長崎市のおすすめダイエットジム・パーソナルトレーニング6選

長崎は観光地でもあり歴史のある町並みです。大手のスポーツジムやパーソナルトレーニングジムの多くは出店しており、九州独自のダイエットジムも展開している地域です。

ここでは、パーソナルトレーニングで短期ダイエットを目指す方のおすすめのジムを紹介して行きます。大都市よりはジムの絶対数は少ないですが、大手のジム、中規模のジムなどからお気に入りのジムを選んで下さい。

最近はスポーツクラブのパーソナルトレーニングも充実してきていますが、短期集中のダイエットなら人気のダイエットジムで行い、スポーツクラブでメンテナンスがおすすめです。

編集長おすすめジム

RIZAP長崎店:メンタルまで専門家サポートしているのはライザップだけ!

リタスタイル長崎店:7つのサポートの九州ベースのダイエットジム

リタスタイル長崎浜町店|長崎ダイエットジム

住所:長崎県長崎市浜町10-11 稲垣屋ビル3F
営業時間:9:00~23:00

リタスタイル長崎浜町店の特徴|長崎ダイエットジム

リタスタイル長崎浜町店は短期間で確実に結果を出してくれる九州を中心としたパーソナルトレーニングジム。定期的にトレーニングすることで基礎代謝を上げて、何もせずとも燃焼する身体を作り上げてくれます。

食事も極端に摂取を制限することはせず、上手に食事をコントロールすることで自然に摂取カロリーを抑えていこうというダイエットジム。

もちろんダイエットは行動を起こすことと継続することが何より大事で何より難しいことですよね。リタスタイル長崎浜町店ならば、トレーナーさんが最後まで寄り添ってくれるので、目標までトレーニングをやりきることが出来ます!

マンツーマンのダイエットジムなので、周りの目を気にすることなく全力でトレーニング出来るところも続けられる要因なのかもしれませんね。

リタスタイル長崎浜町店はこんな方におすすめ

  • ダイエットやトレーニングは短期間で集中して終わらせて、かつボディメイクへの目標も達成したいという方
  • 今まで何をしても痩せないと思っている方、運動が苦手で何からトレーニングを始めたら良いのか分からない方
  • フィットネスジムで1人で黙々とトレーニングすることも考えたが、やはり1人ではトレーニングが続かないのでパーソナルトレーニングで徹底的に管理して欲しい方
リタスタイル長崎浜町店の口コミ
女性32才
私は結婚式を控えていたので短期間で大幅に減量することだけを考えていて、食べないダイエットばかりしていました。ですが、限界を感じてリタスタイルに入会し、適切なトレーニングをすることで食べながら痩せることが出来ました。トレーナーさんとの二人三脚で頑張って来れたので、楽しく続けることが出来ました!トレーニング以外に食事コントロールも学ぶことができて良かったです。
リアスタイル長崎浜町店の料金
コース名入会金コース料金コース内容
プレミアムダイエットコース0円196,000円75分(10分ストレッチ・45分筋トレ・20分有酸素運動

九州から始まって、現在は全国に展開するダイエットジム「リタスタイル」は2ヶ月の平均-8.5kgを達成するなど、返金保証制度もついた安心のパーソナルトレーニングです。食事のマネジメントも炭水化物を適度の取りながらラインでの管理をしてもらえます。

フルレンタルなので手ぶらで通えて、2ヶ月総額195,000円で女性におすすめのジムだと言えます。

ライザップ長崎店|長崎ダイエットジム

住所:長崎県長崎市銅座町14-9 ICNビル 4F/5F
営業時間:7:00~23:00

ライザップ長崎店の特徴|長崎ダイエットジム

今や全国区で大人気、ダイエットジムとして最も有名なライザップ。

特徴的なCMも有名ですが、人気の理由はそれだけではなく、長年数多くの人々をダイエット成功へと導いてきた実績や経験があるんです。

それらをもとに、あなたの専属パーソナルトレーナーが1人1人に適したトレーニングプログラムを作成してくれるので、脂肪を減らして筋肉を維持・増強するプログラムで最短で効果的に最高のスタイルを手に入れるサポートをしてくれます。

常に自社アプリで自分の身体をチェック出来るので、トレーニング以外の所でも食事や運動を気遣うことが出来ますし、コールセンターでの質問も受け付けているので、ちょっとしたすぐに解決したい食事への不安などを相談することも出来ます。

ライザップ長崎店はこんな方におすすめ

  • これまでと同じような運動や食事制限をしてもなかなか痩せない、年齢とともにスタイル崩れが気になるという方
  • プロのトレーナーさんにマンツーマンでついてもらい、一過性の知識ではなく一生使える正しいダイエットへの知識を学びたい方
  • せっかくパーソナルトレーニング・ダイエットジムに通うのだから、最先端のマシンやプログラムで効率良くトレーニングしたい方
ライザップ長崎店の口コミ
中年女性
自己流のダイエットに限界を感じてライザップに入会しました。他のパーソナルトレーニングジムとは違ってアプリやコールセンターなど、トレーニング以外のところが凄く充実していたので、まだトレーニングについて駆け出しの自分には、1からサポートしてくれる感じがしてとても良かったです。トレーニングも自分の体調や能力に合わせて負荷を調整してくれるので楽なトレーニングではありませんが、毎回効果を実感していました。
ダイエットジム「ライザップ」長崎の料金
コース名シェイプアッププログラムシェイプアッププログラムプラス
入会金50,000円50,000円
16回298,000円648,000円
24回432,000円940,800円
32回560,000円1216,000円
トレーニング内容トレーニング50分トレーニング80分

トレーニング以外に3回のカウンセリング・食事アドバイス
電話栄養サポート(永久サポート)ウエア・タオル 無料レンタル・

ライザップ

ライザップ

東京のライザップは30店舗を超えて、東京都内で最も通いやすいパーソナルトレーニングだと言えます。50分、80分のトレーニング2ヶ月からそれ以上のトレーニングコースを選ぶことが出来ます。

コース名入会金コース料金コース詳細
シェイプアッププログラム50,000円298,000円2ヶ月16回/50分、分割払い・返金保証

ライザップの他のパーソナルトレーニングと比べて特徴は、心理カンセリングまで考えている事、リバウンド保険などがあることでより安全安心なダイエットといえます。

ビスタBISTAR|長崎ダイエットジム

住所:長崎県長崎市魚の町7-21 プルミエールフクダ303
営業時間:10:00〜23:00

ビスタBISTARの特徴|長崎ダイエットジム

ビスタBISTARはダイエット成功の秘訣として、ダイエットジムを選ぶ上でジムで選ぶのではなくトレーナーさんで選ぶことをポイントとしています。

確かに自分のボディメイクをサポートしてくれるのはパーソナルトレーニングジムではなく、そこにいるパーソナルトレーナーさんですよね。また、○○㎏痩せるとか、目の前の数値だけにこだわるのではなく、理想のボディスタイルを追求して日々成長していくことが大事だと考えています。

無理に制限して短期間で絶対減量なんて無理なトレーニングはしません。食事やトレーニングから少しずつあなたの身体を変えていってくれます。しかも食事ではLINEを使って毎日指導してくれるので、報告も相談もしやすいのもビスタBISTARの特徴であると言えます。

ビスターBISTARこんな方におすすめ

  • パーソナルトレーニングジムは短期間で痩せることをモットーにしているところが多いので、どこも辛いトレーニングなのではないかと不安な方
  • 過去何をしても変わらなかったり、年齢を重ねる毎に太ってきてしまった自分に自身を無くしてしまっている方。過去の自分を変えたいとおもっている方
  • 元々面倒くさがりなところもあるので、トレーニング中の報告や相談はLINE等の普段使用しているツールで気軽に連絡を取れる環境がほしい方

ビスターBISTARの口コミ

中年女性
いつの間にか太ってしまい崩れてきたスタイルのせいで、家族からも痩せるように言われ、今までの自分を変えたくてビスタBISTARに入会しました。トレーナーさんはとても親切でトレーニング中もモチベーションを上げてくれましたし、何よりダイエット中の挫折しそうなメンタルもあげてもらいました。明確な目標がなかった自分でもしっかりとトレーニングしてくれたので、とても感謝しています。
ビスターの料金|長崎ダイエットジム

体験トレーニング 5,000円 回数券制もあり

トレーニングコースボディシェイプコースダイエット・ボディメイクコース集中ブライダルコース
入会金30,000円30,000円30,000円
コース料金176,000円240,000円200,000円
コース内容16回75分 +4回 合計20回24回75分 +4回16回75分 サプリメント

 

ダイエットジム「ビスター」長崎公式ページ

コナミスポーツ長崎|長崎ダイエットジム

住所:長崎県長崎市五島町5-38
営業時間:月~金10:00~23:00 土日・祭10:00~21:00

コナミスポーツクラブ長崎の特徴

フィットネスジムとして有名なコナミスポーツクラブ長崎ですが、マンツーマンのパーソナルトレーニングのプログラムもあります。それがコナミスポーツクラブのダイエットプログラム「バイオメトリクス」。

なんと6週間でダイエットの結果を出すという素晴らしい短期間ダイエットプログラム。

トレーニングの時間も30分間と比較的短時間なのですが、プロのトレーナーさんの手にかかれば短時間でのトレーニングと食事指導でしっかり結果を出すことができるんですね。

また、魅力的なのはそのお値段。通常パーソナルトレーニングもダイエットジムで行う料金のおよそ半額程度の値段で通えるので「試してみようかな」と背中を押してくれるお値段設定でもあります。

コナミスポーツクラブ長崎こんな方におすすめ

  • いつもはフィットネスジムで自由にマシンを使用して自分でトレーニングをしたいが、そこに定期的にパーソナルトレーニングを入れ込んで効果的にダイエットしたい方
  • トレーニング以外のところでも広々としたお風呂やサウナなど、リラクゼーションも大切にしたい方
  • 一般的なパーソナルトレーニングジムは高くて通えないので、できるだけ長期間お手頃な値段で通えるダイエットジムをお探しの方
コナミスポーツクラブ長崎の口コミ
男性30代
パーソナルトレーニングだと自分がガチガチに縛られている感じがして、今まではフィットネスジムでトレーニングしていたのですが、自分1人だと甘えもあったりして徐々に怠りがちになっていました。通っているフィットネスジムでパーソナルトレーニングを受けることができるのは一石二鳥でしたし、いつものトレーニングにパーソナルトレーニングが入ることで定期的に見直す機会ができてよかったと思っています。
コナミスポーツクラブ長崎店の料金

コナミスポーツの料金クラスは1~4まであるのですが、長崎店はⅢの料金クラスになります。
また、U-39や、60歳位以上の以下の金額より安いコースがあります。

また水泳のみのコースなどコナミスポーツは他のジムよりコースの種類が多いのが特徴です。
テニススクール・ゴルフアカデミー別料金です。

コース名登録料・会員証発行手数料月会費(税抜き)回数追加料
無理せず隔週 月2回まで5,400円+1,080円4,412円1,836円
まずは週一 月4回まで5,400円+1,080円7,452円1,836円
しっかり週25,400円+1,080円10,908円1,836円
好きなだけフリー5,400円+1,080円135,00円---

コナミスポーツ長崎公式ページ

ルネサンス 長崎ココウォーク|長崎ダイエットジム

住所:長崎県 長崎市茂里町1番55号ココウォーク内4F
営業時間:火~金:10:00~23:00 土:10:00~21:00 日祭:10:00~19:00

ルネサンス 長崎ココウォークの特徴|長崎ダイエットジム

ルネッサンスはのスポーツクラブですが、マンツーマンのトレーニングコースも充実しています。Adidas Functional training 認定トレーナも多く在籍しており、経験豊富なパーソナルトレーナーが、みなさんの希望や理想のボディスタイルへの実現に沿った最適なトレーニングプログラムを提案しながら、マンツーマン指導から少人数指導まで、ダイエットだけでなく個々ののニーズに合わせてトレーニングしてくれる、ルネサンス 長崎ココウォークのパーソナルトレーニング。

決められた時間でトレーニングするので、集中して運動できますし、トレーナーさんがトレーニングを1つ1つ丁寧に確認してくれるので、自分のペースを乱すことなく、効率よく取り組むことができるのがルネサンス 長崎ココウォークの特徴なんです。

個々の希望に寄り添ってくれますし、お得なダイエットジムのような利用方法も可能です。

ルネサンス 長崎ココウォークこんな方におすすめ

  • パーソナルトレーニングのダイエットジムだと、無理なトレーニング内容を押し付けられるのではないかと不安な方
  • 基本的にはフィットネスジムで自由にトレーニングし、時々パーソナルトレーニングを入れることで姿勢やトレーニング内容の改善などもしていきたい方
  • 他にはないお手頃な値段設定で無理なく長期的にパーソナルトレーニングを受け続けたいという方
ルネサンス 長崎ココウォークの口コミ

 

女性35才
トレーナーさんは私の気持ちを尊重してトレーニングしてくれたので、キツくて続かないということはなかったです。自分1人でトレーニングしているとき、いかに楽なフォームでトレーニングしていたのか、意味のないものにしていたのかも学ぶことができたので、パーソナルトレーニングを受けた後は効率よくトレーニングできたのかなと思っています。親切丁寧な指導のおかげで、モチベーション高くトレーニングすることができました。
フィットネスおすすめ会員種別

入会した後に満足行かなかった場合の返金制度もあります。

スターター会員家族でルネッサンス会員60分会員

女性専用ジム・トレーナーも女性だけの完全な女性専用ジム

リボーンマイセルフ都内8店舗元祖女性だけのジム
メガロススフレ麻布十番・恵比寿・横浜メガロスの女性専用
ボディーズ新宿・池袋・成城学園月3300円からのサーキットトレーニング
FURDI(ファディ)葛西・梅屋敷・北千住・八王子・小岩・千歳烏山AI パーソナルトレーニング
コンシャス池袋西池袋加圧ダイエットジム・体験あり
ピーチジム表参道・麻布十番・神田・秋葉原美尻・美脚・くびれ
アットスタイル調布女性専用パーソナルジム
加圧ビューティテラス都内6店舗銀座・新宿加圧ダイエットジム
スパイスアップフィットネス南青山・原宿女性だけのパーソナルトレーニング
Vicxy青山店休業中休業中
キュートレ門前仲町店門前仲町ダイエットパーソナルジム
CLARA池袋東口3店舗オタク女子向けパーソナルジム
J’s Beauty Studio恵比寿駅西口扇田純さんのパーソナルトレーニングジム
スタジオウランプリュス渋谷区富ヶ谷大人の女性向けパーソナルトレーニング
Beauty&Beast世田谷区太子堂橋本奈津美氏主宰のパーソナルジム
Mint Gym港区赤坂Miyako氏主宰のパーソナルジム

女性専用ジムですがトレーナーは男性と女性の両方が在籍

ジム名店舗数 その他
RIZAP  WOMEN新宿・銀座・上野・池袋エステもできる女性専用ライザップ
フォルツア フィットネススタジオ恵比寿・池袋・新宿都内最安パーソナルトレーニング
クレビック銀座・品川・上野・池袋駅チカでおしゃれなジム
UNDEUX青山銀座2・新宿・恵比寿・錦糸町・池袋全国展開のジム
ビーコンセプト都内15店舗下半身痩せで有名なジム
ナイヤジム新宿・銀座・恵比寿糖質制限なし
KENZ(ケンズ)赤坂・新宿・渋谷・八王子野島賢氏のプレミアムジム
WELBEX池袋西口・赤羽定額プランのダイエット
アウトライン都内12店舗・横浜完全個室・生涯サポート付きのジム
Burness銀座・秋葉原マインドフルネスジム
ALBiT銀座・新宿下半身特化・月謝
Amazing Personal Gym自由が丘白鳥健志氏パーソナルジム
ジムキューブ恵比寿・五反田・表参道・六本木トレーニング+筋膜リリース
アスメイク立川週1回のトレーニング
パーソナルジムREN三軒茶屋パーソナル・ペアトレーニング
SORA GYM千歳烏山・等々力トータルボディメイク
NARITORE・ThreeB恵比寿初心者からコンテストまで
ACTY BASE錦糸町錦糸町メガロス女性専用ジム
スリービー町田町田協栄スイミングクラブ
アゴス池袋休業中
シェイプスガール渋谷・六本木おぜきとしあき氏の女性専用ジム
FAB GYM不動前ミスインターナショナル ファイナリスト SAYO氏 設立のジム

男女共用のダイエットジムで女性専用のスペースや専用プログラムを持っているジムです

ジム名店舗の数その他
ランウエイ恵比寿ペアトレーニングでも料金1名分・子連れ可
レヴィアス銀座・恵比寿・都内7店舗村松 良一氏監修
アップルジム都内36店舗選任トレーナー制
トリプルM表参道・六本木・自由が丘低糖質弁当付き・リバウンド保証
Fitness Studio Club麻布十番・川崎・横浜グループエクササイズ
Personal Studio BEE九段下・飯田橋エステも充実・体験あり
ASHIYASE東池袋脚痩せ専門
Studio Corego明治神宮駅フラワーエッセンスが特徴

低料金のクラス形式のジム・エクササイズ方式のダイエット

ジム名店舗の場所・数ジム情報
カーブス都内49店舗グループトレーニング・中高年向け
ミットネス銀座・赤坂・渋谷 3店女性向キックボクシング
Girls Fun Boxing浅草橋 1店女性向けボクシングジム
Energy FIT渋谷1店舗女性ランニング・サーキット専門
スタジオ30プラス中延・阿佐ヶ谷・荻窪・西荻窪・武蔵境・三鷹30分グループトレーニング
入会金+会員所発行手数料3,240円+5,400円3,240円+5,400円3,240円+5,400円
月会費3900円(最初の2ヶ月)3,240円(最初3ヶ月)5,500円
コース内容火~金10:00~23:00 土10:00~21:00 日祭10:00~19:00火~金10:00~23:00 土10:00~21:00 日祭10:00~19:00いつでも、60分間のみ

ルネッサンスココウォーク長崎公式ページ

スポーツクラブNAS長崎|長崎ダイエットジム

住所:長崎市葉山1-6-37西友道の尾店パーキング棟
営業時間:火曜日〜土曜日 10:00〜22:30 日・祝 11:00〜21:00

スポーツクラブNAS長崎の特徴|長崎ダイエットジム

スポーツクラブNAS長崎ではパーソナルトレーニングという明確なマンツーマントレーニングはないものの、基礎トレーニングプランという基本的なトレーニングプログラムの作成やマシンの指導をしてくれるものがあります。

今までダイエットジムに通ったことがなくて、何をどう使えばよいのか全く分からない方でも、このプログラムならば丁寧親切に指導してくれますし、今の自分の目標にあったトレーニング内容も教えてくれるので迷うことなくトレーニングができます。

マシン以外でもスタジオプログラムやプールプログラムもあって、ダイエットに効果的なプログラムが数多く揃っているので、色んな鍛え方ができて毎回楽しくダイエットジムに通うことができますね。

スポーツクラブNAS長崎はこんな方におすすめ

  • 有酸素運動や筋力トレーニングのマシンの使用の他、スタジオレッスンなど、大人数で盛り上げながら楽しく汗をかくプログラムも体験したい方
  • トレーニングを趣味として今後も定期的にトレーニングしていきたいので、短期間で終わってしまうものではなく、長期的に通えるダイエットジムをお探しの方
  • 仕事や家事、育児で自分の時間があまりないので朝早くから夜遅くまで営業しているダイエットジムで時間のストレスなく通いたい方
スポーツクラブNAS長崎の口コミ
男性40代
スポーツクラブNAS長崎の魅力はスタジオプログラムの豊富さだと思います。元々はみんなと一緒にトレーニングするのは少し恥ずかしい気もしていたのですが、実際参加してみるととても楽しくてあっという間に終わってしまいました。トレーニングって辛いイメージがありますが、楽しく身体を動かして痩せることに繋がっているので、これからも続けたいと思っています。
スポーツクラブNAS長崎の料金
会員種別個人正会員平日会員平日昼会員土日ホリデー会員
入会事務手数料3,000円3,000円3,000円3,000円
会員料金11,800円9,200円8,200円7,000円
コース内容火〜金10:00〜22:30土10:00〜22:30日祭11:00〜21:00火〜金10:00〜22:30
(祝日除く)
火〜金10:00〜17:00(祝日除く)土10:00〜22:30日・祝11:00〜21:00

 

スポーツクラブNAS長崎公式ページ