ケトジェニックダイエットの効果｜コンビニ食でも可能な方法も公開
ダイエットでのカロリー制限は、不摂生を続けてきた人にとってはきついものです。 その制限をせず食べて痩せる方法に「ケトジェニックダイエット」があります。 この方法は間違ったやり方をするとダイエット効果が得られないだけでなく、リバウンドしてしまう可能性もある方法です。 今回は、正しいケトジェニックについて解説いたします。 ケトジェニックダイエットとは？ ケトジェニックダイエットとは、糖質制限ダイエットの一つです。 現代人の通常の生命活動では、糖質を分解しブドウ糖をエネルギー源とし活用していますが、このダイエッ ...