都内のライザップ|東京のおすすめダイエットジム ダイエットのための運動と食事知識 Uncategorized

ダイエットジム「ライザップ」で減量後のリバウンドについて

投稿日:

ライザップを利用して短期集中で痩せたたけど、ダイエット後にリバウンドしてしまった!

という経験があるので、過ごし方など詳しい内容をご紹介します。

ライザップのリバウンドに何して体験者の口コミ

女性32才
ライザップへ通う前は、ダイエットを自己流で行っていたけど、なかなか痩せることができず、けっこう自己流のダイエットだったので、長続きしないし、少し痩せてもリバウンドするので、その生活の繰り返しになっていました

なので、しっかりトレーナーの指導も受けたいし、ライザップはテレビCMでも有名で、多くの芸能人の方が痩せたのをCMでみていたので、これだったら短期間で集中的にダイエットして、綺麗に理想的なボディメイクができるだろう!と思い、通うことにしました。

やっぱり本気でダイエットしたいので、ライザップのトレーナーに今までのダイエットが失敗したことなど、カウンセリングを行って自分にあったプログラムを作ってくれるし、何よりトレーナーと二人三脚でサポートしてくれるので、心強いです。

食事管理も徹底しているので、外食が多いので、その中でどのような組み合わせで食事をすればよいのかなど、詳しい説明もあるし、とてもダイエットするには最適な環境なので、トレーナーのマンツーマンの指導でしっかりダイエットすることができました。2ヶ月間ほど集中的にダイエットを行い、まず”痩せる仕組みを”を説明してくれるので、ダイエットは自己管理できるようになるのを実感したけど、結局はライザップへ通ってダイエットした後にリバウンドしたので、自己管理が無理でした!

ライザップのダイエット方法は本当にリバウンドしやすいのか?

ライザップへ通って2ヶ月間ほどの指導で、しっかり痩せることができます。

週2回のトレーニングと徹底した食事管理でボディメイクしていくので、理想的なボディへと変化するのは嬉しいし、結果がでるのを見ると、やる気も起きるので楽しくなります。

ですが、トレーナーとマンツーマンの指導があればきちんとダイエットを継続できるけど、自己管理がどうもできない性格なので、こういう性格だとライザップへ通った後、リバウンドしやすいと実感しました。

特にライザップは、専用アプリで専任トレーナーに食事の報告をしていたので、細かいサポートを受けていたし、自分で食事のことをしっかり学習したつもりでしたが、このサポートがライザップを終了した後に受けられないのは、けっこう難しく感じるようになり、自分で食事管理ができないので、これが一番大きなリバウンドしやすくなった原因だとわかりました。

自分で食事管理できる人だったらいいけど、それが難しいので大変だなぁと実感しています。

専任トレーナーの指導がライザップは徹底していたので、3食分の食事と間食の報告はもちろん、外食の時には組み合わせ方など栄養管理士や栄養士の方がサポートしてくれるので、色々と相談できて安心感があったけど、それがなくて自己管理していくのは厳しいです。

ライザップのリバウンドの原因とは?

ライザップへ通ってしっかりダイエットできたけど、リバウンドするのはなぜ?
女性32才
原因を知りたい!と思って自己分析してみると、やっぱり自分に甘いから食事管理や自己管理できなことが大きな原因になっていますね。

短期間で集中的にダイエットして、目標体重とボディラインになり安心してしまったことも原因の一つです。リバウンドするのは、食事をずっと自己管理しながらキープできるかというと、かなり厳しいので無理だなぁと実感しています。

ライザップ終了後に自己管理できるようになれば、リバウンドせずにキープできると思いますが、なかなかそれは難しいので、短期間で集中的にダイエットを行うのは、かなり厳しいことが分かりました。リ

バウンドの原因をしっかり把握することがダイエットをする上で重要な鍵になるので、自己分析することは大切ですね。

ライザップでは、正しい食事管理や運動、日常の過ごし方など徹底的にサポートしてくれますが、なかなかそれを維持できるのは難しいです。

ライザップが行っているリバウンド保険とは?

ライザップへ通って折角ダイエットできたけど、契約期間が終了した後は自己管理ができずにリバウンドしてしまうので、それを阻止することができるリバウンド保険があるので、これはいいなぁと実感しています。

リバウンド保険とは?

「ライザップのリバウンド保険」は単体で入会するのではなく、2か月以上のライザップのコース終了後に開始できるプログラムです。

料金は月29800円で12か月単位で入会することが出来ます。

正式名称は「ボデイマネジメントプルグラム」という、月2回のパーソナルトレーニングと食事アドバイス・メンタルサポートのコースを行うことにより自動的に保険に入れるというシステムです。

リバウンドしてしまった場合は16回分のコースを無料提供してもらえるサービスです。

ボディメイクを成功に導いた専任トレーナーがその後も月2回ほどマンツーマンセッションで自分に合うようにカスタマイズしたトレーニングを指導してくれるので、長期的にサポートしてくれるのは嬉しいです。

やっぱりボディメイクの進歩状況の確認やこの1ヶ月の過ごし方の確認などトレーナーから指導受けると、自己管理をしっかり行うことがえきるし安心してライザップへ通えるので、リバウンド保険は良いですね。

自宅でトレーニングしようとしても器具がないし、そこが一番のネックでしたが、ライザップ保険はマルチマシンが無料で使えるので、トレーニングができるのは嬉しいです。

ライザップ保険の内訳は、90日以内のマンツーマントレーニング50分が16回、食事アドバイス、メンタルサポートが付いているので、精神面も安定してトレーニングに取り組めるのでしっかり維持できるのは嬉しい!

リバウンド保険を利用することで、ダイエット後のリバウンドを阻止できるので上手に活用することで理想的なボディラインを維持できると実感しています。

結局、ライザップの料金は高いのか?

女性32才
ライザップは、トレーナーのマンツーマンの指導があるパーソナルトレーニングなので魅力的だけど、やっぱり気になるのは値段でした。

高いイメージがあるし、ちょっと手軽には通えないなぁと思っていたので、カウンセリングを受けて考えてみることにしました。

実際にカウンセリングを受けると、やっぱりライザップの値段は妥当だし、本気でダイエットするにはこれくらい自分に投資をしないといけないなぁと実感することができたのは事実です。

入会金5万円+コース料金298000円で合計348000円でした。この値段のみ見ると高いなぁ~という印象ですが、定期カウンセリング・専任トレーナーのマンツーマン指導・食事アドバイス・電話栄養サポート相談・トレーニングウェア無料貸出・ライザップウォーター・バスタオルやアメニティの使用なども含まれているので、トレーニングに集中できる環境だし、これはかなり満足です。

特に飲み会など外食が多い時期には、電話栄養サポート相談を利用して食べ方の組み合わせを気軽に相談できたのは助かりました。

外食でも十分ダイエットできるんだなぁと自分で実感することができ、メンタル部分のサポートは半端なかったです。ライザップはトータルでサポートしてくれるので、理想的なボディメイクができるし、納得できる値段です。

 

ライザップでリバウンドしないためのリバウンド保険など

 

私の友人でもライザップは短期間で集中的にダイエットすることができますが、やっぱりその後、自己管理が難しくてリバウンドするケースもあり、なかなかその後を維持するのが難しいなぁと思っていましたが、リバウンド保険を利用することで上手にコントロールできるし、専任トレーナーの指導を90日間受けることができるので、安心してコントロールできるのは嬉しです。

トレーニングや食事管理もですが、メンタル面のサポートも充実しているので、安定した精神面のコントロールができるのは嬉しいですね!

ライザップ

ライザップ

東京のライザップは30店舗を超えて、東京都内で最も通いやすいパーソナルトレーニングだと言えます。50分、80分のトレーニング2ヶ月からそれ以上のトレーニングコースを選ぶことが出来ます。

コース名入会金コース料金コース詳細
シェイプアッププログラム50,000円298,000円2ヶ月16回/50分、分割払い・返金保証

ライザップの他のパーソナルトレーニングと比べて特徴は、心理カンセリングまで考えている事、リバウンド保険などがあることでより安全安心なダイエットといえます。

-都内のライザップ|東京のおすすめダイエットジム, ダイエットのための運動と食事知識, Uncategorized

Copyright© 東京都・全国のダイエットジムの体験談あり , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.