ダイエットジム、ホットステップ恵比寿店の体験談

 
東京恵比寿で、新しいトレーニングスタイルを提供していると人気な、ホットステップスタジオをご存知でしょうか?

 

体温を上昇させながら、有酸素運動を行うことで超効率的にダイエットができるとおすすめのスタジオです。ホットステップでは、ステップ台を使用した有酸素運動に加えて、食事制限プログラムを組み合わせたダイエットプログラムを行っています。運動をしたことがない人でも始められるように、ビギナーレッスンから、個人の悩みや目的に合わせたレッスンプログラムが用意されています。

 

ホットステップ恵比寿でのレッスン

 

ホットステップ恵比寿でのレッスンは、ホットステップスタジオと呼ばれる、温度37度~38度、湿度65%~85%と、高温多湿の環境を使用します。

 

身体を芯から温めることで、代謝をより活発にしやすい体温に整えながら、有酸素運動を行っていきます。当然始めはホットステップスタジオ内にいるだけで、汗を大量にかいてしまって驚く方も多いようです。

 

いつもとは違うトレーニングをということで、CULBのような照明や音楽、映像などを交えて視覚や聴覚をしげきしながらトレーニングを行います。ホットステップスタジオ内では、ステップ台の昇降運動に加えて、ステップ、筋力アップのトレーニングがプログラムされています。

 

代謝が活性化されることで、普段の基礎体温も上昇すると言われており、病気になりにくい身体づくりができます。また、弱っていた汗腺などの働きも活発になるので、肌のターンオーバー周期を正常にしたり、不要な中性脂肪を燃焼してくれます。通常に行うダイエットよりも短期間で脂肪を落とせるのは、そんな「燃脂式オリジナルスピードダイエットメソッド」を使用したダイエット法を実践するジムだからです。

 

ホットステップ恵比寿店の体験口コミ

 

ホットステップが「燃脂式オリジナルスピードダイエットメソッド」を使っているから、ダイエットに即効性があるからおすすめだといくら言われても、そんな話は信用できないという方へ、実際にホットステップ恵比寿店のレッスンを体験されている方の感想をまとめてみました。

 

 

 

35歳女性 主婦
子どもを出産してから、ダイエットを諦めていた私ですが、子どもに太り過ぎとお腹をいつも触られるので気になって始めました。今まで運動はほとんどしてこなかったので、激しい運動はできませんでした。

 

なので、ビギナープログラムから始めたのですが、初日は本当に疲れました。スタジオ内で、流れる音楽や、照明などにもビックリしました。

 

ホットヨガのような温かいスタジオ内で、台を昇り降りりするだけなのですが、すぐに汗が出始めました。こんなに汗をかいたことないというほど、汗が出たのでとても驚きました。

 

台の昇り降りは大した運動ではないと思っていたのですが、数日後足が筋肉痛になって、思ったよりも効いていたことが分かりました。

 

汗をびっしょりかくので、終わった後はスッキリします。今、ホットステップに通い始めて2か月ですが、ぷよぷよだった私のお腹も、スッキリし始めて、5㎏程始めた当初より体重も減りました。今の目標は、マイナス5㎏です


 

25歳女性 OL

 

仕事が忙しくストレスが溜まって、毎日イライラした生活を送っていました。

 

イライラしていると、仕事もスムーズに進まず、トラブルばかりが続いていました。そんな時、友達に進められたのがホットステップでした。

 

始め友達に聞いた時は、CULBでエクササイズができると言われて、実際に行ってみて意味が分かりました。スタジオ内が、CULB風で、照明とか映像や音楽が他のレッスンとは全く違う雰囲気でした。

 

動作は初心者でも簡単にできるので、これでダイエットできるの?と疑心案義疑心案義でしたが、実際に体験してみて、汗がたくさん出てスッキリできました。

 

こんなに楽しいレッスンがあったんだと、教えてくれた友達に感謝です!それ以来、もう3か月続けています。

 

仕事でもイライラしなくなったおかげで、効率よく仕事をしています。ストレス発散にもなって、代謝が良くなるのでダイエットにもなって一石二鳥のジムです。ぜひ、働く女性のストレス発散におすすめのジムです。


 

 

 

42歳女性 OL

 

デスクワークで、座りっぱなしが気になって、運動を始めようと思い、ホットステップを見つけました。

 

運動はあまりしたことがないので、難しい運動や、苦しい運動はできない私にとって、ホットステップは持って来いの運動でした。早速体験してみようと、ホットステップ恵比寿店に訪れました。

 

先生も女性の方なので、安心しました。ビックリしたのは、スタジオ内で流れる音楽や照明です。あんな環境で運動するのは初めてでした。また、普段汗をあまりかかない私でしたが、37度くらいのスタジオで運動を行うので、かなりの汗をかきました。運動は、ステップ台を昇ったり降りたりする動作を繰り返したのですが、久しぶりに運動した感じでした。

 

初めてのホットステップ体験を終えてみて、汗をたくさんかいて、運動ができて、最後には達成感があるのでとても良いトレーニングだと思いました。家からも近いので、これから続けてみようと思います。


 

 

 

 

33歳女性 OL

 

30歳を超えてから、ダイエットをしても痩せない身体になってしまいました。

 

ちょっとやそっと運動しても、体重も減らないし、お腹周りの脂肪も減らないことに悩んでいました。そんな時であったのが、ホットステップでした。

 

体験レッスンができるということなので、早速申し込みました。温度と湿度が高いレッスンスタジオは、そこにいるだけで汗がじわっと出てきました。

 

大音量で音楽が流れる中、他の生徒さんと一緒に低めステップを使って昇り降りをするだけなのですが、かなりの汗をかきます。身体が干からびてしまうんじゃないかと思うくらい汗をかくので、良い運動になっていると思いました。

 

 

また、レッスンは裸足で行われるので、リラックスしてトレーニングができると感じました。この運動だったら続けられそうと思い、当日入会してきました。初回のレッスンが1,080円(税込)で試せるので、ぜひダイエットしたい方で、運動が苦手な方におすすめしたいです。


 

 

ホットステップ恵比寿店の、レッスンを体験された人の感想をご紹介しました。

 

皆さんダイエットをしても、なかなか痩せられないと悩まれていた方が多かったですね。

 

ホットステップ恵比寿店では、高温多湿のスタジオ内で、ステップ台を使った昇降運動のレッスンが受けられます。運動が苦手な人でも受けられるレッスンなのに、代謝効率も良いのでダイエットに最適だということが分かりました。ぜひ、ホットステップ恵比寿店のレッスンの体験を参考にしてみてください。

 

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ホットステップ恵比寿店のダイエット体験談

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