ライザップは完全個室制のパーソナルトレーニングジム
ライザップは全国の店舗が駅からのアクセスが良い店舗が多く、通いやすいパーソナルトレーニングジムです。他にも駅チカのダイエットジムもありますが、23時まで営業と営業時間が長いこともライザップの利点です。
また、フロア・ロッカールームなどがブラウンと白を基調に統一されたホテルのような高級感を感じさせる非日常空間であることも特徴です。
他の大手ジムなどに比べ、ライザップのトレーニングは完全個室制で行われ、他人の目も気にならないとして好評です。専属パーソナトレーナーとの二人三脚で1人1人に合ったプログラム・正しいフォームで効率的なトレーニングが可能です。それで、短期間でのダイエットが期待できるのです。
もちろん、今までやったことのないフリーウェイトを上げるなどきつい筋トレもありますが、そんな時一人では断念してしまいそうになります。ライザップではパーソナルトレーナーが親身に応援してくれるので頑張れます。
パーソナルトレーニングジム「ライザップ」のカウンセリングも含めた食事管理
実はライザップが1番力を入れているのは、食事管理です。
簡単に言えば、いくら運動をしても食べ過ぎたら痩せないと言うことです。
つい最近までイメージキャラクターとして出ていた、経済評論家の森永卓郎さんやタレントの生島ヒロシさんなども、厳しく管理されたのと同時に、結構食べて良い物も有り食事に関する考え方が変わったお事が財産だと言われていましたがその辺りがライザップが一番力を入れる理由でもあります。
トレーニングに加え、徹底した食事管理による相乗効果で効率的なダイエットと理想のボディメイクを目指します。
食事を制限するだけでは体重が落ちたとしてもそれは筋肉が衰えたのであり、代謝が落ち食事を元に戻すと、筋肉が減っているので太りやすい体質になります。
ライザップの食事は低糖質・高たんぱくが基本で、筋トレとたんぱく質摂取で筋肉をつけ代謝量を上げ、リバウンドのない身体づくりを目指します。
トレーニングを行うにはエネルギーが必要ですが、糖質というエネルギーを摂取しないので、蓄えられている脂肪がエネルギーとして使われます。結果として脂肪が落ち、筋肉質の引き締まった体となり、リバウンドもしにくいのです。
ライザップではこのように科学的な理論に裏打ちされた指導で決められた食事を3食摂取する方法なので空腹を我慢することもありません。
ライザップの他のパーソナルトレーニングジムとの比較でのメリット
ライザップの他のジムと比較してのメリットは
１．駅から近いこと ２．営業時間が長いこと ３．完全個室のパーソナルジムであること ４．一流ホテル並の高級感が漂うこと、５．3ダイエットジムのなかでは最も徹底している食事管理
逆にデメリットとしては：
１．料金がその他のジムと比較しと高めなこと。 2．人気があるので平日の夕方以降の予約が取りにくいことなどです。
結果は個人差もあり客観的に比較することはできませんが、ダイエットジムの選択では、以上の点と料金が参考になるのではないでしょうか。
絶対に2ヶ月後まで痩せたくて、どのパーソナルトレーニングジムに行こうか迷ったらライザップを選んでください。トレーナー・管理栄養士だけでなくメンタルまでプロにケアしてもらえるのはライザップだけです。
料金もそれなりだけれど、1年後のリバウンド率も７％と安心して任せられるダイエットジムです。
同じ３０日間返金保証でもライザップは、転勤や結婚などの自己都合のキャンセルも認めてもらえるのが他ののダイエットジムの保証とは一味違います。有料ですがリバウンド保険もあり元の体重に戻った場合は、もう一度無料でコースを行える保険も始めています。
