東京都内でオススメのダイエットジム(大手以外)

ボディディレクターはなりたい身体になれるダイエットジム

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「ボデイディレクター」は銀座と表参道の2店舗を持つ都内のダイエットジム

住所:
表参道: 東京都港区南青山3丁目14?2
銀座店:東京都中央区銀座7-4-5 銀座745ビルB1階
営業時間平日 9:30?22:00 土曜 9:30?20:00
祭9:30?18:00  日曜休み

ボディディレクターは、銀座と表参道に店舗を構えるパーソナルトレーニングジムで、それぞれのなりたい体を作り上げるために、プロの観察眼と充実したトレーニングプログラムを用い効率よくトレーニングを行っていきます。
このボディディレクターの特徴の一つは、きめ細かなカウンセリングを行うことで、それぞれに適したトレーニングメニューを作っていくことです。このカウンセリングは、毎回行われ体の特性や年齢、作りたい体の目標、トレーニングの成果などを観察して、正確な測定を行います。
それによって臨機応変にトレーニングプランを改善していき、より効果的なトレーニングを続けていくことができるようにしています。
そして、ボディディレクターのもう一つの特徴は、フードコントロールとトリートメント、トレーニングの三つを組み合わせてプログラムを進行させていくことにあります。
単に体を鍛えるだけでなく、様々な観点からよりしまった体を作るための方法を駆使することによって、目標の達成を最短距離で歩むことができることになります。
それぞれの分野における経験を積んだプロが指導を行いますので、無駄がなく大きな負担を感じずにトレーニングを続けていけるのも魅力と言えるでしょう。

「ボデイディレクター」は3つのメソッド組み合わせて行うダイエットジム

ボディディレクターのトレーニングは、一回につき30分と短時間です。しかし、この短い時間の中で集中して体と脳のトレーニングを集中して行いますので、辛い思いをすることなく効率よく脂肪を燃焼し筋肉をつけていくことができます。
専用のマシンを使って負荷をかけていくトレーニングと、自分の体重を利用してしなやかな体を作っていくトレーニングを上手に併用して、全身の運動機能を高めていくことができます。
そして、トレーニングの後はトリートメントをしっかりと行います。疲れた筋肉をトレーナーがストレッチすることによって、トレーニングの効果を最大限高めることができます。
トリートメントによって筋肉の回復が早まり、しっかりとした体を作るのに必要な力とエネルギーを得ることができます。そして、筋肉の状態をその都度チェックして、次回のトレーニングに活かすという役目も果たしています。
3つ目のプログラムは、フードコントロールで、それぞれの体の特性に合わせてベストな食生活を提案します。ダイエットジムでのトレーニングに合わせて自宅で実践できる健康的なメニューを勉強できます。

「ボデイディレクター」は短期集中コースと月会費コースから選べるダイエットジム

1.短期集中コースはダイエットジムの月単位のコースが1ヶ月(13回)、2ヶ月(17回)、3ヶ月(17回)
2.月会費コースは週1回、週2回のコースがあります。
ボデイデレクターはトレーニングのみのダイエットジムと違い、トリートメントなども付いてきますので、取れニングの後もリラックスして終わる事が出来ます。

ボデイ・デレクター

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リボーンマイセルフ(女性専用)

女性専用ダイエットジムでなおかつ、トレーナも全て女性という都内唯一のジムです。 ジムも女性のためにデザインされたジムですので女性にとって人気の高いジムです。

都内のダイエットジムではライザップに続く店舗数ですので仕事・自宅の近くにも店舗を見つけやすいのもプラス!

ビーコンセプト

「太ももダイエット」「リバウンド保証付き」ダイエットの2つのプランが選べる人気のダイエットジム。 下半身痩せの特別メニューもありますし、女性に人気のプログラムです。

下半身痩せには定評のあるダイエットジムですので、下半身が気になる人にはイチオシのジムです。

ボデイ・インパクトプランナー

田町・飯田橋・大塚の3店舗で展開するダイエットジム。ベストボデイジャパンのグランプリの角田聖奈さんがトレーナーを務める人気上昇中のジム。

モニター料金もあるので、意外とお安く入会できるのもポイントです。

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