ABC LAB 札幌円山店のパーソナルトレーニング効果は？

パーソナルトレーニングジム「ABC LAB」のトレーニングとは？

住所：札幌市中央区南1条西26丁目ホワイトハウス円山1階

最近太りすぎているので、痩せなければならないと感じている人は少なくありませんが、自分でダイエットの運動をするときにはどのようにしていいのか分からないと感じている人もいます。ダイエットジムのABClabならば、理想の身体を目指して痩せたい人や体を細くしたい人のために、ダイエットのプログラムを組んでいます。

専門のトレーナーの指示に従って痩せるので、体重が減るだけでなく健康で美しい身体の線を作ることができます。

また、リバウンドしにくい身体を作って、理想の身体に仕上げることが可能です。健康で美しい体の線は各人違うので、手に入れるためには自分の身体に合った指導が必要です。リバウンドしにくく健康的な身体を作るにはトレーナーの指示が必要になります。

また、ダイエットジムのABClabでは、運動するだけではなく食事や自宅でも出来るトレーニングの方法も教えてくれるので効率よくダイエットをすることができます。

ダイエットジムのABClabは、肩コリや腰痛で悩んでいる人にも効果があり、パソコンを使った仕事をしていて長い時間同じ姿勢だと筋肉が疲労をおこしているため、エクササイズやストレッチをして疲労を軽減することで、肩こりや腰痛を解消することが出来ています。ダイエットをするに当たって、今の状態を知っておかなければ、どのように治しらいいのかわかりません。

ABClab のパーソナルトレーニングとは？

そのため、ABClabでは体重や姿勢、身体全体のバランス、両腕にどれくらいの筋肉がついているかなどを知って、肩コリや腰痛の原因を理解した上でトレーニングメニューを組み立てます。
ダイエットの運動をした後には、整体をして体の手入れを行います。 また、酸素カプセルが使える人は高濃度の酸素を身体の中に取り入れることができるため、血管が広がって血行がよくなり疲労回復をすぐに行うことができます。

パーソナルトレーニングを行いダイエットの効果を維持出来るように、食事や生活を改善する上での注意点や今後の計画などのアドバイスをしてくれます。

ライザップの様なダイエット専門コースも誕生しており、8回、16回、24回、32回のコースがあります。トレーニング後に一流日本料理店「かわなか」で食事提供もありますし、鍼灸などの体質改善などもコース料金に入ってており、酸素カプセル40分間もコースによっては無料で利用出来ます。

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