六本木でのダイエットが人気の女性専用ジムEXPAとは?

六本木でダイエットが人気の女性専用ジムEXPAとは

「ダイエットしたいけど、運動経験がないからジムに通っても運動が続けられるか不安」
「パーソナルジムは効果ありそうだけど、食事制限も私には無理そう」

このような不安を持つのもごもっとも。実際に自己流でダイエットしても結果でなくて挫折した経験もおおいのではないでしょうか。

そのような方にお勧めなのが六本木にある女性専用ジムEXPA。
暗闇エクササイズで楽しくトレーニングできるEXPAについてご紹介します。

EXPAの詳しい情報

EXPA六本木店の特徴

EXPAはライザップが監修する女性専用の暗闇フィットネスジムです。

ライザップのこれまでの指導実績から集まったマンツーマンレッスンのデータを、グループレッスンに活用してプログラムが作られています。つまり、とても身体を鍛えるに最適化されたメニューとなっているのです。

EXPAは東京都内に六本木店含め8店舗、関東地域には神奈川・千葉・埼玉に4店舗、大阪に1店舗展開されています。

六本木店は、東京メトロ日比谷線・都営大江戸線「六本木駅」より徒歩6分、東京メトロ南北線「六本木一丁目駅」からは徒歩8分の位置に店舗を構えています。大通りに面した場所に建物はあるので、通いやすい立地です。また、夜間でも明るい繁華街ですので、夜遅くなっても周りが明るいことから安心して通える立地の店舗です。

ボディメイクは、筋トレが苦手な人でも楽しくできるプログラムで行います。厳しい食事制限による減量や、無酸素運動を徹底的に行って作り上げる筋肉トレーニングではありませんので、女性らしいしなやかな体作りができるメニューとなっています。

プログラムは鍛えたい部分や難易度に合わせて20種類が用意されています。

初心者用のストレッチを中心とした難易度の低いメニューから、全身引き締め効果のあるものや脂肪燃焼効果のあるメニューなどが用意されています。

社会に出てから運動経験がないという方から、ハードにカラダを動かしてもっと締まった体づくりをしたいという方でも満足の行くトレーニングを行うことができるようになっています。

また、ヨガのプログラムも用意されており、全部で12種類のヨガプログラムも利用することができます。45分間みっちりとしたトレーニングで理想の身体作りができるのがEXPO六本木店なのです。

EXPAの詳しい情報

EXPA六本木店の女性におすすめの理由

こんな方におすすめ

  • これまでダイエットのためにジムを利用したいと考えていたが、料金が高くて通えないと躊躇していた方
  • これまでに自分流でダイエットを行っていたけど、結果をだすことができずいつも挫折して諦めていた方
  • 今人気の暗闇エクササイズを利用して、ダイエットを成功させたいと考えている方
  • トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルジムでなく、複数のメンバーで一緒にトレーニングしたいという方

 

EXPA六本木店の料金

EXPA六本木店では入会時に入会金として10,000円(税別)が必要です。

この入会金については全店舗共通ですが、会費については六本木と他のEXPA店舗とには料金に違いがあり、他店舗より若干高い料金となっています。

フルタイム会員は月曜日から日曜日までの朝7時から23時までと、営業時間内であればいつでも利用が可能となっています。料金は月18,000円(税別)。他店舗より2,445円(税別)高い設定となっています。

デイタイム会員については、月曜日から金曜日までの朝7時から17時までが利用可能時間になっています。料金は税別で15,000円。こちらも他店舗より2,778円程高い設定です。

この六本木店だけ料金が少し高くなっている設定に不思議に思うかもしれませんが、実は利用者にとってはかなりお得な料金設定なんです。

なぜなら、他店舗のサービスと合わせてライザップグループのホットヨガジムであったLIPTYが一つの店舗となっているからなのです。つまり、六本木店を登録店とすれば、通常のレッスンの他にもヨガのレッスンを受けることもできるようになっているからなのです。

つまり、18,000円の会費で、暗闇エクササイズもホットヨガも両方を受けることができるので、とてもコストパフォーマンスが高いのがEXPA六本木店の料金設定なんです。

そして利用回数には制限がありませんので、一ヶ月間何度でも通うことが可能です。

ただ、一日の利用回数は一回となっており、一日に二回以上の利用はできなくなっています。

一週間の中で、自分の参加したいプログラムで予定を組んだり、休日には六本木以外の自宅に近いEXPAを利用することも可能となっていますので、少しだけ料金が高くても、実はかなりお得な料金設定となっているので、利用するしかないでしょう。

六本木で人気のダイエットはEXPAで決まり!

EXPA六本木店についてご紹介しました。

EXPAはライザップ監修のジムですので、プログラムのダイエット効果は抜群です。また、今人気の暗闇エクササイズでありながら、ライザップが持つ食事指導のノウハウを持った食事指導も受けることができますので、あなたのダイエットを加速することができます。

六本木でダイエットをしようと思い立ったら、ぜひ人気のEXPAで体験してみましょう。そして、理想の身体へと一歩足を進めてみませんか。

EXPA(エクスパ)

ライザップメソッドを取りえれた女性専用暗闇フィットネスジム「エクスパ」は東京・大阪・神奈川・千葉などに展開しています。有酸素運動だけでなくライザップ独自の筋力トレーニングでバランスよく鍛えられるジムです。

月極料金ですがフルタイム・デイタイム・月4回のボデイメンテナンスの3つのコースがありますが六本木店のみ別料金になっています。