銀座・有楽町のおすすめダイエットジム28選【2021年】

銀座・有楽町は比較的隣接しており、この地域をメインとしたダイエットジムもいくつかあり高級なジムからリーズナブルなジムまで多くが出店しています

この地域は、ほぼ徒歩圏内ですし、一部のジムではこの圏内に2~3店舗を展開していますのでさらに好アクセスです。

都内のダイエットジムで、途中挫折することなくダイエットを成功させたいという方は、交通機関の利便性やパーソナルトレーニングジムの選択肢が多い銀座・有楽町・新橋周辺がおすすめです。

ジムによってはこの地域に2~3店営業していますが、パーソナルトレーニングの個室を多く持っているジムは少ないので予約のとりやすさなども考慮してジム選びをしてきましょう!

当サイトおすすめ

1.クレビック銀座店:女性専用ジムでは人気!洒落で都会的なジム・駅チカ

2.ボスティ:腹筋に特化したダイエットジム 銀座・有楽町に3店舗あるので安心

3.ライザップWoman 女性の美ための特別メニューのライザップ
3.メガロス日比谷シャンテ店::大手ジムだから複数店舗でも通える!パーソナルトレーニングINSTAも有名
4.エクササイズコーチ:20分でスーツでも出来るパーソナルトレーニング

目次

銀座でのダイエットジム選びは全ての種類のダイエットジムからから選べるおすすめ地域

銀座・有楽町周辺おすすめダイエットジム26選

ボスティ(Bosty) 銀座6丁目スタジオ・銀座スタジオ・有楽町スタジオ

銀座6丁目店 :東京都中央区銀座6-3-6 栄ビル4F
銀座店8丁目店: 東京都中央区銀座8-15-6
有楽町スタジオ: 東京都中央区銀座1-15-13  VORT銀座レジデンス805
営業時間 8:00 - 23:00

ダイエットジム「Bosty」の銀座・有楽町店の特徴とは? 

銀座・有楽町エリアに3店舗展開しているBostyは、有名な芸能人も数多く通うメディアでも注目されているダイエットジムです。
その訳は、まずパーソナルトレーニングジムを支えるトレーナーの質の高さがあり、現役のボディメイク選手が多く経験と実績を兼ね備えた人々が在籍しています。

自分の経験を指導する方法もきちんと修得しているため、短期間で結果を出したい、ただ痩せるだけでなく理想のスタイルも手に入れたいなど、1人1人のダイエットの目的や理想をサポートしてくれます。

せっかく質の高いトレーナーの指導を受けられることになっても、集中できる環境がないとなかなか本気で取り組むことができません。
Bostyでは完全貸切でのトレーニングとなるため、周囲の目を気にすることなく集中することができるのも、特徴であり魅力でもあります。

ボスティ銀座店はこんな方におすすめ

  • ダイエットと同時にパーツ痩せもしたい方
  • きれいな腹筋、できえばシックスパックを実現させたい方
  • 説得力のあるボデイのトレーナーから、トレーニングを教えてもらいたい方
  • 与格が取りやすいダイエットジムを探している方

トレーニング理論や栄養管理方法など、しっかりと身に付け卒業後もリバウンドしない、健康的な生活を送りたいという方はぜひBostyでそのノウハウをダイエットしながら学びましょう。
またトレーニングは完全貸切で行われるため、ペアセッションしたい場合も対応可能ですし、ベビーカーに乗せるくらいの小さなお子さんがいる方でも安心して同伴させられるため、産後ダイエットをしたい場合もジムに通いやすい環境となっています。

ダイエットジム「Bosty銀座・有楽町店」の料金は?

コース名筋肉量アップ3ヶ月コース美ボデイ3ヶ月コース
入会金30,000円30,000円
コース料金298,000円298,000円
総額328,000円328,000円
コース詳細24回コース 男性向け24回コース 女性向け

コース名腹筋専門2ヶ月コースヒップアップ専門2ヶ月コース
入会金30,000円30,000円
料金198,000円198,000円
総額228,000円228,000円
コース内容2ヶ月 16回 腹筋専門ジムとして人気コース。2ヶ月16回 ヒップアップを専門の女性向けコース。


これ以外にも、月額85,000円の月額コース:コース卒業後のメンテナンスコースがあります。

元ライザップのトップトレーナー、多くのタイトルの保持者である阿部一仁氏が代表トレーナーを務める、全身のボデイメイクだけでなく腹筋専門ジムとして有名な都心専門ダイエットジム。都心に7店舗を展開し、トレーナ自身がボデイメイク入賞者が多いジム。2018年ボデイメイク日本一に輝いた植村明氏は3店舗ある銀座・有楽町・新橋エリアで指導。

特に銀座・有楽町・新橋エリアはダイエットジム業界最大の店舗数を誇ります。2018年ボデイメイク日本一に輝いた植村明氏はこのエリア担当で指導。シックスパックを実現したいならこのジムで決まりです。

The Exercise Coach(エクササイズコーチ)|東京ダイエットジム

住所:東京都中央区銀座4-1 西銀座B2F
営業時間:平日:11:00~23:00 土日祭:11:00~23:00

エクササイズコーチ銀座店の特徴|東京ダイエットジム

エクササイズコーチはなんと20分間の最先端のマシンによるお得なパーソナルトレーニングで、多くの長く、料金も効果なパーソナルトレーニングと同等の効果を期待できるダイエットジムです。

特別なマシンが自分にあった負荷や角度を調整してくれて、20分間の間にパーソナルトレーナの指導の基、5つのマシンを利用したトレーニングを行うだけのシンプルなプログラムですが、予約無しで普段着のままでもトレーニングできますので、お忙しくて時間がない方でも昼休でもトレーニングが完了する気軽なプログラムです。

エクササイズコーチ銀座店はこんな方におすすめ

  • パーソナルトレーニングをしたいけれどお安くトレーニングを行いたい方
  • ダイエットジムのパーソナルトレーニングで安くて最大の効果を上げたい方
  • 忙しくて昼休みくらいしかトレーニングする時間がない方。
エクササイズコーチ銀座店の料金
コース名月4回月6回月8回
Individual マンツーマントレーニング16,000円24,000円32,000円
Partner  コーチ1名に2名12,000円18,000円24,000円

入会金10,000円
他のパーソナルトレーニング比べてとびきり安く、同等の効果を期待できます。

エクササイズコーチは、独自のマシンがあなたの体力を測定して、負荷や可動域をマシンが自動的に設定するトレーニングジムです。トレーナーはパーソナルトレーニングで行いますが、マシン主導でのパーソナルトレーニングになります。1回のトレーニングが20分ですが、時間のない方にも、経済的にダイエットジムは高いと思っている方にもぴったりです。

パーソナルトレーニングは、マンツーマンと「パートナー」という、コーチ1名に関して2人でトレーニングをおこなうより、リーズナブルなコースも設定されています。無料体験トレーニングもあり!

アップルジム(Apple Gym)銀座店 | 銀座ダイエットジム

住所:東京都中央区新富1-6-17 TDKビル
営業時間:平日:7:00〜23:00 土日祝:10:00〜18:00

アップルジム銀座店の特徴|銀座ダイエットジム

アップルジムは東京都内・横浜に展開するスカウトされたプロトレーナーによるダイエットジムです。銀座店は銀座1丁目から昭和通りを渡った住所では新富町になりますが、八丁堀・宝町などからのアクセスも良いジムです。

今まで累計2000名以上、タレント・モデルなどの芸能人100名以上のボデイメイクを行った実績があるのは筋力トレーニング+食事管理だけでなく、姿勢改善や歩き方の指導までしてくれるので、特に多くの女性に支持を得ており、ジムの女性率は9割に近いそうです。

もちろん、多くのダイエットジムで採用している返金保証制度もありますし、もともとリバウンド回避率が97%ととても低いダイエットジムなのですがやコース終了後の三か月無料で通いえるアフターサービスなどもリバウンド保障として完備しています

アップルジム銀座店こんな方におすすめ

  • 芸能人・モデルなどから認められているダイエットジムで自分もトレーニングしたい人
  • 料金は安い方がよいが、いくつのコースから選べるジムを探している人
  • コース終了後も無料サポートしてくれるコースでトレーニングしたい
アップルジム銀座店の料金
入会金38,000円160,000円/2か月16回 60分 プラチナ会員支払総額 198,000円

一番人気の16回コースですがこれよりリーズナブルなローズ会員からトレーニング回数も多いブラック会員まで多くのコースがあります。
また、無料のカウンセリングは無料で行っています。

アップルジム

東京都内・横浜・福岡に展開するタレント・モデルさん100名以上が利用しているダイエットジムですが、2か月16回の標準的なプログラムが20万円以下で可能なパーソナルトレーニング! 筋トレ+食事管理だけでなく姿勢改善も行うので痩せて美しくなりたい女性には人気のジムです。

返金保証や3ヶ月間無料アフターサービスもあるコースもあります。無料カウンセリングも行っているので是非いちど受けてみてください!

LiMEパーソナルジム 銀座店 | 東京ダイエットジム

住所: 東京都中央区銀座3丁目12−16 スペースコナ内
営業時間: 9:00~24:00

LiMEパーソナルジム銀座店の特徴

LiME銀座店は、は東銀座駅A7出口より徒歩1分、銀座3丁目にあるパーソナルジムです。
コスパがよく通いやすさが女性誌にも取り上げられている、女性に人気のジムです。

特徴は、専門トレーナーが個々にあったトレーニングプログラムをオーダーメイドした自重トレーニング。個々の状態に最適化されており、短期間でも結果が出せるようになっています。

管理栄養士による食事指導もあり、ダイエットを成功に導き維持することができる食事方法が習得できますので、リバウンド対策も万全。

コンセプトである『ゆるトレーニング』は食事面もトレーニング面でもガチのストイックさはありません。その分、すぐにでも痩せたいという人には向いていません。

ダイエットに本腰を入れ、取組んでいきたい方にお勧めのプログラムです。

こんな方におすすめ

  • ストレッチや簡単な筋トレでも、ダイエットの為だと思っても続かず、いつも気付けばやらなくなっている方
  • 趣味が食べることで、食事だけでなく間食でもがっつり全部食べてしまうという方
  • スポーツジムで運動をしたものの、周囲の目が気になったり他の人に気を使ってトレーニングできなかった方
  • 学生時代から繰り返しダイエットしてきたが、いつも中途半端で諦めてしまっているという方
LiMEパーソナルジム銀座店の料金

LiMEを利用したい場合、まず入会金として35,000円必要になります。プランは、スタンダード・リーズナブル・ライトの3タイプが用意されています。

食事指導のない、ボディメイクを目的とした方向けのリーズナブルプランでは月額80,000円で利用が可能です。一般的な2ヶ月週2回のスタンダードプランでは、パーソナルトレーニングが16回、食事指導が60回で月99,000円。スタンダードプランより期間を半月短くした1.5ヶ月のライトプランは、月60,000円となっています。

回数券での利用も可能で、1セッション1万円。30回分以上をまとめて購入すれば、80回分まで10回分単位でおまけが付きます。

80回分での購入が最大で、7回分余分に利用することができます。金額にして7万円分お得に利用することができるので、継続してトレーニングしたい方にはお勧めの購入方法だといえます。

ライム

ライムは飯田橋・神楽坂・市ヶ谷に2店舗を展開するリーズナブルなダイエットジムです。経験豊かなプロトレーナーがトレーニングだけでなく、管理栄養士と共に、リバウンドしにくいダイエットメソッドを行います。

完全パーソナルトレーニングながら160,000円/2ヶ月からスタートできるお得なプログラム!さらに限定のモニタープログラムならさらに安価にダイエットできますので、一度無料カウンセリングを受けることをお勧めします。

ライザップ銀座店・銀座7丁目店|東京ダイエットジム

銀座店:東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
銀座7丁目店:東京都中央区銀座7-13-12 サクセス銀座7ビル 2階
営業時間: 10:00~22:00 年中無休

ダイエットジム「ライザップ」銀座店の特徴 

全世界120店舗以上展開している業界最大手のライザップは、東京に30店舗展開しておりその中で銀座には、銀座店・銀座7丁目店を構えています。
プライベートジムとして四冠を達成、ライザップオリジナルメソッドによりそれぞれ違う目標を、確実に実現させてくれるパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングをより安全に安心してダイエットに取り組めるよう、専属トレーナーだけでなく色々な分野のプロがサポートしてくれる体制が整っている環境が挙げられます。
管理栄養士・カウンセラー・提携医師と連携してトレーナーが責任を持ってトレーニングを支えてくれるので、途中で挫折することなくダイエットを成功させることができます。

ライザップ銀座店はこんな方におすすめ

  • 今まで他のダイエットジムでダイエットは出来たがリバウンドしてしまった方
  • 自分のダイエットは精神的な弱さが原因だと考えている方
  • トレーニングだけでなく食事管理に関してしっかり指導してほしい方
  • ホテルのようなきれいな環境でパーソナルトレーニングを行いたい方

健康的に安全にダイエットしたいという人には、各分野のプロとの連携体制がしっかりしているライザップはピッタリだと言えるでしょう。
トレーニング面・食事面・健康面全てにおいてしっかりサポートしてくれる環境がそろっているので、今までダイエットに失敗してきた方にもおすすめです。

ダイエットジム「ライザップ」銀座店の料金:
コース名シェイプアッププログラムシェイプアッププログラムプラス
入会金50,000円50,000円
16回298,000円648,000円
24回432,000円940,800円
32回560,000円1216,000円
トレーニング内容トレーニング50分トレーニング80分

トレーニング以外に3回のカウンセリング・食事アドバイス
電話栄養サポート(永久サポート)ウエア・タオル 無料レンタル・
※各コースごとに分割支払いのプランが用意されていますので、お問い合わせください。
荷物を少なく通いたいという方には、月額4,500円でシューズを預かってくれるサービスもあります。
リバウンドしたら無料でもう一回コースが受けられるリバウンド保険もあります。

ライザップ

ライザップ

東京のライザップは30店舗を超えて、東京都内で最も通いやすいパーソナルトレーニングだと言えます。50分、80分のトレーニング2ヶ月からそれ以上のトレーニングコースを選ぶことが出来ます。

コース名入会金コース料金コース詳細
シェイプアッププログラム50,000円298,000円2ヶ月16回/50分、分割払い・返金保証

ライザップの他のパーソナルトレーニングと比べて特徴は、心理カンセリングまで考えている事、リバウンド保険などがあることでより安全安心なダイエットといえます。

ミオ スティーレMio Stile 銀座|東京ダイエットジム

住所:非公開 2店舗 Ginza 1st. (銀座1丁目)
ginza 4th(銀座4丁目)
営業時間: 7:00~23:30 不定休

ダイエットジム「ミオ スティーレ」Mio stile銀座の特徴 

銀座にある完全プライベートのパーソナルトレーニングジムであるMio stile は住所非公開ですが、1,4丁目の2店舗展開の銀座のイメージ通りの高級な隠れ家的な特別な空間を持つダイエットジムです。

トレーニング中のBGMや室温など、空間を全て自分好みにコーディネートできるので、集中かつ良い意味でリラックスしながら取り組むことができるのが特徴です。

1人1人に合わせたプログラムで、最長4ヶ月という比較的ダイエットジムの中では期限も長く設定されているため、自分に合ったペースで過度なストレスをかけることなくダイエットに取り組むことができます。

期間設定によりダイエットだけでなく、柔軟性や体の機能性などをアップすることもできるため、生活習慣の改善などにも繋がります。
その日の体調に合わせてメニューを組むなど、会員1人1人に真摯に向き合うことをモットーとしており、1日の最大定員は3名、毎月最大10名までという定員制となっています。

ミオスティーレ銀座店はこんな方におすすめ

  • 筋力トレーニングの後にはボデイケアを行いたい方
  • 最高級な貸し切りのジムでトレーニングしたい方
  • もしリバウンドしたら本当に保証をしてくれる責任を持ったジムを探している

トレーナーも様々な資格を持っている人や大ベテランがそろっているため、悩みや相談に対しても的確なアドバイスをもらうことができます。

ダイエットジムの方針についていけるか心配な方でも、自分の体調や状態など自分のペースに合わせてトレーニング指導を受けることができるため、落ち着いて安心してダイエットに取り組むことができます。

ミオスティーレでは、卒業後も食事内容についてのサポートを無料でしてくれるため、リバウンドが心配な方にとてもおすすめです。
トレーニングに必要なものは全てレンタル、または保管可能なので、手ぶらで通いたいという方にもピッタリなパーソナルトレーニングジムとなっています。

ダイエットジム「ミオスティーレ」店の料金は?

入会金 50,000円

コース名ファンクショナルプランダイエットプランボデイアップデートプラン
料金360,000円400,000円800,000円
トレーニング内容120分 16回(120日)120分 16回(120日)
63食の低糖質弁当付き
120分 40回
63食の低糖質弁当付き


ウエア・ プロテイン・水・タオルは無料

銀座に位置する大人のための最高級ダイエットジム。銀座1丁目、4丁目の2店展開で、トレーニングの後のボデイケア・ストレッチがついた1回のトレーニング時間が120分のコースが標準です。

トレーニング時間はジムはあなた一人のものですので、BGMや室温も自分好みでオーダメイドできる真のプラーベートジムです。

ダイエットコース・ボデイアップデートプランなら2ヶ月分(63食)の低糖質弁当もついてきますし、卒業後2ヶ月以内に減量した体重の半分以上戻ったら返金制度がある、本当のリバウンド保証もついてくるジムです。

ライザップWOMEN銀座店|東京ダイエットジム

住所:東京都中央区銀座6丁目13−16ヒューリック銀座ウォールビル2F
営業時間:7:00~23:00

ライザップWomen銀座店の特徴

ライザップの中でも東京の3店舗のみの女性専用のライザップです。

現時点でダイエットジム最高峰のライザップメソッドをさらに女性向のトレーニングを加え、減量重視・体系重視・部分痩せ・運動以外のメニューでの減量などトレーニング方法まで自分の目標に合わせて選べる贅沢ライザップです。

細かい食事管理もライザップの特徴です。減量のステージでごとに炭水化物の量をコントロールしながら無理なく、自分の理想の体に近づけるのは料金の問題をおけばここが一番だと思います。

また女性の体調を考えてプログラムを進行させるので安心・安全なダイエットが可能!

ライザップWomen銀座店こんな方におすすめ

  • 自分の理想の体を作り上げてみたい方
  • 他のダイエットジムで痩せることが出来たけれど、痩せたいところが痩せなかった方
  • 現在の最高のメソッドで確実なダイエットを行いたい方
ライザップWomen銀座店の料金

ライザップには多くのコースがありますが一番基本的なコースです。この中でモデルボデイメイク・産後ダイエット・ブライダルなどのプログラム訳があります。

女性特化型美ボディメイクコース  入会金50,000円2か月 16回  298,000円

【女性専用!RIZAP WOMAN】

ゴールドジム銀座東京・銀座中央店|東京ダイエットジム

住所:銀座東京:東京都中央区銀座1丁目2−1
銀座中央:東京都中央区銀座3丁目4−12 文祥堂銀座ビルB1・2F
営業時間:平日 土曜7:00~23:30 日祭:9:00~22:00

ゴールドジム銀座東京・銀座中央の特徴

ゴールドジムは本格的なスポーツクラブで、ダイエットジムのようなパーソナルトレーニングは行っていますが、食事管理や2か月間のプログラムは存在しません。

銀座東京店は銀座1丁目ですので、有楽町線の銀座1丁目駅、 銀座中央店は銀座線の銀座が最寄り駅ですが、どちらの店舗も京橋からも近い場所いあります。

ダイエットジムと違い、パーソナルトレーニングといわずプライベートトレーニングという名称ですが、60分単位での有料トレーニングを行っています。

ゴールドジムの場合店舗専属のトレーナーと、外部のトレーナーがおり経験により料金も違いますが、どちらが良いとか悪いでなく、トレーナとの相性で選んでもらえればよいと思います。

一般的にゴールドジムはボデイメイク専門のトレーナが多いので、筋力アップ関連は良いトレーナーが多いのですが、ダイエットに関する食事管理などに関しては通常のダイエットジムの方がおすすめです。

ゴールドジム銀座東京・銀座中央店はこんな方におすすめ

  • 継続的にジムに通える方で、長期でボデイメイクをしたいと考えている方
  • トレーニングを主に考えているジムですので、トレーニング自体が好きな方
ゴールドジム銀座東京・銀座中央の料金

会員種別

料金

その他

ゴールド

19,000円(税別)

全営業時間中使用可能 プラス、レンタルウエア、タオル、シューズ無料
フルタイム

13,000円(税別)

全営業時間中使用可能
レギュラーメンバ・
デイタイム

10,000円(税別)

銀座店のみ
月~土曜日 オープン~18:00、 祝日:  オープン~18:00
プライベートロッカー

10,000円/月(税別)

ビジター

2,871円(税別)

1回5時間まで利用可能、身分証明書が必要
2week トライアル

7000円(税別)

2週間のトライアル、身分証明書が必要

その他に入会登録料 5,000円(税別)
会費2か月分

エクスパ(EXPA) 銀座店暗闇フィットネス|女性専用ダイエットジム

-店舗情報-EXPAエクスパ暗闇フィットネス銀座店
住所東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F
営業時間7:00~23:0
定休日金曜日
料金入会金10,000円 月会費10000~18000円
特徴ライザップ公認のプログラム
最寄り駅東京メトロ銀座駅徒歩5分、東銀座駅徒歩1分

エクスパ(EXPA)銀座店暗闇フィットネスの特徴とは?

エクスパ銀座店はライザップのメソッドを取り入れた女性専用の暗闇フィットネスクラブです。

ライザップのメソッドでダイエットジムのような、カウンセリングで食事や生活をアドバイスしながら、筋力トレーニングと有酸素運動でダイエットやボデイメイクを完成させていきます。

東京を中心に13店舗を展開しており、一度入会すればどの店舗でも通えるので平日・週末でトレーニングを行うことも可能です。

1.ボデイメイクプログラム(ダイエットに特化したプログラム4レベル)
2. フレックスプログラム(体の使い方のプログラム 2レベル)
3.ツイストプログラム(腹筋に特化したプログラム 2レベル)
4.  ビューティープログラム(スロートレーニング 1レベル)

 

エクスパ(EXPA)銀座店はこんな方におすすめ

  • 銀座で格安のダイエットジムを探している方
  • フィットネスプログラムだけでなく筋トレも入れたボデイメイクを安く行いたい方
  • 自宅と銀座にエクスパがあり一つのジムで平日・週末のトレーニングを行いたい方
エクスパ(EXPA)銀座店の料金|女性専用ダイエットジム
コース名デイタイム会員フルタイム会員
料金12,222円/月15,555円/月
コース内容7:00~17:00 土日不可7:00~23:00

入会金:10,000円 6ヶ月継続なら入会金0円

EXPA(エクスパ)

ライザップメソッドを取りえれた女性専用暗闇フィットネスジム「エクスパ」は東京・大阪・神奈川・千葉などに展開しています。有酸素運動だけでなくライザップ独自の筋力トレーニングでバランスよく鍛えられるジムです。

月極料金ですがフルタイム・デイタイム・月4回のボデイメンテナンスの3つのコースがありますが六本木店のみ別料金になっています。

リボーンマイセルフ東京店|東京ダイエットジム

住所:東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
営業時間: 平日10:00~22:00 土日祭日 9:00~19:00 年中無休

ダイエットジム「リボーンマイセルフ」東京店の特徴 

トレーナーも全員女性の女性専用のダイエットジムであるリボーンマイセルフは、銀座・有楽町周辺エリアでは東京店が展開しています。
女性のためのダイエットやボディメイクに特化しており、1人1人違う骨格・体質・体力に合わせ、生理学根拠に基づいたメニューを、パーソナルトレーナーが指導しサポートしてくれます。

また、ダイエットジムにおいてしばしストレスになりがちな食事制限に関しても女性のための食事管理となっており、体脂肪を増やさず筋肉をつける食事内容で、しっかり食べながら健康的に減量と理想のスタイル作りができます。

巷であふれる情報に悩みながら自己流のダイエットに失敗してきた女性の方も、女性の身体を熟知したプロの知識とテクニックを持ったパーソナルトレーニングジムでダイエットに取り組むことで、しっかりと目標達成に導いてくれます。

ダイエットジム「リボーンマイセルフ」東京店のトレーニングがピッタリの人 

リボーンマイセルフは、女性専用のダイエットジムに通いたい方にピッタリのパーソナルトレーニングジムです。
そしてトレーナーも全員女性のため、女性特有の悩みなどの共有もしやすく相談などもしやすいというメリットがあります。

トレーニングの主な内容は筋力トレーニングであり、ランニングなど有酸素運動がないため、日頃運動をしていない場合のキツさはありますが、運動が苦手な方やトレーニング初心者の女性にも取り組みやすい内容となっています。

また無理な食事制限もなく、女性に必要な栄養を必要な分摂取する形となり、トレーニングだけでなく食事の面でも生理学的根拠に基づいた内容となるので、女性のキレイに痩せたいという願いが叶えられるダイエットとなります。

女性の悩みに特化した女性のためのダイエットジムでは、施設も女性目線で整えられているのはもちろんですが、アメニティーや設備など女性に嬉しい仕様となっています

ダイエットジム「リボーンマイセルフ」東京店の料金は?
1.ダイエットコース
入会金    20,000円   料金     220,000円
総額     240,000円
期間  60日  週2回  合計16回  (60分/回)
2.部分痩せコース
入会金 20,000円
お腹痩せコース 162,000円 (モニター料金 113,400円)
脚痩せコース 240,000円 (モニター料金  168,000円)
小尻コース 240,000円 (モニター料金   168,000円)
3.メンテナンスコース
2ヶ月コース   96,000円
3ヶ月コース   168,000円
8ヶ月コース   288,000円
支払い方法: 現金・クレジット・分割

リボーンマイセルフ

東京最大の女性専用のパーソナルトレーニングジムです。特にトレーナーも女性のみを採用しているのでトレーニングに集中したい方には
人気のジムになっており、店舗も都内に六本木・渋谷・新宿・池袋・吉祥寺・品川・北千住・立川・自由が丘・町田・東京・上野と多くの店舗があるのもプラスポイント!

全身のダイエットコース以外にも、お腹、脚、お尻などの部分痩せのコースも有り、今なら特別料金で受けることが出来ます。

 

RiDEAL(リデアル) | 銀座ダイエットジム

住所: 東京都中央区銀座7丁目4−14 HBC GINZAビル 2F
営業時間:7:00~23:00

RiDEAL(リデアル)の特徴

RiDEALは、新橋駅3番出口より徒歩5分、銀座7丁目に位置するパーソナルジムです。

トレーニング(鍛える)、コンディショニング(整える)、トリートメント(緩める)の3つのコンセプトから、普通にダイエットをするためのトレーニングでは得られない範囲の効果を導き出せるパーソナルジムになっています。

 

目的に合わせたプログラムが利用可能となっており、トレーニングプログラムだけでも、ボディメイク・スポーツパフォーマンス・ゴルフパフォーマンスと3つのプログラムが用意されています。

また、コンディショニングメニューでは、コンディショニングエクササイズとモーニングヨガの2つが用意されています。

そして、トリートメントでは、世界のスポーツ分野でも注目を集めているインディバセラピーが導入されており、手技でのマッサージや筋膜リリースと合わせて、痛みのない健康な体へのサポートプログラムも用意されています。

RiDEALはこんな方におすすめ

  • 健康的に引き締まったカラダを手に入れたいと考えている方
  • ゴルフパフォーマンスを向上させるのに必要なトレーニングをしたい
  • 基本的な動作において、しっかりと動けるように体の機能を整えたいという方
  • 痩せて引き締まった見た目だけでなく、実際にスポーツで動ける身体を手に入れたい方

 

RiDEALの料金

RiDEALはチケット制になっています。他のジムに多く設定されている入会金や月会費、手数料などは設定されておらず、チケット購入のみで利用することができます。

 

チケットは3タイプあり、トレーニングチケット・コンディショニングチケット・トリートメントチケットがあります。トレーニングチケットとは、名前の通りトレーニングを受けるためのチケットになります。

コンディショニングチケットは、身体の機能改善などを行うエクササイズを受けるためのチケットになります。トリートメントチケットは、インディバを使ったメンテナンスやストレッチ・マッサージなどを受けるためのチケットになります。

トレーニング・コンディショニングについては、回数券となっており、8回で79,800円、16回で151,800円、24回で220,000円、32回で287,700円となっています。トリートメントは回数券ではなく時間券となっており、60分券が10,200円、300分が45,900円、600分券が86,700円などになっています。

Ridel(リデル)の詳細情報

ボデイ・デレクター銀座店|東京ダイエットジム

ダイエットジム「ボデイ・デレクター」銀座店の特徴

ボデイ・デレクターは表参道と銀座に店舗を展開しているパーソナルトレーニングジムです。長年芸能人やモデルのボディメイクや管理をしてきた島脇伴行氏が立ち上げたダイエットジムです。

15年以上のキャリアを持ち、トレーニング・トリートメント・食事の3つを取り込んだオリジナルの掛け合わせメソッドに基づき、トレーニング指導が行われます。

豊富な経験と実績から指導内容に定評があり、安心してダイエットする自分の体を預けることができると信頼も篤く、信頼関係を築きながらゆっくり体を作っていくことができます。
銀座店は完全個室・貸切利用でのトレーニングとなるため、周囲の目を気にすることなくゆっくりとトレーニングに集中することができます。

ボデイ・ディレクター銀座店のトレーニングがピッタリの人

ボデイ・ディレクターでは、その人の到着度を確認しながら臨機応変にプログラムを組み指導してくれます。
運動に自信がない方や苦手な方などにも、とてもおすすめのパーソナルトレーニングジムです。
トレーナーの人柄にも定評がありますので、ゆっくりと確実に効果を出していきたい方、トレーナーの人柄を重視したいという方にピッタリなパーソナルトレーニングジムだと言えます。

1回のセッションが80分あるので、じっくり自分の体を向き合うことができ、落ち着いた空間で集中してトレーナーの指導を受けたいという方におすすめです。レンタルウェアやシューズの預かりサービス充実しています。

ダイエットジム「Body Director」銀座店の住所
住所:東京都中央区銀座7-4-5 銀座745ビルB1階
営業時間: 平日9:30~22:30 土曜9:30~20:00 祭日9:30~18:00
日曜休み
ダイエットジム「ボデイデレクター」銀座店の料金は?
1.月会員コース   28,000円 月12回ジム利用可能
2.短期集中コース: 1ヶ月13回 150,000円・ 2ヶ月17回 225,000円 ・3ヶ月25回 300,000円
3.完全個室パーソナルトレーニング
月2回  37500円  週1回  75000円  週2回  150000円

24/7ワークアウト新橋・銀座店|東京ダイエットジム

ダイエットジム「24/7ワークアウト」新橋・銀座店の特徴

24/7ワークアウト新橋・銀座店は、パーソナルトレーニングジムとして業界最大手のライザップに次ぐ規模でありながら、無駄な広告費や華美な内装を省くことで低価格で高品質なトレーニングを受けることができると評判のダイエットジムです。

完全個室のマンツーマン指導でトレーナーが目標達成に寄り添ってくれるパーソナルトレーニングジムであり、きっちり3食食べる食事管理となるため、過度なストレスがかかることもありません。

24/7ワークアウト新橋・銀座店の最大の特徴であり強みは、それらのトレーニングを支えてくれるトレーナーの質の高さにあります。ジムオリジナルの研修など教育体制が充実しており指導するノウハウをしっかりと修得したトレーナーがそろっています。

確かな技術を確かな指導でトレーニングを行えるトレーナーの質の高さは、理想をしっかり現実に結びつけることができます。

ダイエットジム「24/7ワークアウト」新橋・銀座店のトレーニングがピッタリの人

24/7ワークアウト新橋・銀座店へ通うのにピッタリな人は、「短期間で痩せたい人」・「しっかり食べながら痩せたい人」・「今までダイエットに挑戦しても続かなかった人」・「理想のスタイルを手に入れたい人」です。

短期間に集中してダイエットを成功させたい人や今までダイエットが続かず成功してこれなかった人も、採用率2.46%の質の高いトレーナーのサポートでしっかり目標を達成することができます。

1人1人の要望に合わせたトレーニング指導をしてくれるので、ただ痩せるだけでなく理想のスタイルも手に入れることができます。

食べながら痩せたいという人も、3食しっかり食べながらのトレーニングとなるためおすすめですし、トレーナーと相談しながら食べていい食材を組み合わせて自分で考えながら料理を作ることで、卒業後のリバウンド予防にもなります。

食事管理もメールやラインで指導が必要な方、必要でない方を見極めで柔軟に対応していきます。

ダイエットジム「24/7ワークアウト」新橋・銀座店の料金は?
30日間全額返金保証
2ヶ月コース
入会金   38,000円  料金    196,000円
総額    234,000円
期間  2ヶ月 週2回  合計16回  (75分/回)
無料カウンセリングに行くと多くのコースを紹介されますトレーニング時間・期間など自分の目標や予算などに応じて選ぶことが出来ます。75分のトレーニングですのでゆったりトレーニング可能

クレビック銀座店|東京ダイエットジム

24/7ワークアウト新橋・銀座店の住所住所:東京都港区新橋1丁目5-6銀座第3誠和ビル 7F/8F(受付8F)
営業時間: 7:00~24:00 年中無休

ダイエットジム「クレビック」銀座店の特徴

クレビックは東京に4店舗展開している女性専用のダイエットジムで、その中で銀座店は、仕事帰りやお出かけ帰りにも立ち寄りやすい立地に店舗を構えています。
女性の身体を知り尽くしたプロの科学的根拠に基づいたメニューは、フィットネスフィギュアチャンピオン・豊島香菜子氏が監修と指導を行っていて、女性が最も効率良く効果的に痩せられるためのメソッドでダイエットに取り組むことができます。
パーソナルトレーニングジムとしてマンツーマンで指導を受けるトレーニングだけでなく、食事管理もトレーナーと管理栄養士がしっかりサポートしてくれるだけでなく、ミランダ・カーさんがCMに出演したりして
メディアでも取り上げられるなど注目度の高いダイエットジムです。
銀座のジムに通う際に嬉しいのは嬉しい、トレーニングウェア、靴下、シューズ、タオルなどトレーニングに必要なものやプロテインなども全て無料提供となっており、
手ぶらで通えることも続けやすいポイントなっており特徴となっています。

ダイエットジム「クレビック」銀座店のトレーニングがピッタリの人 

銀座にもまだ少ない女性専用のダイエットジムで、女性らしいしなやかな体を作りながらダイエットしたい方にピッタリです。
それぞれの目標や体質に合わせたウェイトトレーニングは、ダイエットだけでなく成長ホルモンの分泌を活性化させる作用もあり、肌のハリやツヤが出るなど女性には嬉しいプラスの効果も得ることができます。

生活スタイルの一部として自然に身に付けることが可能なので、卒業後の生活習慣を改善しスタイルを維持していきたいという女性にもとてもおすすめです。
痩せるという身体の変化だけでなく、自信がつくなどの心の変化もサポートしてくれるダイエットジムですので、ダイエットを通し人生を前向きにしていきたいという方にピッタリです。

ダイエットジム「クレビック」銀座店店の料金は?
1.スタンダードコース
入会金 50,000円  196,000円
総額 246,000円
2ヶ月 16回(60分)
2.デイタイムコース
入会金 50,000円  149,000円
総額 199,000円
2ヶ月 16回(60分)
平日の10~18時までのトレーニングのみ
3.のりかえ割
のりかえ割スタンダードコース
10回 98,000円 16回149,800円
のりかえ割スタンダードコース(月額制)
2回 22,000円 4回42,000円
乗り換えデイタイムコース
10回 93,100円 16回142,310円
分割払い82,00円~~(3~36回)

クレビック 女性専用

CREBIQクレビック/Dタイプ

都心中心の女性専用パーソナルトレーニングジム「クレビック」は品川・銀座・渋谷・恵比寿・表参道・自由が丘の6店舗を展開するジムですが、いずれも最寄り駅から徒歩5分以内の好アクセスです。オシャレな女性専用ジムなのですが、デイタイムコースでキャンペーン時期に入会すると149,800円で2ヶ月16回のコースを行うことが出来ます。

プログラム監修・指導はフィットネスフィギュアーグランプリを獲得した「豊島加奈子」さんが行っているので、女性のダイエットに特化したトレーニングを受けることが出来ます。

Walk-on銀座|東京ダイエットジム

銀座周辺では、提携のジムをレンタルし指導致します
営業時間: 10:00~22:00 年中無休

ダイエットジム「Walk-on」の特徴

銀座駅より徒歩約10分の好立地にあるWalk-onは、完全個室のパーソナルトレーニングジムであり、ライザップのトレーナーを育成していたダイエットジムです。
通勤や仕事、家事などの日常生活で行っている有酸素運動で効率良く脂肪燃焼できる身体を作るための筋力トレーニングを行い、人生を自分の力で変えていくためのトレーニングができるダイエットジムです。

最先端のメソッドによるトレーニングは、糖質カットや過度なカロリーカットなどの食事制限を一切しない状態で行われるため、食事を楽しみながらトレーニングできるという点で辛い思いやストレスを抱え込まずに取り組むことができます。
また、モチベーションを維持し続けるためのメンタルサポートは、脳科学に基づく方法でアプローチしていくため、言葉・行動・感情を上手にコントロールしながらダイエットを続けていくことができます。

こういった特徴を持つパーソナルトレーニングジムWalk-onのダイエット成功率は93%と高く、リバウンドサポートも卒業後1年つくため、卒業してからの理想の体を維持し続けるための方法を身に付けることができます。

ダイエットジム「walk-on」のトレーニングがピッタリの人

Walik-onでは、トレーニングウェア・タオル・バスタオル・ミネラルウォーターが無料で貸出・提供となるため、銀座という場所柄仕事帰りやお出かけついでに、手ぶらで行けたらいいのにという方にピッタリです。
トレーニングの頻度や予約、当日のセッションに関しても臨機応変に対応してもらえるため、仕事の都合などで先々のスケジュールが分かりづらい方にも通いやすいダイエットジムです。

トレーナーの中島健氏は、国際的な「NSCA」のトレーニング指導資格を保有しており、10年以上のキャリアを持っている中で、100名以上のパーソナルトレーナーを育成し、1,000名以上の人のダイエットを成功に導いてきました。
今度こそはしっかりとダイエットの結果を出したいという方やリバウンドしない身体を作りたいとう方にもおすすめです。

ダイエットジムWalk-onの料金は?
入会金 50,000円
1.トレーニング時間50分
3ヶ月コース トレーニング24回 +3回プレゼント 360,000円
6ヶ月コース トレーニング48回 +8回プレゼント 720,000円
2.トレーニング時間80分
2ヶ月コース トレーニング16回 320,000円(税抜き)
【基本】3ヶ月 24回 +3回 480,000円
【本格】6ヶ月 48回 +8回 960,000円(税別)
体験トレーニング(60分) 5,000円 240,000円

ポリシーPolicy銀座1丁目・3丁目店|東京ダイエットジム

住所:銀座1丁目:東京都中央区銀座1-6-6 GINZA ARROWS 7F
銀座3丁目:東京都中央区銀座3-11-19
営業時間 7:00~24:00(定休日無し)

ポリシーPolicy銀座1丁目・3丁目店の特徴|東京ダイエットジム

ポリシーは全国に展開する格安ダイエットジムとして有名ですが、トレーニングのレベルは決して高級なジムと比較して落ちるわけでなく、経営者が店長を兼ねており各店舗責任を持った指導を心がけているジムです。銀座で2ヶ月16回のパーソナルトレーニングプラス、30日の食事指導で総額198,000円が可能なのは広告費の削減や、店舗の華美な内装などを行なっていないのですが、ウエアレンタルなどは無料ですので手ぶらで通うことが出来る格安ジムです。三丁目の店長は渡辺昭徳氏で店長自らがパーソナルトレーナーを努めています。

ポリシー銀座店はこんな方におすすめ

  • 銀座で20万以下で2ヶ月コースが出来るダイエットジムを探している方
  • パーソナルローンでトレーニングを行いたい方
  • 現在ダイエットジムに通っているが、お得にジムを乗り換えたい方
ポリシー銀座店の料金

コース名2ヶ月集中コース8回コースフルタイム通い放題プラン
入会金30,000円30,000円30,000円
コース料金168,000円119,800円98,000円
総額198,000円149,800円218,000円
コース内容2ヶ月16回/50分2ヶ月8回/50分最低3ヶ月以上/50分

カード・パーソナルトレーニンローンあり。

Policy お安く2ヶ月ダイエットが出来るパーソナルトレーニングジム

Policyは全国15店舗の支店を展開ているダイエットジム。各店舗の店長はジムの経営者でもあるので、責任ある指導をしてもらえるのが特徴です。しかも1ヶ月8回 149,800円から始められる、格安ジムでもあります。2ヶ月でも198,000円と、通常の2ヶ月コースも20万円を切った料金で大手と同じレベルのボディメイクを行うことが出来ます。

無料カウンセリングも予約受付していますし、分割払も対応していますので気軽に始めることが出来ます。

グローバルフィットネス銀座店|東京ダイエットジム

東京都中央区銀座1-15-13VORT銀座RESIDENCE 303
営業時間: 07:00~24:00
ダイエットジム「グローバルフィットネス」渋谷店の特徴

格安ダイエットジムとして2ヶ月16回のトレーニングが20万以下で実現できるだけでなく1ヶ月からのパーソナルトレーニングも可能な、できるだけお安くトレーニングできる環境を
目指しながら、30日間全額返金保証も付いている、コストパフォーマンスのすぐれたダイエットジム。
大手のダイエットジム店長を経験したトレーナーなど、プロのトレーナが多く在籍しています。無料カウンセリングを受けても無理な勧誘などjはないので安心して受けることが出来ます。
トレーナが親身に相談に乗ってくれると評判もあり。
ダイエットジム「グローバルフィットネス」銀座店がピッタリの人

  • 20万以下のダイエットジムでしっかり痩せたいと思っている
  • ボデイメイクのプロに直接指導してほしい
  • 完全予約制の個室のトレーニングジムでお得にダイエットしたい
  • ダイエットのが成功したら、筋肉をつけていきたい
ダイエットジム「グローバルフィットネス」銀座店の料金

最短のパーソナルトレーニングは1ヶ月から行うことが出来ます。

コース名1ヶ月コース2ヶ月コース
入会金20,000円20,000円
コース料金88,000円196,000円
総額108,000円216,000円
コース内容1ヶ月 8回・トレーニング+食事指導2ヶ月16回 トレーニング+食事指導

プロテイン、レンタルウエア無料。 全額返金保証付き


エススリー新橋・銀座店|東京ダイエットジム

住所:東京都港区新橋5-7-13 ビュロー新橋 301号室
営業時間:8:00~23:00 無休

エススリー新橋・銀座店の特徴

全国に展開するパーソナルトレーニング専門のダイエットジムです。多くのボデイメイクのコンテストで入賞経験のあるアンチエイジング専門家の葉英禄氏のぷるぐらむを基本としながら、筋力トレーニングと食事のタイミングを考慮しながらの食事管理で全額返金保証付きだけれども格安で短期ダイエットに成功させる老舗のジムです

銀座よりも新橋寄りですので、新橋・日比谷方面の方におすすめのジムです。

エススリー新橋・銀座店はこんな方におすすめ

  • 格安ジムだけれど返金保証のついたダイエットジムを探している
  • 仕事の帰りに寄りたいので手ぶらで通えるジムを探している人
  • 短期ダイエットで痩せたあとも継続して通いたいが、安いジム良い人
エススリー新橋・銀座店の料金
ダイエットジム「エススリー」の料金とは

ショートプログラム会員ベーシックプログラム会員
入会金   39,000円   料金 194,000円
総額    233,000円
期間  2ヶ月 週2回  合計16回  (75分/回)
入会金    39,000円  料金  230,000円
総額      269,000円
期間  2ヶ月 週2回  合計16回 (90分/回)


銀座・新橋店にはこれ以外にも先着10名の月額59,800円で定額で通いたい放題のコースも用意してあります(入会金39,000円)

女性35才
筋トレの正しいフォームを学びたいと思う、入会を決めました。マンツーマンの丁寧な指導なので、自分が意識していなかった細部まで体を動かすことができました。
女性32才
いままで運動が運動が苦手なので不安がありましたが、トレーナーさんがしっかりとサポートしてくれたおかげで、無理なく取り組むことができました。慣れない筋トレに辛い時期もありましたが、トレーナーさんが励ましてくれて目標達成することができました。トレーニングを受けて、本当に良かったと思います。

エススリー

全国へ展開している大手ダイエットジム「エススリー」は都内にもっ8店舗。233,000円で2ヶ月16回のトレーニングが行えるのはトレーニングと関係ない経費を徹底的に削った企業努力です。トレーニングプログラムはベストボデイグランププリの葉 英禄氏が監修しています。

完全個室でのパーソナルトレーニングが行えてこの料金とトレーニングレベルで歴史もあるジムだと言えます。

 

 

レヴィアス銀座スタジオ|東京ダイエットジム

住所:東京都中央区銀座3-9-5 伊勢半ビル501
営業時間:9:00~21:00

レヴィアス銀座スタジオの特徴|東京ダイエットジム

最寄り駅は東銀座になりますが、銀座の中心街の一部ですのでとてもアクセスの良い地域にありますこのジムは女性専用だったブレンダジムが男女兼用のジムになりましたが、設備やプログラムは依然、女性に強いジムだと言えます。トレーニングメソッドも女性向けな感じで、筋力トレーニングがあまり得意でない女性に自宅でのトレーニングによってトレーニング効果・ダイエット効果が倍増するようなプログラムを組んでいます。

食事指導も極端な炭水化物をカットするダイエットでなく、バランスよく健康的でジムを卒業しても継続できるような食事メニューを組んでいます。

また、子供連れで、手ぶらで言ってもトレーニングが可能なダイエットジムはジムの数が日本有数の地域でも少ないと思います。

レヴィアス銀座スタジオはこんな方におすすめ

  • 銀座の中心地で女性向きのダイエットジムを探している方
  • ファッショナブルな内装のジムで分いけを盛り上げながらトレーニングしたい方
  • 銀座で子供連れでもトレーニングが出来るジムを探している方
レヴィアス銀座スタジオの料金

基本のパーソナルトレーニングのコースであるBody Make Planについては、入会金と2ヶ月分の月会費が必要な料金となります。

コース料金ボデイメイクプランメンテナンスプラン
入会金35,000円0円
コース料金196,000円28,000円(2回)、48,000円(4回)、80,000円(8回)
コース内容2ヶ月16回のパーソナルトレーニングボデイメイクプラン終了後のコース

上の表の通り初期費用は、全部合わせて231,000円、税込約250,000円で利用することが可能です。六本木付近のダイエットジムでは比較的安めの料金だと思います。

レヴィアス

東京都内12店舗を誇る、女性向けのパーソナルトレーニングジム、おしゃれなスペースの中で親身になった指導と負担にならない食事管理が評判のジムです。

都内の中心部のおしゃれなダイエットジムにしては、料金も2ヶ月16回のトレーニングが250,000円以内で完了できる。お得な料金設定です。

フィットネススタジオBodies(ボディーズ)有楽町スタジオ

住所:東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルヂングB2F
丸の内線:日比谷駅・有楽町駅直結

フィットネススタジオBodies有楽町の特徴

Bodiesは、「ABCクッキングスタジオ」から誕生した女性専用のフィットネススタジオです。
有楽町以外にも都内には8店舗あり、全国にも展開され、他店舗でも相互利用可能となっています。
『楽しみながらキレイになる。』をコンセプトにしたスタジオで、4つのメニューが選べるようになっています。

メニューは、サーキットトレーニング・ゲルマニウム温浴・ヨガ・ランニングとなっており、レギュラーメニューは、このうちのサーキットトレーニングです。

サーキットトレーニングは、1回30分で8種類あるマシンを30秒のインターバルを挟みながら、繰り返して行っていきます。
これにより、余分な脂肪が落とされ、しなやかな体づくりができるのです。
ゲルマニウム温浴やヨガについてはオプション的なものですが、利用できる場合は、ダイエット効果を引き上げるためにも利用するのがいいでしょう。

ボディーズ有楽町店こんな方におすすめ

  • 自分のペースでトレーニングを行いたいという方
  • 筋トレだけではなく、ヨガやランニングなど、身体を動かす習慣をつけたいという方
  • 全国への出張が多く、出張先でも仕事終わりにできればジムに通いたいという方
  • 高いお金が必要な本格的なダイエットジムでなくて、まずはコストを抑えて体を動かす習慣を作りたいという方

ボディーズ有楽町スタジオの料金プラン

基本的な活動はサーキットトレーニングになります。時間帯の縛りがないボディーズ会員と平日の10時から17時限定のデイ会員があります。
ボディーズ会員で解説すると、サーキットトレーニングのみでの月会費は¥5,970、年会員の場合で¥59,700となります。これにゲルマニウム温浴を付けた場合、月会費は\6,000アップした¥11,970で年会費は¥119,700となります。

シューズ付きコースや、ゲルマニウム温浴付きにシューズも付けたマスターコースを選べば、レンタルシューズを利用することができ、手荷物を減らすことも可能です。

なお、デイ会員の場合は、ボディーズ会員より¥1,000低い設定となっています。

ボディーズ有楽町スタジオの詳細

Stan's Fitness(スタンフィットネス) | 銀座・有楽町ダイエットジム

住所:東京都中央区銀座1丁目12−4 ヴァンキッシュ 11階1101号
営業時間:平日7:00~23:00 土:10:00~21:00 日:10:00~20:00

 

Stan's Fitnessの特徴

Stan's Fitnessは有楽町駅より徒歩8分、京橋駅・宝町駅からは徒歩3分、銀座1丁目にある駅近ジムです。

開発に12年、最新の運動理論に基づいて完成したダイエットメソッドであるALGO’40にて、個人一人一人にあった体の悩みを解決してくれるパーソナルトレーニングジムです。

ALGO'40の特徴は、食事制限無しの食事管理であること。お酒もOK、好きなものは好きなままで大丈夫!最新の運動理論から、トレーニング開始する時点で体の脂肪を燃焼しやすい状態にします。

その為、糖質制限をしなくても糖質制限時と同じ状態に体をしてトレーニングを行うことができるのです。ダイエットをこれまでしてきた中で食事制限で失敗してきた方にはおすすめのダイエットジムとなっています。

Stan's Fitnessはこんな方におすすめ

  • ダイエットをするのに食事制限・食事管理が苦手で、ついつい何か口にしてしまい失敗してしまっている方
  • 痩せてガリガリになるのではなく、バルクアップし健康的に今よりも引き締まった体作りがしたいという方
  • 仕事帰りに立ち寄れてトレーニングがしたいという方
  • 殺伐とした環境ではなく、家族的な環境でトレーニングをしたいという方
Stan's Fitness銀座店の料金

Stan's Fitnessに入会する場合、入会金として30,000円と事務手数料1,000円が必要になります。

ALGO40’メソッドについては、週1回、週2回コースとも1回のセッション当たり15,000円です。週1回の1ヶ月プログラムが60,000円、週2回が120,000円。2ヶ月プログラムはそれぞれ倍の120,000円と240,000円となっています。

なお、3ヶ月プログラムを利用する場合は割引があり、週1回コースで168,000円、週2回コースで336,000円。1回当たり4,000円の割引が付いています。長期的に利用したい場合は、予め3ヶ月プログラムを活用するのがお得です。

コース卒業後には継続プランも用意されており、3ヶ月で3回、半年で5回か10回を選ぶ回数券プランと、月会費プランがありあります。月会費プランは利用回数によって1回当たりの料金が違いますので、回数券プラン含め自分にあった方法で活用しやすいですね。プログラム卒業後も定期的にジムを活用したい方にはお勧めです。

Stan's Fitnessの詳しい情報

 

UNDEUX(アンドゥ)銀座店|女性専用ダイエットジム

住所:東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F
営業時間:9:00~22:00 不定休

UNDEUXは全国に店舗を展開する女性の美しさを支える女性専用ダイエットジム。アンドゥの特徴は女性に特化した設備や生活スタイルに合わせて食事指導か宅配食でダイエットを目指すかが選べるところです銀座の中心でリーズナブルな女性専用ジムを探している方にはお勧めのジムです。

トレーニングも女性専用メニューなのはもちろんですが、トレーニングの中間地点でも管理栄養士に相談することが出来るので、短期ダイエットで重要な食事管理が万全に出来ます。

宅配食が付いているジムは他にもあるのですが、別料金を取られることが殆どです。アンドゥは管理栄養士がアドバイスしてくれるメニューの料金と同じで受けることが出来ます。

また女性専用のコスメやヘアケアのアメニティーが揃っていたり過ごしやすい設備も人気の一つです。

こんな方におすすめ

  • 銀座ので女性専用ジムでダイエットを目指している方
  • 食事の報告だけでなく、宅配食などの実際の食事のサポートも受けたい方
  • コース終了後、同じジムで安い料金でトレーニングを続けたい方
  • パーソナルトレーニングジムでも女性だけのジムの清潔さが好きな方
UNDEUX銀座店の料金プラン

アンドゥのプランはとてもシンプル、期間は2か月16回、3か月24回、食べた食事を毎回報告してアドバイスをもらうプランとダイエット宅配食が付いてくるプランで合計4種のプランから選びます。

UNDEUX卒業後のメンテナンスコースはデイタイムが15000円/月、オールタイムが21,000円/月で4回受けることが出来ます。

コース名2か月集中コース(管理栄養士プラン)2か月集中コース(宅配食プラン)3か月集中コース(管理栄養士プラン)3か月集中コース(宅配食プラン)
入会金30,000円30,000円30,000円30,000円
料金196,000円196,000円294,000円294,000円
16回2か月
16回/2ヶ月
宅配食30食分付
24回/3ヶ月
毎日の食事管理
24回/3ヶ月
宅配食30食分付

2~3ヶ月の短期間で女性本来のスタイルを取り戻す女性専用パーソナルトレーニングジムです。大阪からスタートし東京・横浜・恵比寿にに出店しています。コースもシンプルなので、無料カウンセリングの時も選びやすいですし、コース終了後のメンテナンスコースも続けやすい人気ジムです。

管理栄養士に相談出来、食事もダイエットのの宅配食を頼みむことが出来ます。

ビーコンセプト 銀座店|女性専用ダイエットジム

ビーコンセプト銀座店の住所と営業時間銀座1丁目駅が最寄り
住所: 東京都中央区銀座1-15-13 VORT銀座 807号室
営業時間:7:00~23:00

ビーコンセプト銀座店の特徴

ビーコンセプトは女性専用ジムの中でも太もも痩せにこだわったジム、特に下半身痩せのプログラムはベストボディジャパンの優勝者 愛洲伸子さんが監修プログラムで、ジムでも一番人気のプログラムです。

それ以外にも女性専用ですが6ヶ月毎月リバウンド防止のトレーニングが6か月が付いてくるスタイル保証付きプログラムもあります。

割引もおおおく、ジム乗り換えや託児所サポートなど多くの割引がありますので、さらにモニタープログラムですと非常にお得にダイエットが完了します。

下半身に効く最新マシンの利用もあって、リバウンド率はダイエットジム最低の4%と言われています。

ビーコンセプト銀座店のトレーニングがおすすめの人 
  • 太ももを中心に痩せてきたい方
  • 今までにダイエットジムに通い、成功した後にリバウンドしてしまった方
  • 女性専用のパーソナルトレーニングを探いしている方
  • モニター料金でさらにお安くダイエットを行いたい方
ビーコンセプト銀座店の料金
コース名下半身痩せプログラムリバウンド保障付きプルラム下半身痩せモニター料金リバウンド保障
モニター料金
入会金50000円 体験当日なら0円30000円 体験当日なら17000円OFF無料無料
料金195200円201,600円165200円165,200円
内容2ヶ月16回/75分
各割引あり
8ヶ月22回(16+6回)/75分
各割引あり
本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方
後に3万円返金
本名・年齢・部位・顔の露出が可能な方
後に3万円返金
モニター料金は一度正規料金を支払の後、30000円返金されるシステムです。

ビーコンセプト 太ももも専門プログラム

RITA-STYLEリタスタイル銀座本店|銀座一丁目最寄り

住所:東京都中央区銀座1-5-2ギンザファーストビル8F
営業時間:10:00~22:00

RITA-STYLEリタスタイル銀座本店の特徴

RITA-STYLE銀座本店は東京メトロ「銀座一丁目駅」より徒歩僅か2分の位置にある、駅チカでとても通いやすいパーソナルジムです。

まず特化される特徴としてはダイエット理論があげられます。

RITA-STYLEのダイエット理論は、医学博士と管理栄養士によって監修されたもので、その理論をもって、ひとりひとりの体質にあったサポートが提供されます。

健康的に痩せられるこの理論は、ダイエット専門家も認める内容であり、結婚式に向け25.9kgも痩せた方など実績も豊富にあるのです。

そのようなRITA-STYLEですが、お客様の8割が女性。その秘密は、女性目線の店舗づくりにあります。

用意されるアメニティへのこだわりも強く、ただ汗を流して綺麗に洗うというだけのものではなく、女性スタッフが厳選したオーガニックの洗顔やシャンプー、ヘアバターが用意されています。

綺麗なシャワールームも完備されているので、仕事の合間に来られる方、仕事前や仕事終わりでも、さっぱりすることができ、気持ちよく帰宅することができる環境となっています。

 

このように、女性が利用しやすい環境が整っているのがRITA-STYLEなのです。

リタスタイル銀座本店はこんな方におすすめ

  • 運動をする機会がなく、身体をトレーニングすることが本当に自分にもできるか不安という方
  • 的確なダイエットへの考え方を教えていただき、必ずダイエットを成功させたいという方
  • トレーニングで効果のでるフォームや理論について、詳しい知識を持ったトレーナーに指導してもらいたい方
  • 一人では続けられないかもしれないので、サポートしてくれる環境でダイエットをしたいという方
RITA-STYLEリタスタイル)の料金

ここでは2ヶ月コースについてご紹介します。

2ヶ月コースでは、1セッション60分のパーソナルトレーニングを16回受けることになります。

そして、LINEによる食事内容のサポートやお悩み相談、トレーニング後にはプロテインの提供やプレミアムウェーターの飲み放題などもサービスとして含まれます。

精密体組成計での測定やリバウンドしない専門知識の提供など、コース終了後にもリバウンドさせない、利用者に寄り添ったサービスを受けることができる内容となっています。

なお、3ヶ月コースの場合は、入会金が半額免除となり20,900円、6ヶ月コースの場合入会金は無料となります。

■コース詳細
・期間 1セッション60分/2ヶ月(16回)・入会金  41,800円(税込)

・コース料金 215,600円(税込) ・総額 257,400円(税込)

九州から始まって、現在は全国に展開するダイエットジム「リタスタイル」は2ヶ月の平均-8.5kgを達成するなど、返金保証制度もついた安心のパーソナルトレーニングです。食事のマネジメントも炭水化物を適度の取りながらラインでの管理をしてもらえます。

フルレンタルなので手ぶらで通えて、2ヶ月総額195,000円で女性におすすめのジムだと言えます。

ACCEPT(アクセプト)| 銀座二丁目ダイエットジム

住所:東京都中央区銀座2-12-4-402
営業時間:10:00~22:00

ACCEPT(アクセプト)の特徴|銀座ダイエットジム

ACCEPTは東京メトロ銀座線「銀座駅」より徒歩6分に、日比谷線「東銀座駅」より徒歩3分にあるパーソナルジムです。

現役の競技者が指導を行うダイエット&ボディメイクの専門パーソナルトレーニングジムであり、その指導力は業界トップレベル。短期間に集中して行うトレーニングと食事指導により、自分の理想とする体型を手に入れることができるジムになっています。

狭い個室空間でのトレーニングルームではなく、開放的な室内環境。パーソナルジムとは思えないレベルで完備されていることから、トレーニングを集中して行うことができます。

また、食事指導の一環として、6種類のチルド弁当を転倒で販売しているのも特徴的。目的に合わせた内容となっており、野菜は無農薬野菜を使うなど厳選された食材が利用されています。

トレーニング・食事の両面で、利用者のサポートを行うのがACCEPTなのです。

こんな方におすすめ

  • 痩せ方はわかっているつもりなのに、実践してみてもなかなか見た目にも数字でも変化なくて悩んでいる方
  • トレーニングをいろいろと行ってみたものの、効果をあまり感じられないという方
  • トレーナーが大会に出ていたりするような、実力があり実績のあるトレーナーから指導を受けたいという方
  • トレーニングやダイエットをはじめたいが、何からしていいのかが分からないという方
ACCEPT(アクセプト)銀座の料金

ACCEPTには複数のプログラム、その中にいくつかのコースが用意されています。ここではダイエットプログラムVIP16回のコースについて紹介いたします。

ダイエットプログラムでは、ダイエットに適したトレーニング指導と食事制限方法の指導が受けられます。特に、体重、体脂肪率を落としたいという方向けのプログラムになります。1セッション60分で指導を受けることができます。

VIPコースは、ウェアのレンタルやシューズの預かりサービス、それにプロテインの提供があるコースなのですが、それらの特典がないECOコースでは少しお安く利用することができます。

プログラム・コースともにいろいろと用意されていますので、ご自身に合ったものを活用するようにしてみましょう。

■コース詳細
・期間 1セッション60分/2ヶ月(16回)・入会金 33,000円(税込)
・コース料金 233,200円(税込) ・総額 266,200円(税込) 

アクセプトの詳しい情報

Dr.トレーニング銀座店|銀座ダイエットジム

住所: 東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室
営業時間:7:00~22:00 不定休

Dr.トレーニング銀座店の特徴|東京ダイエットジム

Dr.トレーニングは東京メトロ銀座線「銀座駅」から徒歩2分の位置にある駅チカのダイエットジムです。

トレーニングに解剖学を取り入れるなど、学術的な観点が組み込まれるなど、他のダイエットジムとは違ったトレーニングが用意されています。

神経・筋肉・心肺機能に柔軟性などの要素を踏まえており、より理論的に痩せる・鍛えるができるサービスとなっています。

トレーニングプログラムはパフォーマンスアップ・ボディメイクダイエット・健康促進・リハビリ・マタニティトレーニングの5つのカテゴリーがベース。

利用目的がダイエットから、機能向上、スポーツ選手のコンディション強化などにも対応しているのが特徴的です。

トレーニング環境にも色々な工夫がされており、頭で思い描いた動きとカラダの動きのシンクロ率を高めるため、神経を刺激するアロマを活用しています。

照明も白色と暖色の2つのタイプが組み合わされており、カラダのシルエットをより鮮明に確認できるようになっています。

また、トレーニングは強制ではないのですが、裸足で行っています。希望で靴下やシューズを履いてのトレーニングもできるようにはなっています。

こんな方におすすめ

  • 高額なパーソナルダイエットジムでは予算がなく、利用することがこれまでできなかったという人
  • 病気回復後や、事故や怪我などのリハビリの為、症状にあった運動をしたいと考えている方
  • 社会人生活の中で全く運動する時間がなく、トレーニングでカラダを動かすことができるか心配という方
  • 仕事や他のスポーツで、より活動しやすいように身体を鍛え、それに必要な筋肉を付けたいという方
Dr.トレーニング銀座店の料金

パーソナルトレーニングを身近に感じてもらい利用しやすくすることを目的とし、月会費は設定されていないDr.トレーニング。シンプルな料金設定になっています。

45分、60分、90分のトレーニング時間で料金が設定されており、併せてパーソナルトレーナーは指名料制になっています。金額の幅は550円から3,300円となっています。

月会費がなく都度払い制のため回数に縛られることがありませんので、非常にコストパフォーマンスの良い料金設定だといえます。

■コース詳細(都度払い制)
・期間 都度払い制・入会金 44,000円(税込)
・利用料金 45分8,900円、60分11,100円、90分16,600円(税込) 

 

ASPI(アスピ)銀座有楽町店|東京ダイエットジム

住所: 東京都中央区銀座7丁目2−4 松尾ビル 4F
営業時間:月~土 10:00~22:00 日:9:00~21:00

ASPI(アスピ)銀座有楽町店の特徴

ASPI(アスピ)銀座有楽町店は、東京メトロ銀座駅C3出口より徒歩5分、JR新橋駅・有楽町駅よりそれぞれ徒歩8分の銀座7丁目に位置する駅チカのパーソナルジムです。

身体作りの目的は人それぞれ違うかと思います。そのような中で、目標達成に向けてサポートするのがASPIのパーソナルトレーニングです。

身体作りの3本柱として「科学的なトレーニング」、「無理のない食事アドバイス」、「信頼のおけるトレーナー」がベースとなるという考えから、その場しのぎになる一時的なダイエットではなく、生涯に渡り健康的なカラダを維持していくことを考えたサポートが提供されます。

所属するトレーナーは米国資格の保有者のみであり、フィットネス先進国であるアメリカの医学会が認定したトレーニングメソッドで利用される方の目標達成を応援してくるダイエットジムだといえます。

そのため、本質追求型のパーソナルジムだといえます。

ASPI(アスピ)銀座有楽町店はこんな方におすすめ

  • 高品質且つ低料金のパーソナルトレーニングが受けられるジムを探しているという方
  • 食事の質や内容が悪く、食べて太っているという自覚はあるものの、痩せるための食事知識がないという方
  • 信頼できる資格を持ったトレーナーから、トレーニング方法や痩せる理論をしっかりと教えて貰いたいという方
  • 複数人数で行うフィットネスジムではなく、人目が気になるので個人指導を受けたいと考えている方
ASPI(アスピ)銀座有楽町店の料金

ASPIにはシェイプアッププランとマンスリープランが用意されています。

シェイプアッププランは、シェイプアップ27プラン、シェイプアップ60プラン、パーフェクトプランの3プランに分かれています。

27は、1ヶ月を目途に行うタイプで目安は3~5kgのダイエット希望、60は2ヶ月間で5~12kg、パーフェクトは3ヶ月で12~20kgの減量を目指すプランです。

27の場合、98,780円となっており、60の場合は187,000円、パーフェクトプランの場合、一番コストパフォーマンスは良く、241,780円となっています。

また、マンスリープランは、月間のトレーニング頻度を選ぶタイプとなっており、60分で月1回(30分で月2回も可)のプランA、60分で月2回(30分で月4回も可)のプランB、60分で月4回(30分で月8回も可)のプランCが用意されています。

料金はAから月額6,600円、13,000円、25,500円となっています。

■コース詳細(シェイプアップ60プランの場合)
・期間 1セッション50分/2ヶ月(14回)180食分のオンライン食事指導付き
・入会金 55,000円(税込) 無料体験当日入会の場合22,000円(税込)
・プラン料金 187,000円(税込) 総額 242,000円(税込)

パーソナルジム【ASPI】

横浜駅西口・東口にから全国へ展開しているパーソナルトレーニングジムですが、27日の効率の良いトレーニング「シェイプアップ27プラン」が人気になっています。短期間のファステイングなど、筋力トレーニングだけでないバラウンスの取れたダイエットを実現できます。

1ヶ月後、短期である程度の結果を出して、アフターフォローに行っても良いですし、更に理想の体を目指すならプログラムを続けることが出来るので、結果を見ながらトレーニングが継続できるダイエットジムです。

メガロス日比谷シャンテ店|銀座・有楽町ダイエットジム

住所:東京都千代田区有楽町1丁目2−2
営業時間:平日7:00~23:00 土:10:00~21:00  日:10;:00~19:00

メガロス日比谷シャンテ店の特徴

メガロス日比谷シャンテ店は、東京メトロ千代田線・日比谷線「日比谷駅」より徒歩2分、JR山手線「有楽町駅」より徒歩5分に位置する駅チカのスポーツジムです。

メガロスは東京23区のみでなく、神奈川、埼玉、千葉、静岡、関西にも店舗を展開しています。利用プランによっては、それらの他店舗の利用も可能となっています。

 

メガロスのパーソナルトレーニングでは、ダイエットをはじめ、筋力向上、健康維持、メイクボディ、姿勢の改善に至るまで、個人の持つ悩みや目標に応じて、トレーニングサポートを受けることができるようになっています。

 

また、2ヶ月のプランだけでなく、オプションでワンタイム利用なども可能です。そのため、トレーニングフォームの確認をしてもらいたいなど、利用目的に応じてパーソナルトレーナーを活用することも可能となっています。

メガロス日比谷シャンテはこんな方におすすめ

  • スポーツジムで運動習慣をつけながらダイエットしたいが、トレーニング方法がいまいちわからないという方
  • パーソナルトレーニングを終えた後も、継続してトレーニングを続けてより健康的な身体を作りたいという方
  • 低料金でパーソナルトレーニングを受けたいという方
  • 仕事上出張が多く、出張先でも時間が取れたらトレーニングを行いたいと考えている方

 

メガロス日比谷シャンテ店の料金

メガロスは全国展開するスポーツジムであり、利用する時間区分で料金が違うようになっています。

日比谷シャンテ店のみでの利用の場合は、フルタイムで12,980円。平日の7時から17時のみのデイタイム会員で9,900円となっています。

また、パーソナルトレーニングはオプションとなっており、2ヶ月間のプランの場合、INSTA BODYというプランで、149,600円となっています。

パーソナルトレーニングの期間が終わっても、ここで教わった内容で引き続きトレーニングができることから、継続してトレーニングしていきたい方にはありがたい内容となっています。

 

■コース詳細(INSTA BODYの場合)
・期間 1セッション60分/2ヶ月(16回)
・入会金: 11,000円(税込)+事務登録料6,600円(税込)
・プラン料金  12,980(税込)×2ヶ月+149,600円(税込)=175,560円(税込)
・総額 242,000円(税込)

もちろん、新型コロナに対する対策もバッチリです。

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銀座・有楽町でのダイエットジムでトレーニングをするメリットとは?

痩せたいけれど自分でダイエット管理するのは難しく、結果を出すのに時間がかかったり失敗してしまったり、一度は痩せたもののリバウンドしてしまったり、自己流ダイエットでは何かと問題が起きてしまいがちです。

そのような状況の中、昨今人気が急上昇しているダイエットジムですが、本当に効果があるのか、自分にも続けていくことができるのか不安や心配で入会するのを躊躇している方もいるかもしれません。

ダイエットジムでパーソナルトレーニングを受ける最大のメリットは、正しい知識や豊富な経験を持ったトレーナーがダイエットを成功させるためにしっかりとサポートしてくれることにあります。

個々で違う体質や運動能力、生活スタイルに合わせたプログラムをプロが判断してくれるため、モチベーションを維持しやすく、運動をする際の正しいフォームや正しい食事内容で、より効果的に効率良くダイエットを成功に導いてくれるのです。

自己流ダイエットではつい無理をして過度な負担を心身にかけてしまいがちですが、パーソナルトレーニングジムではトレーナーさんが常に二人三脚で支えてくれるため、より安全に安心してダイエットに集中することができます。

このようなメリットがあるため、ダイエットを本気で健康的に成功させたいという人の需要が高まっているからこそ、今悩んでいる方も自分に合うパーソナルトレーニングジムを見つけ、ダイエットに集中して取り組める場所を探されているのでしょう。

ダイエットジムに通う際のモチベーションを保ち続けるために大切なことはいくつかありますが、その中でも「通いやすさ」は重要度が高いと言っても過言ではありません。

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