渋谷駅でおすすめのダイエッジム11選|東京パーソナルトレーニングジム

話題のパーソナルトレーニング

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渋谷駅周辺でのおすすめのダイエットジムは?

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渋谷駅付近でダイエットジムに行くメリットとデメリットとは?

 

都内ではパーソナルトレーニングによるダイエットジムが多く設立れていますが、スポーツジムプログラムなどのエクササイズで痩せればお安くダイエットできるのに、どうしてわざわざ高価なパーソナルトレーニングを行うのでしょうか?

 

ダイエットには筋力トレーニングをして食事制限時の筋肉のロスを最小限に抑えるのが、正しいやり方なのですが、肝心の筋トレは意外と難しいのはご存知でしょうか? 

 

多分、スポーツクラブにいる、アルバイトのトレーナさんではしっかりと指導できる人は殆どいないと思います。

 

筋力トレーニングはボデイメイクに最適だけど一人やるのは難しい

スポーツクラブに行くと沢山のマシンがありますが、ジムでトレーニングしていている多くの人はマシンの使い方が間違っています。パーソナルトレーニングジムならターゲットの筋肉に効かせる方法を教えてもらえます。

 

更に効果の高いバーベル・ダンベルは使い方がさらに難しい

シンプルだけど最も効果が高いと言われるトレーニングですが自己流ではトレーニングどころか間違ってしゃにむにウエイトを上げたりすると、怪我のリスクも
ありますので、パーソナルトレーナーとのトレーニングが必須です。

 

自己流の食事管理は効果が少なく、体調を壊すリスクもあり

自己流の食事管理を行うと、身体位本当に必要なタンパク質・ビタミンなどまで少なくなり、不健康な
痩せ方で、体を壊すリスクもあります。

 

ダイエット期間中自分のダイエットを気にしてくれる人がいる安心感

たとえ、自分の彼氏・彼女・ご主人・奥様でも数ヶ月に渡り自分のすべての食事を気にしてくれる人なんて、なかなかいないと思います。
ダイエットジムなら数ヶ月の間、自分のダイエットを見守ってくれる・気にしてくれる人がいる安心感は一人で行うダイエットより比較にならない大きなモチベーションになります。

 

 

渋谷駅付近のパーソナルジムの状況

 

渋谷駅はJR,、東急、井の頭線、東京メトロなど多くの路線が行き交う都内有数のターミナル駅です。もちろん、スポーツクラブやダイエットジムも多いのですが調べてみると、池袋や新宿駅の様に殆どのジムがある駅ではありません。

 

渋谷にダイエットジム・パーソナルトレーニングジムが少ない理由?

表参道、原宿、青山が近いので、そちらににメインがあるジムが多いから?

 

スポーツクラブとして有名なゴールドジムの店舗は、渋谷・原宿・表参道・南青山とこの数キロのエリアに4店舗を展開しています。 多くのジムはどちらかと行うと、原宿と表参道をメインにしているジムが多いので、どうしても渋谷駅は大きなターミナル駅にもかかわらず、付近にはダイエットジムはありませんね?

 

ライザップも渋谷駅付近にないのですが(神宮前・恵比寿にはある)、女性向けのジムは需要が大きい渋谷駅の近くにも多くありましす、渋谷でしか見かけることのできないジムも数店舗、展開しています。

 

 

東京のおすすめダイエットジムTOP

渋谷駅付近のおすすめのパーソナルトレーニングジム

渋谷でおすすめのダイエットジム 10店舗

1.エクスリム(Xslim) 渋谷店

住所: 東京都渋谷区桜丘町13-4-303
営業時間:平日 9:00-23:00 土日祭日 9:00-22:00

渋谷駅では新南改札方面です。

エクスリム渋谷店の特徴

エクスリムは2015年にスタートした比較的新しいダイエットジムですが、初めてパーソナルトレーニングを行う上で、女性が不安になった事などを、すべて排除して安心なプログラムを作成、東京で人気のジムに躍り出ました。

 

現在は2ヶ月のプログラムの後に月2回を4ヶ月間、合計8回の 無料アフタフォロートレーニングが付いてきますので、コストパフォーマンスでは飛びにけて優秀です。 店舗数も多く最高クラスのジムだと言えます。

 

毎日トレーナーに一日食べたものをを報告するシステムのでモチベーションも下がりににくいです。

 

エクスリム渋谷店がピッタリの人

コストパフォーマンスの良いダイエットジムに入会したい
過去にダイエットでリバウンドしてしまった
ダイエットで脂肪燃焼しているところを確認してみたい
エクスリム渋谷店の料金

30日間全額返金保証

 

基本トレーニングコース
入会金   30,000円  料金    200,000円
総額 総額230,000円 
期間  2ヶ月+4ヶ月 週2回 アフターフォロー8回 合計24回  (60分/回)

 

デイタイム利用限定コース
入会金   30,000円  料金    180,000円
総額210,000円 
期間  2ヶ月+4ヶ月 週2回 アフターフォロー8回 合計24回  (60分/回)

数あるダイエットジムの中で一番コストパフォーナンスが優れているジムです。デイタイムコースがおすすめ!

 

 

2.クレビック(Crebiq) 渋谷

 

住所:東京都渋谷区宇田川町19-5 山手マンション706号室
営業時間:月〜金 10:00〜23:00 土日祭 10:00〜19:00

公園通りから少し入ったビルにあります。

クレビック 渋谷店の特徴

クレビック渋谷店は、フィットネスフィギュアチャンピオンで代表トレーナーでもある豊島加奈子が監修、実践するプログラムを利用した女性専用のダイエットジムです。 ジムの内外装もおしゃれでアクセスもよく、女性目線のトレーニングを行えるパーソナルトレーニングジムです。

 

ジムとしては小ぶりのダイエットジムですが、それだけにプライベート感は強いので、特別なジムの通っている満足感はある事務です。
渋谷店はトレーニングブースも2つあるので比較的予約もとりやすいです。トレーナーは男性・女性とも在籍しています。

女性専用のパーソナルトレーニングジムに通いたい
駅からアクセスが良いジムが希望
女性目線でトレーニングを行ってくれるジムに通いたい
ウエストを10cm以上落としたい方

 

クレビック 渋谷店の料金
コース名 入会金+コース料金 コース総額
スタンダードコース 50,000円+196,000円 246,000円
デイタイムコース(平日10~18時のみ) 50,000円+149,000円 199,000円

 

のりかえ割
10回  98,000円(3ヶ月)      16回149,800円(4ヶ月)
りかえ割スタンダードコース(月額制
2回 22,000円   4回 42,000円

3.リボーンマイセルフ渋谷店

 

住所:東京都渋谷区渋谷1-12-7 CR-VITE8F
営業時間:平日:10:00~22:00  土/日/祭:9:00~20:00

 

リボーンマイセルフ渋谷店の特徴

 

リボーンマイセルフ渋谷店は渋谷の宮益坂の途中にある、女性専用パーソナルトレーニングジムです。以前は「シェイプス」と格安店「リボーンマイセルフ」の2店舗で営業していましたが、2018年より「リボーンマイセルフ」 に統一して、部分痩せの格安プランも誕生しています。

 

リボーンマイセルフの特徴はトレーナーも女性のみの女性専用ダイエットジムでこのシステムを取っているジムはリボーンマイセルフしか無いところが人気の秘密だと思います。

 

女性にとっては筋力トレーニングは多くの女性にとっては未知ですので、その不安を理解していくれる女性トレーナーに教わりたいとの需要は思ったより多い感じがします。

 

女性専用ダイエットジムで女性トレーナの指導を受けたい
何か不安に思ったときには24時間対応してほしい
リーズナブルな料金でダイエットを成功させたい
リボーンマイセルフ渋谷店の料金
ダイエットコース 部分痩せコース

入会金    20,000円
料金     220,000円
総額     240,000円 
期間:60日 週2回 合計16回 60分/回

お腹痩せコース 162,000円 (モニター料金   113,400円)
脚痩せコース  240,000円 (モニター料金  168,000円)
小尻コース   240,000円 (モニター料金  168,000円)

 

支払い方法: 現金・クレジット・分割

 

 

 

4.シェイプス&シェイプスガール渋谷店

住所:東京都渋谷区南平台町 13-15 南平台ハイツ102
営業時間:月~木8:00分~22:00・金8:30~22:00・土8:30~20:00・
日8:30~19:00

シェイプス&シェイプスガール渋谷店の特徴

有名ダイエットジム、シェイプスの創業者である、有名トレーナーおぜきとしあき氏がオープンしたジムです。いままでモデルやVIPなどのボデイメイクを行った経験から親身にボデイメイクを行うダイエットジムです。

 

渋谷は「シェイプアップガール」として全国8店舗の中心となる本店として尾関氏在籍のジムです。

 

優秀なトレーニングメソッドだけでなく女性のモチベーションが上がるようにインテリア。トレーニング器具・など女性が安心してできる空間でトレーニング出来るジムです。

 

ボデイメイクに成功した後、格安のメンテナンスコースやボデイメイク講座も用意しているジムです、

 

「下半身痩せボデイメイク」「姿勢・背中」「ウエストボディメイク」「サイズダウン」などシェイプス認定女性トレーナーが楽しく行います。

 

女性専用パーソナルトレーニングジムを探している方
おぜきとしあき氏のボデイメイクを体験したい方
楽しい雰囲気の中でリラックスしてダイエットしたい方
シェイプス&シェイプスガールの料金

5.ポリシー(Policy) 渋谷店

住所:東京都渋谷区東1-2-24 菱和パレス青山南 408号室
営業時間:7:00~24:00 年中無休

 

ポリシー 渋谷店の特徴

全国12店舗を展開するダイエットジム「POLICY]は現在までに1200名以上のボデイメイクを行ない、最大-38kgのダイエットを成功させているパーソナルとエーニングジムです。

 

アルバイトトレーナーでなく、プロトレーナが指導にあたりますので大手のダイエットジムによくあるような社内研修のみのトレーナーではなく多くの経験を積んだトレーナが指導に当たります。
食事管理も、トレーナーが毎日アドバイスするタイプのジムで、食事管理は30日間になります。

ポリシー 渋谷店の料金

入会金20,000円

 

1.モデルダイエットコース 300,000円 70日間(20万のモニタープランもあり)

 

2.モデルダイエットLight 240,000円 60日間   

 

3.ミラクルシェイプ    250,000円 30日間   12回

 

4.ヘルシーボデイメイク  280,000円 70日間  週2日

 

 

コース名 料金 総額・その他
2ヶ月集中ダイエットコース 入会金30,000円 コース料金168,000円 総額198,000円  2ヶ月16回
手軽にはじめる8回コース 入会金30,000円 コース料金119,800円 総額149,800円  2ヶ月8回

フルタイム通い放題プラン
入会金30,000円 コース料金98,000円/月 
3ヶ月より

6.B-concept 渋谷スタジオ

住所:東京都渋谷区渋谷3-6
営業時間:7:00〜23:00 年中無休

 

 

B-concept渋谷スタジオの特徴

東京都内で結果が出る最安クラスのダイエットジム「POLICY」 は2ヶ月 149,000円から初められるジムとして多くの支持をえています。

 

自身で35kgのダイエットを成功させた大手パーソナルトレーニングジムでトレーナを勤めた「岩也千賀将」氏が店長のPolicy渋谷店では親身にダイエットをサポートしながらボデイメイクを行います。

 

B-concept 渋谷スタジオの料金

 

1.ダイエットコース

 

入会金    50,000円 0円 当日入会のみ
料金     192,594円
総額     192,594円
期間   週2回  合計16回  (75分トレーニング/回)
骨盤・アライメントケアも無料

 

2.ダイエットコースモニターコース

 

入会金   0円 
料金     160,000円
総額     160,000円
期間   週2回  合計16回  (75分トレーニング/回)
骨盤・アライメントケアも無料
本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方

 

託児所利用は1回1000円の補助あり。

 

7.24/7ワークアウト渋谷店

 

住所:東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
営業時間: 7:00~24:00

青山店と言っていい立地にあります。
表参道からも近い!

 

24/7ワークアウト渋谷店の特徴

 

24/7ワークアウトはミランダ・カーさん、多くの芸能人、アスリートなどがダイエット体験を行ったパーソナルトレーニングジムとしてわだいになり、ダイエットジム業界でもライザップに続くトレーニング品質のトレーニングをリーズナブルな料金で行えるとして人気になりました。

 

食事管理もライザップほど厳格でなく、会員さんと相談して決めるスタイルですので、あ類程度自分でコントロールができる方にはこちらのほうがリーズナブルに結果を出せると思います。

 

料金に関してはトレーニング時間・回数など多くなら選ぶことができるのもプラスポイントです。

 

コストパフォーマンスの高いダイエットジムを探している方
レベルの高いトレーナーからトレーニングを受けたい方
トレーナーなと相談しながらプログラムを進めたい方

 

24/7ワークアウト渋谷店の料金

 

30日間全額返金保証

 

2ヶ月コース

 

入会金   38,000円
料金    196,000円
総額    234,000円 

 

期間  2ヶ月 週2回  合計16回  (75分/回)

 

実は沢山お得なコースがありますが、筋トレだけなら75分のコースがおすすめです。

 

 

 

 

8.グローバルフィットネス渋谷店

 

住所:東京都渋谷区松濤1-28-6
VORT渋谷松濤RESIDENCE 201
営業時間: 07:00~24:00 

 

グローバルフィットネス渋谷店の特徴

 

東京都内で4店舗以外にも全国展開するダイエットジム。 2ヶ月16回のトレーニングが20万以下で実現できるだけでなく1ヶ月からのパーソナルトレーニングも可能ですので、ジム通いに自信の泣き方にも安心です。

 

プログラム監修は大手のダイエットジム店長・トレーニング経験豊富なトレーナが担当、30日間全額返金保証を付いた安心のパーソナルトレーニングジムです。

 

グローバルフィットネス渋谷店がピッタリの人

 

  • 2ヶ月16回のトレーニングで20万以下のダイエットジムででトレーニングしたい
  • 忙しいので早朝・深夜にトレーニングを行いたい
  • 支払い方法は(クレジットカードで支払いたい

 

グローバルフィットネス渋谷店の料金

 

コース名 1ヶ月コース 2ヶ月コース
入会金 20,000円 20,000円
コース料金 88,000円 196,000円
総額 108,000円 216,000円
コース内容 1ヶ月 8回・トレーニング+食事指導 2ヶ月16回 トレーニング+食事指導

プロテイン、レンタルウエア無料。
全額返金保証付き

 



 

 

 

 

9.エンター(ENTER)

住所:東京都渋谷区渋谷1丁目8−10
営業時間:10時〜21時30分 日曜・祭日休み
時間外も対応可能・出張トレーニング可

エンター(ENTER)の特徴

 

「ダイエットジムに行きたいけど知り合いに知られたくない」「ジムに行きたいけど・・・」と言うような悩みをもっておられる方も少なくないと思います。Enterでは駅近で手ぶらで通う事の出来るダイエットジムジムとして人気があり、完全プライベートなのでダイエットをしている事が知られたくない方にも好評となっています。

 

代表トレーナーである中西氏は、世界的に認められているトレーナー育成に関する様々な資格を取得し、2000人の身体を変えたとも称されるほどの経験豊富です。年齢・性別・経験という壁をものともせずに、安全且つ効率的なトレーニング指導を行うことが出来ます。

 

トレーニングの指導技術はもちろん、医学的・運動生理学などの専門的な知識を駆使したダイエット・トレーニング方法やコンディショニングに対しての豊富な経験や実績などにより、身体の不調に対しても効率的なアプローチを行うことが出来るのも特徴です。

 

エンターにピッタリの人

 

ダイエットで体重を落とすだけがゴールと思っていない人
しなやかなカラダやメンタルを重視し、年齢をものともしないような豊かな人生過ごしたし人
アクセス・値段設定を重視している人

 

エンター(ENTER)の料金

2ヶ月コース
160,000円 2ヶ月 16回 60分/回
食事指導 +26,000円

 

1回プラン
10,000円 /60分

支払い方法:現金・クレジットカード。分割(最大24回)

 

https://www.enter-shibuya.jp/">エンターの詳しい情報

 

 

10.ゴールドジム渋谷東京

住所:東京都渋谷区渋谷1-23-16 cocoti 9F・10F・11F
営業時間:月~金7:00~23:30 土 9:00~23:30 日9:00~20:00

ゴールドジム渋谷東京の特徴

 

おしゃれなジム、リラックスできるダイエットジムとして人気のあるで有名な「ゴールドジム渋谷東京」は玄能人にも人気のジムです。身体を鍛えるだけではなくリラックスできる設備も整っています。さて今回は「ゴールドジム渋谷東京」についてご紹介します。

 

ゴールドジムの特徴
1.ラグジュアリーな雰囲気漂う空間
ゴールドジム渋谷東京は渋谷という地域にぴったりな高級感が感じられる佇まいとなっており、白を基調にした中に木々があしらわれ、夜にはライトアップが行われるなど、洒落た雰囲気が感じられます。
そんな雰囲気を活用したカフェ・ラウンジでは渋谷の町を眺めながら落ち着いた雰囲気の中でゆっくりとくつろぐことが出来ます。

 

2.充実したトレーニング機器
トレーニング機器・環境が充実しており、ウェイトトレーニング初心者から中級者はもちろん、上級者まで充実したトレーニングを行うことが出来ます。
ゴールドジムには世界トップクラスのマシンが、海外と同等の水準で維持されているため、海外のアスリートなども多く利用します。
そのため、年齢・性別や体格・筋肉量が様々な人が使うことになり、調節機能・強度・スムーズな動きなどに妥協せず調整されているのです。

 

3.楽しみながら鍛えられるカーディオマシン
近年、女性にも人気が出てきている有酸素運動。ゴールドジムでは初心者でも気軽に使えるカーディオ(有酸素)マシンが備えられています。
多くのマシンで心拍数の計測が可能な為、ダイエットジムとして利用する場合でも役に立つマシンです。

 

パーソナルトレーニングですがここでは、「アドバンストレーナー」「プロトレーナー」「オフィシャルトレーナー」「トレナー」の4種類のトレーナーが在籍して60分のトレーニング料金がレベルによって料金が違っています。

 

ゴールドジム渋谷東京がピッタリの人

 

  • ガッツリ体を鍛えたい:ゴールドジムには様々なマシン・器具が備えられており、それぞれが鍛えたい目標にあわせてトレーニングすることが可能です。
  • また、経験豊富なプロトレーナーが多数在籍しているため、ボデイメイクでもダイエットジムとしても、より良い結果が得られる効率的なトレーニングをすることが出来ます。
  • リラックスタイムや仲間との交流を楽しみたい人:落ち着きのある明るい雰囲気のラウンジからは渋谷の街を眺めることができ、ゆっくりとリラックスタイムを過ごすことが出来ます。夜にはライトアップが行われるためよりシックな雰囲気に。仲間との交流をより一層盛り上げ、ダイエットへのモチベーションの獲得に一役買ってくれるでしょう。

 

 

ゴールドジム渋谷東京の料金

関東プレミアムメンバー

コース名 月会費 内容
ゴールドメンバー

19,000円

全営業時間・レンタル5点セット
フルタイムメンバー

13,000円

全営業時間

水素水・タオル。プライベートロッカー・ウエア・シューズ・岩盤浴は別料金になります。
ビジター 2,871円 
ダイエットジムで行われるパーソナルトレーニングは別料金で行われていますが、トレーナーのレベルによって料金が違います。

 

 

11.シブヤサンカク

住所:東京都渋谷区神南 1丁目20-5 NAVISHIBUYA 4階
営業時間:月~金 7:00~23:00 土 8:00~20:00 日 祭 9:00~18:00

 

シブヤサンカクの特徴

 

多くの指導経験・ジム経営を行ってる有名トレーナー「高田一也」氏の「サンカク式メソッド」を採用して、高田氏が指導も行うおすすめのダイエットジムが、渋谷駅からも近いダイエットジム「シブヤサンカク」です。

 

科学的根拠に基づいた食事アドバイスやオリジナルプロテインでダイエット成功率が高いとの評判のジムです。

 

渋谷エリアにあるダイエットジム。体力に自信のない方やトレーニングのやり方が分からないなど悩んで中々足を踏み入れないと言う方にはシブヤサンカク気軽に行けると人気のジムとなっています。一人一人に合わせたトレーニングもトレーナーと相談しながらできます。今回はSIBUYA SANNKAKの特徴などご紹介します。

 

科学的根拠に基づいた信頼できるトレーニングと細かな指導
シブヤサンカクは通常のカウンセリングからのトレーニングではなく、遺伝子検査を利用し、本人が自覚している以外の身体的特徴なども参考にしながら、目標に合わせた指導やトレーニングプログラムにより、貴方にあった方法でトレーニングをしていきます。

 

特にダイエットやボディメイクなど、利用者それぞれにあわせたトレーニングは常に高い評価を受けており、利用者の多用な生活習慣や体の状態を意識した独自の目線がダイエット・ボディメイクの成功の秘訣だといわれています。

 

 

利用者の都合に合わせやすいトレーニングコース
通常のトレーニングジムでは、「週何回、何曜日」と決められることが多いですが、シブヤサンカクではそういった週何回といったような明確な決まりはなく、あくまで「推奨」です。
そのため、トレーニングコースを選択すると、利用期間内であればトレーナーと利用者の話し合いで、都合が良い日にトレーニングを受けることが出来ます。

 

自然と身につく食事指導
シブヤサンカクでの食事指導は、他のジムとは一味違い、一方的な指導ではなく利用者に「自然と身につく」様な指導となっています。
そのため、トレーニングコースが終わった後もしっかりと適切な食事を摂る事ができるようになり、その後も健康的な生活を送ることが出来るようになります。

 

シブヤサンカクがオススメな人

 

  • 他のジムでのトレーニングに信用できない人
  • 通常のダイエットジムでのトレーニングに「本当に効果があるのか」とか「本当に自分の体に合っているのか」といった疑問を抱いてしまう人にはぜひともシブヤサンカクでのトレーニングをおすすめします。

     

  • 食事指導に自信がない人
  • ダイエットジムでの食事指導のイメージはやはりカロリーや栄養素を細かく計算して…といったものが多く、敬遠してしまう方も多いと思います。
    シブヤサンカクでの食事指導は「自然に身につく」と好評で、大変親しみやすいと人気となっています

 

 

シブヤサンカクの料金

 

1.ベーシック会員:(フリートレーニングエリア利用) 15,000円/月
2.アドバンス会員:(レンタル無料。コーヒー無料)  18,000円/月

 

3.パーソナルトレーニング:

パーソナルトレーニングの種類 料金 パーソナルトレーニングの内容
パーソナルトレーニング・チケットコース 4,000円~

回数を決めないチケット制
プロテイン無料

パーソナル・ボディメイクコース

11,000円~
16~48回

パーソナルストレッチ付き
レンタル無料
プロテイン無料

 

 

 

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