ALTIMAKEの乳酸ダイエット|東京のおすすめダイエットジム

ALTIMAKE【渋谷店】|東京のおすすめダイエットジム

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「2か月で理想の体を手に入れる」は、パーソナルジムの最近よく聞くPRフレーズになっていますが、マンツーマン・トレーニングのアルティメイクが他社と違うのは同じ2カ月間でも、1回40分と、トレーニング時間が短いことです。その秘密は乳酸ダイエットという新しい科学的根拠に基づくトレーニング方法にあります。
乳酸ダイエットは、効率的に乳酸を発生させるトレーニングにより脂肪燃焼を図るため、トレーニング時間が短縮できるのです。さらに成長ホルモンも効率的に分泌が促進されて、脂肪燃焼に加え、肌をキレイにしたり、ダイエットに有効な筋力アップが期待できるのです。
しかも、アルティメイクでは食事のアドバイスはしてくれますが、食事制限というより、「食事は正しい知識で正しい食事をたくさん食べてください」という方針なのでストレス無く続けられるのが魅力です。

住所:東京都渋谷区松濤1-28-6 VORT渋谷松濤レジデンス201
営業時間: 7:00~12:00


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渋谷の人気ダイエットジム、今注目されるアルティメイクの乳酸ダイエット

アルティメイクは、雑誌「GLITTER」2016.10月号で、元モーニング娘。の石川梨華さんが、「脂肪を消費しやすい体へ変えるヒミツは乳酸」としてアルティメイクをリポートするなど、今メディアで注目されているダイエットジムです。

 

私は、ダイエット方法というより、駅チカでトレーニング時間も短く、時間が取れなくても通えるのが魅力で選びました。表参道店は東京メトロ「表参道駅」徒歩1分の好立地でしたし、2部屋あるので予約も取りやすくストレスを感じることはありませんでした。



 

多いのは、1人では続けられないトレーニングでもトレーナーの励ましで続けられたという声です。やはり一人で継続するのはなかなか困難で結果も現れにくいものです。
しかし、正しい知識を持ったプロのトレーナーの指導は効率的に結果に表れますので、そのことがさらにやる気を生みだす好循環を生み出すようです。一度はプロの指導を受けてみるべきなのかもしれません。


ダイエットジム「アルティメイク」渋谷店の料金は?
入会金 33,800円(税別)
料金 83,000円/月(税別)
2か月16回のトレーニングで 合計199,800円

格安なダイエットジムですが、トレーニングが40分ですが、60分、80分のコースもあるようです、トレーニング慣れるまである程度は60分は時間が必要と思われます。

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