東京の女性専用ダイエットジム57選|2021年10月版

首都圏の非常事態宣言も解消して、パーソナルトレーニングも盛んですが、ジムでも特にグループセッションを行うジムの入会する方が増えています。料金も手ごろですしとりあえず運動をして見たい方にはお勧めのスタイルです。

簡単な運動のジムから激しいグループトレーニングのジムまであります

2021年10月のおすすめジム

5,000円/月以下のジム

ボデイーズ:月5000円以下で始められるサーキットトレーニングジム(新宿・有楽町・池袋・大森・成城学園前・西新井・亀有他)お試しレッスンあり

下半身痩せ・アフターフォロー付ジム

ビーコンセプト 太ももも専門プログラム

:太ももダイエット:女性専用「下半身やせ」人気2プログラムの下半身!今なら入会金0円・トレーニング10%OFFキャンペーン中・モニターあり新宿・渋谷・恵比寿・六本木・表参道・秋葉原、浅草橋・池袋・北千住

ビーコンセプト(スタイル保証プログラム)

:女性専用 ビーコンセプトの6か月の無料アフターフォロー付きプログラム!今なら入会金17000円OFFキャンペーン中・モニターあり新宿・渋谷・恵比寿・六本木・表参道・秋葉原、浅草橋・池袋・北千住

オンラインジム・フィットネス

オンラインフィットネススタジオA.I.R:オンラインのみのジムパーソナルトレーニング、グループレッスンの両方に対応しているジム 無料登録すれば動画がもらえる特典あり

東京の女性専用ジム4つのタイプ

完全女性専用から女性向けプログラムがあるダイエットジムまで

女性専用ジム・トレーナーも女性だけの完全な女性専用ジム

「リボーンマイセルフ} 「メガロススフレ(麻布十番・恵比寿・みなとみらい)「スパイスアップフィットネス」 「コンシャス池袋」 「Peaach GYM(ピーチジム)」「アットスタイル 「加圧ビューティーテラス」 「ボデイーズ」 「Vicxy青山店」 「キュートレ門前仲町」

女性専用ジムですがトレーナーは男性と女性の両方が在籍

RIZAP WOMAN
シェイプスガール渋谷 フォルッアフィットネススタジオ恵比寿・池袋・新宿 「クレビック神宮前 」「UNDEUX青山」「ナイヤジムビーコンセプト」「Kenz表参道「アウトライン」「アゴス」「ウエルベックス」スリービ町田」「Acty Base錦糸町」「なりトレ」「ネクストジムTOKYO SORAGYM パーソナルジムREN アスメイク立川 「UNDEUX(アンドゥ)」「 Burness 秋葉原・銀座ALBiT銀座店「Amazing PERSONAL BODY MAKE STUDIO自由が丘」

男女共用のダイエットジムで女性専用のスペースや専用プログラムを持っているジムです

ランウエイ」「レヴィアス」「アップルジム「トリプルエム(バストアッププラン)」 「Fitness Studio Club麻布店」「Bee 飯田橋・九段下」「ASHIYASE池袋」

クラス形式のジム・エクササイズ方式のダイエット

カーブス」「ミットネス」「Girls Fun Boxing GYM浅草橋」「「ファディ」(Furdi)」「ENERGY FIT渋谷本店

自分の通いやすい場所で女性専用ジムを探している方

目次

女性専用ジムの選び方(都内版)

プログラムだけでなく、ジムのタイプも多岐にわたります。

雰囲気の違いや特徴に違いがあることから、自分に合ったジムを選ぶようにしましょう。

トレーニング内容を確認

ジムでのトレーニングは、一度行って身体を動かして終わりというわけではありません。
週1回や2回、2ヶ月程度通ってトレーニングを行います。

そのため、自分に合った内容のトレーニング法なのかということを事前に調べるようにします。

ダイエットすることが目的の中心となる場合、基礎代謝に着目したトレーニングを組み込んでいるジムがいいでしょう。

筋トレだけでなく、ランニングマシンやエアロバイクなどの有酸素運動を組み込んだトレーニングがあるかどうかがポイントになるかといえます。

有酸素運動は重視しないジムもあることから、カウンセリングや体験トレーニングなどで確認するようにしましょう。

ダイエット目的だけではなく、より機能的に動けるようにしたい場合やメリハリのきいた美しいボディメイクをしたい場合は、筋トレを中心としたジムを選ぶようにしましょう。

ダイエットをするにしても、筋肉は必要です。

筋トレによって基礎代謝を向上させることで痩せやすくなります。

そのうえ、自分の理想体形に近づけるためにボディメイクをするのであれば、その部位に特化したトレーニングは必要になります。

このようにトレーニング内容がジムによってちがいますので、よく確認してから利用するようにしましょう。

女性専用ジムが自分に適したタイプかどうか

ジムのタイプは大きく2種類にわけることができます。
フィットネスジムとパーソナルジムです。

それぞれ特徴が違うため、自分にあったタイプを選ぶようにします。

フィットネスジムの場合、気軽にマイペースにトレーニングすることができます。

一般にスポーツジムと呼ばれるフィットネスジムですが、低価格で利用でき、自分のペースでトレーニングすることができます。

一方でパーソナルジムですが、専属トレーナーがつき、トレーニングメニューや食事内容など、いろいろと指導やアドバイスを受けることができます。

個々に合わせた指導を受けられることから男女ともにも目標達成には近道のタイプのジムです。

その分料金は高くなりますが、特に女性専用のジムとなれば細やかなアドバイスを受けられますので、その点を考慮して自分にあったタイプを選ぶようにしましょう。

女性に特化したサービスが充実しているジムなのか?

ジムの付帯施設やアメニティなど、こちらもジムによって大きく違います。

無料提供してくれるジムがあれば、有料で購入が必要なジムもあります。

設備もジムによって整備具合が違うことから、この辺りも快適に利用できる自分のラインで選ぶようにします。

女性専用ジムの場合、男性専用よりも綺麗な造りになっている場合が多いです。
特に内装だけでなく、トイレやシャワールームの清掃も行き届いており、清潔に気持ちよく利用できるようになっていたりします。

エステや整体などがセットメニューになっているジムもあります。トレーニングとセットになっていることから、相乗効果も期待できます。

アメニティが無料で使えたり、ウェアやシューズなどがレンタルできるジムもあったりしますので、このあたりは手ぶらで通いたい方などは事前に調べておくといいでしょう。

パーソナルトレーニングのコースでもお試しコースで3~6万円でとりあえずとトレーニングをスタートして、続ける自信がついてから2ヶ月のコースに入れるジムも増えてきました。

また、部分痩せのみのジムですと、全身のトレーニングコースよりお得にトレーニング出来ます。

女性専用ダイエットに通うメリットとは?

男女共用のパーソナルトレーニングジムより女性専用のジムに通うメリットは大きく分けると2つあります

男女両方を対象としたパーソナルジムでは、自分が思っているようにボディメイクできるか心配になったりしないでしょうか。

トレーニング期間が終わった後、イメージしていたボディラインとは違う仕上がりになってしまっていると困りますよね。

女性専用ジムでは、プログラムも男性向けのボディメイクプログラムではなく、女性らしいボディラインや、機能的に体を動かすことができるトレーニングメニューが用意されているのです。

そのため、男女共用でサービスを提供しているジムに比べ、よりメリハリのあるボディラインに仕上げることができるといえます。

女性の筋肉の付き方は、男性の筋肉の付き方とは違い、骨格や体格も違うことから、より特化したプログラムを利用することで理想の体形に近づけることができるメリットが女性専用ジムにはあるのです。

女性専用ジムなので結果が出やすく女性らしい体形になれる

男女両方にサービスを行っているジムでは、メニューがどうしてもダイエットをメインに筋肉を鍛えるプログラムになってしまったりしています。

そのため、細くなると思っていた筋肉が太くなってしまったなんてことも起こりうるのです。

女性専用ジムでは、女性の筋肉の付き方をしっかりと理解したトレーナーによるトレーニングを受けることができます。

用意されているプログラムも男女共用のプログラムではなく、特化していることから結果も出やすいと言えます。
また、女性らしい体形や希望する体型に近づけることができるのです。

これには、トレーナーの存在が重要になります。

トレーナーが女性の筋肉の付き方をしっかり理解した方であれば、個々にあった最適化されたトレーニングやアドバイスを受けることができます。

ダイエット目的だけでなく、自分の理想的な体形にボディメイクができるというメリットが女性専用ジムにはあるのです。

女性専用ジムだからトレーニングに集中できる

一般のスポーツジムの場合、会員の男女構成比は6:4くらいだと言われています。

そのため、どこのジムに行ったとしても、必ず男性はいるものです。

ですが、男性と一緒にトレーニングしていると、その人たちの目が気になってしまい、集中できないということもあるのではないでしょうか。

女性専用ジムの場合、会員は女性のみですので、男性の視線を気にしなくてトレーニングすることができます。
ふと周囲を見たときに、目が合ってしまって気まずい思いをするということもありません。

そのため、見た目を気にせずに、十分に負荷をかけたトレーニングに打ち込むことができるのです。

ただ、女性専用とはいえ、男性トレーナーが指導を行うジムも多くあります。

そのため、より女性のみに限定したいという方については、女性専用の中でも女性限定でサービスを行っているジムを利用することを検討してみましょう。

「フォルツァ」フィットネススタジオGRAN 池袋店|女性専用ダイエットジム

住所:東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館 B1
営業時間:平日 10:00-22:00 土日祝 10:00-18:00

フォルツアフィットネススタジオGRAN 池袋店|女性専用ダイエットジム

フォルツアは代表トレーナー「吉野達彦」氏がパーソナルトレーニングの料金を一般的にしたいとの願いから、オープンした男女兼用の格安ダイエットジムです。東京の都心に多くのジムを展開していますが、16回のトレーニングが127,000円~と他と比べて格安が特徴のジムです。

そのフォルツァの池袋店とは別に女性専用のセミプライベートジムとして月会費制で運営されているのが「フォルツアフィットネススタジオGRAN」です。

池袋店は完全なパーソナルトレーニングで行っていますが、GRANはスポーツクラブでトレーナさんがメニューを提案しながら行ってくれるスタイルですので、ダイエットをしたいけれど、高価なパーソナルトレーニングでないと実践できない女性に、フリーウエイトのトレーニングが更にリーズナブルに出来るスポーツクラブが完成しました。

フォルツア池袋店はこんな方におすすめ

  • パーソナルトレーニングを行うダイエットジムに通いたいけれど料金が高すぎる
  • 女性専用のフリーウエイトでスタイルを良くしながら効果を上げたい
  • 女性だけのジムでトレーニングやクラブライフを楽しみたい
フォルツアフィットネススタジオGRAN池袋店の料金
入会金月会費ウエアレンタル
5,000円15,000円上300円 下300円

現在行っているキャンペーンは入会金無料・会費2ヶ月30,000円無料とお得なプランがあります

フォルツァ フィッオネススタジオは代表トレーナーである吉野達彦が今までのパーソナルトレーニングの高すぎる料金に疑問を持ち、適正料金でパーソナルトレーニングを楽しんでもらおうと、新宿に一号店をオープンしました。

現在は、新宿・恵比寿・秋葉原・池袋の4店舗を展開して、います。。

最安コースは,食事指導が1週間のコースです。

2ヶ月16回コース 
入会金
コース料金総額
15,000円112,000円127,000円

リボーンマイセルフ|女性専用ダイエットジム(13店舗)

店舗: 六本木、新宿、池袋、品川、北千住、恵比寿、自由が丘、東京、上野、渋谷、
新宿東口、吉祥寺、銀座、秋葉原、立川、町田、豊洲
営業時間: 平日: 10:00 ~22:00 土日祭日 9:00~19:00

完全な女性専用ダイエットジム「リボーンマイセルフ」

全国に50店舗以上展開する女性専用のダイエットジムです。2019年12月に新しい料金になりました。

東京には新宿店・池袋店・渋谷店など全部で13店舗展開されている東京で最大女性専用パーソナルトレーニングジムです。

リボーンマイセルフの特徴はトレーナー・従業員も全員女性であるため、ダイエット中のデリケートな問題も女性の身になって相談しやすいジムだけでなく、女性特有の悩みを解消できるプログラムも豊富で、ダイエットをしながら体の悩みも改善することが可能です。

このポイントだけはいくら優秀な男性トレーナー対応できないことが多く、女性トレーナーに指導を受けるメリットです。

相談もメールや電話で24時間受け付けてくれるのですぐに聞きたいこと、調べたいことがある場合でも対応出来る体制が出来ています。

また女性専用のダイエットジムだけあり、生理周期のイライラによる食べ過ぎを防止するため、食事制限は「ある程度の糖分は摂取する」形となり、1日3食しっかり食べながらダイエットに取り組むことができます。

そして、トレーニングウェア・シューズ・タオルなどは無料レンタルできるため手ぶらで通えますし、個室シャワー室や化粧ルームなど女性目線の嬉しい設備委が完備されています。

ダイエットジム「リボーンマイセルフ」の料金とは


ダイエットコース 1ヶ月単位

コース名ダイエットコース
入会金38000円
コース料金97,600円 (デイタイム価格92,700円) 30日

部分痩せコース

コース名お腹痩せコース脚やせコース小尻コース
入会金38000円38000円38000円
コース料金144,000円
モニター料金95,400円
222,000円
モニター料金150000円
222,000円
モニター料金150000円
コース内容18回/35分20回/40分20回/20分

支払い方法: 現金・クレジット・分割

トレーナーも女性だけのジム都内に17店舗あるので探しやすい返金保障有りお得な部分痩せコース有り

以前は、「シェイプス」「リボーンマイセルフ」の2つの名前で運営されていましたが、すべて新しいリボーンマイセルフとして統一料金になりました。女性専用ジム、女性トレーナのみのダイエットジム、東京都内で店舗の多さもあり、女性専用ジムとして最大手のジムです。

リボーンマイセルフ

東京最大の女性専用のパーソナルトレーニングジムです。特にトレーナーも女性のみを採用しているのでトレーニングに集中したい方には
人気のジムになっており、店舗も都内に六本木・渋谷・新宿・池袋・吉祥寺・品川・北千住・立川・自由が丘・町田・東京・上野と多くの店舗があるのもプラスポイント!

全身のダイエットコース以外にも、お腹、脚、お尻などの部分痩せのコースも有り、今なら特別料金で受けることが出来ます。

クレビック(Crebiq)|東京女性専用ダイエットジム(都内4店舗)

店舗:銀座・渋谷・恵比寿・表参道
全店舗女性専用パーソナルトレーニングジム

フィットネスフィギュアチャンピオン豊島香奈子さん監修・指導の女性専用ジム

プログラムを監修だけでなくジムでの指導も行っているのはフィットネスフィギュアチャンピオン・豊島香奈子氏で、自ら体験済みの女性の身体を知り尽くした科学的根拠に基づいたメニューでダイエットに取り組むことができます。

マンツーマン指導で行うウェイトトレーニングを中心に、食事管理もトレーナーと管理栄養士がしっかりサポートしてくれるので、理想のスタイルを最短で手に入れるための環境がそろっています。

また、トレーニングウェア、靴下、シューズ、タオルだけでなく、プロテインなども全てレンタル無料となっているのも、クラビットが通いやすく続けやすいポイントとなっています。

東京の都心にあるダイエットジム、どの店舗も駅から徒歩5分以内で到着できる利便性や女性が過ごしやすい環境づくりを行っているジムです。尚、トレーナーは男女在籍しています。

営業時間:  平日:    10:00 ~22:00 土日祭日   9:00~19:00
クレビックの料金とは?|東京ダイエットジム
コースの名称スタンダードコース
入会金50,000円(自由が丘・品川は0円)
コース料196,000円
総額246,000円

店舗の場所: 表参道店、青山店、銀座店、恵比寿店

どの店舗も駅から5分のアクセスの良さ

都心なのに低料金

体験トレーニング当日なら入会金全額、半額OFFキャンペーン有り

クレビック 女性専用

CREBIQクレビック/Dタイプ

都心中心の女性専用パーソナルトレーニングジム「クレビック」は品川・銀座・渋谷・恵比寿・表参道・自由が丘の6店舗を展開するジムですが、いずれも最寄り駅から徒歩5分以内の好アクセスです。オシャレな女性専用ジムなのですが、デイタイムコースでキャンペーン時期に入会すると149,800円で2ヶ月16回のコースを行うことが出来ます。

プログラム監修・指導はフィットネスフィギュアーグランプリを獲得した「豊島加奈子」さんが行っているので、女性のダイエットに特化したトレーニングを受けることが出来ます。

Ken'z 表参道店|女性専用ダイエットジム(都内4店舗)

赤坂店・新宿店・渋谷店・表参道店4店舗ある中の表参道店のみ女性専用ジムになっています。

数々の資格だけでなくボディコンテストでの実績も持つカリスマトレーナー「野島賢」氏が代表を務めるダイエットジムで、質が高いトレーナー陣のパーソナルトレーニング指導を受けられると評判のあるジムです。

赤坂に本店があり新宿、渋谷にも店舗を構えていますが、その中で表参道店のみが女性専用のダイエットジムとなっており、ボディメイクサロンのようなオシャレな雰囲気でトレーニングを行うことができます。

1人1人の要望や体質に合わせてトレーニングメニューを作成し身体能力を高めながら、選んで食す食事管理で食べることも楽しみながら、最短で効率的に理想のスタイルを手に入れることができます。

Ken’z の強みは目標達成率99.7%という驚異の数字を出していることであり、そこには質の高いトレーナーによる24時間のサポート体制があるからこそと言えるでしょう。

カリスマトレーナーKen Nojima氏の女性専用店舗

個人個人の目的に合わせたトレーニング・ボディメイクが出来る

継続が出来るトレーニングプログラム

選んで食べるをコンセプトとしたストレス無しの食事管理

ダイエットジム「ケンズ KENZ」の料金とは

コース名ボデイメイクパーソナルボデイメイク代表野島パーソナルトレーニング
入会金50,000円50,000円0円
コース料金198,000円160,000円(8回)
320,000円(16回)
600,000円
総額248,000円210,000円(8回)
370,000円(16回)
600,000円
トレーニング内容16回/60分+コンデショニング+食事指導8・16回/60分+コンデショニング+食事指導 専属トレーナ16回/90分+コンデショニング+食事指導 野島賢氏直接指導


代表トレーナーである野島賢氏はメデイアにも露出が多いカリスマトレーナ!店舗は赤坂・新宿・表参道・渋谷!特に表参道店は女性専用のパーソナルトレーニング施設です。ボデイメイクだけでなく美しく、カッコ良いボディを作る5つのキーワードがコンセプトになっているダイエットジムです。

プログラムはダイエット・ボデイメイク中心のプログラムでもちろん、無料カウンセリングも行っているので一度受けてみることをおすすめします!

REVIAS(レヴィアス)パーソナルトレーニング スタジオ(都内4店舗)

住所:東京都港区南青山6-4-9 サンミヤザキ201
営業時間:9:00~21:00

レヴィアス南青山・表参道・六本木を含め13スタジオを展開するパーソナルトレーニングを中心に行うダイエットジムです。都内にも店舗が多いので通うにもアクセスのよい場所にジム見つかると思います。

以前は、違う名前で運営する女性専用ジムでしたが、現在は男女ともに利用できるシステムになっていますが、元が女性専用ですので、プログラムは女性向けが充実していますし、女性に過ごしやすい空間の中でパーソナルトレーニングが出来ます。

フリーウエイトトレーニングを中心に行うプログラムで行うこと、食事管理は身体の必要とするものを適切に摂取するクリーンイーティングを目指していますので無理な糖質制限はありません。また、トレーにイングジム以外で自分でできるトレーニング方法を身につける指導も行っていきます。

店舗によって男女兼用、女性専用スタジオがありますが、特徴はシンプルなスタイルのジムですが、床が木目の床でとてもおしゃれなジムでトレーニングを行っている気分になれる場所です。

コース内容ボデイメイクプランメンテナンスプラン
入会金35,000円0円
コース料金196,000円/2ヶ月28,000円月2回
48,000円月4回
80,000円月8回
トレーニング内容2ヶ月16回ボデイメイクプラン終了後のプラン


Reviasの詳しい情報

トリプルエムMMM|東京女性専用ダイエットジム

トリプルエムは女性専用のダイエットジムでなく、男女ともにトレーニングが行えるジムですが、トレーナーが女性のみと東京のパーソナルトレーニングジムの中でも女性のみのトレーナーのジムは「クレビック」「アットスタイルだけととなります。

店舗は六本木・表参道店の2店舗で、両店舗ともキャビテーション・ラジオ波のエステ機器が完備されているので、どちらかと言うと女性向きのジムと言えます。ダイエットジムの中でも高級な部類に入るジムです。

店舗に入ってから出るまで他の会員さんと顔を合わすことがないのもプライベート感がたっぷりのダイエットジムと言えます、

コースは120分のコースで必ず30分のストレッチがついたコース、など多くのチョイスがあるのもトリプルMが女性におすすめの理由です。

六本木店:東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F  表参道店:東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
営業時間:7:00〜22:00 定休日:不定休

六本木・表参道の2店舗展開の最高級ダイエットジム。トレーニングメソッドにマニュアルはまったくなく、かんぜんおりじなるメニューを実現!メソッドはFSTメソッドで食事・睡眠・トレーニングの三本柱で行うのが特徴です。銀座にある「ミオ・スティーレ」と同じ経営母体の高級志向のジムです。

1日4名までのゲストしか取らない最高級ダイエットジム

ラジオ波・キャビテーションなどの最新機器も導入

フルレンタルで手ぶらでトレーニング

120分コースは30分のストレッチが付いてきます

コース終了後も60日の食事指導付き

トレーニングプランファンクショナルプランダイエットプラン
入会金50,000円50,000円50,000円
コース料金260,000円360,000円400,000円
コース内容6ヶ月16回/120分6ヶ月16回/120分6ヶ月16回/120分

トリプルM

トリプルMは六本木・表参道の2店舗を展開する、女性トレーナのみが指導を行うダイエットジムです。女性トレーナーのみですが、男性女性共用ジムです。トレーニング・食事・睡眠野3つを軸にエステ機器も導入してリラックス効果もあるジムです。筋トレだけでなく、有酸素・加圧トレーニングなども導入しています。

60分だけのトレーニングプランだけでなく、リラクゼーションもついた120分コースも人気です。六本木店・表参道店ともに最寄り駅から徒歩数分の好アクセスです。

アップルジム(Apple Gym)|東京・福岡・横浜ダイエットジム

住所:東京8店舗・横浜・福岡
営業時間:平日:7:00〜23:00 土日祝:10:00〜18:00 時間対応のジムもあり

アップジムは芸能人・モデルなど100名以上が通う女性にやさしいダイエットジムです。男女共用のジムなのですが9割以上の会員さんが女性ですので女性に優しいジムだといえます。

筋トレ+食事管理以外に姿勢修正や歩き方の指導などもおこなっており、女性の美しさを引き立てるトレーニングおこなっているのも女性からの支持が多いのだと思います。

業界最低クラスのリバウンド率やスカウトを利用したレベルの高いトレーナーなど多くのメリットがあるのですが、料金は2か月16回が20万円以下ではじえうることが出来、余計な物をカットしたシンプルなジムだといえます。

女性が9割以上の女性に優しいジム。

返金保証や卒業後の3か月の無料トレーニングでリバウンド防止

いままで2000名以上の卒業生のうち芸能人・モデル100名以上

アップルジムの料金
入会金38,000円160,000円/2か月16回 60分 プラチナ会員支払総額 198,000円

一番人気の16回コースですがこれよりリーズナブルなローズ会員からトレーニング回数も多いブラック会員まで多くのコースがあります。
また、体験トレーニングは無料で行っています。
アップルジムの詳しい情報

アウトラインOUTLINE池袋店|ダイエットジム(池袋)

店舗:池袋(横浜駅東口・西口2店舗・藤沢2店舗・川崎)

アウトラインの特徴とは? 女性専用ダイエットジム

アウトラインは横浜・金川権を中心とした女性専用でパーソナルトレーニングでのボデイメイクを目指すダイエットジムです。

女性専用で横浜・神奈川に特化ししているジムは珍しく、通常のダイエットコースと下半身SPの下半身痩せに特化したメニューがあります。料金は2か月16回のコースで割引を含めると20万円以下で行えますし、一生リバウンドサポートまでついてくるので大手のジムよりかな割安感があります。

トレーナーですが、大手ダイエットジムの店長経験者、元K-1ファイター、3000人以上の指導経験のある方々ばかりですので安心してかませることができますし、無料なのもカウンセリングだけでなく、トレーニングも無料で出来るのでより入会時のサービスも他のジムより手厚いといえます。

料金ですが、22歳以下の学生やモニターコースを利用できればさらに15%OFFになり、分割払いも可能ですのでとても入りやすいジムだといえます。医師の三沢尚弘さんも推薦のダイエットジムです。

アウトラインの料金|女性専用ジム
ダイエットコース 入会金30,000円→半額ボデイメイクコース 入会金15,000円→半額下半身専門SPコース 入会金20,000円→半額
168,000円25,2000円336,000円
2か月16回(75分)3か月24回(75分)24回(100分)

学割(22歳以下)・モニターコースはここから15%引きになります。

横浜・川崎・藤沢と神奈川県が中心の女性専用ダイエットジム「アウトライン」オープンしました。生涯サポートや手ぶらで通えるジムで今まで5000人以上のボデイメイクを成功させています。女性ならではのメソッドですので横浜の女性専用ジムならおすすめのジムです。

アットスタイル調布|東京女性専用ダイエットジム

調布と新宿の女性専用ジムの特徴

アットスタイルは東京の調布駅から徒歩3分の場所に展開している女性専用のダイエットジムで、プライベート空間で女性トレーナーのパーソナルトレーニングが受けられます。

トレーナーは7,000人の指導経験を持っており、その豊富な実績をもとに基礎代謝を高めるウェイトトレーニング、健康的に痩せるための食事管理、そして体形のキープを自分でコントロールする能力を鍛えるヨガ・ピラティスで、理想のボディラインを手に入れます。

パーソナルトレーニング期間は65日と短期間ですが、しっかりと結果を出せると多くの女性から支持されています。

マンツーマン指導のトレーニングを通し、卒業後もスタイルをキープするための知識を、しっかり身に付けることができます。

営業時間: 年中無休: 7:00~22:00
店舗の場所: 調布店
ダイエットジム「アットスタイル」の料金
コース名ボディメイク&ダイエットコース65日【人数限定】モニターコース65日
入会金30,000円30,000円
コース料金247,000円178,000円
総額278,000円208,000円

トレーナーは女性専属トレーナーのみ

女性専門の基礎代謝を上げるウエイトトレーニング

ヨガやピラティスのトレーニングを取り入れたメソッド

コンビニやレストランの食事でも可能な食事管理
アットスタイル

エクスリム新宿・上野御徒町店|東京女性専用ダイエットジム

エクスリムは2020年5月14日 破産手続きを開始しました。 2か月のパーソナルトレーニング後も4か月のアフターフォローが付いてくるお得なダイエットジムでしたが、店舗数が多かったので経費もかかり新型コロナコロナを乗り切れなかったのでしょうか?

エクスリムは新宿本店から始まり東京に計10店舗展開のダイエットジムです。 リバウンド経験者大歓迎の「人生最後のダイエット」をコンセプトに掲げるジムです。現在は新宿・上野御徒町店が女性専用のなっており、他の店舗は男女兼用のジムです。

リバウンド対策として、トレーニング期間に2ヶ月の後エクスリムでは2ヶ月のトレーニングと食事指導の後、リバウンドしない体を習慣化させるため、4ヶ月間のアフターフォローがサービスとしてつきます。

さらに卒業後のリバウンドを抑えるために極端な食事制限はなく、食べながらダイエットしていくため、健康的にかつ過度な負担がなく続けやすいという特徴があります

リバウンド防止に多くのアイデアで人気のダイエットジムです。

都内に他店舗展開するエクスリムの女性専用店舗

6ヶ月20回のセッションでも料金は他のジムより格安

完全個室トレーニング<

30日間返金保障付き

ダイエットジム「エクスリム」の料金とは?
コース名ベーシックコースデイタイムコース
入会金30,000円30,000円
トレーニング料金200,000円180,000円
トレーニング内容2ヶ月16回/75分
リバンド防止トレーニング8回無料
平日昼間のみ。ベーシックコースと同内容

 

ビーコンセプト(B-Concept)|東京女性向けダイエットジム

男女共用のダイエットジムですが、女性向け下半身・下半身痩せプログラムは女性専用に用意されたものです。
B-CONCEPTは本来は男女兼用ダイエットジムですが、下半身ダイエットに特化した女性専用プログラムが人気のジムであり、事実上女性向けのパーソナルトレーニングジムといえます。新宿・渋谷・恵比寿など東京都内に全部で6店舗展開しています。

まずは気になる下半身からという方や、スカートをかっこよく自信を持って履きたいという方、また、自己流で体重は落ちたけど下半身は痩せなかったなどといった悩みを、短期間で効果的に解消してくれます。

パーソナルジムで国内初の導入となる「PUSH」という測定機器を使いながら、柔軟性、骨盤矯正、脚の重心の置き方など、美脚を作るため独自のトレーニングを行い、美しい姿勢や腰痛の改善などプラスαの効果のサポートもしてもらえます。

食事管理などももちろんですが、リバウンドしない生活スタイルのアドバイスなどもくれるので、卒業後もくびれたウェスト・ヒップアップしたスタイルを維持することができます。

渋谷・恵比寿・秋葉原展開するのダイエットジム

女性向け下半身特化プログラムもあり

個室トレーニング   分割払いあり

ダイエットジム「ビーコンセプト」の料金

営業時間:  年中無休: 8:00~22:00 店舗の場所: 渋谷・恵比寿・秋葉原・横浜
料金  :  入会金 50,000円 ダイエットコース 208,000円
分割払 :  あり   その他 : 当日入会なら入会金0円 ウエア・シューズ無料レンタル

ビーコンセプトは女性専用と下半身痩せプログラムが人気のパーソナルトレーニングジムです。また男女ともに人気がある6ヶ月の無料トレーニング付きの「スタイル保証付きプログラム」共に監修はベストボデイジャパンのグランプリに輝いた愛洲伸子さん監修のプログラムを採用、また、ダイエットジムでははじめての採用の機器「push」を採用しています。

東京都内には8店舗・大阪3店舗・名古屋。横浜・さいたま市など大都市に強いジムです。無料カウンセリング当日入会なら入会金0円などの大幅割引あり!

女性用下半身特化プログラム 16回入会金50,000円→0円192,594円
スタイル保証付きプログラム   22回入会金37,000円→20000円196,000円

 

女性向けの部分特化特化プログラムが中心

個室トレーニング

分割払いあり

コース名ウエスト&ヒップ・クイックコースウエスト&ヒップ・スタンダードコース
入会金48,000円48,000円
コース料金98,000円148,000円
総額146,000円196,000円
コース内容1ヶ月8回/40分1ヶ月8回/50分

ウエスト&ヒップ・プレミアムコース  総額 246,000円 1ヶ月全8回/60分
のりかえ割 48,000円 → 0円

ビーコンセプトは女性専用と下半身痩せプログラムが人気のパーソナルトレーニングジムです。また男女ともに人気がある6ヶ月の無料トレーニング付きの「スタイル保証付きプログラム」共に監修はベストボデイジャパンのグランプリに輝いた愛洲伸子さん監修のプログラムを採用、また、ダイエットジムでははじめての採用の機器「push」を採用しています。

東京都内には8店舗・大阪3店舗・名古屋。横浜・さいたま市など大都市に強いジムです。無料カウンセリング当日入会なら入会金0円などの大幅割引あり!

女性用下半身特化プログラム 16回入会金50,000円→0円192,594円
スタイル保証付きプログラム   22回入会金37,000円→20000円196,000円

 

オルル(olulu)|東京女性専用ダイエットジム

筋力トレーニングでない女性専用ジム

筋力トレーニングを主とするダイエットジムでなく、ピラティスとヨガをベースに一時的なダイエットの成功ではなく、生涯を通してキレイな体を作りたいという女性に好評のオルルは、東京の大森駅から徒歩3分と練馬駅から徒歩1分という好立地に店舗を構えているスタジオです。

練馬スタジオではパーソナルトレーナーの資格を持ったインストラクターの指導のもと、ストレッチ、体幹トレーニングなど
自分の体と向き合いながら、歪みやむくみを解消し調子を整えていくことができるので、運動経験のない方やシニアの
方にも安心して受講することができます。

大森スタジオでは、3食しっかり食べる食事調整法とあわせてピラティスとヨガをベースとした
過度な負担をかけない新しいダイエットで、ボディメイクとリバウンドしない体を作り上げていくことができるので、
一般的なダイエットジムのトレーニングが不安と言う方にもおすすめです。

またオルルのダイエットメソッドを行うにあたり、遺伝子検査で自分の肥満タイプを知ることができるため、
自分にあったプログラムをトレーナーとマンツーマンレッスンで、周囲の目を気にすることなく集中して取り組むことができます。

大森駅北口1店舗の女性専用ダイエットジム

ヨガ、ピラティス、エクササイズのトレーニング

グループレッスン・セミプライベートもあり

オリジナルメソッド

ダイエットジム「olulu」の料金

営業時間: 年中無休: 調査中
店舗の場所: 大森
料金       :  入会金 30,000円
16レッスン(60分) +食事改善プログラム 250,000円、6/30日まで198,0000円
分割払      :  ありその他     :  乗り換え割引 入会金0円

ヨガスタジオが提供するパーソナルトレーニング【Olulu-オルル-】

カーブスCurves|東京女性専用ダイエットジム

カーブスはアメリカ生まれの女性専用スポーツジムです。どちらかというと40才以上のスポーツや運動はあまり得意でないけれど、健康のために体を動かしたいという方の為に生まれたジムで、マシンなどを使って30秒毎にトレーナーが付いて運動を行っていくジムです。

本格的なボデイメイクには向いていませんが、健康数値の改善や運動を習慣的にしたいけれど仲間がいないとできない方などに向いているジムだと言えます。女性専用であるのも大きなメリットです。

料金も何度来ても1回30分のトレーニングが何回通っても5700円/月と公営スポーツクラブよりさらに安く、何時に言っても指導をしてもらえるのも大きなメリットです。
全国に1850店舗ありますので、都市部に住んでいる方なら近くに見つけれるののメリットと言えます。

安い料金で毎回トレーニングを指導してもらえる

女性専用ジムなのに自分の家や職場の近く、アクセスのよう場所に見つけられる

少人数のトレーニングで仲間や友人ができる

運動やトレーニングが全く初心者でも、親切に指導してもらえる

カーブス・Curvesの料金|女性専用ダイエットジム

入会金15,000円 (期間によって50%割引あり)
月会費 5,700円 (1回30分で通い放題)

Curves

カーブスは全国に1850店舗を展開する日本最大の女性専用スポーツクラブです。どちらかというと40代以上でスポーツやトレーニングが初めてなのでグループで楽しく行いたいという方の向きのジムですが。1回30分でトレーナーが指導してくれますのでセミパーソナルトレーニングにような感じで行うことが出来ます。

なんと言っても、長く通うなら公営のスポーツクラブより安いので、運動を習慣化したいけれど自分では出来ない中高年の女性にはピッタリのジムです。

ライザップウーマン新宿・銀座・上野|女性専用ダイエットジム

ライザップの女性専用ジムが4店舗開店

業界最大手ライザップが、東京の新宿と銀座・上野に作った女性が短期間で痩せるための知識を結集した女性専用のダイエットジムです。

女性の体に寄り添ったプログラムで体重だけでなく体型や見た目の美しさにもコミットするパーソナルトレーニングを行うことができます。
スタッフやトレーナーも女性がほとんどで、女性がトレーニングに集中できる環境を作っています。

トレーニングはウェイトトレーニングのだけでなく、女性に向いているファンクショントレーニングなども取り入れ、姿勢メンテナンスや美容マシンの導入など女性に嬉しい、そして女性のダイエットに特化したジムとなっています。

体の中だけでなく、コラーゲンマシンなども導入しているので美肌効果・美容効果も期待できます。

また食事指導に関しても、画一的な低糖質食でなく、女性とダイエットの時期にに合わせた低糖質の食事・中糖質の食事・バランス食など、
1人1人の体質に合ったアドバイスがあり、体の内側から健康的にキレイになることができます。

通常のライザップと比べ、生活習慣の中で自分でもできる姿勢・骨盤・脚へアプローチするエクササイズ指導
など女性に優しいプログラムとなっているので、ハードなイメージがあり不安を持っている方にも安心して通うことができます。

ダイエットジム「ライザップウーマン」の料金

新宿店:東京都新宿区歌舞伎町1-1-17 エキニア新宿ビル5F
上野店:東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル3階
銀座店:東京都中央区銀座6丁目13−16ヒューリック銀座ウォールビル2F
営業時間: 7:00~23:00
料金      :  入会金 50,000円 美ボデイメイクセット298,000円 総額348,000円

分割払     : 可能 可能 9,900円/月より

女性に伸びに特化したライザップ

女性の内面、外面の両方を美しくするプログラム

女性目線のプログラムを開発

最新コラーゲンマシン導入

120店舗あるライザップでも唯一の女性専門店が誕生しました。 女性が内面、外面からキレイになる美ボデイプログラムを導入している、全国でもここだけしか受けられない、プログラムがたくさんあります

業界ナンバーワンのライザップのメソッドをさらに女性向けに作り直した、女性のとってはこれ以上綿密なダイエットは存在しません。料金は高いですが、最高のメソッドでダイエットを成功させたい女性は、迷わずここを選んでください。

298,000円の美ボディプログラムも分割でしたら月々9,900円からと意外とリーズナブルに始められるのもライザップの強みです。まだ、都内に3店舗ですので一足先に女性専用プログラムを体験してみてください。

アゴス(Agos)池袋|女性専用ダイエットジム

池袋の30歳以上の女性に特化したジム

アゴスは、たるみケア化粧品を販売しているAGOSビューティクリニックが東京は池袋に立ち上げたダイエットジム。

30代以上の女性に特化した女性専用のプライベートダイエットジムであり、NESTA認定パーソナルフィットネストレーナーをはじめ、様々な資格を持つトレーナーが在籍しています。

ただ体重を落とすのではなく、美しいスタイルも手に入れたいという女性の要望を叶えるため、アゴスのプログラムは、個別トレーニング・食事指導・エステというオリジナルのダイエットサポートが特徴です。

男性と比べ脂肪が落ちづらい女性でも痩せられるよう、1人1人の体質の合わせたトレーニングと食事指導を作成し、鍛えたい筋肉のみをつけることで女性らしいスタイルを手に入れることができます。

そして、トレーニング後の活性化している体の状態で併設されているエステでリンパを流すことができるため、体の老廃物が排出しやすくより効果的に効率的にダイエットすることができるのが強みです。

住所:東京都豊島区南池袋2-36-10 SOHO南池袋ビル 402号室
営業時間:
ダイエットジム「アゴス」の料金

料金      : 待機集中1.5ヶ月コース 入会金 50,000円 159,000円 総額209,000円
分割払     : 可能 可能 9,900円/月より
店舗の場所: 池袋駅東口、徒歩3分

エステサロン発の若返りメソッド

プロのトレーナがマン・ツー・マンサポート

エステサロンメニューがトレーニングプログラム中に融合

忙しい女性のための配慮が沢山
30代以降の女性に特化したメニュープラス、エステサロンのメニューも体験できる体の中と外から
美しくなれるプログラムです。

以上が、東京のおすすめエリアを中心とした、女性専用のダイエットジム10社の特徴となります。
それぞれ違いがありますので、自分の希望や目標に合ったパーソナルトレーニングできるダイエットジム
を見つけ、理想のスタイルを手に入れましょう。

Beauty& Strength表参道・立川|東京女性専用ダイエットジム

運動が苦手でも、ボデイメイクをしたい女性のための、表参道に1店舗の女性専用ダイエットジムです。

手ぶらで通える、完全個室のパーソナルトレーニングだけでなく、無理ない食事制限でのダイエットですので
リバウンドのリスクも最小限で行うことが出来ます。
体験トレーニングも行っていますし、回数券でも通うことが出来るので、とりあえずトレーニングを初めたいと行く方にはピッタリのジムです。

9月30日までは表参道で営業していますが、10月からは東京都立川市に移転になります。

住所:東京都東京都渋谷区神宮前 5-20-1  営業時間: 10:00~23:00
料金  : 入会金30,240円 円 8回97.200円 12回142,560円
店舗の場所: 表参道駅徒歩10分

御茶ノ水YWCAフィットネスワオ|東京女性専用ダイエットジム

住所:東京都千代田区神田駿河台1-8-11
営業時間:月~金10:00~21:30 土10:00~17:30
休館日/日曜日・祝日・クリスマス・年末年始

御茶ノ水YWCAフィットネスワオのとは?|東京ダイエットジム

営利施設ではなく財団法人が運営する歴史のあるジムで御茶ノ水駅から徒歩4分ほどのスポーツクラブです。プール・スタジオプログラム・トレーニングジムの施設があり、他のスポーツクラブにないメニューが揃っています。

自分で行うトレーニングだけでなく、ダイエットジムで行うようなパーソナルトレーニング・ストレッチなどの有料プログラムも完備sれています。他のスポーツクラブと公営ジムのいいとこ取りをしてようなジムで、民間のジムに比べて格安にトレーニングが楽しめます。

マイナススポイントとしては早朝・夜や日曜が定休日なことです。

御茶ノ水駅から徒歩4分と好アクセス

女性専用だからプログラムの女性向け

御茶ノ水YWCAフィットネスワオの料金
フルタイムデイタイムナイト
入会金+登録費20,000円+3,000円20,000円+3,000円20,000円+3,000円
月会費11,000円10,000円10,000円
利用時間月~土 全営業時間月曜~金曜10:00~17:00
土曜:10:00~12:00
月曜~金曜18:00~21:00

御茶ノ水YWCAの詳しい情報

東京都内の安いパーソナルトレーニングジム・ダイエットジム

東京都内と近郊のダイエットジム、トレーニングジムの比較をして、お安くダイエットに成功できるスポーツクラブ選びをサポートします。ココではと内にある格安ダイエットジムを紹介していきます。

続きを見る

バディボディ(Buddy body)東中野 |東京女性専用ダイエットジム

住所:非公開 東中野西口から徒歩3分
営業時間:9:00~21:00

バディボデイ東中野|東京女性専用ダイエットジム

バディボディは女性専用のパーソナルトレーニングジムですが、ダイエットジム用に食事指導ありのダブルコースと運動不足解消やメンテナンスのための食事指導がない、シングルコースに分かれています。

ダイエット・運動不足解消・ヒップアップ・ボデイメンテナンスなど多くの用途のボデイメイクに対応出来るコースが準備されています。

代表トレーナーはバレエ歴22年MAYUさんが担当して降り、個人経営のジムですので、トレーニングの1回あたりの金額も8,000円/回以下でトレーニングできますし都度払いのコースもありますので、時分お好きなペースでトレーニングを行えるのはメリットだと思います。

無料カウンセリングはないのですが、お試しトレーニングが4000円で行うことができます。

バディボディはこんな方におすすめ

  • 女性専用の隠れ家的なジムでダイエット・ボデイメイクを行いたい方
  • 東中野駅近くで女性専用のダイエットジムを探している方
バディボディ東中野の料金|女性専用ダイエットジム

ダブルコース  入会金5,000円

4回コース8回コース16回コース24回コース
32,000円64,000円115,200円172,800円
8000円/回8,000円/回7200円/回7200円/回

バディボディ東中野公式ページ

ココライトCOCOLIGHT二子玉川店|女性専用ダイエットジム

住所:東京都世田谷区玉川2-15-13 ヴァレンナ3B
営業時間:平日9:00〜20:00  土 : 9:00~19:00 定休日:日祭日

ココライトCOCOLIGHT二子玉川店の特徴|女性専用ダイエットジム

田園都市線・大井町線の二子玉川駅から徒歩4分の通いやすい個人経営の女性専用ダイエットジム。

「毎日を最高の自分といて欲しい」をコンセプトに10年以上パーソナルトレーニングを経験しているパーソナルトレーナーが加圧トレーニング、ウエイトトレーニングなどでボデイメイクを行っていく、ダイエットジムです。

女性がオーナーのジムで、メニューも加圧トレーニングを中心として行うメニューでボデイメイクを行います。

ココライトは有料ですが体験コースや1ヶ月コースなど長いコースを契約しなくても始めることが出来るのが特徴です。

ココライトCOCOLIGHTの料金
コース名体験コース1ヶ月体験コース加圧トレーニング4・8回コース
料金5,400円19,800円4回27560円 8回 49800円
コース内容カウンセリング 60分1ヶ月間 60分1回40分の加圧トレーニング

ココライトの公式ページ

女性専用ダイエットジムを利用するメリットとは?

東京都内には多くのパーソナルトレーニングジムがありますが、その多くがパーソナルトレーニングを行う際には男性と女性同じトレーニングルームで同じ時間に行うスタイルです。

トレーニングに慣れている女性や、気にしない方はそれでも良いのですが、今まであまり運動をしたことがないとか、知らない男性の前で恥ずかしいカッコをするのは、女性だけのスマートなジムに通いたい等女性は少なからず存在します。

それだけでなく、最近のダイエットジムは個室トレーニングが多いので、あまり知らない男性トレーナーと二人っきりでトレーニングするのは気が引けるので、女性トレーナーに個室で指導をしてほしいという女性もいます。

エクスリムばどは全個室にWebカメラを設置してトレーニングする女性への安心を高めているジムもあります。

など個人個人が好きなスタイルを選べるので、以下の10のダイエットジムからお好みのジムを選んでください。

シェイプスガールズ渋谷本店|東京女性専用ダイエットジム

住所:東京都渋谷区南平台町13-15 南平台ハイツ102
営業時間:平日8:30~22:00 土:8:30~21:00 日:9:00~20:00

シェイプガールズ渋谷本店の特徴とは?

シェイプガールズはカリスマトレーナであり現在大手のダイエットジムの創業者であるトレーナー歴20年の「おぜきとしあき氏」が新たにオープンした一号店がシェイプガールズ渋谷本店です。

長年女性専用のボデイメイクを担当してきた、おぜき氏のプロデュースで、女性専用ダイエットジムでもより「結果重視&より女性の身体にやさしい」トレーニングで痩せるだけでなく、モデルのようなスタイルを作る

独特の「シセトレ」というモデルの人たちが発達している筋肉を強化しながら骨盤の前傾状態からか脂肪が付きやすい場所を特定して、痩せたい部分をトレーニングしていくという、他のダイエットジムでは行っていない手法を行っています。

女性用第一人者であり「おせきとしあき」氏が作り上げたモデルボディメイクは料金もリーズナブルで東京だけで

シェイプガールズ渋谷本店こんな方におすすめ

  • モデルのようなスタイルになってみたい方
  • 部分痩せでダイエットジムに通ったけれど上手く痩せることが出来なかった方
シェイプガールズ渋谷本店の料金
コース名モデルダイエットモデルダイエットLight
コース料金300,000円 70日間 週2回トレーニング  食事指導240000円  60日間 週2回トレーニング  食事指導

入会金:20,000円

リメイク(REMAKE)|東京ダイエットジム

住所:非公開 大手町駅から徒歩5分以内
営業時間:月水金曜 10:00~~22:00 土日祭 10:00~19:00

リメイク大手町店の特徴|東京ダイエットジム

リメイク大手町店はこれまで多くのダイエットジムの経営とサプリメント開発などのに従事してきた石本 哲郎氏がプロデュースする大手町にあるだいえぅっとジムです。

この辺りは八重洲口・京橋・日本橋あたりには多くのダイエットジムがあるのですが、大手町方面はあまりスポーツクラブも少ない場所といえます。

リメイクは女性のためのトレーナーすべて女性で構成しているジムで、とくに今まで運動をあまりしていない方々に通ってほしいジムだそうです。とくに運動している女性でもトレーニングや運動が直接美しいボデイメイクに直結していない場合が多く、リメイクでは腕や足、お尻などの健康と美を一緒に達成できるトレーニングを提供していきます。

また食事管理も週に1~2回食べても太らない体つづりを目指していきます。

リメイク大手町はこんな方におすすめ

  • 大手町で女性専用のダイエットジムを探している方
  • 2か月でなく5週間でダイエットの結果を出したい方
  • 筋トレーでのボデイメイクでなく女性らしい体を作りたい方
女性向けダイエットジム「リメイク大手町店」の料金

入会金 30,000円(体験トレーニング当日入会なら0円)

198,000円*トレーニング+食事指導(55分)全10回、サプリ/DVD等約57,000円相当プレゼント

リメイク大手町店の公式ページ

ウエルベックスWELBEX PLUS池袋西口店|東京女性専用ダイエットジム

住所:東京都豊島区西池袋5-1-5 第二春谷ビル3F
営業時間:月~土10:00~23:00 日:10:00 ~19:00

ウエルベックス プラス池袋西口店の特徴とは?

女性専用ダイエットジムの中でも、パーソナルトレーニングは高すぎて通えないという方に定員5名までのセミパーソナルトレーニングでお安くダイエット効果が期待できるシステムを開発したのウエルベックスです。

平日なら5セッション、日曜なら6セッションあり、定員5名のクラスで筋力トレーニングを行っていくのですが、そのための特別オンセッションルームも準備されていますので、男性などもいなく女性だけでパーソナルトレーニング気分を味わえることが出来ます。

5名全員が同じトレーニングをするわけでなく、一人一人個別のメニューをこなしていく中でトレーナーさんがフォームなどの指導をしていくシステムです。

パーソナルトレーニングは1回安いところでも10,000円/回はしますが、セミパーソナルトレーニングなら13,000円/月から通うことが出来て通い放題ですのでそれ以上の料金がかかりません。

また、ダイエットジムで行われている食事指導もセッション内に聞けるのでお得なダイエットジムとして利用するのも賢い利用方法です。

ウエルベックス西池袋店はこんな方におすすめ

  • パーソナルトレーニングの料金は高いので通うのをあきらめていた方
  • 池袋で女性専用のダイエットジムを探していた方
ウエルベックス・プラス WELBEX プラス西池袋の料金

入会金 30000円 ⇒  0円 (キャンペーン中)

コース内容デイタイムメンバーオールタイムメンバー
料金 13000円/月 通い放題15000円/月 通い放題

セミパーソナルジムWELBEX

メガロススフレ麻布十番・恵比寿店|東京女性専用ダイエットジム

麻布十番:東京都港区麻布十番2丁目13−5
恵比寿: 東京都渋谷区恵比寿南2丁目4−4 B1
営業時間:月〜金 7:00-22:00 土日祝 9:00-21:00

メガロススフレ麻布十番・恵比寿店の特徴

メガロスは野村不動産ライフ&スポーツが経営するトレーニングジムでですが、東京都内ですと場所によりいろいろなジムの形があるクラブとなっています。麻布十番店は女性専用の施設になっています。

恵比寿店はメガロスゼロプラスという、パーソナルトレーニング専門ジムと同じビル内にありますが、階が違いゼロプラスは男女兼用になります。

メガロススフレは単に女性専用のダイエットジムというだけでなく働く女性の保健室というスローガンでダイエットだけでなく、ホルモンバランスなどの考慮したプルグラムを行います。

もちろん、パーソナルトレーニングによるダイエットジムと似たぷるぐらむもあり、低酸素室でトレーニングすることによってパフォーマンスアップ期待できます。

メガロススフレ麻布十番・恵比寿はこんな方におすすめ

  • 40歳以上の方で健康に気を付けながらダイエットしたいかた
  • ダイエットジムに通うのは持病があり心配だけれど健康にダイエットをしたい方
  • 麻布十番の女性専用のジムでぱーそあるトレーニングを受けたい方
メガロススフレの麻布十番・恵比寿の料金
会員の種類プラチナレッスンフリー4DAYS
料金15,800円14,800円12000円
会員の説明メガロス全店使い放題!!全店フルレンタル付スタジオレッスン、LOXYトレーニング受け放題スタジオレッスン&LOXYトレーニング月に4回

女性専用メガロススフレ麻布十番

加圧ビューティーテラス|女性専用ダイエットジム

住所:表参道・銀座2店舗・有楽町・池袋・恵比寿・新宿・
営業時間:店舗による

加圧ビューティーテラスの特徴|女性専用ダイエットジム

加圧ビューティーテラスはダイエットジムとエステの中間位の女性専用ジムで、主には短時間で効果がある加圧トレーニングとEMS,シルクサスペンションなどトレーニングと施術の両方を行っていくジムです。

運動経験の少ない女性にはダイエットジムジムで行う筋力トレーニングはハードすぎて続かないと思う方には、エステサロンの施術も含めながらトレーニングを行うコースもおすすめです。

ここは、コースがとても多いので、メインのコースもに紹介します。

加圧ビューティーテラスの料金

コースと料金
加圧ビューティテラスでは初回限定で大変お得な価格でトレーニングを受けることが出来ますのでこの機会にお試しすることをお勧めします。

1.加圧ビューティー
内容:加圧トレーニング(30分)
合計施術時間:30分
金額:9,720円(税込)→お試し価格3,500円(税込)
2.加圧+小顔or骨盤スリム
内容:加圧トレーニング(30分)
小顔or骨盤スリム(30分)
合計施術時間:60分
料金:19,440円(税込)→お試し価格7,500円(税込)

3.加圧+ラジオ波orキャビテーション
内容:加圧トレーニング(30分)
ラジオ波orキャビテーション(30分)
合計施術時間:60分
料金:19,440円(税込)→お試し価格7,500円(税込
4.シルクサスペンション
加圧+シルクサスペンション
内容:加圧トレーニング(30分)
シルクサスペンション(30分)
合計施術時間:60分
料金:16,200円(税込)→お試し価格7,500円(税込)

加圧ューティーテラス表参道本店

ボデイズ(Bodies) 都内8店舗|女性専用ダイエットジム

場所:丸の内・新宿・池袋・立川・成城学園・亀有・大森・西新井
営業時間:全日:10:00~22:00 店舗により違います。

女性専用ダイエットジム ボデイズ(Bodies) の特徴とは

ボデイズは全国い展開する女性専用のグループトレーニングとゲルマニウム温浴でボデイ目句を行うダイエットジムです。 東京池袋・新宿・有楽町の他、都内に8店舗展開しており、「運動」・「栄養」・「休養」の3つを大事にするトレーニングメソッドのもと、様々なメニューが用意されています。

ボディーズの嬉しいポイントは、一度入会するとどのスタジオも通い放題な点にあり、仕事帰りや出張、休日は外出先などあらゆる場所で買いがるに利用することができます。専属トレーナーはいませんがトレーニングは全てメソッド化されているため、1人でもしっかり取り組むことができます。

24分で8つのトレーニング機器で上半身と下半身をバランスよく鍛えその間に、有酸素トレーニングも入れ有酸素・無酸素トレーニングを交互に行いながらボデイメイクを行っていきます。

ゲルマニウム温浴は短時間でエネルギーを消費するダイエットには最適なメソッドもトレーニングとペアで行うコースもあります。

ダイエットジム「ボデイズ」はこんな方におすすめ

  • なるべくお得な料金でダイエットジムと同等の効果を出したい方
  • トレーニングと同時にゲルマニウム温浴で健康や美容の効果も得たい方
女性専用ダイエットジム「ボディズ」の料金

お試しレッスン 1500円
入会金 6,600円 事務手数料 1,500円

プラン名会費月払い会費年払い内容
レギュラー5,970円59,700円
レギュラー(シューズ付き)7,470円74,700円シューズレンタル付き
レギュラー(ゲルマニウム温浴)11,970円119,700円ゲルマニウム温浴
レギュラーマスター13,470円134,700円シューズレンタル
ゲルマニウム温浴


ボディーズの体験レッスンお申込み

メガロスルフレ(MEGALOS REFLET)恵比寿・麻布十番店|東京ダイエットジム

恵比寿店:東京都渋谷区恵比寿南2-4-4 B1
営業時間:月〜金 7:00-23:00 土 7:00-18:30 日祝 8:00-18:30
麻布十番店:東京都港区麻布十番2-13-5 1・2階
営業時間:月〜金 7:00-22:00 土日祝 9:00-21:00

メガロスルフレ恵比寿・麻布十番店の特徴とは?

メガロスルフレとは大型スポーツクラブ「メガロス」の女性専門ジムで、東京都内には2店舗のみの展開となります。メインのトレーニングはヨガやボデイメイクのグループでのトレーニングですが女性の保健室と言われる、年齢別に最適なプログラムを提唱していくのが特徴です。

恵比寿店は同じビル内に高級パーソナルトレーニングジム「メガロスゼロプラス」があり、ダイエットジムと似ている2か月16回のダイエットプルグラムなどがあります。

両店舗もパーソナルトレーナーがおり、パーソナルトレーニングを行って恵比寿店ではダイエットジムのと同様のプログラムを行いことが出来ます 。

麻布十番店はロキシーと呼ばれる低酸素ルームがあり、高地(標高2000m~3000m)環境下での様なトレーニングを行うことが出来脂肪燃焼や短時間で効果的なトレーニングを行うことが出来ます。

恵比寿店はパーソナルトレーニングジムと併設していますので、ダイエットジムで行われるような本格的なトレーニングにも対応しています。

メガロスルフレ恵比寿・麻布十番店はこんな方におすすめ

  • 女性専門のダイエットジムの様な利用法を考えている方
  • 女性の専門でも年齢別のプログラムを提唱しているジムに通いたい方
メガロススフレ恵比寿・麻布十番店の料金

恵比寿店はパーソナルトレーニングとグループレッスンがペアになったプランが多く、麻布十番店はロキシー以外はクラスになっています

プラチナ会員 14,800円  レッスンフリー会員17000円(恵比寿)14,800円(麻布十番)

メガロスの公式ページ

エクスパ(EXPA) 暗闇フィットネス|女性専用ダイエットジム

-店舗情報-EXPAエクスパ暗闇フィットネス
住所六本木・西葛西・原宿・高田馬場・大森・銀座・八王子・池袋
営業時間7:00~23:0
定休日金曜日
料金入会金10,000円 月会費10000~18000円
特徴ライザップ公認のプログラム
最寄り駅各店舗による

エクスパ(EXPA)暗闇フィットネスの特徴とは?

エクスパは女性専用の暗闇フィットネスは楽しみながらのダイエットと筋力トレーニングが行えるライザップメソッドを取り入れた「ライザップ公認」のフィットネスジムです。ライザップが公認している他店舗のプルグラムはエクスパだけですので、ライザップのノウハウがぎっしり詰まった4つのトレーニングメソッドが準備されています。

ダイエットジムナンバーワン、ライザップでもつかわれるプログラムプラス、楽しみながらトレーニング出来るプログラムです。

1.ボデイメイクプログラム(ダイエットに特化したプログラム4レベル)
2. フレックスプログラム(体の使い方のプログラム 2レベル)
3.ツイストプログラム(腹筋に特化したプログラム 2レベル)
4.  ビューティープログラム(スロートレーニング 1レベル)

 

エクスパ(EXPA)こんな方におすすめ

  • 楽しみながらトレーニングやダイエットを行いたい方
  • ライザップが行っている根拠のあるメソッドを気軽に体験しながらボデイメイクしたい方
  • ダイエットジムでの筋トレよりも動きながらトレーニングが好きな方

エクスパの公式ページ

スリービー(three B)日比谷・内幸町 | 東京女性専用ダイエットジム

-店舗情報-スリービー Three B
住所東京都千代田区内幸町1-1-7 日比谷U-1ビル 25F
営業時間月~土 10:00~22:00   日: 10:00~17:00
定休日なし
料金75000円より 8回/1ヶ月
特徴メリハリボデイ  有酸素運動あり
最寄り駅「日比谷駅」 徒歩1分 「内幸町駅」徒歩3分

スリービー(three B) の特徴|女性専用ダイエットジム

スリービーは代表トレーナー 岩成 隆邦氏が主宰するメリハリボデイ、ヒップラインを美しく見せるトレーニングに特化した東京日比谷・内幸町に店舗を構えるダイエットジムです。

岩成 隆邦氏はトレーナーとして4年連続で全日本チャンピオンを輩出。過去に指導した方のボデイメイクコンテストの入賞数は累計400以上と抜群の指導歴をを誇っています。

特に美ボディ・美尻のトレーニングが得意でマシントレーニング・フリーウエイト・自重トレーニング・有酸素運動を駆使してボデイメイクを行っていきます。

もちろんダイエットジムとしても無料体験トレーニングを行っており自分が思い描いたスタイルに近づけるよう食事指導とトレーニングを行っていきます

スリービーはこんな方におすすめ

  • お腹やヒップラインをきれいにボデイメイクしてタイトな洋服を着こなしたい方
  • 都心で格安の女性専用のダイエットジムを探していた方
スリービー(three B) の料金
コース名美ボデイ 4week プログラム美ボデイ 2Months プログラム
体験トレーニング0円0円
コース料金75000円167000円
コース内容4週間 8回のトレーニング2か月 18回のトレーニング

90分の体験トレーニング受けた方の特別料金になります。

スリービー公式ページ

ファデイー北千住・千歳烏山・小岩|東京女性専用ダイエットジム

-店舗情報-
住所北千住・千歳烏山・小岩
営業時間営業時間 6:00~22:00
スタッフ対応時間
平:9:00~13:00/14:00~20:00
土:9:00~13:00/14:00~18:00
[日曜・祝日] 無人営業
定休日なし
料金年契約の6980円と月契約の7980円
特徴パーソナルトレーナーとAIのダブルトレーニング
最寄り駅各店舗による

ダイエットジム「ファデイー」の特徴とは?

東京都内に3店舗を展開する、パーソナルトレーニングとAIが指導するトレーニングを組み合わせたパーソナルトレーニングジムです。多くのダイエットジムと違い、パーソナルトレーニングだけでなく、AIのみの自主トレも可能で、通常は1回30分のオリジナルのメニューをダブルトレーナーで指導していきますし、日曜などトレーナーがいない日もトレーニング可能なのはうれしいジムです。

料金も月6980円からと、他のダイエットジムと比べると安いのですが、しっかり専属のパーソナルトレーナーに指導してもらえるのは画期的です。

もちろん、初回にはカウンセリング・体組成測定などの無料カウンセリングも可能です。

ファディーこんな方におすすめ

  • 短い時間でトレーニングを終わらせたい方
  • ダイエットジムで行われているようなトレーニングを安く行いたい方
ダイエットジム「ファデイー」の料金とは?
コース内容 年間契約月単位契約
入会金18,000円18,000円
月会費6,980円7980円

ファデイー公式ページ

ACTY Base錦糸町|女性専用ダイエットジム

-店舗情報-Acty Base錦糸町
住所東京都墨田区江東橋4-27-14 楽天地ビル7階
営業時間
木:24時間営業~23:30
土:7:00~24時間営業
定休日
定休日:毎週金曜日 年末年始・夏期
料金8000円~
特徴メガロス錦糸町の中にあり
最寄り駅錦糸町徒歩2分

Acty Base錦糸町の特徴とは?

Acty Baseはメガロスにある女性専用スポーツクラブです。大手のスポーツジムの中に女性専用ジムが出来上がった訳です。会員種別もメガロスとは違うプランとなっています。

最先端のマシンジム、ホットヨガ、美尻に効果がある「グルートトレーナー」、暗闇でのプログラムなど、婦人科のスポーツドクターの共同開発した「GAZE」プログラムなど女性向けの多くのプルグラムがあります。

また、パーソナル会員ではダイエットジムと同じような60分のパーソナルトレーニングを4回受けることが出来ます。

Acty Baseこんな方におすすめ

  • 錦糸町で女性専用のダイエットジムを探している方
  • 女性専用のパーソナルトレーニングを受けたい方

Acty Baseの料金

事務登録料6000円

会員種別アクティベース4会員アクティベース8会員アクティベースパーソナル会員
月料金8000円11000円29800円
コース内容プログラム・施設月4回利用可能プログラム・施設月8回利用可能アクティベース4+パーソナルトレーニング4回

Acty Base公式ページ

スレンズ池袋店|女性専用ダイエットジム

-店舗情報-スレンズ池袋店
住所東京都豊島区南池袋3丁目16-8 近代グループBLD.6号館 5階スレンズ
営業時間7:00~24:00
定休日なし
料金19000円~29000円/月
特徴女性専用パーソナルトレーニング+エステ
最寄り駅JRi池袋駅 徒歩6分

スレンズ池袋店の特徴|女性専用ダイエットジム

大阪市中心に展開していた女性専用ダイエットジムの東京1号店です。

ミスユニバース代表選考会のファイナリストの公式トレーニングを担当など、多くのコンテストの入賞者のトレーニングジムを担当したジムとして有名なジム。

パーソナルトレーニングだけでなく、最新の機材を取り入れエステの技法もづ時に行うことで美しく痩せることに特化しています。

料金も入会金0円・月8回のトレーニングと食事管理で29000円と、気軽に始められるのも人気の秘密です。

スレンズ池袋店の料金
コース名
月会費

コース内容
ダイエット・ボデイメイクコース29,000円パーソナルトレーニング最大月8回+食事管理
ダイエット・ボディメイクコース

19,000円パーソナルトレーニング最大月4回+食事管理
メンテナンスコース9,800円


パーソナルトレーニング最大月2回+食事管理
痩身エステ組込み
プログラム
16,000円月2回

スレンズ池袋店の詳細

BEAU SOLEIL(ボーソレイユ)大田区|女性専用ダイエットジム

-店舗情報-BEAU SOLEIL(ボーソレイユ)
住所東京都大田区北嶺町
営業時間平日・土曜10:00〜17:00
定休日日・祭
料金1回あたり10000円より
特徴加圧・ピラティスを取り入れたトレーニング
最寄り駅東急池上線 御嶽山駅 徒歩3分

BEAU SOLEIL(ボーソレイユ)太田の特徴

加圧トレーニング・ピラティスなどを利用しながらボデイメイク・ダイエットを行って行く1店舗を展開しているが女性専用パーソナルトレーニングジムです。

代表トレーナ三口 めぐみ氏が目的別によりトレーニング方法や食事管理をオーダーメイドしながら個別メニューでトレーニングを行って行きます。

ボーソレイユはこんな方におすすめ

  • 池上線沿線でダイエットジムを探している方
  • ピラティス・加圧トレーニングなどでボデイメイクを行いたい方

ボーソレイユの料金

コース名平日コース土曜日コース
月2回コース20,000円22,000円
月3回コース28,500円31,500円
月4回コース36,000円40,000円

BEAU SOLEIL(ボーソレイユ)

Bodylicious(ボデイリシャス)| 新宿・池袋女性専用ジム

店舗情報ボディリシャス
住所 六本木・新宿に2店舗
営業時間月金土日祭11:00~20:00   火水木13:30~22:00
料金9600円/月~
最寄り駅新宿駅・六本木駅
トレーニング設備完全個室トレーニング・エステ

ボデイリシャスは完全個室のパーソナルトレーニングとエステ・食事管理を別々の専門家3名が担当し、短期ダイエットを目指すパーソナルトレーニングジム✙エステです。

通常のダイエットジムは1名の専属トレーナーが担当するスタイルですが、ボデイリシャスは3名体制でサポートを行いリバウンドなしにダイエットを成功させます。

また、遺伝子検査やファスティングなどの必要応じて行い、女性のために作られたジムといえます。
カウンセリング→測定→トレーニング→有酸素運動→サウナマット→ハイパーナイフ→トリートメント→カウンセリングの90分コースが標準コースなので満足度も高いジムだと言えます。

ボデイリシャスはこんな方におすすめ

  • エステとパーソナルトレーニングを同時に行いたい方
  • トレーニングと施術の2つを格安の料金で行いたい方
  • 綺麗に痩せたい方

ボデイリシャス公式ページ

なりトレ恵比寿店|女性専用ダイエットジム

なリトレは、通称お尻の神様と呼ばれている代表トレーナーである岩成隆邦氏が、お尻を中心に、女性らしい美しいボディラインに仕上げるトレーニングに特化した女性用パーソナルトレーニングジムです。

店舗は東京渋谷・恵比寿南の恵比寿駅徒歩3分に位置し、仕事の帰り道でもアクセスの抜群な好立地になっています。

店舗情報なりトレ
住所東京都渋谷区恵比寿南2-4-4 1Fメガロス ゼロプラス恵比寿店内
営業時間平日 10:00~22:00 土  9:00~18:30
日祝 9:00~18:30
料金12100円/回 60分
最寄り駅恵比寿駅西口
トレーニング設備パーソナルトレーニング

なりトレの特徴とは?

岩成隆邦氏といえば、ダイエット、ボディメイクのスペシャリストとして、一般女性だけでなく、女優やミュージシャンなど多くの女性のボディメイクに携わっています。

トレーナーとしての指導実績もすばらしく、2015年から5年連続で、全日本チャンピオンを輩出しています。指導者として日本一の実績を誇るトレーナーです。

なリトレでは、岩成氏の他に3人のトレーナー、ハワイ・ホノルル担当の安孫子氏の5人のトレーナーが所属しています。女性のボディメイクは細部にわたることから、それらをカバーするためにいろいろなトレーニングマシンも用意されています。

お尻トレーニングマシンである「ブーティービルダー」は、日本には数台しかない貴重なマシン。他にも各種機材から「MAGグリップ」も完備されています。

ボディコンテスト最終調整プログラムも用意されており、トレーニングの希望に沿った最適なプログラムを提供してくれるパーソナルジムとなっています。

なりトレはこんな方におすすめ

  • パーソナルトレーニングで最終的にはコンテストに出たい方
  • きめ細かい女性専用メニューでダイエットを行いたい方

なりトレの公式ページ

パーソナルトレーニングスタジオ Bee

住所:東京都千代田区飯田橋1丁目3−7 JC九段下ビル 2F
営業時間:月~金 9:00~21:00 土日:10:00~19:00

筋力トレーニングだけでなく、エステメニューやホワイトニングなど総合的にきれいになれるメニューをとりそろえたダイエットジム。

女性専用のジムではありませんが、どちらかというと女性に人気のジムです。エステの施術も完全個室でプライベート感あるジムなのも特徴。

基本的には月4回、6回のトレーニングメニュー彼選びますが加圧トレーニングはプリペイドシステムになっています。

パーソナルスタジオBEEはこんな方におすすめ

  • トレーニングとエステ両方できれいになりたい女性
  • 駅から近いダイエットジムを探している方

 

パーソナルトレーニングスタジオBeeの料金とは?

30分✙20分有酸素30分✙20分有酸素60分✙20分有酸素60分✙20分有酸素
25,000円37,500円45,000円60,000円

Bee ビー

飯田橋・九段下駅から便利なパーソナルトレーニングのみならず、エスト・ホワイトニングまで同時にできるダイエットジム
エステだけでもジムだけでもできないボデイメイクが可能です

いまなら、2万円円のパーソナルトレーニングが体験で5500円で可能です。その場で入会すれば無料になりますのでさらにお得に入会することが出来ます。

スパイスアップフィットネス 女性専用ジム

店舗情報スパイスアップ・フィットネス
住所東京都港区南青山6-2-2 南青山ホームズB1F ※ゴールドジム南青山東京店内に併設
東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビルB1F(ゴールドジム原宿東京店のあるビル)
営業時間10:00〜21:00(20:00最終受付)
料金パーソナル・グループトレーニング・スタジオあり、2か月・¥272,800〜¥276,320
最寄り駅表参道駅徒歩7分
トレーニング設備パーソナルトレーニング・グループレッスン・

スパイスアップフィットネスの特徴

『美尻の魔術師』と呼ばれている岡部友さんが運営する女性専用のジムです。東京都内では南青山と原宿に店舗を展開しています

お尻本来の機能を取り戻すことが女性らしいボディラインづくりに欠かせないという点に着目し、美尻トレーニングを行います。

美尻トレーニングでは、個々の体格や体質にあった指導より、運動を習慣化し活動のパフォーマンスアップをはじめ、腰痛やケガの防止にもつながるのです。

設備では、日本初上陸の多機能ヒップ専用マシンであるグルーツビルダーを導入しており、お尻だけでも10種類以上のエクササイズができます。他にもヒップ専用マシンがあり、効率よくお尻が鍛えられるのです。

全てのトレーナー、スタッフが女性であり、男性の人目を気にせずにトレーニングを自由に行うことができる、女性による女性のためのジムです。

スパイスアップフィットネスこんな方におすすめ

  • 男性のトレーナーや周囲に男性の利用者がいると、集中してトレーニングが出来ないと感じている方
  • 腰痛をもっており、腰痛改善を行いながら女性らしいボディラインを手に入れたいと考えている方
  • 子どもの頃からお尻周りが大きくコンプレックスになっており、トレーニングでコンプレックスを解消したい方
  • お尻を美しく見せ、女性らしいおしゃれな服を着こなせるようにしたい方

スパイスアップスタジオの料金は?

マンツーマンのパーソナルトレーニング

単発でトレーナーとマンツーマンで行うコースでは、¥9,350~\16,500となっています。これは、トレーナーにより金額設定が決まっているためとのことです。

2か月の食事指導付きパーソナルトレーニング

食事指導付きの2ヶ月コースでは、パーソナルトレーニングが16回ついており、¥272,800~¥276,320となっています。このコースを終了すれば、グループで継続してトレーニングができるレギュラーコースへの移行ができるようになります。

レギュラーコース

レギュラーコースについては、チケット制になっており、

・5回券:¥30,250・10回券:¥56,100・20回券:¥103,400・お試し1回券:¥6,490となっています。

スパイスアップフィットネスの詳しい情報

NEXT GYM TOKYO(ネクストジムトウキョウ)目黒店

NEXT GYM TOKYO目黒店の特徴

NEXT GYM TOKYOは女性専用の初心者向けパーソナルジムです。コンセプトはより明るい未来を実現させることであり、トレーニングと食事サポートにより人生を変えること。

痩せたいと思うことや、綺麗になりたいと思う理由や目的は人それぞれです。

その個人の理由や目的を達成するために、ダイエットコース、産後ダイエットコース、ブライダルコース、シニアコース、ボディデザインコース、ファスティングコース、オンラインパーソナルトレーニングコースが用意されています。

目黒店はJR目黒駅前といってよい立地ですので、夜間でも安心して通うことができます。また、1歳児までのお子様については、バウンサーが完備されており、一緒に通うことができるようになっています

 

ネクストジムTOKYO目黒店はこんな方におすすめ

  • 最近他の人から見てもわかるくらい余分なぜい肉がついてきたので、ダイエットがしたいという方
  • 一度ダイエットに成功しても、生活に運動習慣がなくリバウンドをしてしまったという方
  • 自己流でダイエットをしているけど全く痩せられず、痩せる食事がわからないという方
  • もっときれいなボディラインにしたいけど、どのようなトレーニングをしたらいいかわからないという方料金プラン

ネクストジムTOKYO目黒店の料金

コースは関係なく、セッションの時間ごとで料金がかわります。40分が1回\7000、60分が1回¥11,000、90分で1回\16,500となります。

回数は8回(40分専用)、16回、24回、32回とがあり、8回と16回の場合は入会金が\20,000必要となり、24回コースでは半額の\10,000、32回では入会金無料になります。

この料金で、無期限のオンライン食事サポート、シャワーの利用、トレーニング時のサプリやプロテイン、レンタルウェアやシューズ、タオル類やアメニティなども無料で利用することができ、手ぶらで通うことができます。

ネクストジムTOKYO目黒店の詳しい情報

SORAGYM(ソラジム)千歳烏山店・等々力店|女性専用ダイエットジム

店舗情報ソラジム
住所千歳烏山店:東京都世田谷区南烏山3丁目9−9 グランドストーリー烏山 5F
等々力店:東京都世田谷区等々力2-28-4 Spread302
営業時間09:00〜21:00
料金パーソナルトレーニング2か月・¥160,000
最寄り駅2店舗 千歳烏山店:千歳烏山駅・芦花公園駅  等々力店:尾山台
トレーニング設備パーソナルトレーニング機器

SORAGYM(ソラジム)の特徴とは?|女性専用ジム

モデルジャパン2018日本大会4位入賞の女性トレーナーShiho氏による、女性専用のプライベートサロンがSORAGYMです。

代表トレーナーは、元々自身の歯並びの悪さがコンプレックスだっといいます。
コンプレックスの克服と、元々の歯並びの悪さから来ていた腰痛対策で始めたトレーニングで結果を出せたことが自信につながり、その経験を人々に伝えたいという思いからトレーナーに転身したという異色の経歴を持った方です。

自身がトレーニングを通じて変わった実績からの自信が、その指導にも表れています。
コンクリートで暗い空間ではなく、カリフォルニアをイメージし、採光を考え、明るい光が多く取り入れられるおしゃれな空間でトレーニングすることができます。

エクササイズ前に最新の渾身機ハイパーナイフEXによる施術を入れることで、より効率よく脂肪燃焼を行うことができます。

こんな方におすすめ

  • 手パーソナルジムだと料金が高く、予算的に利用するのが困難だと諦めてしまっていた方
  • 運動や体を動かすことがきらいなんだけど、綺麗な体にはなりたいという方
  • 学生時代から冷え性が酷くて辛く、体質改善して冷え性をどうにかしたいと悩んでいるような方
  • 一般的なジムだと他の人や特に男性の目が気になるので、他の人と一緒にならないジムを探している方

ソラジム千歳烏山店・等々力店の料金

トータルビューティーボディメイクコースは1回60分で2ヶ月16回のセッションとなっています。このコース料金は\160,000となっており、1回のセッションは\10,000となります。それに、入会金として別途¥50,000が必要です。

SORAGYMを利用するには併せて¥210,000(税抜き)で利用することができます。ウェアやタオル、お水は無料で利用することができるので、トータルコストとしてはリーズナブルに利用することができます。

SORAGYMの詳しい情報

REN ビューティーサロン||三軒茶屋女子専用ダイエットジム

店舗情報RENビューティーサロン
住所東京都世田谷区三軒茶屋1-16-8 コルティーレ世田谷102
営業時間9:00〜22:00
料金パーソナルトレーニング2か月・¥160,000
最寄り駅東急田園都市線・三軒茶屋駅下車 400m
トレーニング設備パーソナルトレーニング機器

女性専用パーソナルジム「REN」の特徴とは

くつろぎのリラクゼーション、運動のエクササイズ、栄養のニュートリションの各頭文字をとって名付けられた女性専用のパーソナルトレーニングジムであるREN。

三軒茶屋エリアで、初めて女性専用として開業したジムです。

健康的に美しくなりたい、ボディラインを整えたい、痩せたいという女性の想いを実現することがコンセプトになったジムで、主観・客観・評価・計画を基にトレーニングプランを組み立ててトレーニングを行います。

トレーニングでは、筋力トレーニング、ファンクショナルトレーニング、バランスコアトレーニングをはじめ、ヨガやボクシング、ピラティスなどのメニューも、個人に合わせて盛り込まれます。

ジムの名前に栄養が組み込まれているように、大切なポイントである食事指導。管理栄養士による食事指導対応で、健康的な身体づくりにとても効果的なサポートが受けられます。

パーソナルジムRENはこんな方におすすめ

  • 学生を卒業し社会人になってから運動習慣が全くなく、大手ジムでの90分トレーニングはきついという方
  • 男性が多いジムでは人目が気になってトレーニングが集中できないという方
  • 2ヶ月のパーソナルトレーニングが終了した後も、継続して慣れた同じジムでトレーニングを行いたいという方
  • トレーニングだけでなくボディメンテナンスやストレッチの指導をうけられるジムを探しているという方

REN三軒茶屋の料金プラン

パーソナルトレーニングプランは、50分1セッションを週2回、2ヶ月間の16回コースとなっており、料金は税別で\139,000となっています。入会金は¥50,000となっており、合計\189,000で利用することが可能です。

また、オプションでダイエット遺伝子検査が¥6,750、運動遺伝子検査が\7,000で受けられるようになっています。

自分の肥満タイプを調べることができ、対策が取りやすくなりますので、利用するのもダイエット成功のあしがかりになります。

パーソナルトレーニングジムREN

Conscious(コンシャス)池袋|女性専用パーソナルトレーニング

ダイエットジムコンシャス池袋の特徴

Consciousは池袋駅から徒歩2分の通いやすい場所にある女性専用のパーソナルトレーニングスタジオです。スタッフも女性のみなので、男性と接するのが苦手という方には特におススメです。

料金の支払いにも特徴があり、入会時に全額一括だけでなく、都度払いで利用することもできます。

また、体験トレーニングが2回も受けられるようになっています。1度試してみて、入会決断前にもう一度だけ試してみたいという場合にはうれしいサービスです。

トレーニングでは、筋力トレーニングや体幹トレーニングを行いますが、その中で加圧トレーニングも可能で短時間で効果的なトレーニングを行うこともできるようになっています。

 

こんな方におすすめ

  • 男性や多くの人目を気にせずに体を動かすことができ、トレーニングに集中したいという方
  • 運動習慣を定着させ、肩こりや腰痛を改善しながら体重を減らしていきたいという方
  • これまでジムだけでなく、ジョギングや筋トレを自宅でしていても長続きしたことがないという方
  • 短時間で効果的な運動効果を得ることができる加圧トレーニングを行いたいという方

ダイエットジム「コンシャス」池袋の料金プラン

料金は他のパーソナルトレーニングが受けられるジムと比較してもとても安い設定だといえます。入会金は5,000円で60分のパーソナルトレーニングチケット4回分が30,000円となっています。45分コースでは4回22,500です。

平均的なダイエットジムでは、2ヶ月で16回コースとなっていることが多いので、比較の為、16回分で換算すると120,000円、45分コースでも90,000円となります。

つまり、125,000円で60分のセッションを16回受講することができるのです。また、少し割高にはなるのですが、他のダイエットジムでは見られない都度払いが用意されています。

都度払いの場合、1回あたり60分で8,000円、45分で6,000円となっています

女性専用ジム「コンシャス」池袋

トリプルエム(MMM)六本木・表参道店|バストアッププラン

表参道店:東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F  六本木店:東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F
営業時間:7:00〜22:00 定休日:不定休

ダイエットジム「トリプルエム」表参道店の特徴

MMMは女性専用コースが用意されているパーソナルトレーニングジムになります。

店舗は、表参道駅から徒歩2分の表参道店と、六本木駅から徒歩2分の六本木店の2店舗があります。注目したいのが女性専用メニューであるバストアッププランです。

このコースではMMM独自のプラン内容となっており、ダイエットして痩せてもバストアップすることができるようになっています。

バストアップを目的とした筋力トレーニングを始めとして、プロトレーナーによるバストアップエステ、個人にあった補正下着の提供、バストアップにかかせない肩甲骨の整体、バンテージを使ったアンダーバストの引き締め、そして、ただ痩せるだけでないバストアップの目的も加味された食事指導がこのプランでは受けられるのです。

この1連のサービスは複数のトレーナーで行うものではなく、一人の担当トレーナーが行います。1セッション約120分と普通のダイエットジムなどよりも長いですが、そのセッションをもって、理想が実現するのです。

補正下着については、ブラデリスニューヨークが採用されており、アメリティにはロクシタンの商品が採用されています。

 

トリプルエム表参道店こんな方におすすめ

  • ダイエットすることで体重を減らし余分な脂肪は落としたいが、バストは維持したいという方
  • これまでダイエットに成功したことがなく、トレーナーの指導を受けながら、効果的に体重を落としたい方
  • しっかりと食べるものは食べ、無理をせず生涯維持できるカラダを作っていきたいと考えている方
  • 多くの人や、知っている人に自分がダイエットジムでトレーニングをしているところを見られたくない方
ダイエットジム「トリプルエム」の料金

MMMは女性専用ではないため、女性も参加できるプランは用意されています。

トレーニングプランでは60分のセッション8回で120,000円、ダイエットプランで120分のセッション8回と食事指導付きで190,000、女性専用のバストアッププランは1回120分のセッションで8回で200,000円となっています。

それぞれ、入会金は50,000円となっています。

このバストアッププランですが、モニタープランも用意されており、Before&After写真に協力すれば、入会金無料、4回のセッションを80,000円で利用することができます。

モニター利用すれば、実質170,000円も安く利用することができますので、かなりお得だといえます。

トレーニングプランダイエットプランファンクショナルプランバストアッププラン
料金 240,000円400,000円360,000円200,000円
総額 290,000円総額 450,000円総額 410,000円総額 250,000円
16回/60分16回/120分16回/120分8回/120分


Asmaek立川店|立川ダイエットジム

立川店:東京都立川市柴崎町2-1-6 エルタワータチ501
営業時間:定休日

ASMAKE(アスメイク)立川のの特徴

ASMAKEは完全予約制の女性専用パーソナルトレーニングジムです。立川市の立川駅南口より徒歩3分の場所に店舗はあります。
アクセスもしやすく、仕事帰りなどにも利用しやすい立地のジムです。

パーソナルトレーニングジムの多くでは、週2回のセッションを基本としているところが多い中、ASMAKEでは週1回のセッションで理想のなりたいカラダを手にいれるということがコンセプトになっています。

代表トレーナーの山崎氏は、大学卒業後にアフリカに柔道を教えにいき、全国チャンピオンを輩出していた経験をもっています。
帰国後は、その経験とカラダ作りの理論を女性のボディメイクに応用させた指導スタイルを作り出しました。

食事指導については、二つ星栄養コンシェルジュの資格を保有しており、その栄養知識の観点から、ダイエットに最適な食事指導を行います。

このトレーナーとしてのスキルから、個々にあった指導を行えることはもちろんのこと、全身の筋肉を目覚めさせ、週4回のトレーニングでもカラダを変化させることができるのです。

トレーニングの目安は3ヶ月となっており、その期間の努力で目標のカラダを手にすることができる指導を受けることができます。

こんな方におすすめ

  • これまでダイエットに失敗しており、今度こそ本気でダイエットし、カラダを変えたいと思っている方
  • ダイエットやトレーニング、栄養に関する知識なく、カラダを変化させる方法を丁寧に説明してほしいという方
  • 短期集中型のダイエットではなく、時間をかけトレーニングを行い、健康的にダイエットをしたいという方
  • 体重を数値的に落とすのではなく、カラダのシルエットも合わせて健康的な女性を目指したいという方

アスメイク立川の料金は?

ASMAKEのプランは週1回の月4回のコースで38,000円となっています。月の途中での入会の場合は、月末までの利用できる回数により回数割で料金は調整されます。

また、入会金は10,000円となっており、通いやすい料金プランになっています。

アスメイク立川の詳しい情報は?

Girl's Fun Boxing Gym|浅草橋女性専用ジム

浅草橋店:東京都台東区浅草橋 1-1-15 原田ビル 5F
営業時間 平日:15:00~22:00  土日: 18:00~22:00 定休日:木、年末年始

Girl's Fun Boxing Gym浅草橋の特徴

Girl's Fun Boxing Gymは、浅草橋駅A-2出口出てすぐの場所にある女性専用のボクシングジムです。ボクシングを基本のメニューとした60分の基本トレーニングは、全身を動かし筋肉を刺激するプログラムになっています。

そのため、ハードな筋肉トレーニングだけのダイエットジムでは、運動することに不安があるという方にはお勧めのプログラム内容になっています。

ボクササイズは、ただがむしゃらにトレーニングを行うわけではなく、ミットやサンドバッグを殴ったりすることでストレス発散になります。

そのため、精神的にも健康的にダイエットを行うことができるジムになっています。

プロ選手の養成ボクシングジムではありませんので、スパーリングはなく、初心者でも安心です。

また、ヨガのレッスンも毎週金曜日にあり、希望者は参加することができるようになっています。

こんな方におすす

  • ストレスをため運動をするのではなく、サンドバックを打つことで、ストレス解消をしながら運動したい方
  • 楽しく全身運動を行い、余分な脂肪をそぎ落とし美しいスタイルを目標にダイエットしたいとう方
  • ヨガレッスンで柔軟性を高めながら、ケガをしにくい身体作りをしたいという方
  • 筋トレをしながら、ほどよく筋肉をつけスリムで美しいシルエット作りをしたいという方
Girl's Fun Boxing Gym料金プラン

料金は年齢別で月会費制になっています。

小学生までの児童については月額3,000円、中学生以上の学生については月額5,000円、65歳以上のシニアも5,000円、一般レディースが8,000円となっています。

一般については、月会費制のほか、チケットコースもあり、1枚2,000円、3枚5,000円、5枚9,000円、そして10枚15,000円となっています。チケット会員の場合であれば、10枚でまとめ買いしておけば、1枚ずつで購入するより5,000円お得になります。

パーソナルトレーニングも用意されており、パーソナルトレーニングは予約制で一回2,000円で利用できます。ヨガへの参加は、会員の場合無料です。

これらのコース料金の他、最初に入会金として10,000円が別途必要になります。

Girls Fun Boxing GYMの詳しい情報

UNDEUX(アンドゥ)|恵比寿・新宿・銀座・青山ダイエットジム

恵比寿:谷区恵比寿南1-11-2 ダイニングイノベーションビルB1
青山:2021年オープン
銀座:東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F
新宿:東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル7F
営業時間: 9:00~22:00

UNDEUX(アンドゥ)の特徴とは?

UNDEUXは東京・大阪・神戸に9店舗を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムです。

もちろん女性専用パーソナルトレーニングで、脚痩せ、美尻、産後ダイエットなどの多くのダイエットにこたえられる事だけでなく、管理栄養士✙宅配食実際に自分でメニューを選ばなくても最適な栄養管理が出来るシステムが完備されています。

通常、宅配食のオプションをあると2か月のトレーニングでもとても高価なメニューになりやすいのですが、料金も以前の料金と同じですので、通常のジムならなかなかできない、食事付きダイエットも気軽に始めることが出来ます

また、東京では比較的新しいジムですが大阪では女性専用ジムとしての経験を長く積んでいるので、経営的にも安心できるジムだといえます。

UNDEUXはこんな方におすすめ

  • 女性専用ジムで確実にダイエットを行いたい方
  • 食事管理に自信がないので、食事を作って欲しい方
  • 食事に関して専門家へ毎日相談したい方
UNDEUX(アンドゥ)の料金
トライアルパーソナルトレーニング2ヶ月集中コース
宅配食プラン
2ヶ月集中コース
宅配食プラン
3ヶ月集中コース
宅配食プラン
3ヶ月集中コース
宅配食プラン
入会金 0円入会金 30,000円入会金 30,000円入会金 30,000円入会金 30,000円
5000円(税抜き)196,000円196,000円294,000円 294,000円 
50分のパーソナルトレーにイング16回2か月 120日間
宅配食付き
レンタルウエア無料
16回2か月 120日間
食事指導付き
レンタルウエア無料
24回3ヶ月 150日間
60食宅配食付き
レンタルウエア無料
24回3ヶ月 150日間
宅配食付き
レンタルウエア無料

2~3ヶ月の短期間で女性本来のスタイルを取り戻す女性専用パーソナルトレーニングジムです。大阪からスタートし東京・横浜・恵比寿にに出店しています。コースもシンプルなので、無料カウンセリングの時も選びやすいですし、コース終了後のメンテナンスコースも続けやすい人気ジムです。

管理栄養士に相談出来、食事もダイエットのの宅配食を頼みむことが出来ます。

Peach Gym(ピーチジム)|麻布十番・表参道 女性専用ダイエットジム

住所:表参道店:東京都渋谷区神宮前5-46-16 IL CENTRO SERENO 503
麻布十番店:東京都港区麻布十番3-2-7 リゾーム麻布十番201
営業時間:09:00 – 21:00

Peach Gymの特徴とは?

都内に女子専用ジムは増えましたが、トレーナーがすべて女性のジムはまだまだ数が少ないと思います。

ピーチジムは都内に2店舗を展開している、トレーナーすべてが女性で運営するパーソナルトレーニングです。

単に体重を減らすだけでなく、トレーナーはボデイメイクコンテストで上位入賞したトレーナーも在籍していますので、特に美尻・くびれ・美脚など、女性が気になるパーツに特化したトレーニングを得意としています。

新型コロナの対策でも、トレーニングはトレーナーと2人だけで行いますので大人数が一度にトレーニングすることはありません。換気はもちろんの事、トレーニング後の機材の洗浄、検温の徹底などの対策もしっかり行っています。

Peach  GYMはこんな方におすすめ

  • 絶対に女性トレーナーからパーソナルトレーニングを指導してもらいたい方
  • 気になるパーツだけ痩せたい方
  • 大人数のジムではなくプライベート感を大切にしたい方
Peach GYM(ピーチジム)の料金
マンツーマン体験レッスン月額プラン回数券コース
入会金なし入会金30,000円入会金30,0000円
10,000円2回 25,000円(55分/回)
4回 50,000円(55分/回)
8回 80,000円(55分/回)
8回    96,000円 (55分/回)
16回 160,000円 (55分/回)
24回 216,000円  (55分/回)
体験レッスン時に入会で入会金円

Peaach GYM(ピーチジム)の詳しい情報

 

Burness Style秋葉原・銀座店 | 女性専用ダイエットジム

住所:東京都千代田区神田相生町1 バーネススタイル秋葉原店 秋葉原センタープレイス B1F
営業時間:平日6:30~23:00 土日:9:00~17:30  定休日:水曜日

Burness Styleの特徴

Burness Styleは銀座と秋葉原に女性専用スタジオをもつMindfulnessとワークアウトをテーマとしたフィットネスジムです。Burness Styleのトレーニングでは、すべてのメニューにこの思想が取り込まれており、集中力を高めやすいトレーニングをすることができるようになっています。

銀座スタジオはB-RockOutと呼ばれるサンドバッグキックボクシングの専用スタジオになっています。

このB-RockOutは、元K-1世界王者の魔裟斗がプロデュースしたプログラムになっています。

RockOutはシャドーキックボクシングメニューであり、こちらも魔裟斗監修で、シャドーキックボクシングを通じたトレーニングを行うことで、腹筋や二の腕の引き締めを目的としたトレーニングプログラムになっています。

1レッスン30分で450kcalから850kcalのエネルギーを消費することができるプログラムになっています。

 

 

こんな方におすすめ

  •  短い時間で体を集中して動かし、ストレス発散やエネルギー消費を行いたいという方
  • 鍛えにくい背中の筋肉をトレーニングし、シャープな背中を手に入れたいという方
  • 黙々と筋トレを行うジムではなく、アクティブにカラダを動かしながらトレーニングしたいという方
  • パーソナルジムでは料金が高く利用ができないという方
Burness Style料金プラン

Burness Styleでは、初期費用として、入会金5,000円とマンスリーメンバー登録費として10,000円が必要です。また、チケットメンバーの場合は、マンリーメンバー登録費は不要ですが、代わりに会員カード発行料が1,000円必要になります。

マンスリーメンバープランでは、定額で月に30回通えるActiveプランで14,800円となっています。月に4回のLimitedプランの場合は、月額12,800円、また朝9時から17時59分まで利用できるweekdayプランは月30回通えて12,800円となっています。

チケットメンバーについては、1回当たり、クレジットカード払いで4,000円、現金払いで4,500円となっています。

また、レッスンに必要なシューズやグローブも販売しており、シューズが4,800円、グローブが6,500円となっています。レンタルすることも可能で、各1回300円でレンタルすることが可能になっています。

Burness Styleの詳しい情報

MITTNESS(ミットネス)銀座・赤坂・渋谷|女性専用キックボクササイズ

住所:銀座店:東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館銀座8階
赤坂店:東京都港区赤坂4-3-6 A-FLAG赤坂3F
渋谷店:東京都渋谷区宇田川町36-19 サーティー宇田川ビル1F
営業日:平日 10:00~22:00 / 土日祝 10:00~19:00
定休日:第2・第4火曜日

 

MITTNESS(ミットネス)の特徴

MITTNESSは女性専用のキックボクササイズスタジオです。

東京都内には銀座、赤坂、渋谷に3店舗展開されています。キックボクササイズということで、「楽しくストレス発散」がテーマとなり、楽しさと発散の両面でエクササイズをより効果的に行えるようになっています。

ジョギングなどの有酸素運動や、マシンや自重を使った無酸素運動では味わうことができない「殴る」「蹴る」という行動で、ストレス発散をすることができます。また、他人の目を気にする必要がありませんので、とことん日常で貯まったストレスを発散できるのです。

ボクシングを取り入れたトレーニングに加えキックの動作が入ることから、腰を捻る動作が加わり、ウエスト周りも効率よく引き締めることができます。

運動初心者でもその経験値に合わせたトレーニングを受けることができますので、飽きることなく、またキツイと挫折することなくトレーニングを行うことができる内容となっています。

こんな方におすすめ

  • 子どもの頃から運動が苦手で、これまで自分から進んで運動しようと思ったことがないという方
  • 運動経験がなく、気が付けばカラダ中に余分な脂肪がついてしまっており、どうにかして落としたいという方
  • 一般的なトレーニングではなく、ストレス発散を一緒に出来るトレーニングを行いたいと思った方
  • 身体を動かす習慣がなかったので、楽しく動かすことができる機会を探していた方
Mitness(ミットネス)の料金プラン

MITTNESSでは、入会時に入会金が10,000円、事務手数料が3,000円初期費用として必要です。プランはパーソナルミットネスとパーソナルトレーニングがあり、回数券を購入して利用するようになります。また別途月会費も必要になります。

まずパーソナルミットネスでは、1回券が4,000円、5回券が12,000円、10回券が20,000円となっています。

パーソナルトレーニングは、1回券が5,000円、5回券が20,000円、10回券が30,000円と、ミットネスより若干高くなっています。

ただし、トレーニングではミットトレーニングもできるので、ミット内以外のトレーニングをしたい人はこちらのプランで通常のトレーニングができるのでお得です。

月会費は3タイプに分かれており、フルタイム利用可能なフルタイム会員は14,500円、利用できる時間が10時から17時までのデイタイム会員は11,000円、月4回まで利用可能なリミテッド会員は13,000円となっています。

ミットネス銀座・赤坂・渋谷店の詳しい情報

 

FITNESS STUDIO CLUB(フィットネススタジオ クラブ)麻布十番店|女性専用プログラム

住所:東京都港区麻布十番2-3-9桂亭ビル 4,5F
営業時間:平日:18:00~22:30 土日:9:30~19:30   祭日:10:00~18:00

FITNESS STUDIO CLUB麻布十番の特徴

FITNESS STUDIO CLUBは東京メトロ南北線 麻布十番駅より徒歩で約2分。駅チカのフィットネススタジオです。

神奈川県内にある店舗は女性専用のジムとなっていますが、麻布十番スタジオは男性も利用可能となっているジムです。

継続に特化し生活の質を向上させることを特徴としています。

女性のボディメイクに特化した内容になっていて、30分から45分のセッションで、効果を実感できるプログラムになっています。そんなプログラムは14プログラム以上用意されており、希望のプログラムが開催されるスケジュールを予約するタイプとなっています。

麻布十番スタジオでは新型コロナウイルス感染症対策で定員20名で行われています。サイトから対象のプログラムを選択すると、20人のスタジオ内でのスペースを選択できる予約画面になり、そこから予約するシステムになっています。

プログラムは、有酸素運動中心のもの、高強度のトレーニング中心のもの、バレエ、ダンスなど多岐にわたり、中には一回で900kcal程度を消費できるプログラムもあります。

自分の目的にあったプログラムを選べるので、通常のパーソナルジムとは違った運動習慣をつけることができるジムだといえます。

こんな方におすすめ

  • 学校の体育の授業で体を動かしたのが最後で、卒業後これといってまとまった時間での運動をしたことが無い方
  • マンツーマンで行うジムでは息苦しく、多くの人と一緒に楽しく体を動かしてトレーニングしたいという方
  • ダイエットよりも、まずは体を動かして汗をかく習慣を作りたいという方
  • 大手パーソナルジムのような高額なジムでは、予算的に利用することが難しいという方
フィットネススタジオ クラブの料金プラン

FITNESS STUDIO CLUBでは、入会金は無料、会員登録をすることで利用することができます。料金プランは7タイプ用意されています。

 

1枚につき1クラス予約可能なワンタイムチケットは1回3,000円。月間利用回数が5回のみのマンスリー5は月額9,000円です。フルタイム利用可能なるフルタイムプランは月額15,000円となり、内30歳以下に適用されるU30プランは1,000円引きの14,000円です。

回数が半分の月間10回までの利用になるベーシックメンバーは12,000円、30回利用可能なプレミアムプランは18,000円、40回まで利用できるVIPプランは24,000円となっています。

週2回程度の利用を目途にしている方であればベーシックプランで十分利用することが可能であり、がっつりカラダを動かしたい毎日1~2回は利用したい方はVIPプランでも十分に料金分の元を取ることは可能です。

Fitness Studio Club麻布店の詳しい情報

ボディーズ(Bodies)|女性専用|東京都内8店舗ダイエットジジム

ボディーズはパーソナルトレーニングでなく、グループで行うサーキットトレーニングとヨガ、ゲルマニウム温浴とランニングイベントの4つのメニューで健康なダイエットを目指す女性専用ジムです。

東京都内に店舗は池袋・新宿・有楽町・亀有・西新井・成城学園前・大森・立川立飛の8店舗ですが、千葉、埼玉、神奈川などだけでなく全国的に店舗を拡大しています。

殆どのボデイーズが駅と繋がった店舗ですのでアクセスの良さが良いのも特徴です

月会費制だからパーソナルトレーニングより格安

パーソナルトレーニングジムは月に換算すると10万円/月近い金額がかかり長い期間続けることは難しいのでダイエットに成功してもリバウンドが心配です。その点ボディーズは格安でダイエットだけでなくデトックス効果のあるゲルマニウム温浴なども行う事が出来ます。

サーキットトレーニングですが8種類のマシンを使った筋トレとそのインターバルに行う有酸素運動組み合わせた30分のトレーニングで筋力トレーニングと脂肪燃焼を同時に行います。

また、別料金ですが20分のゲルマニウム温浴で発汗を即して、デトックスとダイエットと美容効果を倍増させます。

また、女性に人気があるヨガレッスンも行われており、気軽に参加できるのも強みです。また、ランニングイベントも随時開催されており、女性だけで楽しみながらジョギングすることが出来ます。

一度入会すれば、好きな時に入会したジムだけでなく、他店のトレーニングも参加できますので、自宅と仕事場のボデイーズを使い分ける事の可能です。

こんな方におすすめ

  • 筋トレはきついので他の運動でボデイメイクをしたい女性
  • 駅からアクセスの良い女性専用ジムを探している方
  • 月5000円以下のジムで結果を出したい方
  • ダイエットと同時にデトックスなど綺麗になりながら痩せたい方
ボデイーズ(Bodies)の料金

ここではサーキットトレーニングのみのメニューを紹介します。デトックス効果のあるゲルマニウム温浴が付いた料金は他のメニューになります。

会員種別ボデイーズ会員デイ会員アフタヌーン会員ナイト&ホリデー会員
料金5970円/月
59700円/年
4970円/月
49700円/年
3970円/月
39700円/年
4970円/月
49700円/年
利用条件全日 10:00 – 22:00 / 最終チェックイン21:30 平日 10:00 – 17:00 / 最終チェックイン16:30 平日 13:00 – 17:00/最終チェックイン 16:30平日 17:00 – 22:00、土・日・祝 10:00 – 22:00/最終チェックイン 21:30

ボデイーズはサーキットトレーニング・ゲルマニウム温浴・ヨガのグループレッスンでリーズナブルな価格でダイエットが出来る女性専用ジムです。 キツイ筋トレーメニューなしに身体を温めながら健康的なダイエットが出来ます。

多くの店舗が駅直結の店舗なので天気が悪い日でも通いやすいのもメリットです

FURDI(ファディー) | 東京女性専用ダイエットジム

北千住:東京都足立区千住1丁目23−16 2F
千歳烏山:東京都世田谷区南烏山6-28-3 パーク・ハイツからすやま1階
梅屋敷:東京都大田区大森西6-15-16 2階
小岩:東京都江戸川区南小岩7丁目17-4 第5クレールパル201
八王子ユーロード:東京都八王子市横山町11-2 金子ビル2F
営業時間 6:00~22:00 スタッフ対応[月~土] 10:00~19:00
[日曜・祝日] 無人営業

FURDIの特徴

FURDI はAIマシンを使ったパーソナルトレーニングができる次世代型の女性専用フィットネスジムです。東京都内には千歳烏山、北千住、小岩、梅屋敷、八王子と5店舗あり、2府9県にも店舗展開を行っています。

千歳烏山は京王線『千歳烏駅』より徒歩3分、北千住はJR常磐線『北千住駅』より徒歩7分、小岩はJR総武線『小岩駅』より徒歩3分、梅屋敷は京急本線『梅屋敷駅』より徒歩1分、そして八王子はJR中央本線・横浜線『八王子駅』より徒歩7分と、全店徒歩7分以内の場所に店舗がある駅チカの立地になっています。

まず知っておきたいFURDIの大きな特徴は、大型ディスプレイのAIマシンを使ったトレーニングであるということ。

このAIトレーニングマシンはヨーロッパを中心に世界で20万人以上の人が利用している実績もあり、10代から80代に至るそれぞれの年代に適したプログラムを選ぶことができる機能を持ちます。

ストレッチやダイエットなど200種類にわたるトレーニングメニューが用意されている高性能のトレーニングマシンで、カウンセリング内容や体組成の結果から個々に適したプログラムを選びだし、筋力トレーニング・無酸素運動と有酸素運動を組み合わせたトレーニングを行うことができます。

 

トレーニングは、AIマシンのトレーナーと人間の専属トレーナーによるダブルトレーナーでの指導となります。AIマシンに内臓されているカメラがエクササイズの動きを分析し、リアルタイムで指導を行ってくれます。動きの角度や速度、タイミングまでを確認し的確に始動してくれるので、それに合わせて修正することが可能です。

 

その一方で専属トレーナーも付き、定期カウンセリングをはじめ、マシンの使い方や運動方法も指導が受けられます。また、マシンでのトレーニングが苦手だという方にも個別でアドバイスを受けることも可能です。

 

スタジオにもよりますが、最大で24時間営業の店舗、基本365日での営業となっており、予約も不要で通い放題で利用することができるのも魅力的な特徴。安心のセキュリティの中でトレーニングを行うことができるジムになっています。

こんな方におすすめ

  • 自分にあった運動がわからず、今通っているジムではランニングマシンしか使っていないという方
  • 運動初心者で、トレーニングを初めても続けられる自身がないという方
  • 男性とにトレーニングを行うジムでは集中できないので、女性のみのジムを探しているという方一緒
  • 60分以上のトレーニングはきついので、短い時間でトレーニングをしたいという方
FURDIの料金

FURDIは、月会費制やプラン料金制ではなく、月会費制となっています。店舗ごとで料金が違うのですが、東京都内5店舗は共通で、プレミアム会員が6,980円、スタンダード会員が7,980円となっています。

プレミアム会員は、1年契約を前提としたもので会費が割引になるプランとなっています。

■コース詳細 : スタンダード会員コース

・期間 30分/1回:基本的には使いたい放題
・入会金  19,800円(税込)・コース料金 7,980円

AIを利用した女性専用ダイエットジムです。大きなスクリーンが一人に一つありスタッフがいる時にはダブルのトレーナーで30分のトレーニングを行う事が出来ます。 またスタッフがいない時間帯にもAIと一緒にトレーニングをする事が出来ます。

 

パーソナルトレーニングは高すぎるけれどAIを使ったトレーニングなら、リーズナブルだけれども効率的にトレーニングをする事が出来ます。

Vicxy(ビクシー)|東京女性専用ダイエットジム

住所:東京都港区南青山4丁目11-2MAIYAビルB1
営業時間:9:00~22:00 定休日不定休

Vicxy(ビクシー)の特徴とは|女性専用ジム

vicxyは女性のための、女性トレーナーのみで運営する美くびれ、美尻専門パーソナルトレーニングジムです。

大阪で人気のジムでしたが今回東京1号店が港区南青山にオープンしました。
ロッカールームも女性の事を考えたスタイリッシュで鍵付きのロッカーなども備えています、また、見学・体験トレーニングなども随時受け付けています

Vicxy(ビクシー)の3つの特徴は?

完全マンツーマンパーソナルトレーニング: 食事指導だけでなくメンタルサポートまで多くの目的に即した指導を行って行きます指導実績のある女性トレーナー: トレーナーは女性のみというだけでなく、フィットネスコンテストで入賞経験のあるトレーナーが多く在籍しており、日本チャンピオンが監修したメソッドにそっと指導を行います。
幅拾いサポート:トレーニング初心者のダイエットだけでなくボデイメイク、上級者のコンテスト出場まで幅広いレベル・ニーズをサポートしていきます

こんな方におすすめ

  • 女性トレーナーのパーソナルトレーニングでボデイメイクを行いたい女性
  • 青山でコンテストなどの入手経験のあるトレーナーに指導を受けたい方
  • 落ち着いた雰囲気の中でトレーニングをしたい女性
Vicxy(ビクシー)の料金

入会金 10000円 8回 80000円 12回 112,800円 16回147,200円 30回 267,000円

Vicxy青山店の詳しい情報

 

CUETER(キュートレ)門前仲町|門前仲町ダイエットジム

住所:東京都江東区門前仲町1-13-12 HYPERMIX605
営業時間:9:00-22:00 不定休

CUETER(キュートレ)門前仲町とは?|女性専用ダイエットジム

キュートレはパーソナルトレーニングだけでない女性専用ダイエットジムです。

筋力トレーニングとしては加圧トレーニングと食事指導、それだけではなく部分的な体温を上げる事が出来エステでも利用されるハイパーナイフ痩身で減量を成功させます。

体温が1℃上がると基礎代謝が上がるのですが、ハイパーナイフは皮膚の深いところの体温を温める事が出来るので同時にトレーニングを行う事により効果が倍増します。

マンツーマンパーソナルなのですが、ペアトレに限り男性も入れたパーソナルトレーニングが行えます。

門前仲町の駅から徒歩1分ですので、お子さんがいる方にも通いやすく、子供同伴でのトレーニングが出来ます。

こんな方におすすめ

  • 駅チカでリーズナブルなジムを探している方
  • ダイエットだけでなく部分痩せにも興味がある方
  • 小さい子供がいるので出来れば一緒にトレーニングをしたい方
CUETER(キュートレ)門前仲町の料金

料金は初めての方への2回分の体験トレーニング、個別トレーニング、パイパーナイフのみ、組み合わせたトレーニングなど
お得なメニューを選ぶことが出来ます

ハイパーナイフ X  トレーニング90分 7000円
加圧トレーニング40分 X2回   7700円
パーパーナイフ50分 2か所    4400円

キュートレ門前仲町の詳しい情報

LIM(リム)恵比寿店|女性専用パーソナルトレーニング

住所:東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グラン・ヌーノ501
営業時間:11:00〜22:00

LIM(リム)恵比寿店の特徴

LiMは大阪2店舗と東京恵比寿に展開する女性専用の完全パーソナルトレーニングジムです。

恵比寿店は恵比寿駅東口から徒歩5分のアクセスの良い場所にあり、通いやすい立地に位置しています。

LIMの特徴はパーソナルトレーニングは4つあります。一番大きな特徴は入会金なしで月額32,780円で通い放題のパーソナルトレーニングが出来る事、ウエアやタオルは無慮で貸し出しなので手ぶらで通えること、スマホから予約・予約取り消しが24時間できる事、全額返金保証が無料で書いてくることです。

もちろん、トレーニングだけでなく食事管理も無理なく行えるプログラムとなっています。

LIMはこんな方におすすめ

  • 長い期間パーソナルトレーニングトレーニングを行って行きたい方
  • レベルの高いパーソナルトレーニングトレーナーの指導を受けたい方
  • 予定が決まらないので予約・キャンセルを気軽に行いたい方
  • 通い放題のパーソナルトレーニングジムを探している方
LIM(リム)恵比寿店の料金

LIM恵比寿店の料金はとてもシンプル、入会金なしで通い放題で月額32,780円で通う事が出来ます。また、実際のパーソナルトレーニングだけでなくオンラインでも行っています。

LIM(リム)は月額32,780円で通い放題のパーソナルトレーニングが出来る女性専用ジムです。入会金0円で、実際のパーソナルトレーニングだけでなく、オンラインでもトレーニングを受け付けます。また、スマホで予約・キャンセルが可能です

ALBiT(アルビット) | 銀座女性専用ダイエットジム

住所:東京都中央区銀座3丁目11−19 エスティメゾン銀座 402
営業時間:月~土:10:00~23:00 日曜定休日

ALBiT銀座店の特徴|女性専用ダイエットジム

ALBiTは女性専用の月額制通い放題のパーソナルトレーニングジムです。特に下半身特化のボディメイクとなっており、美脚・クビレ・ヒップアップを目的にしたい方にはおススメのダイエットジムとなっています。

 

ALBiTは銀座3丁目にあり、都営地下鉄浅草線・東京メトロ日比谷線「東銀座」駅より徒歩1分に位置する駅チカの立地となっています。

そのため、駅からはとても通いやすい立地だといえます。また、有楽町線利用でも「銀座一丁目」駅から徒歩4分ですので、色々な路線利用でも普通に通える距離ですので、通いやすいジムです。

 

ALBiTの大きな特徴は3つあります。1つ目は料金がとにかく安い。月額料金のみで、回数制限がなく通うことが可能です。一般的なフィットネスジムよりは高いものの、パーソナルジムでの設定金額としては凄く安くなっています。

 

2つ目は女性がパーソナルジムやダイエットジムに求める要望で特に多いとされる下半身痩せというところ。特に脚やお腹周り、お尻のボディメイクに特化していることで、低価格でも結果が出せるようになっています。

 

3つ目は時間が短いこと。ALBiTの1回当たりのメソッドは他のダイエットジムと比べても短い30分になっています。ですが、この短いと思う時間でも効果は目に見えて現れるのです。

これまでにリバウンドを繰り返したり、下半身を特に鍛えたいという方にはおススメのジムとなっています。

ALBiTは方におすすめ

  • 一般的なダイエットジムやパーソナルジムの月会費では、予算的に通うことが難しいという方
  • 運動を学生以来しておらず、トレーニング初心者として続けられる自信がないというトレーニング未経験な方
  • 全く運動習慣がなく、生活の中で運動を意識して行う時間を作りたいと考えている女性の方
  • 一般的な45分以上のセッションはきついので、短い時間でトレーニングを効率良く行いたいという方
ALBiT銀座店の料金

ALBiTは、通い放題の月額制となっています。他のジムのような月間回数制であったりチケット制ではないので、自分のペースで通うことが可能です。

入会時には、入会金として33,000円が必要となりますが、毎月のコース料金も33,000円と激安です。この金額でパーソナルトレーニングが受けられることから、コストパフォーマンスは非常に高いジムだと言えます。

コース詳細 : HIP・くびれ・下半身ボディメイクコース 期間 30分/1回:基本的には使いたい放題
・入会金  33,000円(税込) ・コース料金  33,000円(税込)

ALBiT銀座店の詳しい情報

ENERGY FIT(エナジーフィット)渋谷本店 | 東京女性専用ダイエットジム

住所:東京都渋谷区宇田川町33−8 塚田ビル 4F
営業時間:月~金:9:30~21:30 土日:9:30~19:30

ENERGY FIT渋谷本店の特徴

ENERGY FITはJR「渋谷」駅より徒歩3分の位置にある駅チカの女性専用ジムです。ランニングをメソッドとするランニングジムになります。

特徴としては、ウェイトトレーニングではなくランニングトレーニングがメインであるということ。グループでのランニングで、1回当たり500kcalの消費を行いながら、骨盤矯正と合わせてバストアップ、ヒップアップ、ダイエット、脚線美の向上効果が期待できるジムになっています。

骨盤矯正により身体を良い状態にすることで、より効果的なトレーニング結果が得られるとともに、姿勢が改善さえることから、普段からの基礎代謝向上やそれに伴うダイエット効果が得られます。

ただ単に走るだけといったものではなく、ライトサーキットコースから、トラックサーキット、カントリーサーキット、トレイルサーキットと上級者向けにコースはあがっていきます。

ランニング初心者から傾斜を利用しインターバルを設けながらのランニングトレーニングまで自分にあったコースで利用することが可能となっています。

エナジーフィットはこんな方におすすめ

  • ただ単に走るだけのランニングも住んでいる環境で出来ず、ランニングを通じて有酸素運動を行いたいという方
  • 運動初心者で、トレーニングすらしたことがなく、まずはウェイトトレーニングではなく有酸素から始めたいという方
  • 高額なジムは利用できず、できるだけ安い料金で運動できる習慣を身に着けられるジムを探している方
  • 猫背になっていたり普段から姿勢が悪いと言われており、姿勢を正しながらトレーニングを行いたいという方
ENERGY FIT渋谷本店の料金

ENERGY FITでは、3つの月会費制コースが用意されています。標準的なRegularでは、1ヶ月16回となっており、料金は12,100円となっています。回数無制限のGoldは14,300円で利用が可能になります。

走るのが好きで毎日でも通いたい方は、Goldでもいいかもわかりませんが、16回コースでも平均週4回利用になることから、Regularでも十分利用可能だといえます。

また、23歳未満の方向けにはUnder22というコースが用意されており、こちらは月8回利用で7,700円となっています。

別途入会金3,300円、登録料3,300円が入会時には必要になりますが、それでも料金的には非常に安いダイエットジムだといえます。

■コース詳細 : Regularコース・期間 16回/月
・入会金 3,300円 + 登録料3,300円=6,600円(税込)
・コース料金  12,100円(税込)

ENERGY FIT渋谷本店の詳しい情報

Amazing PERSONAL BODY MAKE STUDIO |自由が丘女性専用ダイエットジム

住所:東京都目黒区自由が丘2丁目9−15 錦織ビル 402
営業時間:10:00~22:00 不定休

Amazing PERSONAL BODY MAKE STUDIOの特徴

Amazing PERSONAL BODY MAKE STUDIOは東京都目黒区自由が丘にある女性専用のパーソナルジムです。場所は東急電鉄東横線・大井町線「自由が丘駅」より徒歩5分の位置にあります。

 

白を基調とした室内空間は清潔感漂い、爽やかな気分でトレーニングを行うことができます。

無機質なマシンが置かれた空間にワンポイントで観葉植物が置かれていたりと、明るい雰囲気のトレーニングルームになっています。

コンセプトは「自分史上最も良い状態に向けてコンディションを高めるパーソナルトレーニング」であり、トレーニングを通じて心と身体の両面を良い状態にし、生活のパフォーマンスを上げ、高いコンディションを維持するというものです。

 

代表でパーソナルトレーナーの白鳥健志氏がトレーニングをサポート。個々に適したトレーニングメニューが組まれます。

女性の悩みにも多い下半身痩せも実現できるメニューです。勿論ダイエットのサポート対応のメニューなので、食事へのアドバイスも受けられます。

そのゴールはコンセプトにもある自分史上最高のコンディションですので、健康を第一に考えたフィットネスとして、運動経験のない女性でも安全に健康的な身体造りができるサポートが受けられるジムだと言えます。

こんな方におすすめ

  • 子供の頃から痩せにくく、少しばかり食事制限をしても体重も減らないのでダイエットを成功させたいという方
  • 学校卒業以来まとまった時間をかけた運動はしていないという、トレーニング初心者・トレーニング未経験な方
  • 全く運動習慣がないので、最低週一回は時間を作り、トレーナーからの指導をうけ筋トレをしたいという方
  • 食事制限したダイエットではなく、トレーニングを通じて、自分自身がどこまで変われるかチャレンジしたい方
Amazing PERSONAL BODY MAKE STUDIO自由が丘の料金

2つのコースが用意されており、90分15回と60分15回になっています。どちらのコースを利用する場合も、まず入会金が必要であり、一律10,000円になっています。

 

90分コースでは、4ヶ月間の間で15回のトレーニングを行うことができます。

料金は税込みで290,000円。一方60分コースは時間が短くなる分料金が安くなり、税込みで190,000円となっています。下半身痩せに特化したコースはないものの、90分コースでは体重の10%程度のスリム化を目指す方にはおススメとのことですが、トレーニング内容では当然下半身痩せの実現は可能となっています。

 

これらのコース卒業後は、90分・60分での回数券が用意されており、1ヶ月間有効な4回券、3ヶ月有効な8回券、4ヶ月有効な12回券を使ってトレーニングを継続することが可能となっています。

Amazing PERSONAL BODY MAKE STUDIO(自由が丘)の詳しい情報

 

ASHIYASE(アシヤセ)東池袋| 東京女性専用ダイエットジム

住所:東京都豊島区南池袋2丁目47−4 エミナス 池袋 902
営業時間:9:00~20:00

ASHIYASE東池袋の特徴

ASHIYASEは東京メトロ副都心線「東池袋駅」より徒歩1分の位置にある駅チカの下半身痩せに特化した女性専用ジムです。女性専用のジムも増えてきた東京都内ですが、その中でも名前の通り下半身痩せジムの代表ともいうべきジムです。

 

ASHIYASEでは、これまでに1万人以上の女性を指導した『ASHIYASE』メソッドから女性の悩みである下半身痩せを実現し脚痩せに導くサポートが受けられるパーソナルジムとなっています。

ASHIYASEメソッドは非常に再現性が高いメソッドであり、指導を受けて変化の無かった女性は一人もいないという程、脚に変化が現れます。

 

店舗ではパーソナルトレーニングとなり、個々の身体に合わせたマンツーマンでのレッスンを受けることができます。

また、パーソナルに合わせてオンラインレッスンも受けられるようになっているのが特徴です。パーソナルトレーニングとオンラインレッスンが組合わされることから、生活習慣の改善も効果的に行うことができます。

 

食事指導は必要ないものの、オプションでは食事指導も受けられるようになっていますので、下半身痩せだけでなくダイエットも進めたいという人にもおすすめのジムだと云えます。

こんな方におすすめ

  • 昔からお尻や脚が太く、スキニーのような細身のパンツも履けず、脚を細くしてお洒落がしたいと悩んでいる方
  • ジムに通っても下半身痩せがどうしてもできず、半ば下半身の渾身は諦めかけていたというような方
  • 高額なパーソナルジムは予算的に通えず、通える範囲で渾身効果が得られるダイエットジムを探している方
  • ランニングやエステ、食事制限などどのようなことをしてもダイエットが成功しなかったという方
ASHIYASEの池袋の料金

ASHIYASEの料金プランは3プラン、ライトプラン・スタンダードプラン・プレミアムプランが用意されています。

ライトプランは自分で頑張れる人向きのプランで月2回のパーソナルレッスン+オンライン講座となっており税込み35,200円になっています。

スタンダードプランは結果が出やすくコスパも非常に高いプランで、月4回で52,800円です。プレミアムプランはとにかく早く結果を出したい人向けのプランであり、月8回で96,800円となっています。

月2回と月4回ではわずかに17,000円程度しか差がないので、スタンダードプランはコストパフォーマンが非常に高いプランだといえます。月4回でも理想の下半身痩せを実現できるので、脚をどうしても細くしたいという方にはとてもお勧めのジムだといえます。

ASHIYASE池袋の詳しい情報

 

SURF FIT(サーフ・フィット)|女性専用ダイエットジム 銀座・渋谷・池袋・吉祥寺

住所: 銀座本店:東京都中央区銀座2-6-5 銀座トレシャス8階
渋谷店:東京都渋谷区道玄坂2丁目16-8 ビジネスVIP 渋谷道玄坂坂本ビル 1F
池袋店: 東京都豊島区南池袋1丁目23-6 KDG池袋ビル9階
吉祥寺店:東京都武蔵野市吉祥寺南町1丁目7-7HULIC & New KICHIJOJI3階
営業時間:火〜金 9:30 ~ 22:00 土日祝 9:30 ~ 19:00 定休日:月曜

SURF FITの特徴|女性専用ダイエットジム

SURF FITは、東京には銀座本店と渋谷・池袋・吉祥寺の4店舗、名古屋・大阪・神戸の7店舗展開している女性専用のダイエットジムです。SURF FITという名前の通り、サーフボードを使ったサーフエクササイズを提供しているジムになります。

 

トレーニングマシーンを使ったトレーニングではなく、サーフボードを使ったトレーニングになりますので、どちらかと言えば体幹を使ったトレーニングになります。ただボードになるというわけではなく、ボードの下にバランスボールが付いている専用マシンを使ったトレーニングになります。

 

海面にボードで立つように、バランスをとるのが難しい不安定な環境で全身を連動させてバランスを取りますので、体幹を中心とした全身が鍛えられるのです。

 

その結果、普通にトレーニングマシーンでトレーニングを行うよりもインナーマッスルに当たる腹筋類や脊柱起立筋の下部の運動量は最大2倍も向上することから、大きく効果が表れるのです。

 

体幹が強化されることにより、基礎代謝も向上することからダイエットにも効果が表れるだけでなく、引き締まった身体を手に入れられるのもSURF FITの特徴だといえます。

Surf Fitはこんな方におすすめ

  • 猫背や反り腰といった姿勢の悪さが悩みとなっており、筋トレをすることで姿勢改善をしたいという方
  • 運動初心者で、トレーニングを初めても続けられる自身がないという方
  • 引き締まったお腹周りや背中を作り、美しいシルエットを手に入れたいと思っている方
  • インナーマッスルを鍛え、体幹から筋肉を整えダイエットにつなげたいという方
SURF FIT(サーフ・フィット)の料金

SURF FITでは、マンスリーメンバープランとチケットプランが用意されています。別途に入会時には入会金5,500円を含め、諸経費として12,800円が必要となります。

 

チケットプランの場合、1レッスンごとに料金を支払う形になります。1回当たり、3,850円となります。

 

マンスリープランでは、3タイプのプランが用意されています。月4回のマンスリー4メンバーでは12,980円、毎日1レッスン受けられるマンスリーフルメンバーは15,730円、火曜から金曜日の週4日の10時~15時でのレッスンが受けられるマンスリーデイメンバーでは14,080円で利用が可能となっています。

 

週1回のマンスリー4メンバーで追加受講を2,200円で受けることができるようになっていますが、週2回以上通うなら間違いなくフルメンバーがお得になってきます。

水素水呑み放題になるオプションも1,080円で利用可能となっています。

サーフフィットの詳しい情報

 

都内で女性向き・女性専用ダイエットジムを選ぶコツとは?

東京都内でパーソナルトレーニングジムの中でも女性専用のダイエットジムをお探しの方も多いのではないでしょうか?

体を動かすトレーニングにおいて、周囲の目、特に男性の目が気になるという事は意外と多く、多くのジムはフリーウエイトを利用していますので、力が入りどうしても声が出てしまいます。

女性専用であればそういったことからも解放され、集中してトレーニングに取り組むことができます。

都内で女性専用ダイエットジムを選ぶ際に注意すべき4つのポイントは?

実際に入会してから後悔
しないためには、ダイエットジムを選ぶ際に下記の4つの点に注意することがポイントです。

1.ダイエットジムのフロントスタッフの接客態度

ジムの顔でもあるフロントスタッフの接客態度は、そのジムの接遇具合を表します。

体験レッスンや無料カウンセリングなどを設けているダイエットジムが多いので、訪れた際はスタッフの対応を見てみましょう。

2.ダイエットジムのトレーナーが資格を持っているか? 女性専門の特別なプログラムは?

短期間で結果を出すダイエットジムでは、トレーナーと二人三脚でトレーニングを行うため、トレーナーの力量がとても重要であると言えます。NESTA-PETや NSCA-CPT(パーソナルトレーナーの国際資格)などの資格は取得しているかジムのHPに書かれていることが多いと思います。

有資格者のトレーナーは、トレーニングについての色々な知識を持ち合わせているだけでなく、栄養学や生理学などにも精通しており信頼度が増すという点でポイントになります。

3.女性に配慮したトレーニングメソッドを持っているジムなのか?

多くのジムはフリーウエイトやマシンでのトレーニングがメインですが、女性はウエイトトレーニングが不得意な方が多く、ウエイトトレーニングが不得意な女性へ、苦しくないトレーニング方法を開発しているプログラムを持っているジムがおすすめです。

4.女性専用だからジム内の清掃へのこだわり

ダイエットジムは健康を促進させる場所であり、施設の環境というのはトレーニングを行っていく上でとても大切です。

そのため良い店舗かどうかは清掃が徹底されているかを見るとわかるとも言われており、見学の際にチェックして頂きたいポイントになります。シャワー室や化粧室、ロッカーなどがきれいに保たれているか、ホコリがたまっていないかなどを注意して見てみてください。

女性専用ジムでトレーニングを受けたいと考えてる方へ、全国的に展開している「女性専用」「女性向」のダイエットジムと、特に女性向けのジムを全国レベルと、東京にわけて、紹介していきます。

東京都内の主要駅の女性専用ジム

恵比寿駅付近のおすすめ女性専用・女性向けダイエットジム

クレビック:恵比寿駅東口のおしゃれなジム
アウトライン:生涯サポート付きの格安ジム
メガロスゼロプラス:メガロスのパーソナルトレーニング専門ジム
メガロスリフレ:メガロスの一クラス上のフィットネスジム
ナイアジム:くびれ保証付きジム
女性向けのジム

Rnuwayランウエイ:女性専用セミパーソナルスペースあり
ビーコンセプト:男女共用だが、下半身向けの女性専用プログラムあり

銀座付近のおすすめ女性専用ダイエットジム

銀座は意外と女性専門店は少ない地域です
クレビック銀座店:銀座井1丁目駅から歩いて1分の好アクセス
ナイアジム銀座店:銀座1丁目駅から近い完全女性専用ジム

女性向け:
ビーコンセプト銀座店:下半身向けの女性専用プログラムあり銀座1丁目駅から1分
アップルジム銀座店:会員の9割が女性のダイエットジム
Revias銀座店:元女性専門ジムなので女性に優しい。

六本木のおすすめ女性専用ダイエットジム

六本木はジムの数は多いのですが、女子専用や女性向けのジムはリボーンマイセルフだけなのはびっくりしました。
リボーンマイセルフ六本木店:リボーンマイセルフの本店・VIPルーム、託児所完備

新宿のおすすめ女性専用ダイエットジム

新宿は絶対的なジムの数が多いので、女性専用ジムの数も多いと言えます。

リボーンマイセルフ新宿店店:新宿西口のトレーナも女性のみ

ライザップWOMEN新宿店: 女性専用のライザップ!エステの要素も入っているのでお得な面も!

スレンズ新宿店: 大阪で大人気の女性専用ジム、格安なのもイイ

クレビック新宿店:東京都限定の女性専用ジム。新宿駅西口から近いのもプラス!

ボデイズ新宿高島屋スタジオ:新宿東口タカシマヤ内にある安価なグループトレーニングジム

女性専用プログラムがある新宿のジム

ビーコンセプト新宿西口店:女性専用太ももダイエットプログラムが人気!

おすすめオンラインダイエット・オンラインフィットネス17選【2021年最新】

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東京都内の安いパーソナルトレーニングジム・ダイエットジム

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