女性専用・女性向き 東京のおすすめダイエットジム・パーソナルトレーニング　13選

一人では難しいと言われるダイエットやボディメイクに、失敗したり挫折したりという経験をお持ちの女性も少なくないでしょう。

プロに任せらられるダイエットジムの中にも女性プログラムを持っている女性専用ジムが増えてきました

そのような中、プロの指導を受けてみようかと検討している、あるいはどのジムにするべきか迷っていて決められずにいるという方もいるかもしれません。
ここでは、東京の女性専用ジムでトレーニングを受けたいと考えてる方へ、東京のおすすめエリアと１３スタジオの女性専用ダイエットジムについてご紹介します。

東京で女性専用ダイエットジムに通うおすすめエリアとは？

空前のパーソナルトレーニングブームが起きていますが、その中でも女性専用のダイエットジムをお探しの方も多いのではないでしょうか。
体を動かすトレーニングにおいて、周囲の目、特に男性の目が気になるという事は意外と多く、多くのジムはフリーウエイトを利用していますので、力が入りどうしても声が出てしまいます。女性専用であればそういったことからも解放され、集中してトレーニングに取り組むことができます。

もしも2019年、東京で女性専用のダイエットジムを探しているのならば、特におすすめなのは「新宿」・「恵比寿」・「表参道」・「青山」周辺のエリアです。
なぜなら、ジムへの通いやすさはトレーニングのモチベーション維持と密接に関係していると言われており、アクセスなど利便性において上記エリアは最適だと言えるからです。

また女性専用ジムの数の多さでも、東京の上記エリアがおすすめであり、数が多い分、自分の求めているジムに入会できる可能性が格段にアップします。

女性専用ダイエットジムを選ぶ際に注意すべき３つのポイントは？

実際に入会してから後悔しないためには、ダイエットジムを選ぶ際に下記の３つの点に注意することがポイントです。
１．ダイエットジムのフロントスタッフの接客態度
ジムの顔でもあるフロントスタッフの接客態度は、そのジムの接遇具合を表します。

体験レッスンや無料カウンセリングなどを設けているダイエットジムが多いので、訪れた際はスタッフの対応を見てみましょう。
２．ダイエットジムのトレーナーが資格を持っているか？
短期間で結果を出すダイエットジムでは、トレーナーと二人三脚でトレーニングを行うため、トレーナーの力量がとても重要であると言えます。NESTA-PETや NSCA-CPT（パーソナルトレーナーの国際資格）などの資格は取得しているかジムのHPに書かれていることが多いと思います。

有資格者のトレーナーは、トレーニングについての色々な知識を持ち合わせているだけでなく、栄養学や生理学などにも精通しており信頼度が増すという点でポイントになります。

３．ダイエットジム内の施設の清掃状況
ダイエットジムは健康を促進させる場所であり、施設の環境というのはトレーニングを行っていく上でとても大切です。

そのため良い店舗かどうかは清掃が徹底されているかを見るとわかるとも言われており、見学の際にチェックして頂きたいポイントになります。シャワー室や化粧室、ロッカーなどがきれいに保たれているか、ホコリがたまっていないかなどを注意して見てみてください。

11店舗を比較！都内の女性専用ダイエットジムの特徴

1.リボーンマイセルフ｜女性専用ダイエットジム

店舗：　六本木、新宿、池袋、品川、北千住、恵比寿、自由が丘、東京、上野、渋谷、
新宿東口、吉祥寺、銀座、秋葉原、立川、町田、豊洲

全国に５０店舗以上展開する女性専用のダイエットジムであり、
東京には新宿店・池袋店・渋谷店など全部で１３店舗展開されている東京で最大女性専用パーソナルトレーニングジムです。

リボーンマイセルフの特徴はトレーナー・従業員も全員女性であるため、ダイエット中のデリケートな問題も女性の身になって相談しやすいジムだけでなく、女性特有の悩みを解消できるプログラムも豊富で、ダイエットをしながら体の悩みも改善することが可能です。

このポイントだけはいくら優秀な男性トレーナー対応できないことが多く、女性トレーナーに指導を受けるメリットです。

相談もメールや電話で２４時間受け付けてくれるのですぐに聞きたいこと、調べたいことがある場合でも対応出来る体制が出来ています。

また女性専用のダイエットジムだけあり、生理周期のイライラによる食べ過ぎを防止するため、食事制限は「ある程度の糖分は摂取する」形となり、１日３食しっかり食べながらダイエットに取り組むことができます。

そして、トレーニングウェア・シューズ・タオルなどは無料レンタルできるため手ぶらで通えますし、個室シャワー室や化粧ルームなど女性目線の嬉しい設備委が完備されています。

ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の料金とは

1.ダイエットコース

2.部分痩せコース

支払い方法：　現金・クレジット・分割

トレーナーも女性だけのジム都内に１７店舗あるので探しやすい返金保障有りお得な部分痩せコース有り

以前は、「シェイプス」「リボーンマイセルフ」の２つの名前で運営されていましたが、すべて新しいリボーンマイセルフとして統一料金になりました。女性専用ジム、女性トレーナのみのダイエットジム、東京都内で店舗の多さもあり、女性専用ジムとして最大手のジムです。

2.クレビック（Crebiq)｜女性専用ダイエットジム

フィットネスフィギュアチャンピオン豊島香奈子さん監修、指導

プログラムを監修だけでなく指導も行っているのはフィットネスフィギュアチャンピオン・豊島香菜子氏であり、女性の身体を知り尽くしたプロの科学的根拠に基づいたメニューでダイエットに取り組むことができます。

マンツーマン指導で行うウェイトトレーニングを中心に、食事管理もトレーナーと管理栄養士がしっかりサポートしてくれるので、理想のスタイルを最短で手に入れるための環境がそろっています。
また、トレーニングウェア、靴下、シューズ、タオルだけでなく、プロテインなども全てレンタル無料となっているのも、クラビットが通いやすく続けやすいポイントとなっています。

クレビックの料金とは？｜東京ダイエットジム

店舗の場所：　表参道店、青山店､銀座店、恵比寿店

どの店舗も駅から５分のアクセスの良さ

都心なのに低料金

体験トレーニング当日なら入会金全額、半額OFFキャンペーン有り

クレビック　女性専用

都心中心の女性専用パーソナルトレーニングジム「クレビック」は品川・銀座・渋谷・恵比寿・表参道・自由が丘の６店舗を展開するジムですが、いずれも最寄り駅から徒歩５分以内の好アクセスです。オシャレな女性専用ジムなのですが、デイタイムコースでキャンペーン時期に入会すると149,800円で２ヶ月１６回のコースを行うことが出来ます。

プログラム監修・指導はフィットネスフィギュアーグランプリを獲得した「豊島加奈子」さんが行っているので、女性のダイエットに特化したトレーニングを受けることが出来ます。

クレビック詳細

クレビック公式

３．Ken'z 表参道店｜女性専用ダイエットジム

赤坂店・新宿店・渋谷店・表参道店４店舗ある中の表参道店のみ女性専用ジムになっています。
数々の資格だけでなくボディコンテストでの実績も持つ野島賢氏が代表を務めるダイエットジムで、質が高いトレーナー陣のパーソナルトレーニング指導を受けられると評判のあるジムです。
赤坂に本店があり新宿、渋谷にも店舗を構えていますが、その中で表参道店が女性専用のダイエットジムとなっており、ボディメイクサロンのようなオシャレな雰囲気でトレーニングを行うことができます。
１人１人の要望や体質に合わせてトレーニングメニューを作成し身体能力を高めながら、選んで食す食事管理で食べることも楽しみながら、最短で効率的に理想のスタイルを手に入れることができます。
Ｋｅｎ’ｚ の強みは目標達成率９９．７％という驚異の数字を出していることであり、そこには質の高いトレーナーによる２４時間のサポート体制があるからこそと言えるでしょう。

カリスマトレーナーKen Nojima氏の女性専用店舗

個人個人の目的に合わせたトレーニング・ボディメイクが出来る

継続が出来るトレーニングプログラム

選んで食べるをコンセプトとしたストレス無しの食事管理

ダイエットジム「ケンズ　KENZ」の料金とは

代表トレーナーである野島賢氏はメデイアにも露出が多いカリスマトレーナ！店舗は赤坂・新宿・表参道・渋谷！特に表参道店は女性専用のパーソナルトレーニング施設です。ボデイメイクだけでなく美しく、カッコ良いボディを作る5つのキーワードがコンセプトになっているダイエットジムです。

プログラムはダイエット・ボデイメイク中心のプログラムでもちろん、無料カウンセリングも行っているので一度受けてみることをおすすめします！

KENZ公式ページ

【Ｋｅｎｚ】

４．REVIAS(レヴィアス)パーソナルトレーニング　スタジオ

レヴィアス南青山・表参道・六本木を含め１３スタジオを展開するパーソナルトレーニングを中心に行うダイエットジムです。以前は、女性専用ジムでしたが、現在は男女ともに利用できるシステムになっていますが、元が女性専用ですので、上位向けプログラムが充実しています。フリーウエイトトレーニングを中心に行うプログラムで行うこと、食事管理は身体の必要とするものを適切に摂取するクリーンイーティングを目指していますので無理な糖質制限はありません。また、トレーにイングジム以外で自分でできるトレーニング方法を身につける指導も行っていきます。

店舗によって男女兼用、女性専用スタジオがありますが、特徴はシンプルなスタイルのジムですが、床が木目の床でとてもおしゃれなジムでトレーニングを行っている気分になれる場所です。

5.トリプルM｜女性専用ダイエットジム

トリプルエムは女性専用のダイエットじむでなく、男女ともにトレーニングが行えるダイエットジムですが、トレーナーが女性のみと東京のパーソナルトレーニングジムの中でも「クレビック」「アットスタイル」と共に女性トレーナーのみのジムとなります。

店舗は六本木・表参道店の２店舗で、両店舗ともキャビテーション・ラジオ波のエステ機器が完備されえいるどちらかと言うと女性向きのジムと言えます。また、店舗に入ってから出るまで他の会員さんと顔を合わすことがないのもプライベート感がたっぷりのジムと言えます、

コースは１２０分のコースで必ず３０分のストレッチがついたコース、など多くのチョイスがあるのもトリプルMが女性におすすめの理由です。

トリプルM

トリプルMは六本木・表参道の２店舗を展開する、女性トレーナのみが指導を行うダイエットジムです。女性トレーナーのみですが、男性女性共用ジムです。トレーニング・食事・睡眠野３つを軸にエステ機器も導入してリラックス効果もあるジムです。筋トレだけでなく、有酸素・加圧トレーニングなども導入しています。

６０分だけのトレーニングプランだけでなく、リラクゼーションもついた１２０分コースも人気です。六本木店・表参道店ともに最寄り駅から徒歩数分の好アクセスです。

詳細

公式

6.アットスタイル｜女性専用ダイエットジム

アットスタイルは東京の調布駅から徒歩３分の場所に展開している女性専用のダイエットジムで、プライベート空間で女性トレーナーのパーソナルトレーニングが受けられます。

トレーナーは７，０００人の指導経験を持っており、その豊富な実績をもとに基礎代謝を高めるウェイトトレーニング、健康的に痩せるための食事管理、そして体形のキープを自分でコントロールする能力を鍛えるヨガ・ピラティスで、理想のボディラインを手に入れます。

パーソナルトレーニング期間は６５日と短期間ですが、しっかりと結果を出せると多くの女性から支持されています。

マンツーマン指導のトレーニングを通し、卒業後もスタイルをキープするための知識を、しっかり身に付けることができます。

ダイエットジム「アットスタイル」の料金

トレーナーは女性専属トレーナーのみ

女性専門の基礎代謝を上げるウエイトトレーニング

ヨガやピラティスのトレーニングを取り入れたメソッド

コンビニやレストランの食事でも可能な食事管理
アットスタイル

7.エクスリム新宿・上野御徒町店｜女性専用ダイエットジム

エクスリムは新宿本店から始まり東京に計１０店舗展開のリバウンド経験者大歓迎の「人生最後のダイエット」をコンセプトに掲げる女ダイエットジムです。現在は新宿・上野御徒町店が女性専用のなっており、他の店舗は男女兼用のジムです。

リバウンド対策として、トレーニング期間に２ヶ月の後エクスリムでは２ヶ月のトレーニングと食事指導の後、リバウンドしない体を習慣化させるため、４ヶ月間のアフターフォローがサービスとしてつきます。
さらに卒業後のリバウンドを抑えるために極端な食事制限はなく、食べながらダイエットしていくため、健康的にかつ過度な負担がなく続けやすいという特徴があります
リバウンド防止に多くのアイデアで人気のダイエットジムです。

都内に他店舗展開するエクスリムの女性専用店舗

6ヶ月20回のセッションでも料金は他のジムより格安

完全個室トレーニング<

30日間返金保障付き

ダイエットジム「エクスリム」の料金とは？

「人生最後のダイエット」をスローガンに2015年に新宿店デビューしたダイエットジムです、後発の強みを生かしていまでのダイエットジムの欠点を除き、利用者の事を考えたプログラムとして人気のジムです。
特に２ヶ月のトレーニング終了後、４ヶ月８回無料でリバウンド防止トレーニングが出来るのはエクスリムのみの特徴です。

エクスリムのリバウンド防止のトレーニングは多くのダイエットジムに真似されていますが、依然、リバウンド防止ではトップを走っているジムだと言えます。

エクスリムの詳細

XSLIM公式

8.ビーコンセプト（B-Concept)｜女性専用ダイエットジム

男女共用のダイエットジムですが、女性向け下半身・下半身痩せプログラムは女性専用に用意されたものです。
Ｂ－ＣＯＮＣＥＰＴは下半身ダイエットに特化した女性専用ジムであり、新宿・渋谷・恵比寿など東京都内に全部で６店舗展開しています。

まずは気になる下半身からという方や、スカートをスキニーを自信を持って履きたいという方、また、自己流で体重は落ちたけど下半身は痩せなかったなどといった悩みを、短期間で効果的に解消してくれます。

パーソナルジムで国内初の導入となる「ＰＵＳＨ」という測定機器を使いながら、柔軟性、骨盤矯正、脚の重心の置き方など、美脚を作るため独自のトレーニングを行い、美しい姿勢や腰痛の改善などプラスαの効果のサポートもしてもらえます。

食事管理などももちろんですが、リバウンドしない生活スタイルのアドバイスなどもくれるので、卒業後もくびれたウェスト・ヒップアップしたスタイルを維持することができます。

渋谷・恵比寿・秋葉原展開するのダイエットジム

女性向け下半身特化プログラムもあり

個室トレーニング　　　分割払いあり

ビーコンセプトは女性専用と言ってよい、下半身痩せプログラムが人気のパーソナルトレーニングジムです。プログラムの監修はベストボデイジャパンのグランプリに輝いた愛洲伸子さん監修のプログラムを採用、また、パーソナルトレーニングジムでははじめての採用の機器「push」を採用しています。

東京都内には8店舗ありますが、もう一つの人気プログラムは2ヶ月のトレーニング後、6ヶ月無料トレーニングがついてくる「スタイル保証付き」プログラムです、どちらを選んでもお得にトレーニングができます。

ビーコンセプト詳細

ビーコンセプト公式

9.ナイアジム（Naia)｜女性専用ダイエットジム

男性と女性、両方のトレーニング出来るダイエットジムですが、異女性専用の「くびれと美尻」など女性のパーツ痩せに特化したパーソナルトレーニングを行っています。

銀座・恵比寿・渋谷・池袋・中目黒都内5店舗の女性専用ダイエットジム

女性向けの部分特化特化プログラムが中心

個室トレーニング

分割払いあり

ウエスト＆ヒップ・プレミアムコース　　総額　２４６，０００円　１ヶ月全８回/６０分
のりかえ割　48,000円　→　０円

ナイアジム

東京に6店舗ある女性専用ダイエットジム「ナイアジム」は完全個室でオリジナルトレーニング機器のパーソナルトレーニングでボデイメイクを目指すジムです。2019年度現在都内の6店舗をあり、医師、専門家にも認められたジムでもあります、

トレーニングは完全個室でてブアで通うことが出来ます。コースの特徴としては、1ヶ月から始められる「クイック」コースなら短い期間でトレーニングを完了することが出来ます。

ナイアジムの詳細

ナイアジム公式

10.オルル（olulu）｜女性専用ダイエットジム

ピラティスとヨガをベースに一時的なダイエットの成功ではなく、生涯を通してキレイな体を作りたいという女性に好評のオルルは、
東京の大森駅から徒歩３分と練馬駅から徒歩１分という好立地に店舗を構えているスタジオです。

練馬スタジオではパーソナルトレーナーの資格を持ったインストラクターの指導のもと、ストレッチ、体幹トレーニングなど
自分の体と向き合いながら、歪みやむくみを解消し調子を整えていくことができるので、運動経験のない方やシニアの
方にも安心して受講することができます。

大森スタジオでは、３食しっかり食べる食事調整法とあわせてピラティスとヨガをベースとした
過度な負担をかけない新しいダイエットで、ボディメイクとリバウンドしない体を作り上げていくことができるので、
一般的なダイエットジムのトレーニングが不安と言う方にもおすすめです。

またオルルのダイエットメソッドを行うにあたり、遺伝子検査で自分の肥満タイプを知ることができるため、
自分にあったプログラムをトレーナーとマンツーマンレッスンで、周囲の目を気にすることなく集中して取り組むことができます。

大森駅北口１店舗の女性専用ダイエットジム

ヨガ、ピラティス、エクササイズのトレーニング

グループレッスン・セミプライベートもあり

オリジナルメソッド

ヨガスタジオが提供するパーソナルトレーニング【Olulu-オルル-】

11.ライザップウーマン｜女性専用ダイエットジム

業界最大手ライザップが、東京の新宿と銀座に作った女性専用のダイエットジムであり、
女性の体に寄り添ったプログラムで体重だけでなく体型にもコミットするパーソナルトレーニングを行うことができます。
スタッフやトレーナー全員が女性のため、異性の目を気にすることなくトレーニングに集中できる

環境となっているだけでなく、ウェイトトレーニングの他、姿勢メンテナンスや美容マシンの導入など女性に嬉しい、
そして女性のダイエットに特化したジムとなっています。

また食事指導に関しても、女性に合わせた低糖質の食事・中糖質の食事・バランス食など、
１人１人の体質に合ったアドバイスがあり、体の内側から健康的にキレイになることができます。

通常のライザップと比べ、生活習慣の中で自分でもできる姿勢・骨盤・脚へアプローチするエクササイズ指導
など女性に優しいプログラムとなっているので、ハードなイメージがあり不安を持っている方にも安心して通うことができます。

女性に伸びに特化したライザップ

女性の内面、外面の両方を美しくするプログラム

女性目線のプログラムを開発

最新コラーゲンマシン導入

120店舗あるライザップでも唯一の女性専門店が誕生しました。　女性が内面、外面からキレイになる美ボデイプログラムを導入している、全国でもここだけしか受けられない、プログラムがたくさんあります

12．アゴス(Agos)池袋｜女性専用ダイエットジム

エステサロン発の若返りメソッド

プロのトレーナがマン・ツー・マンサポート

エステサロンメニューがトレーニングプログラム中に融合

忙しい女性のための配慮が沢山
30代以降の女性に特化したメニュープラス、エステサロンのメニューも体験できる体の中と外から
美しくなれるプログラムです。

以上が、東京のおすすめエリアを中心とした、女性専用のダイエットジム１０社の特徴となります。
それぞれ違いがありますので、自分の希望や目標に合ったパーソナルトレーニングできるダイエットジム
を見つけ、理想のスタイルを手に入れましょう。

13．Beauty&　Strength表参道｜女性専用ダイエットジム

運動が苦手でも、ボデイメイクをしたい女性のための、表参道に１店舗の女性専用ダイエットジムです。

手ぶらで通える、完全個室のパーソナルトレーニングだけでなく、無理ない食事制限でのダイエットですので
リバウンドのリスクも最小限で行うことが出来ます。
体験トレーニングも行っていますし、回数券でも通うことが出来るので、とりあえずトレーニングを初めたいと行く方にはピッタリのジムです。

東京のおすすめダイエットジム

女性専用ダイエットジムを利用するメリットとは？

東京都内には多くのパーソナルトレーニングジムがありますが、その多くがパーソナルトレーニングを行う際には男性と女性同じトレーニングルームで同じ時間に行うスタイルです。

トレーニングに慣れている女性や、気にしない方はそれでも良いのですが、今まであまり運動をしたことがないとか、知らない男性の前で恥ずかしいカッコをするのは、女性だけのスマートなジムに通いたい等女性は少なからず存在します。

それだけでなく、最近のダイエットジムは個室トレーニングが多いので、あまり知らない男性トレーナーと二人っきりでトレーニングするのは気が引けるので、女性トレーナーに個室で指導をしてほしいという女性もいます。

エクスリムばどは全個室にWebカメラを設置してトレーニングする女性への安心を高めているジムもあります。

など個人個人が好きなスタイルを選べるので、以下の１０のダイエットジムからお好みのジムを選んでください。