ダンススクール フィットネスクラブ ピラティス - 神宮外苑フィットネスクラブ・サマディ

電話受付時間:平日10:00-21:30、土10:00-18:00、日10:00-15:30
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ピラティス
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  • ピラティスはむりなく健康にそしてスリムになりたいとお考えの方に最適です
  • 元来、リハビリにも用いられているピラティスは、通常の運動と筋肉の使い方と全く異なります。
  • 基本は、骨盤を安定させて動かすということです。
  • 骨盤のゆがみが改善され、姿勢の悪さや疲れやすさ肩こりなどが解消される効果があります。
  • 結果、骨格や筋肉のバランスが整い、内臓の働きを向上させ、自然なからだバランスに近づきます。
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[受講料]
◆スクールレッスン 月4回 9,700円
◆ビジターレッスン 1回 3,500円(スクール入会ではなく、1回だけのレッスン参加)
[クラス・スケジュール]
ピラティス (木)18:50~19:50 講師:大木 美佳
[インストラクター]
講師
大木 美佳
大木 美佳
1991年より香マコ先生のもとで、ジャズダンスを始める。
1998年より田中みどり先生(プルミエールクラシカルバレエ)のもとでクラシックバレエを始める。
その後体の使い方や筋肉の働きに興味を持ち、ピラティスの資格を取得。
大人からダンスを始める方や、日常生活で体に負担をかけている方に正しい体の動かし方を理解してもらえるようなクラスを目指しています。
2008年3月 ピラティスFTPピラティスインストラクター取得
2008年8月 日本セラピスト協会スポーツトレーナー3級取得
神宮外苑フィットネスクラブ・サマディ
TEL(03)3478-1455
【営業時間】
月・水・金17:00-22:00
火・木11:00-22:00
土10:00-18:00
日10:00-16:00
祝日・夏季・年末年始休館

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