40代からの健康管理をしながらのダイエットによいパーソナルジム

IGF日本橋

中央区日本橋駅より徒歩1分の良いアクセスにある、40代、50代に人気があるダイエットジムIGFを紹介します。

 

IGF(Inprovement gym of Fitness)
三越前、銀座からも近い最高のロケーション
営業時間 10:00~20:00 不定休

 

IGFとはどんなダイエットジムなのか?

 

米国トレーン具資格を取得し、IGFは大学のバスケットボール部や社会人のアメリカンフットボール部、ライザップのパーソナルトレーナーを歴任した井上大輔しが代表を務める筋力トレーニングを通じて健康の維持、増進ダイエットなどを行って行く、個室のプライベートジムです。

 

日本橋・銀座という土地柄、40代~の会員がが多く、ダイエットジムだけではなく、筋肉量を増やしながら、生活習慣病の予防・改善、骨粗鬆症の予防などをおこなっているパーソナルトレーニングです。

 

この年齢ですがダイエット目的の方も多いと思いますが、それ以外にも筋肉を付けたい、健康管理、生活習慣病などの健康数値をよくしたいなどの方々が通っています。

 

 

IGFのトレーニングとは?

 

基本になって居るのはダンベル・バーベルなどを利用した筋力トレーニングです。特に中高年になると身体全体の筋肉量がおちてきます。すると食事のしたあと、身体の中で一番血糖を消費する筋肉の量が少なくなりますので、必然的に脂肪月気安い身体になり、悪くなると糖尿病などの生活習慣病になる可能性も増やしてしまいます。

 

そのために筋肉量を増やしたり、維持できる筋力トレーニングがメインのトレーニングとなります。

 

IGFの料金と入会方法は?

 

1.まずは無料面談から入り、代表である井上氏と話し合い自分の目標やライフスタイルなどを話し合い、ダイエットやトレーニングの提案をおこない、プランを決めていきます。

 

入会金32,400円

 

基本コース 週2回 60分 食事管理付

 

24回 324,000円  32回 416,000円 48回 600.000円  96回 1,104,000円

 

1回のセッション単価にすると 11,500円~13,500円 ですのでこの辺りとしては標準的な料金ですね。

 

基本コースB   週1~2回 60分 食事管理無し

 

24回 300,000円  32回 384,000円 48回 552,000円  96回 1,1008,000円

 

1回のセッション単価にすると 10,500円~12,500円 食事管理無しですのでダイエット以外の方にオススメです。

 

ロコモ改善コース  筋肉を付けたい方

 

28回  294,000円 単価10,5000円

 

全てのコースに、シューズの預かり、ウエア、タオルなどは無料です。

 

 

支払いは一括、振り込みのみでカードは利用出来ません

 

ペアで行うと2人目の料金が80%OFF でとてもお得です。

 

詳しい情報はコチラから↓

日本橋のIGFは40代~にピッタリのパーソナルトレーニング

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