クレビックは女性専用トレーニングジム|東京のおすすめダイエットジム

QREBIQクレビック【銀座店】|東京のおすすめダイエットジム

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クレビック銀座店が移転してスペースを拡大!リニューアルしました。
JPCボディビル選手権で2007~2010年の4連覇を成し遂げた豊島香奈子さんが監修、指導する女性専用ダイエットジムクレビックが、表参道店、六本木店、恵比寿店に続く4店舗目が銀座にオープン予定です。
豊島さんはボディビル界ではとても有名な方で、数々の賞を受賞しています。
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JPCマッスルマニアJAPAN 2007~2010優勝
「シャイニークイーンコンテスト」グランプリなど、数多くのタイトルを
保持している方でありもちろんトレーナーの資格も保持しております。
NESTA=PET(全米エクササイズ協会認定トレーナー)
BESJマットピラティスインストラクター
エアロビクスインストラクター
小顔美容修正師
ViPR認定トレーナー
住所: 東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601
月?金 10:00?23:00 土・日・祝 10:00?19:00

東京メトロ銀座一丁目駅、銀座駅、JR有楽町駅のいずれからも良いアクセスです。

ダイエットジム「クレビック」銀座のボディメイクとダイエットの特徴は?

女性にマッチしたトレーニングが出来る!

フィットネスフィギュア4年連続チャンピオンの豊島 香奈子さんがプログラム作成して指導しているジムですので女性本位のトレーニングをすることが出来ます。 女性のトレーニングは男性トレーナーですと難しい場面もありますので、女性のとレーニンんぐ特化しているのうれしいですね!

食事管理も女性も視点からフルサポート

管理栄養士ががメールにて食事をサポートしていきます。食べる時間とかも関係していきますので、そのあたりもアドバイスもしてもらえます。

プロによるマンツーマントレーニング

トレーナーは男性、女性両方いますが、両方の得意を生かして指導していきます。

どの店舗も通いやすい立地!

クレビック(CREBIQ)はどの店舗も多方面から通うことが出来るターミナル駅に位置しています。更に、すべて駅から5分以内の場所にありますので、通うのも負担になりません。ウエア、タオルも無料レンタルで手ぶらで通うことが出来ます。

低価格プラス追加料金もナシ!

広告費などをカットして、顧客サービス本位で行っているので、低価格などはもちろんの事、ウエアレンタル、シューズ、プロテイン、タオルすべて含まれていますので入会してからの負担がありません。
トレーニング後のプロテインも無料で付いてきます。

プログラム終了後のアフタフォローもあり

トレーニングを定期的に続けられる「継続プランも」もありますし、メールにて自宅で出来る体重メンテナンスの方法なども
フォローしていきます。
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ダイエットジム「クレビック」銀座のトレーニングはどんな事をするのか?
1.体幹トレーニング 
体幹トレーニングは自重および、バランスボール等の簡単な道具を使用して行う、体幹の周りの筋肉のトレーニングです。身体のバランスをとる筋肉を鍛えますので、運動能力の向上、トレーニング効果のみならず、普段の生活の質も高めることが出来ます。
2.レジスタンストレーニング
俗に言う筋トレですが、筋力をアップする事はダイエットのみならず成長ホルモンの分泌を促進させるのでアンチエイジング、美容などの効果もあるとされています。
また、女性はホルモンの関係上、レジスタンストレーニングをしてもムキムキになることはまずありません。トレーニング後に筋肉が張るので筋肉が付いたと思われるかもしれませんが、そのまま数日すると元に戻ります。
3.インターバルトレーニング
より多くのカロリーを消費させるための有酸素運動と、自重でのトレーニングを交互に行い多くのエネルギーを
消費させます。
4.食事指導
食事しながら痩せるを基本に、管理栄養士と共に正しい食事の知識を勉強していきます。

 

ダイエットジム「クレビック」銀座店の料金は?

コース名入会金料金(2ヶ月)その他
モニターコース0円196,000円75分トレーニングX16回、月98,000円
スタンダードコース50,000円196,000円75分トレーニングX16回、月98,000円
ボディメイクコース50,000円294,000円105分トレーニングX16回、月147,000円


*全て税抜き価格
*ボデーメイクコースはより長い時間のトレーニングを行います。
*モニターコースは: 広告使用の経過写真、モニターレポート、口コミサイトのに協力してもらえる方ですが、入会金が無料になります。
無料カウンセリングを行っていますの、一度受けてみると自分の事を知る事が出来ますのでお得です!
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