなっており、最終的には自分にとって必要なトレーニングと食事内容がわかるようにサポートをしてくれるコースとなっています。

レヴィアス南青山スタジオはこんな方におすすめ

  • 筋肉質で身体が大きくなりがちで、ダイエットで脂肪を落そうとしても自力ではおとせそうにない方
  • 食べないダイエットを何度か実践したが、少々減量に成功しても、ダイエットを止めるとリバウンドしている方
  • 自宅でトレーニングをしていても、中々効率よく鍛えることができなくて挫折してしまった経験のある方
  • 高額なパーソナルトレーニングジムには憧れていたが、よりやすくダイエットジムを利用したいと悩んでいた方
  • 南青山に住んでおり、近場でパーソナルトレーニングのダイエットジムを探しているという方

 

レヴィアス南青山スタジオの口コミ

女性32才
私は腰痛があり、本格的なトレーニングはできるか心配でしたが、レヴィアスを得んで正解でした。食事指導もライフスタイルにあったもので無理なく続けるというよりも、自主的にコントロールできるようになっていました。南青山スタジオは、女性専用のブレンダジムですので、環境も快適でした。
女性35才
ダイエットをしても、今まで続くことがありませんでした。そんな自分がここまで続いたことに驚いています。2ヶ月間辛いことも多かったのですが、辛いことよりも新しい発見が多く、とても楽しく過ごすことができました。トレーナーの方もいつも優しく、それも続けやすい要因でした。
レヴィアス南青山スタジオの料金

レヴィアス南青山スタジオには2つのコースがありましたが、基本のパーソナルトレーニングのコースであるBODY MAKE PLANについては、入会金と2ヶ月分の月会費が必要な料金となります。

コース料金ボデイメイクプランメンテナンスプラン
入会金35,000円0円
コース料金196,000円28,000円(2回)、48,000円(4回)、80,000円(8回)
コース内容2ヶ月16回のパーソナルトレーニングボデイメイクプラン終了後のコース

上の表の通り初期費用は、全部合わせて231,000円、税込約250,000円で利用することが可能です。表参道・青山付近のダイエットジムとしてはオトクな料金設定になっています。

この料金の中には、タオル・ウェア・シューズ・アメニティなどの利用料が含まれているので、お得な料金になっています。また、子連れのトレーニングも可能なのはお母さんトレーニーにとっては嬉しいニュースです。
MAINTENANCE PLANでは、基本のプランを卒業した人向けですが、こちらは月謝性となっています。

レヴィアスの詳しい情報

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