FiNC FIT六本木店にトレーニング体験記!|東京ダイエットジム

話題のパーソナルトレーニング

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FiNC FIT六本木店で無料体験トレーニングをしてきました。

 

 

FiNC Fitはスマホアプリで人気の「FiNCダイエット家庭教師」と都内5ヶ所でのトレーニングを組み合わせた、60日間のB.D.P.(ボデイデザインプログラム)で人気のパーソナルトレーニグジムです。

 

「FiNCダイエット家庭教師」とは?
大手企業でも採用されている、人工知能・歩数計などががついたスマホアプリ「FiNC]と専門家による、各食事のアドバイス・自分に必要なエクササイズアドバイスをしてくれる食事・運動管理ができる総合健康管理アプリです。

 

無料で人工知能アプリを利用できる、無料プランから毎回の食事アドバイス、遺伝子検査、、サプリメント、スムージー・などが付いた有料プランまで、0円~49,000円/月までの4種類のプランが用意されています。

 

ただ、アプリが機械的に答えてくれるのではなく各分野の専門家がアナタの体の状態をチェックして,直接答えてくれるので、通常のダイエットジムで食事をレポートするよりも更に親身なアドバイスができるそうです。

 

 

まずは、無料アプリをダウンロードしてみてください!

FiNC AIとダイエット - あなた専属トレーナー
FiNC AIとダイエット - あなた専属トレーナー
開発元:株式会社FiNC
無料
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24時間のスパホアプリでの管理と都内5ヶ所でのパーソナル・トレーニング8回を組み合わせたプログラムがB.D.P.になります。

 

 

 

 

今回は「FiNCダイエット家庭教師」とジムでの週1回2ヶ月  合計8回のパーソナルトレーニングを組み合わせた「B.D.P.(ボデイデザインプログラム)」無料体験を受けに「FiNC六本木店」に伺いました。

 

 

「FiNCFIT六本木店」は有名な六本木交差点から徒歩で1分程で到着する、アクセスも完璧なジムです。

 


FiNC六本木店 :東京都港区六本木6-1-8グリーンビル4F

 

 

ビルの4階ですが、ビルの前に大きな看板がかかっているのですぐに分かります。HPの写真と同じだからわかりやすい!!

 

FiNC FIT六本木店にトレーニング体験記!|東京ダイエットジム

 

FiNC FIT六本木店にトレーニング体験記!|東京ダイエットジム
4階に入ると受付が。。。スマイルマークみたいなカワイイロゴは人工知能アプリの「FiNC」くんのロゴだそうです。
無料の人工知能アプリを入れるとこのFiNCくんが毎回アドバイスしてくれますので面白いですよ!

 

 

まず受付をして、着替えをします。

 

上下ウエア、シューズなどは無料レンタルできますので手ぶらでもセッションを受けることができます。事実、私も全く手ぶらで行きました。

 

着替えたら、今までの運動経験や普段の運動など比較的簡単な事を聞かれます。すぐに
セッションの始まりです。
着替もゆったりした場所で、気分も盛り上がって来ました!!!

 

FiNC FIT六本木店にトレーニング体験記!|東京ダイエットジム
とても広々してスタジオです。ファンクショナルトレーニングがメインなので、ジムの中はスタジオプロプログラムをするような雰囲気のです

 

今回、私の担当をしていただけるトレーナーさんです。トレーニング前の姿勢分析からクールダウンまでむさ苦しいオヤジのパーソナル・トレーニングに付き合っていただきました。
FiNC FIT六本木店にトレーニング体験記!|東京ダイエットジム

 

FiNC FIT六本木店にトレーニング体験記!|東京ダイエットジムまず、最初に行ったのが姿勢チェック。
アンバランスな部位があるのかチェックしてもらいました。

 

私の場合は少し前かがみ気味で、立っているときと、呼吸する時に腹筋から
力が抜けているせいか反り腰気味なので、腹筋に力を入れることを意識しながら呼吸をする
呼吸法を教えていただきました

 

 

また、ローラーみたいな器具を使って筋肉を柔らかくすることも行って、いよいよトレーニングです。

 

 

FiNC FITで体験トレーニング内容は?

 

トレーニングはファンクショナルトレーニングがメインで、バーベルやダンベルなどを使わわいトレーニングがメインで
すが。 久しぶりにトレーニングをする私には結構ツライ~~

 

 

FiNC FIT六本木店にトレーニング体験記!|東京ダイエットジム
FiNC Fitの一番の特徴としては「ViPR」を利用したプログラムです。これはウレタン製の管で、重さも、レベルによって~8kgまであるそうです。

 

それをいる色な方向に動かしたり、振り回したりすることで体に負荷を与えてトレーニング効果が期待できる器具です。

 

 

ViPR自体、しっかりした重さがあるので、それを振り回すと、体が自然とグラグラします。体幹を知っさせてそのグラグラする感じを、抑えるのが良い刺激です。これがファンクショナルトレーニングなんだ!との実感ができました。

 

 

 

見すると単純そうなトレーニングなのですが、予想に反して自分が想像していたよりトレーニング効果がありそうです。

 

最後にはパーソナルストレッチもしてもらえた!

FiNC FIT六本木店にトレーニング体験記!|東京ダイエットジム

トレーニングの前に、姿勢を修正してもらったせいで腹筋を意識しながら行ったからだと思いますが,ターゲットの筋肉にしっかり聞いた感じで、ファンクショナルトレーニングの効果が実感できました。


FiNCで体験トレーニングの後は?

トレーングの後にはしっかりプロテインとオーダおメイドのサプリメントも調合してくれるスペシャルドリンクも
ついてくる。

 

しっかりメニューも聞いてくれるので、自分お好きなプロテイン+サプリメントが選べます。

 

FiNC FIT六本木店にトレーニング体験記!|東京ダイエットジム

 

ちなみに私は、豆乳とアンチエイジングのサプリメントをお願いしました。

 

FiNC FIT六本木店にトレーニング体験記!|東京ダイエットジム

 

約1時間の体験トレーニングを終えて、心地様疲れを感じながらFiNCFiT六本木店を後にしました。

 

私が体験トレーングを行っている最中も、数人のトレーングの女性がパーソナル・トレーニングを行っていましたが、広いスタジオですのであまり気にならなく集中してトレーニングを行うことができました。

 

着替えも入れて60分間の体験トレーニングで行った事は以下の内容です。

 

  1. 姿勢分析
  2. 姿勢分析の結果による改善アドバイス
  3. ローラーでの固くなった筋肉を柔らかくする施術
  4. 改善ののためのトレーニング
  5. ファンクショナルトレーニング
  6. ViPRによるトレーニング
  7. パーソナルストレッチ

 

あとで、見てみると結構たくさんのことをしてもらったんですね~~
体験トレーニングは六本木・原宿・有楽町・赤坂・銀座のどの店舗でも行っているそうですので
是非一度受けてみることをおすすめします。

 

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B.D.P.(ボデイデザインプログラム)とは?

 

FiNCFitが開発した、人工知能が搭載されたオンラインの健康・食事・運動プログラムの「ダイエット家庭教師」 と遺伝子検査、都内5ヶ所でのパーソナルトレーニングを組み合わせた。最新のダイエットプログラムです。

 

アプリでの管理といっても、ただ食事内容をメールで送るものではありません。アプリの向こうには食事管理・トレーニングの専門家が常駐しており24時間質問を受け付けています。

 

食事管理だけじゃないのがすごいですね!アプリ連動する体重・体組成計を購入すれば、自動的にアプリに連動できる
優れたもの利用できます。

 

2018

 

アプリには運動(歩数計)や体重の管理も出来るので、総合的なヘルスケアも可能、大手企業でも社員の健康管理に利用しているそうです。

 

 

B.D.P.のトレーニングとは?

 

まずは、姿勢改善を行い、正しい姿勢で健康的な体作りを目標としており、その延長線上にダイエットがありますので
厳しいウエイトトレーニングではなく、ファンクショナルトレーニングを含めた、使える体を考えたトレーングを行います。

 

トレーニングは週1日ですが、しっかり結果が出るメソッド担っていますし、週2回、厳しいなど通えなくなる心配もありません。

 

 

8回のパーソナルトレーニング + 60日間のオンライン食事アドバイス  213,840円

 

パーソナライズされた食事指導と

 

あなただけのトレーニングプログラムを

 

 

都内のいずれのジムも通えないという方には、オンラインでトレーナー・栄養士などの専門家に相談できる「ダイエット家庭教師」もおすすめです。60日間のプログラムですが、食事管理とトレーニングの両方を人工知能搭載アプリで行うことができます。


 

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