東京都内でオススメのダイエットジム(大手以外)

港区白金・高輪「吉川メソッド」|東京のおすすめダイエットジム

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昔からパーソナルトレーニングジムをウォッチしている人なら、絶対に知っている有名なボディメイク専門のジム、吉川メソッドです。

実は、現在のダイエットジムのトレーニング法はすべて吉川メソッドが基礎になっていると言われているで程有名なトレーニングジムで、かつては名古屋でジムを開業ていいましたが、現在は東京港区にトレーニングジムを開いています。

住所: 東京都港区白金台2-26-10 グリーンオーク高輪台8F

地下鉄、都営浅草線の「高輪台駅」 よりすぐのとてもアクセスの良い場所になります。

元祖ダイエットジム「吉川メソッド」とはどんなトレーニング?


ダイエットジムで行われていることは、食事管理による糖質カットと、それに伴う、身体の反応による代謝の低下、筋肉の減少を防ぐための筋力トレーニングを行うわけです。
そこで行われているバーベル、ダンベルなどを使って行う筋力トレーニングなのですが、昔から行われているこの方法は現在でも筋肉を付ける一番有効な方法と言われています。しかし、バーベルなどを使うトレーニングは意外と難し区、正しく出来ている人は意外と少ないのです。
吉川メソッドの筋力トレーニングはそのトレーニングを一歩進めて、普通はトレーニングの斬新性といいトレーニングする重量をどんどん上げて行かなければトレーニング効果は無くなるのですが、ミリ単位のフォームの修正により、重量を増やさなくても効果的に筋肉に負荷を与える方法です。

吉川メソッドの特徴とは?|東京ダイエットジム

ボディデザインには、これが一番大事なポイントだと思います。

吉川メソッドは体重のマイナスはこだわらない?

体重が落ちても筋肉が落ちたら意味がなく、脂肪を落とすのが目的なので、体重何キロ減とは言わないようです。

糖質制限で健康になる!

吉川メソッドは糖質制限がを中心として行っています、糖質制限がダイエットだけでなく健康にも良いという理論です!

吉川メソッドの料金は?|東京ダイエットジム

入会金 50,000円  ミールサポート 30,000円(月額)
ホワイトラインコース :  
週1回コース 58,000円 , 週1回ペアセッション 39,000円 
週2回コース 112,000円、週2回 ペアセッション 68,000円
ゴールドラインコース
吉川氏が直接チェックを行い、質問、アドバイスなども直接本人が行います。
週1回コース 128,000円 , 週1回ペアセッション 98,000円 
週2回コース 238,000円、週2回 ペアセッション 188,000円
価格は流石にライザップより、高価になるトレーニングジムですが、成功率も高く、有名なトレーナージムのですので無料カウンセリングは受けてみる価値はありジムだと思います。

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リボーンマイセルフ(女性専用)

女性専用ダイエットジムでなおかつ、トレーナも全て女性という都内唯一のジムです。 ジムも女性のためにデザインされたジムですので女性にとって人気の高いジムです。

都内のダイエットジムではライザップに続く店舗数ですので仕事・自宅の近くにも店舗を見つけやすいのもプラス!

ビーコンセプト

「太ももダイエット」「リバウンド保証付き」ダイエットの2つのプランが選べる人気のダイエットジム。 下半身痩せの特別メニューもありますし、女性に人気のプログラムです。

下半身痩せには定評のあるダイエットジムですので、下半身が気になる人にはイチオシのジムです。

ボデイ・インパクトプランナー

田町・飯田橋・大塚の3店舗で展開するダイエットジム。ベストボデイジャパンのグランプリの角田聖奈さんがトレーナーを務める人気上昇中のジム。

モニター料金もあるので、意外とお安く入会できるのもポイントです。

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