東京都内でオススメのダイエットジム(大手以外)

ザ・ポパイ・パーソナルトレーニング|麻布十番ダイエットジム

更新日:

港区の麻布十番に、富士溶岩を使った体を温めてのエクササイズと、マシンジム、パーソナルトレーニングを世界で初めて合体させた、トレーニングジムです。
全国的に展開している SPA Olive 、マグマダイエット の姉妹店になります。また、恵比寿のも店舗を展開しています。

住所:東京都港区麻布十番3-7-11 2F
営業時間 7:00~23:00

地下鉄南北線、大江戸線の麻布十番駅から近い便利な場所です。

温度が高いマグマルームで筋肉の温度を上げてからトレーニングすることは、関節の可動域も増して行えるので通常の常温で行うトレーニングやストレッチより効果があり、基礎体温を上がられることで、ボディメイク、ダイエット、柔軟性の向上だけでなく、肌のターンオーバーを促進することにより美肌、退場の改善や免疫力の向上などに効果があると言われています。

麻布十番のダイエットジム「ザ・ポパイ」の誇る5つのポイントは?

医学的根拠のある富士山溶岩個室スタジオ!

体温を1℃上げることが出来る溶岩スタジオをパーソナルトレイニングに導入しました。富士山の溶岩と天然鉱石を
水蒸気で温めることにより遠赤外線の作用で体の真相の温度を上げることにより代謝高めた状態でトレーニングをすることにより
基礎代謝が15%も上がり体脂肪を燃やします。

その効果は第七回日本抗加齢医学界で発表されメタボリック症候群解決に役立っています。

マグマトレーニングによる様々な効果とオリジナルメニュー

マグマパーソナルトレーニングでダイエット、ボディメイク、競技パフォーマンス向上、体質改善なおドに効果があり、プラススポーツマッサージなども組み合わせて効果を上げます。
また、加圧トレーニング、ピラティス、ヨガ、タヒチアンダンスなど多くのメニューを取り揃えています。

専門のトレーナーによるマンツーマントレーニング!

様々な資格を持ったトレーナーが富士山溶岩スタジオXパーソナルトレーニングで、一人ひとりに合わせた完全オリジナルメニューを提案することが出来ます。

プライベートを守る完全個室6部屋

全ての個室にシャワーを完備してありますのでプライベートを守ることが出来ます。
マシンジムエリアのみ共用のスペースですが、それ以外のセッションは個室でも行うことが出来ます。
富士山溶岩浴個室も2部屋あり、マグマトレーニングをプライべーつ空間で行うことが出来ます。

次世代栄養学ケトジェニックダイエットを採用

日本ファンクショナルダイエット協会が定めるケトロジェニックダイエットを採用しています。
機能性医学に基づいたあたらしい理論です。

※「炭水化物過多」、「偏った脂質バランスによるオメガ3系脂肪酸の不足」、「ミネラル・ビタミン・フィトケミカルなど微量栄養素の不足」 「塩分の過剰摂取や野菜不足によるナトリウム・カリウムのバランスの崩れ」、「食物繊維の不足」などを見直していきます。
※現代人の食生活である糖質の過剰摂取が健康弊害の大きな原因の一つであると考え、 『タンパク質・脂質・ミネラル・脂溶性ビタミン・抗酸化物質・ビタミンB群』を栄養の基本として食事を組み立てます

ポパイパーソナルクラブの料金体系は?|麻布十番ダイエットジム

入会金 0円 事務手数料 0円

セッション 10分 1300円~(担当トレーナーにより違う)
指名料  10分  100円
一番安い料金では、60分 7800円~(指名なし、1300円/10分のトレーナ)

レンタル料金(Tシャツ、パンツ、シューズ)900円

ドリンク 「ポパイオリジナル プロテインシェイク」
S  450円、 M 550円  L 650円

ダイエットジム「ザ・ポパイ」麻布十番店での可能なプログラムの種類は?

ダイエットジム「ザ・ポパイ」通常のトレーニング
1.ペアストレッチ    2.Magma Enjoy
マグナ内で行うペアストレッチ
3.ボデイウエイト(自重トレーニングになります。)  4.マシンジム
5.ダンベル  6.チューブ  7.ボール (大小のボールを使用するエクササイズ)
8.バランス(バランスディスク、マット使用ののエクササイズ)
カーディオエクササイズ「ザ・ポパイ」ダイエットジム麻布十番
1.ステップ
2.ミット打ち
3.ランニング
コンディショニング 「ザ・ポパイ」ダイエットジム麻布十番
1.ストレッチポール
2.スモールボール

確かに、暖かくしてからトレーニングを行うのはとても効果があると思います。それにしても色々なメニューがあるので自分がここで何をしたいかが決まらないと、入会してから何をする所なのか迷ってしまうかもしれません。
ダイエット目的でグループレッスンでも良いとい方は、同じ系列で麻布十番にあり、料金も安い マグマダイエットも選択肢にあります。

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リボーンマイセルフ(女性専用)

女性専用ダイエットジムでなおかつ、トレーナも全て女性という都内唯一のジムです。 ジムも女性のためにデザインされたジムですので女性にとって人気の高いジムです。

都内のダイエットジムではライザップに続く店舗数ですので仕事・自宅の近くにも店舗を見つけやすいのもプラス!

ビーコンセプト

「太ももダイエット」「リバウンド保証付き」ダイエットの2つのプランが選べる人気のダイエットジム。 下半身痩せの特別メニューもありますし、女性に人気のプログラムです。

下半身痩せには定評のあるダイエットジムですので、下半身が気になる人にはイチオシのジムです。

ボデイ・インパクトプランナー

田町・飯田橋・大塚の3店舗で展開するダイエットジム。ベストボデイジャパンのグランプリの角田聖奈さんがトレーナーを務める人気上昇中のジム。

モニター料金もあるので、意外とお安く入会できるのもポイントです。

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