話題のパーソナルトレーニング
都内で産後・子育て中にのおすすめのダイエットジムは？
都内ダイエットジムで産後ダイエットのプログラムを行っているジムは？
産後のダイエットは通常のダイエットと違いは？
妊娠中は筋力トレーニングはもちろん、運動不足になりやすく、栄養が赤ちゃんの方に行っているので、いつも活発に運動している女性でもどうしても筋肉が衰えてしまい、基礎代謝が減って脂肪が燃えにくい体になっていることがほとんどです。
また、初産と2人目、3人目では新陳代謝もさらい落ちてきている可能性が高く、一人目では数ヶ月でもとに戻ったという方でももう少しゆっくりダイエットしたほうが良いと言われています。
また出産をした直後の産褥期（出産をして1～1.5ヶ月）には体を買う復させる時期ですのでダイエットをしないほうが良いと言われていますので
2ヶ月前あたりからダイエットジムに通うのが良いとされています。
託児性が併設されているダイエットジム・産後ダイエットコースがあるダイエットジム
都内にも託児所が併設されているダイエットジムがありますが、自分のジムの中に託児所を持っているジムと提携している託児所の費用を負担する形になります。
1.エススリー
入会金39,000円 194,000円 総額233,000円 2ヶ月18回
東京都内に10店舗を展開しているダイエットジムで、料金的にはリーズナブルな部類に入ります。プログラムは産後の特化したプログラムではありませんが吉祥寺店は託児所付きで、他の店舗は1回のセッションにつき1,000円負担あり。
2.リボーンマイセルフ（旧シェイプス）
都内に15店舗を展開する女性専用のダイエットジムです。会員が女性というだけでなくトレーナーも全て女性ですので女性には人気の高いジムです。
トレーニングだけでなく食事管理などのパッケージ料金です。
託児所がついている店舗は六本木と自由が丘店になります。
また、人気なのは少し安い部分やせコース（お腹、お尻、足）
自由が丘店 世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1F
六本木店 港区六本木7-15-17 ユニ六本木ビル１０F
完全返金制度あり！女性の為のダイエットプログラム！ダイエット＆ボディメイクパーソナルジム！
3.RUNWAY(ランウエイ） 恵比寿店
店舗数は恵比寿店、赤坂店の２店舗で、託児所はありませんが、女性専用スペース、女性専用コースなどが解説されています。
RUNWAY(ランウエイ） 恵比寿店
入会金 30,000円 2ヶ月ダイエットコース 198,000円～
合計 228,000円～
住所 渋谷区東2-27-4 エビス東ハイツ第一305
恵比寿、渋谷、代官山から徒歩圏・女性専用のトレーニングスペース【Runway】
4.B-CONCEPT(ビーコンセプト）
渋谷,恵比寿、秋葉原、横浜の4店舗の女性向けダイエットジム
入会金50,000円 208,000円（16回）
カウンセリング当日なら入会金0円
産後ママ応援キャンペーンで 1回のトレーニングにつき1,000円の託児所料金を補助
５．RIZAP WOMEN（ライザップ・ウーマン）
入会金 50,000円 コース料金298,000円 合計348,000円税別
月払い9,900円～
産後のダイエット・骨盤引き締めなど
ベビーベッド・おむつ替えスペースあり、 個室なので子供のそばでトレーニングできる
詳しい情報はクリック→RIZAP WOMEN
