e-stretchはパーソナルトレーニングとストレッチで最高の体に出来るジム

e-stretchはパーソナルトレーニングとストレッチの相乗効果でダイエット・ボデイメイクを行う女性向けのジムです

代官山店:東京都渋谷区代官山町14-9 ヴァイシャーリー2F
大手町店:東京都千代田区神田錦町3-7-2 フジタビル3F
白金台店:東京都港区白金台5-13-31 白井ビル1F
新宿店:東京都新宿区西新宿1-19-12鮎沢ビル6F
渋谷店:東京都渋谷区宇田川町37-15 ARISTO渋谷3F
平日10:00〜21:00 土日9:00〜20:00 祝日9:00〜20:00
定休日:火曜日

e-stretch イーストレッチの特徴とは?

e-stretchは、東京都内には代官山・大手町・白金台・新宿・渋谷の5店舗、東京都以外では大阪の心斎橋に1店舗を展開するパーソナルジムです。

代表は大手フィットネスクラブのパーソナルトレーナーとして、3年間店舗売り上げNo.1を記録した武田敏希氏。

多くの女性誌から数多く取り上げられてきた実績を持ちます。女性のボディメイクに定評のあるトレーナーです。

 

e-stretchは、武田氏が10年間のトレーナー活動の中で実感した、ボディメイクに意識の高い女性たちが持つ「肌をキレイに見せたい」・「ただ痩せるではなく、健康美を手に入れたい」という共通の悩みに対応するために創業したジムです。

 

ボディメイクにおいて、筋肉を大きくしたいという男性向けのアプローチと柔らかくメリハリのある身体にしたいという女性向けのアプローチでは違いがあり、その違いを丁寧に伝えることに特化したのがe-stretchなのです。

 

e-stretchの大きな特徴は、独自メソッドとしてトレーニングにストレッチを取り入れていることがあげられます。

 

単なるウェイトトレーニングやマシントレーニングではカバーできない部位に対して、ポイントを絞ったボディメイクを実現することが可能となっています。

 

そのため、気になるところへのアプローチもできるトレーニングなのです。

 

ストレッチには筋肉の刺激をより効率よく伝えることができる伝達回路を作る働きがあります。

 

筋肉がストレッチにより引っ張られたりする刺激を受けることで、脳から筋肉へ指示する伝達回路が形成されるのです。

 

その為、ただの柔軟体操といった意味合いのストレッチではなく、痩せやすい身体を作る働きをもたらせますので、単にトレーニングを行うよりも効率よくダイエット効果が引き出せるようになっています。

 

トレーニング内容としてはオーダーメイド対応となっており、個人の特徴に合わせてトレーニングメニューが組まれます。

 

そのため、締める場所と残す場所をより明確にしたうえでキレイにボディメイクができるようなトレーニングができます。

 

e-stretchではただ単に痩せるだけでなく、痩せた後のシルエットが最適なものになるトレーニングを行うことができるのです。

 

トレーニング時に提供されるプロテインについても自社開発のものとなっています。

 

肌美容に良いと言われるソイプロテイン100%で、マルチビタミンやカルシウム、マグネシウムやヘム鉄と言ったダイエット時に必須となるミネラルも配合。

 

また、L-カルニチン配合で脂肪燃焼効果があり、人工甘味料をカットしてステビアを使用していることから1回分の摂取カロリーもわずか82kcalに抑えられています。

 

乳酸菌も豊富に配合されていることで整腸作用もあり、トレーニング終わりの1杯で体の中からも美人になれるプロテインとなっています。

 

基本的にはしんどい食事制限が無く、長期的に美しい痩せやすい身体にボディメイクができるのがe-stretchの大きな特徴だといえます。

 

こんな方におすすめ

  • これまでにダイエットには取り組んできたが、続かず諦めてしまった結果リバウンドしてしまったという方
  • 体重を落すことは出来たものの見た目貧弱になってしまい、体力も落ちてしまい動くのが億劫になったという方
  • 太ももやふくらはぎ、おしりなど、下半身の悩み部分だけをスッキリとさせ、胸は筋肉を付けたいという方
  • おしゃれに洋服を着こなせるように、自分にとって理想のスタイルにボディメイクしたいという方

 

e-stretchの料金

e-stretchに入会する場合、コース料金とトレーナー指名料で利用することが可能です。一般的に必要となる入会金は不要となっています。

月8回のセッションで2ヶ月コース、3ヶ月コース、4ヶ月コース、6ヶ月コースが用意されているほか、体質改善ダイエットプログラム2ヶ月コースの用意もあります。

e-stretchの料金体系は、期間ごとで1回当たりの料金に差があります。

・2ヶ月コース 9,900円 16回計 158,400円
・3ヶ月コース 9,350円 24回計 224,400円
・4ヶ月コース 8,800円 32回計 281,600円
・6ヶ月コース 8,250円 48回計 396,000円

このように、コース期間が長くなればトータルでの料金は割安になり2ヶ月コースで3セット通った場合、当初より6ヶ月コースで利用すれば79,200円もお得に利用することができるようになっています。

 

また、通常の2ヶ月16回コースに食事サポートやプロテイン提供、シューズ・ウェアの無料レンタルがついた体質改善プログラムの場合、92,400円ほど割高になりますが、ダイエットにはより効果が出やすいコースとなっています。

食事指導は、1日1回やセッション単位での報告ではなく、1食ごとに管理栄養士がフィードバックするサポートとなっていて、1日の終わりにプログラム終了後も使えるようなお役立ち情報が送られるサービス付きとなっています。

 

基本的には無理な食事制限を行うものではなく、無理なく3食をきっちりと食べて進めるダイエットメソッドとなっています。

この体質改善プログラムに提携の医療機関と協力して行うノンストレスダイエットプログラムも用意されています。

こちらは医療痩身治療がセットになり、2ヶ月16回セッションで298,650円となります。

ストレットとトレーニングのみでボディメイクしたい方から、より効果的にダイエットを進めたい方まで、目的に応じたプランを選ぶことができるようになっています。