なかなかヤセないマコトの記事

ホットヨガの効果で美肌とダイエットを手に入れよう！ 最近、太りやすくなった、肌荒れが気になる、冷え性、ストレス発散したいなど、普段から悩みを抱えているような方は多い方にぴったりなホットヨガはダイエットや美肌効果もあり、最適です！ ダイエットジムもダイエット効果は高いのですが、その場での脂肪燃焼効果はありませんし、2か月の料金も30万円前後と非常に高いので気後れしてしまうと思います。 その点ホットヨガは1ヶ月1万円以下ですし、女性専用施設が圧倒的に多いので女性にとってはほぼ全ての店舗が選択の対象となります。 ...

新大久保にはおすすめのダイエットジムはあるのか？ 残念ながら、新大久保の駅付近にはダイエットジムは全くないのですが、JR新大久保駅は新宿駅西口と近く、新宿西口から徒歩で行ける西新宿・北新宿のダイエットジムの多くは新大久保駅から徒歩圏内にあります。 ここでは、新大久保駅に近い新宿店の名称で営業しているになっているダイエットジムを紹介していきます。 ライザップ新宿店｜新大久保ダイエットジム －店舗情報－ ライザップ新宿店 住所 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F 営業時間 7: ...

話題の価格破壊ダイエットジム「フォルッア」恵比寿店で体験トレーニングに行ってきました。 フォルッアは代表トレーナ「吉野達彦」氏が設立したパーソナルトレーニングによるダイエットジムです。2019年現在新宿・恵比寿・池袋・秋葉原の4店舗を展開しているリーズナブルな料金で有名になっています． 吉野氏は以前、大手パーソナルトレーニングジムでパーソナルトレーニングを行っていたこともあるそうですが、その際にジムのマニュアルで、カウンセリングに来た方に、費用効果が悪い高額なコースを勧めたり、市価の数倍の値段のプロテイン ...

町屋駅近くにもおすすめダイエットジムはたくさんある！ 町屋駅付近は小さなジムや24時間ジムなどどちらかというと小規模なジムが多く、大手のダイエットジムに興味がある方は、上野　日暮里　北千住　などのターミナル駅から近いのでそのあたりの地域のジムを探してみてください。 ボディガレージ町屋店｜町屋ダイエットジム 住所：東京都荒川区荒川1-7-4 営業時間：調査中 ボディガレージ町屋店の特徴 チーフトレーナは町屋だけでなく3000名以上のボディメイクを担当した落合　恭平氏だけでなく女性トレーナー鐵　晴奈氏が指導に ...

もやしダイエットで綺麗に痩せよう！ 便秘気味で下腹ポッコリしている方、ダイエットしたいけど、あまりお金をかけたくない方、お肉料理や脂っこい物が大好きな方は、食物繊維がたっぷり含まれた”もやし”はダイエットは最適ですよ！ ここでは30kgのダイエットに成功した40代女性が行った「もやしダイエット」についてご紹介するので参考にしてください。 もやしダイエットは飽きてしまう人が多い？ もやしは安いので、けっこう簡単にダイエットできそう！と思う方もいらっしゃるでしょう。 ですが、もやしはご存知の通りシンプルな味な ...

名古屋市はダイエットジムの発祥地だからでしょうか、全国展開のグループでなく、地元初のユニークなジムが多く、そのなかでも最近では女性専用や女性会員向けのメニューがあるジムが増えてきました。 そこで、名古屋市内で女性だけにおすすめのダイエットを6店舗を紹介していきます。 リボーンマイセル名古屋駅店・金山店｜名古屋女性向けダイエットジム 住所：名古屋駅：愛知県名古屋市中村区名駅３丁目２２−４ 名駅前みどりビル8F 金山店：愛知県名古屋市中区正木４丁目８−１３ 金山フクマルビル7F 営業時間：月～金　09:00~ ...

大崎は山手線の中では五反田・品川に挟まれて静かな駅だといえます。 スポーツクラブ・ダイエットジムも「NAS大崎」くらいで、ダイエットジムはほとんどありません。 ここでは大崎の隣の駅の五反田品川の大崎寄りのダイエットジムも紹介していきます。 スポーツクラブNAS大崎｜大崎ダイエットジム 住所：東京都品川区大崎２丁目１−３ 営業時間：火～金7:00~23:00 土9:30~22:00 　日9:30~20:00 定休日：月 スポーツクラブNAS大崎の特徴 スポーツクラブNAS大崎は、大崎駅から徒歩２分と駅近くな ...

ゴールドジム名古屋栄店でのダイエット体験はダイエットジムの代わりになるのか？ ゴールドジムはアメリカで生まれたジムですが日本では(株)Thinkフィットネスが運営しています。 ゴールドジムのパーソナルトレーナーは優秀な人材が多く、ダイエット後のことを考えたりすれば、ゴールドジムをダイエットジムと同じ機能を持たせることは可能だと思います。ここでは名古屋栄店でのパーソナルトレーニングでダイエット体験した男性にお話を聞いてみました。 住所：愛知県名古屋市中区錦３丁目５−４ セントラル パーク アネックス 9・1 ...

ダイエットに効果的な運動といえばウォーキングやジョギングといった有酸素運動が頭に思い浮かぶと思いますが、長期的な視点で考えた時には無酸素運動も取り入れることでさらにダイエットの効果が高まります。 ここではダイエットジムに行かないでも自分で出来る、無酸素運動を東京都府中市でトレーニングジム「めんてな」を主催する倉持江弥さんが、紹介します。 ダイエット運動での無酸素運動の効果 無酸素運動というとイメージしづらいかもしれませんが、簡単にいうと筋力トレーニングやダッシュなどの運動です。筋トレやダッシュでダイエット ...

大都市の中間に位置する静岡市は、東京の大規模ダイエットジム、名古屋のダイエットジムなど各地域の有名ジムの店舗がバランスよく展開している地域です。 大手のダイエットジムの設備の良さ、地元のジムのアットホームな雰囲気など、から選べるのが静岡市のメリットだといえます。料金的には大手のジムは少し高額になりますが、ダイエットの実績もあるので結婚式など期間が決まっている人は大手のジムを選方が良いと思います。 24/7ワークアウト静岡店｜静岡県ダイエットジム 住所：静岡県静岡市葵区呉服町1丁目4-5 武田ビル5F 営業 ...

ライザップ浜松店｜静岡県ダイエットジム 住所：静岡県浜松市中区中区 鍛冶町140-2 M'sdreamXI 4・5F 営業時間：7:00~23:00 ライザップ浜松店の特徴 全国に１２０店舗以上展開するライザップですが、料金的には他のダイエットジムより高いのにどうしてこんなに人気なんでしょうか？ まず、ライザップは現在までにライザップでボデイメイクを行った約13万人のデーターを解析してより良いプログラムを作成しています。また、すべてがデーター化されて、２か月で実際にどのくらい痩せることが出来るのか、シュミ ...

ダイエットで一番効果を出したいところといえば、ほぼ全ての人が『おなか』と答えますよね。 それくらい引き締まったおなかには憧れますし、逆に一番ダイエットで難しい部分といっても過言ではありません。 今回の記事では家でもできるおなか痩せに効果的な運動を紹介したいと思います。 ダイエット運動でおなかやせに効果的な運動とは？ ダイエットをしていく中で、体重がうまく落ちていってもなかなか変化が出にくいのがおなか周りですね！ 体重を落とすのももちろん大事ですが、それ以上に引き締まったおなかを手にいれたい！という方も多い ...