糖質制限ダイエット

糖質制限生活をファミリーマートで!コンビニ食品でダイエット

ダイエットをはじめても、実際忙しい朝の時間や昼食時も手軽にコンビニで済ましたいという方はいらっしゃるのではないでしょうか? コンビニ食は太るということを耳にされる方は多いかもしれませんが、メニュー次第ではダイエットすることが可能です。 今回は、ファミリーマートで出来る低糖質なダイエットについてご紹介いたします。 糖質制限に着目したファミリーマートとライザップのコラボ商品 ファミリーマートでは、2016年11月よりライザップとのコラボ商品の販売を開始しました。 パンやサラダ、カレーにパスタ、デザートに至るま ...

ライザップ「牛サラダエビアボガド」のダイエット効果は?吉野家での実食!

牛丼チェーンの吉野家に最近「ライザップ牛サラダ」に続いて登場した『ライザップ牛サラダエビアボガド』、もうた試しましたか? ダイエット中ではすこし背徳感を感じながら食べる『牛丼、カルビ丼』はとても美味しいのですが、やっぱり糖質が1食に100g前後あるものが多く、ダイエット中には向かないメニューです。 そのような背徳感や不安を少しでも抑えつつ、美味しく食べられるライザップ牛サラダをご紹介します。 ライザップ牛サラダエビアボカドを試食しました! ライザップ牛サラダに新しい仲間が2020年2月6日に追加されました ...

ローソンの進化した糖質制限メニューはいろいろある!

気軽に立ち寄れるコンビニは、近くにあるといろいろと便利です。 24時間、お腹がすいたら食べ物があり、本屋がしまっていても雑誌が買えたり、スーパーが締まっていてもお酒やたばこが買えたり。 そんなコンビニの一つローソンでは、今ではロカボ商品も取り揃っているんです。 ローソンで自分の好きなものを探し活用してみましょう。 そもそも効果はある?糖質制限ダイエットについて 体重を落としたい方は、運動量を増やしたり、食事制限をして体重を落とそうとします。 食べたら太る、裏を返せば食べなければ太らないと、むやみに食べる量 ...

コンビニ食でも出来る糖質制限ダイエットとは?【管理栄養士監修】

どうにかして痩せたいけど、ハードな運動や食事制限は無理…なんて人も多いはずです。 今「糖質制限ダイエット」が注目されていますが、本当に痩せられるのでしょうか。また、危険性はないのでしょうか。どのように行えば糖質制限ダイエットが成功しやすくなるのか、管理栄養士がお伝えします。 低糖質ダイエットを行うメリットとは? 低糖質ダイエットを行うメリットとして、以下のようなことが挙げられます。 血糖値が上がりにくくなり、インスリンの分泌を抑えることができる エネルギー源として脂肪を利用するので痩せやすくなる 血糖値が ...

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