中目黒のおすすめダイエットジム・パーソナルトレーニング８選

中目黒駅は東京東横線と東京メトロ日比谷線の２路線が交わりるターミナル駅です。

渋谷や恵比寿などの駅とも近く、代官山もすぐ近くですので、飲食店や店舗などが多い場所で、ダイエットジムも数年前からかなりの数が出来てきました。
大規模なジムは少ないのでプライベートな雰囲気が楽しめる場所が多いと思います

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かたぎり塾中目黒店：格安でプロの指導が受けられるパーソナルジム。各専門家の監修したプログラムで行われています。

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かたぎり塾　中目黒店　｜中目黒パーソナルジム

かたぎり中目黒店の特徴｜中目黒駅パーソナルジム

かたぎり塾は代表　片桐祥氏が主宰するパーソナルトレーニングジムで東京を中心に関東に展開しています。

一流の指導が低価格で受けられるコンセプトが人気で首都圏での店舗が増えています。

多くの店舗が駅ちかですが、中目黒店もアクセスが良いところに位置しています。

中目黒店は駅から徒歩5分なのがポイントです。また理学療法士・管理栄養士やアロマセラピストなどの専門家がが監修しながらプログラムが作られていますので安心してトレーニング出来るのもメリットです。

かたぎり塾が選ばれる理由

かたぎり塾は大手のパーソナルジムが実施しているレベルの高いトレーニングをトレーニングに関連しないものを除いて低価格を実現したジムです。

かたぎり塾で行うトレーニングとは？

もちろん有資格者のトレーナーが実施しているのですが月に１回の技術研修もおこなっているので各店舗のトレーナーの技術レベルの維持にも努めています

かたぎり塾は大きく分けると3つのプログラムを提唱しています。その中でも女性向け、男性向け、時期など段階によっておすすめのコースがあります。

まず始めにダイエット目的で通う方は「脂肪燃焼＆ダイエット」が人気になっています。

中目黒店のトレーナーは「富田直人氏」パーソナルトレーナーの専門の教育を受けていたトレーナさんです。生理学・栄養学の知識も覚えながらでトレーナになったそうです。

指導実績も豊富で自分でも週６回トレーニングを行っておりコンテストにも出場予定のトレーナです。

 

 

 

脂肪燃焼＆ダイエット

かたぎり塾で人気のメニューです。引き締めながらキレイな体を保ったままでダイエットを行える女性におすすめコース。「綺麗なダイエット」と呼ばれるかたぎり塾のオリジナルメソッドです

 

筋力アップ＆ボディメイク

男女共に人気のプログラム。部分から全体的な筋量アップまで行うメソッド、初めての方にも人気ですが、一定の効果が出た後に行う方が多いプログラムです。　理想の体を作るプログラム！

 

機能改善＆パフォーマンスアップ

ボディケアとファンクショナルトレーニングによって運動不足で機能が衰えた体の機能を回復するプログラムです。ダイエットだけでなく運動不足や健康増進目的の方にもおすすめのコースです。

一度ダイエットが成功した後に行う方が多いです。

 

かたぎり塾　中目黒店の料金

入会金は50,000円となっていますが，２０２３年の４月３０日まで無料体験トレーニング当日に入会された方は入会金が30,000円OFFの20,000円で入会する事が出来ます。この期間は4/30に位置まで毎月先着10名のみになります。

またLINEでの食事サポートは2週間11000円（税込み）になります。ウエア、シューズ、運動後のプロテインは無料で提供しています。

かたぎり塾はお得に入会できるプランも多くありますので是非HPをチェックしてみて下さい。

プラン名	月4プラン	月8プラン	回数券4枚
料金	30,800円（税込み）	59,400円（税込み）	35,200円（税込み）
内容	1回60分月4回プラン	1回60分月8回プラン	有効期限なし

 

アップルジム中目黒店(Apple Gym)｜中目黒ダイエットジム

住所：東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
営業時間：平日：7:00〜23:00 土日祝：10:00〜18:00 ※時間外応相談

アップルジム中目黒店の特徴｜中目黒ダイエットジム

アップルジムは東京を中心に展開する芸能人・モデルが100名以上通いボデイメイクに成功したダイエットジムです。100名もいるので全部を紹介することは出来ませんが、小島よしおさんや椿鬼奴 さんをはじめ多くの方がボデイメイクを成功させています。

パーソナルトレーニングジムで一番大事なトレーナのレベルですが専属のスカウトがおり各ボデイメイクコンテスト入賞者を始め有資格者のトレーナーが指導しますので経験豊かなトレーナーから指導を受けることができる上に、返金保証制度もありますので安心して始めることができます。

通常のダイエットジムは筋トレ＋食事管理のみですが、アップルジムは姿勢改善や歩き方などタレントさんに必要なメソッドなども組み込んでおりますので一般の方にも、特に女性には痩せるだけでなく、ジムに通う究極的な目標であるきれいになれることも達成する事が可能です。

料金も2か月16回のコースが20万万円以下ではじめられますし、回数の少ないコースならさらにお安いコースも用意されています。

アップルジムApple gym中目黒店の料金

入会金38,000円

160,000円/2か月16回　60分　プラチナ会員

支払総額　198,000円

一番人気の16回コースですがこれよりリーズナブルなローズ会員からトレーニング回数も多いブラック会員まで多くのコースがあります。
また、体験トレーニングは無料で行っています。

ナイアジム中目黒店｜中目黒ダイエットジム

Naiaジム中目黒店の特徴｜ダイエットジム

最大の特徴といえるのは何と言っても「医師がプログラムを監修している」ということ。

医師の他にもスポーツや美容等、多方面からその道の専門家が監修したプログラムを提供してくれるので、単純に筋力トレーニングをするだけではなく、より専門性の高い細かいプログラムを受けることが出来ます。

これらの専門家が監修するプログラムを作成してくれるのはベストボディグランプリ。作成からボディメイクの最高峰が携わっているので個人にあった最適で無理のない効率良いメニューで徹底サポートしてもらえるのです。

しかも食事の面でも徹底サポートで、「これ食べていいの？」というちょっとした疑問でもメールをすれば食生活の専門トレーナーが的確にアドバイスしてくれます。
ダイエット中の食事ってとても大変ですが、Naiaジムでは糖質も取り入れた食事メニューなのでストレスも感じにくくなるのではないでしょうか。

ダイエットジム「Naiaジム」中目黒店がおすすめの方

ダイエットジムNaia中目黒店の料金

同窓会や結婚式等、ゴールまでの期間が決まっている方や、一挙集中して成果を出して周りを驚かせたい方には、１ヶ月という短期プランはとても魅力的ですよね。

短期なのでお値段も手頃ですし始めやすいのではないかと思います。

コース名	ウエスト＆ヒップ・クイックコース	ウエスト＆ヒップ・スタンダードコース
入会金	48,000円	48,000円
コース料金	98,000円	148,000円
総額	146,000円	196,000円
コース内容	１ヶ月８回/４０分	１ヶ月８回/５０分

ウエスト＆ヒップ・プレミアムコース　　総額　２４６，０００円　１ヶ月全８回/６０分
のりかえ割　48,000円　→　０円

レップジムREP GYM中目黒店｜東京ダイエットジム

住所：東京都目黒区上目黒3-1-14 モデリアブリュット中目黒202
営業時間：火～金10:00～23:00　土日10:00～21:00 定休日：月曜

レップジムREP GYMの特徴 ｜東京ダイエットジム

中目黒駅から徒歩5分ほどのアクセスのデザイナーズマンションの中にある個人経営のダイエットジムです。代表トレーナーはベストボディジャパンなどのファイナル進出経験のある田野倉　祐氏で、多くのボデイメイクを成功させている方です。

一番の特徴は月ぎめの通い放題コースがあることです。98000円/月で2か月でも入会金を除けば20万万円以下で収まるリーズナブルなジムです。さらに平日の10:00~18:00時のトレーニングならさらに２０％引きですので、総額でも20万円以下で収まるお得なジムです。

ガッツリとトレーニングして、食事管理をしながら短期間で痩せたい方にはぴったりの場所です。

レップジムREP GYMの料金

入会金：38,000円   : レンタルウエア・水　無料　　　　1回のトレーニングはシャワーも含めて50分

通い放題コース	月4回コース	月2回コース
98,000円/月	48,000円	28,000円

ライザップ中目黒店｜東京ダイエットジム

ライザップ中目黒店の特徴｜東京ダイエットジム

パーソナルダイエットジムの最大手「ライザップ」。全国に店舗を展開していて、中目黒にも駅チカにジムを構えています。
現在までに１２万人ほどの人を成功へと導いた実績があり、その実績と経験をもとに専属のトレーナーさんが個人個人に合った最適なプログラムを作成してくれます。

ライザップでは単に減量するのではなく、脂肪を減らして筋肉を減らさないプログラムで美しい体型を目指します。
また、筋力トレーニングの無酸素運動をメインにトレーニングを導入期・シェイプアップ期・スタイルアップ期に分けてトレーニングをします。

まずはフォームの習得をメインに負荷や回数ではなく正しいフォームでトレーニングすることを覚え、その後体脂肪を減らします。そして体脂肪が減ってきたら筋肉量を増やすトレーニングに入るので、効率よく理想のボディラインに近づけていきます。

しかも食事方法では専属トレーナーの指導だけでなく、アプリを通して食事を登録することで１日のカロリーや栄養摂取量を算出してくれるんです！

トレーニング以外のところでも管理して貰えるのはとても安心ですよね。
更に凄いのは「これから飲み会で何を食べたら良いか分からない」などの急な相談にも電話をすればサポートセンターで対応してくれます。これならトレーニング以外のところでも充実したサポートを受けられて、毎日ジムに通っているかのような感覚になりますね。

ダイエットジム「ライザップ」中目黒がおすすめの方

ダイエットジム「ライザップ」中目黒店の料金

入会金　50,000円　

 

シェイイプアッププログラム	金額	総額
2ヶ月　16回	298,000円	348,000円
3ヶ月　24回	432,000円	482,000円
4ヶ月　32回	560,000円	610,000円

ライザップには様々なプログラムがありますが、入会金は一律５０，０００円。
基本的なダイエットトレーニングプランですと２ヶ月１６回、３ヶ月２４回、４ヶ月３６回のプランがあります。

おすすめコースはは２４回で約３ヶ月程度通うのがおすすめのようです。

下半身やせ・太ももトレーニングがある東京のダイエットジム６選

ゴーズジム中目黒店｜東京ダイエットジム

ゴーズジム中目黒店の特徴｜ダイエットジム

ゴーズジムは完全個室のマンツーマン指導で、個人の運動能力を見ながらトレーナーさんが筋力トレーニングの負荷や回数を調整し、その人にあったプログラムで効率良く無理なくボディメイクしていきます。

しかもＤＮＡ検査も行うので、遺伝子レベルでの体質の違いを見極め、より効率的なダイエットをアプローチしてくれます。巷では色んなダイエット方法が流行していて、気にされている方だと、とりあえず手当たり次第に試したりしますよね。

○○だけダイエットなんてものもありますが、それって結局は極端な摂取制限。減量は一時的なもので一生その制限生活は続かないものです。そうなると、どこかでリバンドしてしまったり体調を崩してしまったりとアナタに良くない結果になることもしばしば。

ゴーズジムならば、きちんとした検査とそれに基づいたトレーニングプログラムでリバウンドしないスタイル作りのお手伝いをしてくれます。
さらには、育児でトレーニングジムに通えない方でも、トレーニング中に併設している部屋でお子さんを遊ばせておくことが出来るので、お子さんを連れてジムに通うことが出来ます。産後太りで悩んでいらっしゃる方にも是非おすすめです！

ダイエットジム「ゴーズジム」中目黒の料金

基本的なものは「ボディメイキングコース」。トレーニング時間は１回５０分で全１６回用意されているので、おおよそ３か月程度で成果が出るようなプログラムです。

これがなんと月額６０，０００円で受けられます。パーソナルトレーニングジムの高額な費用形態を考えると、月額制で費用を抑えていることは通い始める良い機会でもありますね。

ウェアやシューズ、タオルは無料なので新しく買う必要はありませんし、トレーニング中のドリンクや脂肪燃焼サプリ・プロテインも無料なのでオプション品を買うこともなくお財布に優しい値段設定だと思います。

Dr.トレーニング中目黒店｜東京ダイエットジム

ドクタートレーニング中目黒の特徴｜東京ダイエットジム

ドクタートレーニングでは、神経・筋肉・心肺機能の３点を同時に鍛えシンクロ率を上げることで身体を鍛えることをメソッドとしています。
更に今までのトレーニング歴・体組成・栄養管理・ボディーアライメント・柔軟性・DNAの６点の細かい視点から個人個人に合ったより細かい調整をしていくことで、本当にその人にあったプログラムをトレーナーさんが作成してくれます。

体重だけを減らす目的で過度な食事制限とトレーニングをしていたら、それは減量するに決まっている。ドクタートレーニングでは健康的に理想のボディラインを実現する手助けをしてくれるということですね！

これだけ細分化された視点から徹底アプローチしてくれるならば安心してお任せできます。

これなら朝活として出社前に運動も出来ますし、残業が多い方でも終わった後にゆっくりパーソナルトレーニングを受けることが出来るので、無理せずに自分のライフワークバランスの中に取り込むことが出来ます。

ダイエットジム「ドクタートレーニング」中目黒はこんな方におすすめ

ダイエットジム「ドクタートレーニング」中目黒の料金

ドクタートレーニングでは入会金３０，０００円の他は１回毎に費用がかかります。
体幹トレーニング６０分で８，０００円、その他はトレーニング＋栄養管理でトレーニングの分数毎に４５分６，０００円・６０分８，０００円・９０分１２，０００円と設定されています。
最初に高額な費用がかかることが多いパーソナルトレーニングジムで回数毎の費用発生はお財布にも有り難いですし、続けやすいですよね。

トラストワークアウト中目黒店｜東京ダイエットジム

Trust Workout中目黒店の特徴｜ダイエットジム

アスリートや著名人のトレーニングも請け負っている経験豊富なトレーナーが運動・食事・生活習慣の方面からアナタをトータルサポートして効率よいダイエットへ導いてくれるTrust Workoutは、完全プライベートジムなので周りを気にせずに筋力トレーニングに集中することができます。

しかも凄いのはその営業時間。なんと7:00~24:00まで営業しているのです。ここまで幅広いパーソナルトレーニングジムはそう多くはありません。
しかもシャワールー

ム・パウダールームも併設しているので、トレーニングの後に予定が入っていても問題なし！
夜遅くに通いたい方のニーズも満たしてくれるので、自分の時間を作りやすいですね。

ダイエットジム「Trust Workout」中目黒の料金

数多くのトレーニングコースがあるのですが、基本的なものは「３か月集中ダイエット」コース。通常ですと入会金は50,000円で、３か月間のトレーニング料金は29,200円です。
コース内容はパーソナルトレーニング５０分・有酸素運動３０分・食事指導と充実しており、費用の支払方法によって通える回数が変動します。
キャンペーン中なら、この３か月料金で６か月間通えますのでとってもお得！
是非体験に行ってみてください！

PCP中目黒｜中目黒ダイエットジム

住所：東京都目黒区中目黒3-6-2 中目黒FSビル4F
営業時間：月～土 9:00–22:00 　日祭 9:00–18:00
定休日: 水曜日、年末年始

ダイエットジム「PCP中目黒」の特徴とは？

PCP中目黒は吉田 輝幸が主宰する国際的なアスリートやアーテイストなどのボデイメイクを担当したトレーナーが行うダイエットジムです。

世界レベルのストレングスとコンディショニングに精通したスタッフが開発したオリジナルプログラム　「PCP　スーパーセブン」を開発しています。

ダイエットジムで行う減量のためのトレーニングでなく、体のパフォーマンスアップを行いながら同時にダイエットも行っていく総合的なプログラムです。

ダイエットジム「PCP」の料金

ダイエットに特化したプログラムを紹介していきます。

１６回トレーニング	２４回トレーニング	３２回トレーニング	４８回トレーニング
259200円	362,880円	449,280円	622,080円
初回のみ90分（トレーニング60分）	初回のみ90分（トレーニング60分）	初回のみ90分（トレーニング60分）	初回のみ90分（トレーニング60分）

ダイエットジムPCP中目黒

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